ąvȍƈaȚ. ~;17636185 قال:
حبيبتي انا طلعلي جذي قبل 6 سنين وكانت كبيره تحت الجلد من تحت بين طية الفخذ والكتكوت ولما رحت قالولي كيس دهني لازم تشيلينه
وسويت عمليه وشالوه
انتي روحي دكاتورة امراض نسا خل تشوفه احسنلج
وما عليج شر
التعديل الأخير: 17 نوفمبر 2010
المنطقه الحساسه = الرجاء الدخول لكلا الجنسين - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
طريقة استحمام المرأة النفساء: تختلف الآراء في توقيت استحمام النفساء بعد الولادة، وباختلاف كل حالة ما بين الولادة الطبيعية والقيصرية، وحتى في النوع الواحد تختلف التوصيات، لذا عليك الرجوع إلى طبيبك لتحديد أنسب موعد لاستحمامك بعد الولادة، يوصي بعض الأطباء بالامتناع عن الاستحمام ثلاثة أيام على الأقل بعد الولادة، بينما يشجع بعضهم على الاستحمام في يوم الولادة، لذا: - لا تقرري الاستحمام من نفسك، وتأكدي من موافقة طبيبك على ذلك أيضًا. - إذا كنت تعانين بالفعل من عدوى أو أي مرض آخر، فمن الأفضل تجنب الاستحمام. - لا تستخدمي حمامات الفقاعات أو الزيوت في الماء. العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة - نصائح للحامل.. - بيبي سنتر آرابيا. - لا ينصح أبدًا باستخدام غسول للمنطقة الحساسة، يمكن أن تسبب هذه الممارسة الصدمة والعدوى. - إذا كنت قد خضعت لعملية قيصرية، فمن المهم الحفاظ على مكان الشق نظيفًا بالماء والصابون، يجب أن تربّتي المنطقة بلطف وتحافظي عليها جافة بعد الاستحمام. - في أثناء الاستحمام، تأكدي من أن الماء ليس ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا، قد تصيبك درجات الحرارة الشديدة بالدوار، خاصة بسبب فقدان الدم بعد الولادة. - تأكدي من التنقل في الحمام بعناية واستخدمي الأحذية ذات الإمساك الجيد، قد يكون اختيار استخدام كرسي للجلوس تحت الدش والاستحمام مفيدًا بعد الولادة القيصرية.
العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة - نصائح للحامل.. - بيبي سنتر آرابيا
؟ ام من الاحتكاك الذي من الممكن ان تفعليه بها المنطقة فصار لونها اسود
على العموم يوجد كريمات كثيرة راح تفيدك اكثر من الصيدالية, بس ما تقولي انها لمنطقة حساساة او شيء فقط قولي لتفتيح البشرة, + انا عن نفسي ما بتفرق طالما نظيمة ما تفرق لونها
وحياة سعيدة
أفضل مرطب للمنطقة الحساسة للنساء – جربها
مشاركتي اهداء لكل عروس او جنس حواء
رآح اتكلــم لكم بالتفصــيل..
أول شيء: الكل يعرف أهمية الإهتمام بالمنطقة الحساسة ونظافتها, وبنفس الوقت فيه كثير مهـملين هالنقطة!
كيفية العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة | سوبر ماما
تطهري بها) فجتبذتها إلي ، فقلت تتبعي بها أثر الدم.
العناية بالمنطقة الحساسة قبل الزواج - ليالينا
التعديل الأخير: 25 يونيو 2010
#53
انا اقوول
اهم شي عشان نتجنب كل مشاكل هالمنطقه ان نحااااااافظ على جفافها
مو قصدي جفاف جفاف يعني... يعني ما تكون رطبه
اذا كانت جذي ما راح يكون في لا سواد ولا التهابات و لا حكه و لا ريحة
لأن وسط رطب + ظلام + بكتيريا + حكره = توقعوا شيصير ؟!
عدد الفتيات اللواتي يصبن بالتهابات المجاري البولية ممن يداومن على استعمال الغسول للفرج حوالي الضِّعف أكثر ممن لا يستعملنها. الفتيات والنساء اللواتي يضعن مواد قاتلة للبكتيريا في حوض الاستحمام لتطهير الجسم كاملًا شاملًا المنطقة الحساسة فإن تلك النسوة يصبن بنسبة أكبر بالتهابات في المنطقة الحساسة والمهبل. الإفراط في غسل الفرج وتنظيفه أكثر من مرة واحدة يوميًا يمكن أن يهيجه ويؤذيه. يتسبب الصابون والعطور والكريمات وجل الاستحمام بإلحاق ضرر أكبر من النفع للمنطقة الحساسة. الكثير من النساء تلجأ لمصدر غير موثوق فيما يخص صحتها التناسلية وصحة الجلد في تلك المنطقة مثل نصائح الصديقات، أو المتاجر أو مواقع الأنترنت غير الموثوقة، والمفترض بها اللجوء لطبيب مختص بهذا الخصوص للحصول على النصيحة الصحيحة. المراجع
^ أ ب Cleveland Clinic staff (2018-3-23), "Vulvar Care" ، clevelandclinic, Retrieved 2019-12-22. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Colleen Kennedy Stockdale, MD, MS (2018-6-1), "Vulvar skin care guidelines" ، uihc, Retrieved 2019-12-22. Edited. كيفية العناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة | سوبر ماما. ↑ Jasmin Collier (2019-5-31), "Are feminine hygiene products really necessary? "
الشُّعور بالتّعب نتيجة لتحمل الجسم مشقة كبيرة أو النوم لساعات طويلة، مما يؤثر على ممارسة النشاط البدني. عدم وجود حافز أو دافع يشجع على ممارسة الرياضة، فمعظم الأشخاص يريدون اللجوء إلى الراحة والبقاء في المكان والنوم وخاصة بعد تناول الطعام. المراجع 1 2
ممارسة الأنشطة الرياضية وانعاكاسها على الفرد والمجتمع | صحيفة جامعتي
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أنت مصاب بداء السكري؟ إذًا، يجب أن تعلم أن النشاط البدني يساعدك على التحكم في مستويات السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتلف الأعصاب، وفقًا لما ذكرته مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها عبر موقعها الرسمي. ومن بين المزايا الإضافية لممارسة النشاط البدني، هي:
الحفاظ على وزن صحي
إنقاص الوزن إذا لزم الأمر
الشعور بالسعادة
النوم بشكل أفضل
تحسين ذاكرتك
السيطرة على ضغط الدم
خفض الكوليسترول الضار LDL ورفع الكوليسترول الجيد HDL
ولكن، هناك بعض الأمور الخاصة التي يجب أن يأخذها مرضى السكري في عين الاعتبار. وأوضحت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها أنه يجب التحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتحدث عن أفضل الأنشطة البدنية بالنسبة لك. واحرص أيضًا على مناقشة الأنشطة التي تحبها وكيفية التحضير لها وما يجب تجنبه. إليك بعض النصائح التي قدمتها مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها:
اشرب الكثير من السوائل أثناء ممارسة النشاط البدني لمنع الجفاف
تأكد من فحص نسبة السكر في الدم قبل ممارسة النشاط البدني، خاصة إذا كنت تتناول الأنسولين. اختبر بولك بحثًا عن الكيتونات، وهي مواد تنتج عندما يكسر جسمك الدهون للحصول على الطاقة.
احرص على ممارسة النشاط البدني - Youtube
الخميس 07 ابريل 2016 تشير التوصيات الصادرة من الجمعيات الطبية المتخصصة إلى أن أي شخص دون الأربعين من العمر ولا يعاني من مشكلات صحية، وليس لديه أي مخاطر صحية مهيأة للإصابة بأمراض القلب التاجية، يمكنه ممارسة النشاط البدني بدون الحاجة إلى إجراء كشف طبي. أما من هو فوق الأربعين من العمر أو ممن يعانون من مخاطر الإصابة بأمراض القلب «مثل ارتفاع ضغط الدم، أو زيادة الكوليسترول في الدم، أو من المدخنين، أو يعاني من داء السكري، أو ممن أصيب أحد والديه أو إخوته بأمراض القلب قبل عمر 55 سنة»، فيلزمه إجراء الفحص الطبي بما في ذلك عمل تخطيط للقلب أثناء الجهد. وعند القيام بممارسة النشاط البدني ينبغي على الممارس أن يتوقف عن الممارسة عند شعوره بألم في الصدر أو الكتفين، أو شعوره بضيق في التنفس، أو الشعور بالدوخة أو الغثيان، أو ما شابه ذلك، ومن ثم عليه استشارة الطبيب. و على الممارس ارتداء الحذاء الرياضي المناسب، فالهرولة والجري لهما حذاء خاص يساعد على امتصاص الصدمات ويقلل من الإجهاد على مفصلي الكاحل والركبة، كما أن الرياضات الأخرى كالتنس وغيرها لها أحذيتها المناسبة التي تمنع الانزلاق. و ينبغي عند ممارسة الأنشطة البدنية ارتداء الملابس القطنية المريحة، والابتعاد عن الملابس البلاستيكية، أو التي لا تسمح بتبخر العرق.
يحتل النشاط البدني والرياضة مكانة متزايدة الأهمية في الحياة اليومية. فإذا كنت قد توقفت عن ممارسة الرياضة في خلال شهر رمضان، فحاولي استعادة نشاطك الرياضي مع حلول أول أيام عيد الفطر، إذ سوف يساعدك ذلك على حرق المزيد من السعرات الحرارية التي قد تتراكم في الجسم أثناء احتفاليات العيد وموائده العامرة، وسوف يمنحك بشرة متوهجة كذلك، فضلاً على العديد من الفوائد الصحية الأخرى. إليك فوائد ممارسة الرياضة خلال أيام عيد الفطر، وفي غيرها من الأوقات:
فوائد الرياضة على الجسم
لقد ثبت بوضوح أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم. إنه يحسّن من قدرة جسمك على التحمل، ويزيد من مقاومتك ومرونتك. يعتبر النشاط البدني أيضاً عنصراً وقائياً أساسياً للحفاظ على قوة العظام، وبالتالي منع هشاشة العظام. يمكن أن تمنع ممارسة الرياضة آلام أسفل الظهر وتكرار الأعراض. إن تقوية العضلات التي تحدث أثناء التمارين البدنية مفيدة أيضاً في حالات الروماتيزم الالتهابي المزمن. تعتبر الشيخوخة الصحية والحفاظ على وظائف المناعة الفعّالة لفترة أطول من بين فوائد التمارين الرياضية.