سادساً: بعد الإنتهاء من إختيار المدة والموقع الذان سيتوفر بهما الفلتر، ستنتقل إلى صفحة الدفع والتي ستقوم فيها بالدفع إما عن طريق بطاقات Visa أو MasterCard أو غيرهم ليتم تقديم الفلتر إلى الموقع.
كيفية تصوير فيديو في تطبيق سناب شات: 13 خطوة (صور توضيحية)
اساسايات التصوير بالجوال... طريقك للاحتراف👌🏽📱 - YouTube
[ دروس تصوير ] الدرس رقم ١٦٥ - أوضاع الأوتو فوكس - Auto Focus Mode * 365Tut
صباح / مساء الخير? ❤️❤️
شخباركم ياجميلات وكيف العطلة معاكم ؟؟? ✨
عُدت إليكم بعد غياب طويل?? تدويناتي السابقة وصلت مشاهداتها تقريباً ١٦،٠٠٠ اشكركم من الاعماق ✨? اليوم ان شاء الله بشرح لكم طريقة دمج الكتابات على الصور بـ شكل مرتب وجٓميل
طبعاً إبداعاتي كـ العادة تكون دايم بالسناب شات?? ❤️
لاني و بصراحة انسانة امشي و اصور??? < من جيل الفوتوشوب وصانع الافلام
احب التصوير و اي شيء يتعلق بالتصوير من ناحية توثيق اللحظات الجميلة او إحتراف
لي تقريباً ٨ سنوات في عالم التصوير?? ❤️❤️❤️❤️
و بين فتره و فتره اكتشف برامج و مواقع حلوه وعجيبه عن التصوير و اطور نفسي فيها اكثر فـ أكثر?? ✨❤️❤️
استفيد منها و اتعلم اشياء جديدة بأوقات فراغي او اوقات البريكات بالجامعة?? < اذا سحبوا علي صديقاتي طبعاً
طبعاً و اكيد لأن الشيء الي نحبه رح نبدع فيه و نطور انفسنا فيه? ما احب اتفلسف واجد مجي للمهم?? [ دروس تصوير ] الدرس رقم ١٦٥ - أوضاع الأوتو فوكس - Auto Focus Mode * 365tut. ♀️
بوريكم قبل نبدأ تطبيقي ببرنامجنا اليوم??? اول شيء حملوا بالاب ستور هالبرنامج?? إسمه ( Picsart)
و هذي صُورة للبرنامج /
استخدمه في الدمج سواء صور او كلام
بخليكم مع الشرح بالصور القادمة??? ✨
( ١)
( ٢)
( ٣)
( ٤)
( ٥)
مع التطبيق بيصير اسهل و اسرع ✨??
إذا تحرك الجسم أو تحركت أنت كمصور يبقى الفوكس على نفس وضعه بدون تغيير. هذا الوضع مناسب جداً لتصوير الطبيعة وتصوير الحياة الصامتة والتصوير المعماري. يميز هذا الفوكس السرعة، وحفظه للبطاريه (لأنه يقوم بعمل فوكس واحد وسريع)
لكن يعيبه انه غير مناسب في حال تصوير الأجسام المتحركة أو في حال حركتك أنت كمصور (تصور وأنت تمشي)
AI Servo / AF-C
هذا الوضع خاص بالتصوير المتسلسل أو في حال أن الجسم متحرك بشكل مستمر (مثل الطيور). كيفية تصوير فيديو في تطبيق سناب شات: 13 خطوة (صور توضيحية). تقوم الكاميرا / العدسة بعمل فوكس على الجسم وتحريك الفوكس مع تحرك الجسم لاختيار أفضل تركيز،
مناسب جداً هذا النوع في تصوير الحياة البرية وتصوير حياة الشارع
AI Focus / AF-A
وهو الوضع المفضل عند الكثيرين من المصورين، والسبب أنه يقوم بعمل النوعين السابقين تقريباً. فعند التركيز في هذا الوضع تقوم الكاميرا / العدسة بالتركيز على الجسم (وكأنك تستخدم الوضع ONE SHOT في كانون أو الوضع AF-S في نيكون)، لكن في حالة تحرك الجسم يقوم الفوكس بالتحول بشكل تلقائي لوضع AI Servo في كانون أو الوضع AF-C في نيكون. هذا الوضع يعتبر وضع ذكي للاستخدام العام واليومي وخلال السفر. لكنه غير مناسب لتصوير الحياة الصامتة أو لتصوير الحياة البرية
لتعديل أوضاع الأوتو فوكس في كانون، بإمكانك عن طريق هذا الزر
وفي نيكون كل اللي عليك الذهاب لهذه القائمة واختيار الوضع المناسب للتصوير
نتمنى أن تكونوا قد وجدتم الفائدة في موضوع اليوم
شكراً لكم على متابعتكم ودعمكم
عدم تناول الفواكه والخضروات والكربوهيدرات غير المكررة، كخبز القمح الكامل والأرز البني. كيفية علاج فقدان الشهية عند الحامل - مجلة هي. تناول الكثير من الطعام، أو تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر. تناول كميات أكبر من الحاجة، وقد يشجع على ذلك تناول الطعام مع الأصدقاء أو الأقرباء. تناول الطعام للشعور بالراحة، مثل تناول الطعام عند الشعور بالاكتئاب أو عند الشعور بتدني احترام الذات. اتباع عادات الأكل غير الصحية في العائلات، إذ يمكن تعلم عادات الأكل السيئة من الوالدين، ويمكن أن تؤدي إلى سمنة الأطفال في كثير من الأحيان إلى مشاكل صحية مرتبطة بالوزن في المستقبل، وقد تستمر عادات نمط الحياة التي يتعلمها الطفل إلى مرحلة البلوغ.
ما هي أسباب السمنة - حياتكَ
• تفويت بعض الوجبات:
الكثير من الناس يخطئون في عدم تناول احدى الوجبات الرئيسية وبالاخص وجبة الفطور، ما يؤدي لانخفاض حاد في نسبة السكر في الدم وبالتالي يهرع الجسم لتناول الحلويات لتعويض هذا النقص. وينصح خبراء التغذية والاطباء بضرورة عدم تفويت اي من الوجبات الثلاث الرئيسية وادخال كافة العناصر الغذائية فيها لضمان انخفاض السكر والشعور بالجوع بعد فترة قليلة. ما هي أسباب السمنة - حياتكَ. • قلة النوم:
من اسباب الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، كون الارق يسهم في زيادة نسبة حامض "غريلين" الاميني المسؤول عن تحفيز هرمونات الجوع اضافة لخفض نسبة هرمون ليبتين المسؤول عن تعزيز الشعور بالشبع. • الاجهاد:
يمكن للتعب والارهاق الشديدين ان يعززا الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، كون الاجهاد يتسبب بزيادة عمل الغدة الكظرية نتيجة انخفاض نسبة السكر وانعدام الطاقة في الجسم، ما يدفع الجسم لطلب المزيد من السكريات من خلال تناول المزيد من الحلويات. • الحمية:
بعض انواع الحميات الغذائية او الرجيم يمكن ان تكون شبه خالية من السكريات والنشويات والدهون التي تعطي الطاقة والنشاط للجسم، ما يجعل الجسم مقاوما للانسولين ويستمر في ارسال الاشارات للدماغ لضرورة تناول الحلويات على الرغم من وجود كميات كبيرة من السكر في الدم.
الشهية أثناء الحمل - مجلة رجيم
خرافة 1: شكل البطن يحدد الجنس الطفل هناك احتمالات بنسبة خمسين في المائة بأن تنبؤ عمتك أو خالتك أو أي امرأة داخل نطاق عائلتك بجنس الجنين عن طريق شكل بطنك ليس صحيحاً، فكل امرأة تحمل طفلها بشكل مختلف، وهذا كله يعتمد على قياسات نوع الجسم وحجم الورك. وجنس الطفل بالتأكيد ليست له علاقة معها. خرافة 2: بعض أنواع الأطعمة تؤثر على بشرة الطفل هذه واحدة من الخرافات التي لا أساس لها تماما. فسوف تجدين أن العديد من النساء ينصحن الم الحامل بشرب الكثير من ماء جوز الهند مع إضافة مشورتهم بأن ذلك سوف يمنحك طفلاً له بشرة متوهجة وبراقة! وذهب بعض القدامى إلى أبعد من ذلك بنصيحة المرأة الحامل بالابتعاد عن مكملات الحديد لأنها تجعل بشرة طفلك داكنة. أولا وقبل كل شيء الغذاء ليس له علاقة مع بشرة طفلك نهائياً. ثانيا الابتعاد عن مكملات الحديد قد يؤدي إلى حدوث عواقب وخيمة على حد سواء للأم والطفل. وبالتالي هذه إحدىة الخرافات المتعلقة بالحمل والتي يجب تجاهل تماما. الشهية أثناء الحمل - مجلة رجيم. خرافة 3: يجب عليك تناول الطعام لفردين بغض النظر عن ما يقوله الآخرون، أنت لست بحاجة لتناول الطعام لشخصين. نعم فالحمل لا يزيد الاحتياجات الخاصة بك من السعرات الحرارية اليومية، ولكن فقط 300 سعرة حرارية.
كيفية علاج فقدان الشهية عند الحامل - مجلة هي
من الاسباب الاخرى وراء الرغبة الشديدة في تناول الحلويات:
• نقص الفيتامينات والمعادن والمغذيات في الجسم. • المزاج السيء والاكتئاب والتوتر نتيجة الضغوطات النفسية. • اضطراب الهرمونات عند المرأة قبل نزول الدورة الشهرية وقبل مرحلة انقطاع الطمث.
فالأم الحامل تحمل كل من وزنها ووزن الطفل مما يتسبب في انحناء العمود الفقري المفرط وهذا كله يتسبب في حدوث آلام الظهر. حتى النساء اللاتي يلدن بشكل طبيعي تعانين من آلام الظهر المنهكة، والطريقة الوحيدة لمنع ذلك هي عن طريق القيام بتمارين تقوية العمود الفقري أثناء وبعد الحمل على حد سواء. خرافة 9: تناول السمن لسهولة الولادة بحسن نية سوف تنصحك أمك أو خالتك أو أي من الأمهات في عائلتك بتناول السمن في كميات وفيرة مفترضة أن السمن يزيت قناة الولادة مما يعمل على تسهيل الولادة وجعلها أكثر سهولة، هذه الأسطورة ليس لديها أساس من الصحة على الإطلاق فوجود السمن في كمية عالية لن يؤدي إلا إضافة المزيد والمزيد من الوزن الزائد بالنسبة لك، كما أن شدة ومدة الولادة تختلف مع كل امرأة والسمن لا يخفف ذلك في أي حال. زيت الخروع غالبا ما يوصف من قبل الممارسين إذا تأخر المخاض وذلك لأنه يعمل على تحفيز التقلصات، ولكن السمن هو مجرد حكاية عجائز. خرافة 10: الأناناس يسبب الإجهاض الأساس وراء هذه الأسطورة هو أن الفواكه غير الناضجة أو فاكة الأناناس الناضجة تحديداً تحتوي على مادة اللاتكس التي يمكن أن تعمل على تنشيط تقلصات الرحم. وهذا يتسبب في حدوث الاجهاض، لذلك يجب على المرأة ألا تستهلك الأناناس في كمية عملاقة.
كذلك مع الأطعمة الأخرى مثل اللحوم و الفواكه ذات الرائحة القوية. ليس بالضرورة تناول الطعام ساخناً
تفضل معضم النساء الحوامل اللواتي يشعرن بالغثيان بتناول الأطعمة المبردة ، لذا يمكن تجربة تناول الأطعمة الساخنة و هي مبردة ، و بالطبع إن كان هذا يناسب نوع الطعام. تناول الفيتامينات بشكل يومي و روتيني
يجب الإستمرار على تناول الفيتامنيات اليومية أثناء الحمل ، و جعلها من الروتين اليومي مع عملية تنظيف الاسنان ، و الأفضل تناول الفيتامينات قبل حدوث الحمل بشهر إن كان يتم التخطيط للحمل ، و بهذه الطريقة يتم سد ثغرات الحاجة الغذائية في جسم المراة الحامل و الجنين أثناء التكوين. تناول الادوية المضادة للغثيان
يمكن استشارة الطبيب لوصف بعض الأدوية المضادة للغثيان للمرأة الحامل ، و منها تناول فيتامين B6 و العقاقير المعتمدة من قبل إدارة الأغذية و العقاقير) فدا) ، مثل دكليجيس ، و الذي يحتوي على مزيج من فيتامين B و مضادات الهيستامين الذي يعمل على تقليق الغثيان و زيادة الشهية. تجنب المشروبات الغنية بالكافايين
الإبتعاد عن المشروبات و الأطعمة الغنية بالكافايين مثل القهوة و الشاي من الأمور التي تساعد على زيادة الشهية ، و يمكن استبدالها بالمشروبات الساخنة بالأعشاب مثل الميرامية و النعناع و الشاي الأخضر و اليانسون.