لقد نظم المشرع الفلسطيني اجراءات الطعن بإعادة المحاكمة كمواعيد الطعن و المحكمة المختصة الاجراءات المفصلة لتقديم طلب اعادة المحاكمة والآلية القانونية التي تسلكها المحكمة بهذا الخصوص ففي العادة تنظر المحكمة لطلب اعادة المحاكمة على مرحلتين شكلا و موضوعا مع جواز اصدار الحكم بمرحلة واحدة. لم يحذو القانون الفلسطيني حذو القانون المصري في لزوم تقديم كفالة لمقدم طلب اعادة المحاكمة حيث اراد المشرع المصري اشعار الخصم المقدم للطلب بجدية القضية، كما خلا القانون الفلسطيني من قانون يلزم بتشكيل المحكمة الناظرة في طلب اعادة المحاكمة من نفس القضاة الذين اصدروا الحكم المطعون به لانهم الاقدر على تقدير مسألة الحكم بالدعوى و ما استجد عليها. جميع المقالات تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس عن وجهة نظر وكالة وطن للأنباء
العصفورة في قبضة ماسك.. كيف ستتغير المنصة الشهيرة؟
مجتمع تواصل عدد المؤسسات الرسمية فضح الاختلالات التي يعاني منها سوق الدواء بالمغرب، فبعد تقارير لكل من مجلس المنافسة، والمجلس الاقتصادي والاجتماعي، والمهمة الاستطلاعية البرلمانية حول ثمن الدواء، رصد المجلس الوطني لحقوق الإنسان، هو الآخر، عدة إشكالات تؤثر بشكل كبير على صحة المواطنين، وتعيق ولوجهم إلى العلاج بشكل عادل. وسجل تقرير مجلس بوعياش حول "فعلية الحق في الصحة"، الذي جرى تقديمه يوم الجمعة الماضي، أن السياسة الدوائية الوطنية تتوخى المساهمة في التمكين الفعلي لكل المواطنين من الولوج إلى العلاج، وذلك بتأمين وتسهيل ولوجهم للأدوية الأساسية ذات الجودة العالية بأثمنة مناسبة وبضمان الاستعمال الرشيد. غير شفافة وأضاف التقرير، أن "اختلالات قطاع الأدوية، تؤثر بشكل كبير على صحة المواطنين من خلال إعاقة ولوجهم إلى العلاج بشكل عادل"، مسجلا "انشغاله بأن السوق الوطنية لا تزال ضيّقة وغير شفافة حيث وقف تقرير مجلس المنافسة 31 على كون السوق الوطنية للأدوية ضعيفة بمعدل استهلاك لا يتجاوز في المتوسطّ 450 درهم لكل فرد سنويا، في حين أن هذا المعدل يبلغ 300 دولار أي ستة أضعاف هذا المبلغ في أوروبا". مش لازم شوكة وسكينة.. إتيكيت تناول الطعام مع أشخاص لديهم طقوس أكل مختلفة. كما سجل التقرير الحقوقي، الذي اطلعت عليه "العمق"، أن سوق الدواء في المغرب تعاني من الاحتكار وهيمنة بعض الأصناف الدوائية، مع ضعف الشفافية، وغياب سياسة عمومية حقيقية للدواء الجنيس، مشيرا إلى أن تقرير المهمة الاستطلاعية البرلمانية حول ثمن الدواء، خلص إلى أن أثمنة الدواء في المغرب مرتفعة بشكل غير عادي.
مش لازم شوكة وسكينة.. إتيكيت تناول الطعام مع أشخاص لديهم طقوس أكل مختلفة
أبرم الملياردير الأميركي إيلون ماسك، صفقة لشراء «توتير» مع وعود بتقليل الرقابة على المنصة، مما أثار تساؤلات حول ما سيعنيه نهجه فيما يرتبط بالتغريد عبر الموقع. أثارت جماعات حقوق الإنسان مخاوف من أن الافتقار إلى الاعتدال يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع في خطاب الكراهية. ويتساءل العديد من مستخدمي «تويتر» أيضاً عما إذا كان هذا يعني أنه سيتم السماح للحسابات المُعلقة من قبل الشركة بالعودة للتغريد، وفقاً لهيئة الإذاعة البريطانية «بي بي سي». كان الرئيس الأميركي السابق دونالد ترمب، الشخص الأكثر شهرة الذي تم منعه مع استخدام المنصة. بعد الإعلان عن نبأ الصفقة، أثارت جماعات حقوق الإنسان مخاوف بشأن خطاب الكراهية على «تويتر»، والسلطة التي ستمنحها لماسك، الذي يصف نفسه بأنه مدافع شرس عن حرية التعبير. لقد كان صريحاً في انتقاده لسياسات النظام الأساسي بشأن الإشراف على المحتوى، مجادلاً بأن «تويتر» يحتاج إلى أن يكون منتدى حقيقياً لحرية التعبير. ووصف ماسك في بيان عقب إبرام الصفقة حرية التعبير بأنها «حجر الأساس لديمقراطية فاعلة». وقالت منظمة العفو الدولية في سلسلة تغريدات على «تويتر»، «نحن قلقون بشأن أي خطوات قد يتخذها (تويتر) لتقويض تطبيق السياسات والآليات المصممة لحماية المستخدم».
[ad_1]
يعتبر تناول الطعام من الأمور الضرورية للحياة وأيضاً تعتبر الدعوة على الطعام هى أفضل الطرق لوصل الود وتعزيز الروابط بين الناس والتقريب بينهم، لكن أحيانًا مع اختلاف العادات والتقاليد واختلاف التربية من بيت لبيت قد تختلف طريقة تناول الطعام من شخص لآخر، ما يسبب بعض الإحراج عند التواجد مع أشخاص يتناولون الطعام بطريقة مختلفة. ولتجنب الشعور بالإحراج نتناول خلال هذا التقرير مع خبيرة الإتيكيت هالة العزب إتيكيت تناول الأكل مع شخص يأكل بطريقة مختلفة. افتراش الأرض والأكل بالأصابع:
قالت خبيرة الإتيكيت، في حديثها لـ اليوم السابع، "إذا كنت الضيف وتمت دعوتك على عزومة طعام فى إحدى الدول أو الأماكن التى تعتمد افتراش الأرض والأكل بأصابع اليد فلا يصح طلب الجلوس على طاولة أو طلب أدوات مائدة مخصصة لك، وإنما لابد من مجالستهم ومحاوله تقليدهم بما يتناسب مع عاداتك وتقاليدك وإتيكيتك الخاص فى الطعام فمن الأفضل أن تأكل مما هو أمامك فقط ولا تحاول مد يدك علي ما هو بعيد عنك. إتيكيت تناول الطعام باليد:
وتابعت "إذا كنت ستأكل بيدك فلا تستعمل كل أصابعك وإنما يكفي السبابة والإبهام، إذا كنت المضيف لابد أن تتم الدعوة للأشخاص المتقاربين في طريقة الأكل حتي يستطيع المدعوين الجلوس على طاوله واحدة بدون إحراج من طريقة الأكل، ولابد أيضاً أن تهتم المضيفة بترتيب سفرة مبسطة لكن تحتوى على كل أدوات المائدة المتاحة.
فوائد الذرة المذهلة.. معلومات ربما لم تسمع عنها من قبل
صحة محمد عبد السند 01 مايو 2022
أعواد من الذرة - تعبيرية عن فوائد الذرة
الذرة الصفراء ، والمعروفة أيضًا باسم الذرة الشامية، هي حبوب شائعة جدًا. وتؤكل بطرق مختلفة. إما عن طريق تحميصها وإما سلقها أو تحويلها إلى حلوى-في بعض البلدان مثل نيجيريا- بل تحويلها إلى حبوب. ومن الأشياء التي تجعل الذرة منتشرة للغاية أنها نبات معمر، ما يعني أنك تتناولها في جميع فصول السنة. ومن هنا تبرز فوائد الذرة. فوائد الذرة المذهلة.. معلومات ربما لم تسمع عنها من قبل | الرجل. القيمة الغذائية للذرة الصفراء
تعد الذرة من الحبوب الصحية للغاية المليئة بالكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية، مثل الألياف والكربوهيدرات والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد وغيرها الكثير. تصل كمية السعرات الحرارية في حبة ذرة صفراء مسلوقة إلى 96 سعرة. أما العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الذرة الصفراء فهي حمض البانتوثنيك والنياسين وحمض الفوليك وفيتامين B6 والبوتاسيوم. وفوائد الذرة الصفراء المشوية لا غبار عليها، حيث إنها مصدر ممتاز لفيتامين أ. ونظرًا لتحول حبات الذرة من الأبيض إلى الأصفر، فقد اكتسبت مواد كيميائية تسمى الكاروتينات. أحد هذه الكاروتينات هو بيتا كاروتين، وهو المسؤول عن إنتاج فيتامين أ.
فوائد الذرة المذهلة.. معلومات ربما لم تسمع عنها من قبل | الرجل
الشاي. القهوة. المشروبات الغازية. مشروبات الطاقة. 2. مشروب النعناع من مشروبات لا يجب تناولها قبل ممارسة الجنس أحدها مشروب النعناع، حيث يمكن أن يتسبب النعناع في انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون (Testosterone) لدى الرجل كونه يحتوي على مركب المنثول (Menthol)، مما يؤثر على قوة الانتصاب. أوميغا 3 والجنس : هذا ما يفعله «بخصية» الرجل عند استخدامه بهذه الطريقة الخاطئة .. يتحول إلى قوة جبارة مدمرة ؟ | أخبار العرب. يمكن استبدال مشروب النعناع ببعض مشروبات الأعشاب الأخرى، مثل: البابونج، واليانسون وغيرها، حيث أنها تساعد على الشعور بالاسترخاء وعلاج أي اضطرابات هضمية يمكن أن تؤثر على الممارسة الجنسية. 3. المشروبات الغازية بالإضافة إلى احتواء المشروبات الغازية على نسبة مرتفعة من الكافيين، فإنها تتسبب زيادة التجشؤ، وهو أمر يسبب حرجًا أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. كما أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات التي تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناولها، ويتسبب هذا في تأثيرات سلبية على الصحة الجنسية. 4. المشروبات المصنوعة من الألبان مشروبات لا يجب تناولها قبل ممارسة الجنس أحد المشروبات المصنوعة من منتجات الألبان، حيث تسبب تقليل الرغبة الجنسية، كما أن منتجات الألبان يمكن أن تؤثر على إنتاج الهرمونات الجنسية لدى الرجل والمرأة، ولذلك لا ينصح بتناول منتجات الألبان قبل ممارسة الجنس.
وأضافت: "من أجل تلبية هذا الطلب، يجب أن يعمل قلبك بجهد أكبر،حيث يضخ الدم بشكل أسرع في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي يدفع كمية أكبر من الدم إلى مساحة الأوعية الدموية، بسبب عدم قدرة الشرايين على التوسع كثيرا لاستيعاب هذا الدم الزائد، سيرتفع ضغط الدم مؤقتًا". ما هي أفضل طريقة لاستخدام التمارين لخفض ضغط الدم؟
هناك طرق لاستخدام التمارين لخفض ضغط الدم ولكن يجب أولا الحصول على تصريح طبي قبل البدء في أي برنامج تدريبي جديد. قالت جيريني: "إذا كنت تمارس الرياضة لخفض ضغط الدم ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو التحدث إلى طبيبك لمعرفة ضغط الدم لديك حاليًا وما هي مستويات التمرين التي ستكون فعالة وآمنة بالنسبة لك". هل اكل الملفوف ينحف الجسم؟. قد يهمك: مشروب بسيط قد يساعد على خفض ضغط الدم
وأضافت: " الأشخاص الذين يعانون بالفعل من انخفاض ضغط الدم (أقل من 90/60 ملم زئبق) أو ارتفاع ضغط الدم (180/100 ملم زئبقي) يجب ألا يمارسوا الرياضة دون التحدث إلى طبيبهم أولا، وإذا كان ضغط دمك ضمن هذا النطاق، فحاول ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة تقريبًا في اليوم لتحريك جسمك".
أوميغا 3 والجنس : هذا ما يفعله «بخصية» الرجل عند استخدامه بهذه الطريقة الخاطئة .. يتحول إلى قوة جبارة مدمرة ؟ | أخبار العرب
ووجدت دراسة أجرتها الكلية الأمريكية لأمراض القلب عام 2020 أن إجراء ماراثون (لأول جهاز ضبط الوقت) يجعل الشرايين"أصغر سنًا" ويخفض ضغط الدم. اقرأ أيضًا: 6 فوائد مذهلة لممارسة الجري صباحًا.. تعرف عليها
وأضافت جيريني: "أي نوع من النشاط البدني المنتظم سيجعل قلبك أقوى، وهذا يعني أن القلب يمكنه ضخ المزيد من الدم بجهد أقل، ونتيجة لذلك تقل القوة الواقعة على الشرايين، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ". وللحفاظ على ضغط دم صحي، يجب الاستمرار في ممارسة الرياضة بانتظام، قالت جيريني: "يستغرق الأمر من شهر إلى ثلاثة أشهر لممارسة التمارين الرياضية بانتظام حتى يكون لها تأثير على ضغط الدم لديك، وتستمر الفوائد فقط طالما أنك تستمر في ممارسة الرياضة". وبحسب غيري يمكن استخدام القراءات لمراقبة الاتجاهات العامة لضغط الدم حتى يتمكن الشخص من معرفة ما إذا كان هناك أي تحسن بعد الجري لبضعة أشهر. ما هي الآثار الأخرى التي يمكن أن تؤثر على ضغط الدم؟
بينما يمكن أن يساعد الجري المنتظم وممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية الأخرى في خفض ضغط الدم، فقد يؤدي ذلك أثناء ممارسة الرياضة إلى ارتفاع مستويات ضغط الدم. وقالت جيريني: "لا داعي للذعر، سوف يرتفع ضغط الدم أثناء التمرين ويدفع تدفق الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء الجسم بسبب زيادة الطلب على الدم من العضلات".
يحدث هذا عادة بسبب انخفاض مستويات الهيموجلوبين، ما يتسبب في نقص خلايا الدم الحمراء. يمكن أن تؤدي إضافة الذرة إلى نظامك الغذائي إلى تزويد جسمك بالحديد الذي يحتاج إليه. الذرة الصفراء من الأطعمة الغنية بالحديد. 4. تحسن رؤيتك
تناول الذرة الصفراء يمنحك رؤية أفضل. هذا لأنه يمد جسمك باللوتين والزياكسانثين، وهما نوعان من الكاروتينات يلعبان دورًا مهمًا للغاية في بصرك. إذا كنت تفتقر إلى هذين الكاروتينات، فقد يؤدي ذلك إلى مشكلات مثل إعتام عدسة العين، والتنكس البقعي، بالإضافة إلى اضطرابات العيون المرتبطة بالعمر. تحتوي الذرة الصفراء أيضًا على بيتا كاروتين وبيتا كريبتوكسانثين. اقرأ أيضا: فوائد الشوفان للرجل الرياضي.. مصدر للطاقة ومضاد للسمنة
5. زيادة الوزن
إذا كنت تبحث عن طريقة لزيادة الوزن بسرعة، فعليك تناول المزيد من الذرة الحلوة. وتبرز فوائد زيت الذرة للرجيم، من حيث كونه يشتمل على الكثير من السعرات الحرارية وغني جدًا بالكربوهيدرات. قد يؤدي تضمين الذرة في نظامك الغذائي الثابت إلى زيادة بعض الأرطال في وقت قصير جدًا. يمكن أن يساعد تناول الذرة أيضًا في إنقاص الوزن. تملؤك الألياف الموجودة في الذرة وتجعلك ممتلئًا لفترة أطول.
هل اكل الملفوف ينحف الجسم؟
وهذا هو الفرق بين الذرة البيضاء والذرة الصفراء. لا تحتوي الذرة البيضاء على الكاروتينات، بينما تحتوي الذرة الصفراء على الكاروتينات. اقرأ أيضا: فوائد الشعير للأعصاب.. لن تتركه بعد اليوم! ما فوائد الذرة الصفراء؟
الذرة الصفراء هي مجموعة متنوعة من الذرة الحلوة. وفيما يلي بعض فوائد الذرة الصفراء:
1. تساعد على الهضم
الذرة غنية بالألياف غير القابلة للذوبان، ما يساعد على عملية الهضم ويزيد من كتلة البراز. من خلال القيام بذلك، فإنه يجعله أكثر ليونة وأسهل في الإغماء. هذا يساعد على منع الإمساك والبواسير وحركة الأمعاء غير المنتظمة (IBS)، كما أنه يجعل أمعاءك صحية. 2. تعالج مرض السكري
من فوائد الذرة أيضًا أنها غنية بالألياف القابلة للذوبان، التي تعد رائعة لإدارة مرض السكري. وذلك لأن الألياف القابلة للذوبان تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم لأنها تساعد على إبطاء امتصاص السكر، ما يعني أنه لن يكون هناك زيادة حادة في مستويات السكر في الدم. 3. تزيد من مستويات الحديد
شيء جيد آخر عن الذرة الصفراء هو أنها تزيد من مستويات الحديد في الجسم. نقص الحديد، المعروف أيضًا باسم فقر الدم، هو حالة خطيرة تصيب الأطفال.
هذا لأنها تحتوي على جميع مصادر البروتين النباتي الكافي من الأحماض الأمينية الأساسية (لبنات بناء البروتين). لذلك، فإن الأطعمة المتعددة ضرورية لتكوين بروتين كامل. تفتقر الذرة إلى الأحماض الأمينية التربتوفان والليسين. لذلك كل ما يتطلبه الأمر هو مزجها ومطابقتها مع أطعمة مثل الحبوب (الأرز والذرة والقمح) أو البقوليات (الفاصوليا والعدس والبازلاء) ستحصل على الأحماض الأمينية الأساسية. مثال جيد: تورتيلا الذرة والفاصوليا. الذرة رائعة أثناء التنقل
الذرة هي مادة متعددة الاستخدامات وغير مكلفة للغاية، مما يجعلها إضافة مثالية لتغذية كمال الأجسام. بالنظر إلى تلك الـ 15% الإضافية من السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا، يمكن أن يصبح تناول أطعمة كمال الأجسام مكلفًا جدًا وبسرعة كبيرة. لكن الذرة تبقى في النهاية من السلع المتوافرة والميسورة التكلفة. ما عليك سوى محاولة البحث عن "وجبات مناسبة للميزانية" ومعرفة عدد مرات تناول الذرة. فوائد الذرة الصفراء للجنس
من فوائد زيت الذرة الصفراء للجنس أنه يشتمل على كثير من العناصر الغذائية، والفيتاميات والمركبات المهمة، ومن بينها الثيامين والريبوفلافين اللذان يحفزان الأداء الجنسي لدى الرجال.