تاريخ النشر: 2019-04-07 08:46:33
المجيب: د. صبحي محمد بسوت
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
جزاكم الله عن الإسلام والمسلمين خيراً. عندي آلام في أسفل الظهر، تأتي مع المشي والوقوف لمدة ٧ دقائق مثلاً، لكن حينما أجلس أو أتوقف عن المشي فإنها تزول مباشرة، وبالتحديد في منطقة العصعص، وأريد أن أعرف ما هو سببها؟ وما هو العلاج المناسب لها؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ omar حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أعتقد أنك تسأل عن آلام أسفل الظهر، والتي لها أساب عديدة ومن أشيعها. الم شديد اسفل الظهر | اشعر بوجع في اسفل ظهري , علاج ديسك اسفل الظهر. - تقلص العضلات أسفل الظهر نتيجة ضعف أو إجهاد أو برد، وخشونة المفاصل بين الفقرات القطنية السفلية، لا سيما عند الأعمار المتقدمة. -التهاب القرص الغضروفي بين الفقرات، وانزلاق الغضروف بين الفقرات، والتي تأتي من حمل أوزان زائدة أو رياضات عنيفة. -انزلاق الفقرات على بعضها البعض، والتي تأتي من نفس الأسباب السابقة إضافة لحوادث السير أو السقوط. -انحناء العمود الفقري أو ما يسمى بالجنف، وتمطط الأربطة بين الفقرات السفلية نتيجة وضعيات جلوس خاطئة أو جر أو دفع أشياء ثقيلة. غالباً ما تكون الآلام العضلية هي الأشيع، أما العصعص فهو الجزء الأخير من العمود الفقري، والذي تليه فوهة الشرج مباشرة، وألمه يتحرض بالجلوس وليس بالوقوف والمشي.
- ألم أسفل الظهر العصعص قبل الدورة المكثفه
- طليقة الوليد بن طلال الانسانيه
ألم أسفل الظهر العصعص قبل الدورة المكثفه
ومن أهم هذه الاعراض آلام أسفل الظهر، وآلام صداع الرأس والقلق و تقلب المزاج. الانتباذ البطاني الرحمي (البطانة المهاجرة) Endometriosis إذ ينمو النسيج الذي يبطن الرحِم خارجه، فينمو على المبيضين وقناتي فالوب والأنسجة الأخرى المبطنة للحوض، وقد ينمو حول المسالك البولية والأمعاء (بطانة الرحم المهاجرة). ومن أبرز أعراضه آلام اسفل الظهر، بالإضافة إلى تقلصات مؤلمة جدا تشبه آلام الدورة الشهرية، مع ألم شديد عند حركات الأمعاء أو التبول. ألم أسفل الظهر العصعص قبل الدورة الدولية. عسر الطمث يعرف الحيض المؤلم الذي يصيب النساء بعسر الطمث، وتشعر فيه المرأة بآلام في منطقة أسفل الظهر والبطن، وقد يكون شديدًا لدى بعض النساء. الحمل تعد آلام أسفل الظهر أثناء الحمل من أكثر المشاكل انتشارًا بين الحوامل، خاصة في المراحل المبكرة. يفرز الجسم في فترة الحمل هرمونًا يسمى ريلاكسين الذي يسمح للأربطة في منطقة الحوض بالاسترخاء وتصبح مرنة استعدادًا لعملية الولادة. يمكن أن يتسبب نفس الهرمون في ارتخاء الأربطة التي تدعم العمود الفقري، ينتج عنه الإحساس بـ ألم في الظهر وعدم الاستقرار
الوقاية من آلام أسفل الظهر:
يمكن تخفيف آلام أسفل الظهر عن طريق:
الحرص على ممارسة الرياضة: الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من آلام أسفل الظهر هي ممارسة الرياضة بانتظام، فقد أظهرت رياضة اليوجا نتائج ملموسة في معالجة آلام أسفل الظهر.
نصائح للتخفيف من آلام الظهر
1 -ممارسة تمارين المشي، والسباحة. 2- النوم على فراشٍ ثابت ومريح، لتجبن علاج الم الظهر الشديد
3- ممارسة اليوغا لكونها تساعد على تخفيف آلام الظهر. 4- لتجنب علاج الم الظهر الشديد يجب إبقاء الوزن ضمن معدلاته الطبيعية. 5- عند رفع الأشياء الثقيلة يجب ثني الركبتين بدلاً من الانحناء من منطقة الخصر. 6- الامتناع عن التدخين؛ إذ يسبب التدخين هشاشة العظام مما يسبب الضغط على العمود الفقريّ، والكسور. 7- الاسترخاء والتفكير الإيجابي، وذلك لتخفيف التوتر العضلي وآلام الظهر. 8- ارتداء أحذية ذات كعب منخفض لتخفيف الضغط على الظهر، وتجنب علاج الم الظهر الشديد
9- القيام بالتمارين المخصصة لـ علاج الم الظهر الشديد التي ينصح بها الطبيب المعالج. عندي آلام في أسفل الظهر في منطقة العصعص - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 10- النشاط والحركة باستمرار للمحافظة على قوة العضلات التي تدعم العمود الفقري. في النهاية…
تكون قد قدمت كولومبيا كلينك كافة المعلومات حول اسباب الام اسفل الظهر والبطن عند النساء ، وذلك في إطار الخدمات الطبية التي تقدمها كل لكل قرائها ، حتى تتعرف كل سيدة مصابة بهذا الألم على الأسباب التي جعلتها تشعر به.
وأضافت الأميرة بسمة: "أنا موجودة حاليا بسجن الحاير وحالتي الصحية متدهورة جدا وحرجه قد تؤدي إلى وفاتي، ولم أحصل على أي عناية طبية أو أي استجابة لأي طلب". في تغريدة أخرى، قالت الأميرة: "لا أعلم إذا كان لديكم علم بوجودي بالسجن لغاية الآن مع ابنتي سهود الشريف، الرجاء النظر بأمري لإطلاق سراحي وتلقي العلاج المناسب لأني بوضع حرج جداً". طليقة الوليد بن طلال تتزوج من سابع أغنى رجل بالإمارات (صور). وفي وقت سابق، فقد الاتصال بالأميرة بسمة بن سعود في نوفمبر من العام الماضي، حيث ترجح وسائل إعلام دولية أنها قيد الإقامة الجبرية مع ابنتها في منزلها بالعاصمة الرياض. ونقل الموقع عن مصدر مقرب من الأميرة قوله إن الأميرة بسمة أوقفت في مارس 2019 حين كانت تعتزم السفر إلى سويسرا رفقة ابنتها بهدف تلقي العلاج. ومنذ مارس 2019، لم ترد السلطات السعودية على طلبات الأشخاص المقربين من الأميرة بسمة للكشف عن مصيرها، وفق ما أكدت تقرير دويتشه فيله. والأميرة بسمة ناشطة حقوقية، وعرفت بدعمها للإصلاحات الدستورية وللقضايا الإنسانية والمرأة في السعودية وفي منطقة الشرق الأوسط. وهي أم لخمسة أطفال، بدأت في الكتابة للإعلام السعودي منذ عام 2006، ومنذ ذلك الوقت أصبحت سيدة أعمال وتحولت لصوت علني ينادي بالإصلاح.
طليقة الوليد بن طلال الانسانيه
نفت صحيفة "لوموند" الفرنسية، ما نسب إليها، الفترة الماضية، بشأن إجرائها لقاء مع أميرة الطويل، طليقة رجل الأعمال، الملياردير السعودي الموقوف حاليا بتهمة الفساد، الأمير الوليد بن طلال.
خلال السنوات القليلة الماضية، دفعت نزعة المحافظة الزائدة للمجتمع الخارجي في السعودية، حياة الليل ومشهد الاحتفال في جدة الى ممارستها سرّاً بصورة أكبر. احتفال النخبة مثل بقية العالم: فقط تحت الأرض
2 ـ معاً بحضور أكثر من 150 شاباً وشابة سعودية تتراوح أعمارهم بين العشرينيات وبداية الثلاثينيات.. قبل مكتب القنصل الأميركي العام دعوة لحضور حفلة هلاوين سرية في مقر إقامة الأمير xxx في جدة فيxxx. وفي داخل البوابات، عبرت الـ xxx رجال الأمن، وبعد تفتيش العباية، بدا المشهد كما لو أنه مشابهٌ لنادي ليلي في أي مكان خارج المملكة: خمر وفير، وعشّاق يرقصون، ودي جيه على الطاولة الدوّارة لتشغيل الموسيقى، والجميع يرتدون بدلاً. تمويل الحفل جاء من شركة راعية، xxx وهي شركة أميركية لشراب الطاقة، وكذلك من ضيافة الأمير نفسه. صحيفة "لوموند" تكشف حقيقة حوارها مع أميرة الطويل طليقة الوليد بن طلال - حديث اليوم. الضريبة، حضور الخوي يبقي الشرطة الدينية على الشاطىء
3 ـ رجال الشرطة الدينية (هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر) لا يمكن رؤيتهم، وحيث أن الدخول يخضع للضبط عبر قائمة أسماء ضيوف موضوعة بدقة، فإن مرتادي الحفل لم يبدوا خجلاً في استعلان شهواتهم الخاصة. وبحسب شاب سعودي من عائلة رجل أعمال مشهورة في جدة، يحاول السعوديون إقامة الحفلات في بيوت الأمراء أو بحضور الأمراء، لأن ذلك يوفّر رادعاً كافياً لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر من أن تتدخّل.