تتداول المواقع الإلكترونية أخبارا عن أن مشروب عصير الرمان يخفض سكر الدم، فما مدى مصداقية هذا؟ وما تأثيرات عصير الرمان على غلوكوز الدم؟
الأخبار المتداولة تتحدث عن دراسة، ولكن هذه الدراسة ليست جديدة، وهي نشرت عام 2020، إلا أن المواقع الإلكترونية تناولتها هذه الأيام. سنعرض هذه الدراسة، وسنكشف أيضا محددات لها أغفلت عند تداولها. أجرى الدراسة باحثون منهم جينغ وانغ وسيجيا وانغ من "جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس" (University of California Los Angeles)، ونشرت بمجلة " التطورات الحالية في التغذية " (Current Developments in Nutrition)، وذلك بهدف دراسة "التأثيرات الغلايسمية" (Glycemic Effect) لعصير الرمان. و"التأثير الغلايسيمي" هو الطريقة التي يؤثر بها طعام أو شراب على مستويات الغلوكوز في الدم. وشملت الدراسة 21 شخصا، كان منهم 12 أصحاء لديهم إنسولين الصيام منخفض، أي أقل من 995 بيكوغراما/ مليلترا، و9 أشخاص أصحاء لديهم إنسولين الصيام مرتفع، أكثر من 995 بيكوغراما/ ملليترا. وتم توزيع المشاركين عشوائيا ليتناولوا 8 أونصات (237 مليلترا) من أحد 3 مشروبات، وهي:
الماء. عصير الرمان. عصير يرفع الدم وشدة مضاعفات كورونا. ماء مضاف له حوالي 18 غراما من الغلوكوز و18 غراما من الفركتوز، وهو نفس كمية السكريات الموجودة في الكمية ذاتها من عصير الرمان.
عصير يرفع الدم لمحاربة مولدات الضد
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، لذا من المهم عكس القراءة المرتفعة. ويمكن أن تشكل بعض القرارات الغذائية الشائعة مخاطر صحية خفية، إذا كنت تبحث عن السيطرة على ضغط الدم. ويمكن للقهوة - وهي مادة أساسية يومية لكثير من الناس - أن ترفع ضغط الدم بسبب محتواها من الكافيين. ويحذر فريق Durham Nephrology Associates الطبي من أن الكافيين منبه طبيعي موجود في القهوة ويرفع ضغط الدم. وتنصح هيئة الصحة: "الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب أن يحدوا من تناول الكافيين. وإذا كنت من محبي القهوة، فحاول التبديل إلى قهوة منزوعة الكافيين. عصير يرفع الدم المتنقلة وتأمين 24. وهناك أيضا شاي خال من الكافيين وأنواع معينة من الشاي تحتوي على كميات منخفضة جدا من الكافيين بشكل طبيعي". وثبت أن الشاي الأخضر، الذي يحتوي بشكل عام على كمية أقل من الكافيين من الشاي الأسود، يخفض ضغط الدم المرتفع. واقترح التحليل أن استهلاك الشاي الأخضر يقلل بشكل كبير من ضغط الدم الانقباضي. وتنصح مؤسسة القلب البريطانية (BHF) "لا تطبخ بالملح أو تضيف أيا منه إلى طعامك على المائدة، وقلل من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الكثير من الملح". ووفقا لإرشادات الصحة البريطانية، يجب على البالغين الحد من تناول الملح اليومي إلى ستة غرامات يوميا.
عصير يرفع الدم وشدة مضاعفات كورونا
النتائج:
لم يحدث تغير في سكر الدم عند المجموعة التي شربت الماء. المشاركون الذين لديهم إنسولين صيام منخفض وشربوا عصير الرمان، لوحظ انخفاض كبير في نسبة الغلوكوز بعد 15 دقيقة مقارنة بمن تناولوا الماء المخلوط بالفركتوز والغلوكوز. لكن كانت مستويات الإنسولين متشابهة. المشاركون الذين لديهم إنسولين الصيام مرتفع وشربوا عصير الرمان، كان لديهم نفس مستوى الغلوكوز بعد 15 دقيقة مقارنة بمن تناولوا الماء المخلوط بالفركتوز والغلوكوز، أي أن عصير الرمان لم يؤدِ لتأثر خفض السكر لديهم. بالمقابل لوحظ ارتفاع الإنسولين بشكل ملحوظ بعد 15 و30 دقيقة. فوائد الشيح لضغط الدم | تخلص من مشاكل ضغط الدم نهائيا بافضل الطرق المجربة. ماذا تعني النتائج؟
النتائج تقول إنه عند مقارنة عصير الرمان بمشروب يحتوي نفس كمية السكر، لوحظ أن سكر الدم يكون أقل عند فئة معينة، وهم الذين لديهم إنسولين الصيام منخفض. وهذا يعني أن عصير الرمان يرفع سكر الدم بشكل أقل لدى فئة معينة مقارنة مع مشروب سكري. والخبر الجيد هو أن عصير الرمان قد يساعد جهودك في التحكم بسكر الدم، إذا شربته عوض مشروب سكري غازي مثلا، لأنه يرفع السكر بشكل أقل. ولكن شريطة أن تكون من المجموعة التي لديها إنسولين صيام منخفض. إذا كنت مصابا بالسكري، استشر طبيبك أولا، ويمكن بعد ذلك إضافة عصير الرمان لغذائك، مع ضرورة خصم محتواه من السكريات من مأخوذك اليومي من الكربوهيدرات.
عصير يرفع الدم المتنقلة وتأمين 24
يتم استخراج زيوت عطرية من الأزهار الخاصة به. اقرا ايضا: علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب | تخلص من ضغط الدم المرتفع نهائيا
يمكن أن يتم إضافته إلى بعض المكونات العشبية الأخرى. مشروب يومي شهير يرفع مستوى الكوليسترول في الدم بشكل هستيري.. تجنبه فورا. القيمة الغذائية للشيح
جدير بالذكر أن الشيح يحتوي على عدد كبير من الأملاح المعدنية الهامة والتي من أهمها الزنك والماغنسيوم والنحاس والكالسيوم، بالإضافة إلى البوتاسيوم والفسفور والكبريت والنيكل. كما يمتاز الشيح بوجود بعض الزيوت الطيارة، حيث يتم تصنيف الشيح على أنه واحدا من النباتات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، حيث أنه يدخل في صناعة بعض أنواع العطور والصابون وبعض المنتجات الخاصة بالتجميل. قمنا معكم من خلال هذا المقال بعرض فوائد الشيح لضغط الدم وغيره من الأمراض التي قد تصيب الإنسان وكذلك طرق استخدامه.
كما يمكنك معرفة المزيد المعلومات من خلال مقال كيفية علاج ضغط الدم المنخفض بطرق مختلفة.
فأجهش بالبكاء وهو ينتظر انتهاء العملية، بعد قليل رزقت بمولودها وبقت بخير ومشى «ناجي» من عند الرجل ورجع لبيته قبل مطلع الفجر وعلى باب بيته جلس وكتب «الأطلال» [1]. وكتب المسودة الأولى منها على الورق الخاص بالوصفات الطبية التي يعطيها للمرضى "الروشتة". هذا وقد بدل الشاعر أحمد رامى بعضا من كلمات القصيدة مثل (يا فؤادي لا تسل أين الهوى) وفي الأصل (يا فؤادي رحم الله الهوى)، وأيضا وضع سبعة أبيات من قصيدة الوداع أيضا لإبراهيم ناجي بداية من بيت (هل رأى الحب سكارى مثلنا) حتى (وإذا الأحباب كل في طريق). عدد أبيات القصيدة 125 بيتا و250 شطرآ.
يا فؤادي لا تسل أين الهوى
08-12-2014, 01:14 PM
# 1
عضو هام في شفق
يا فؤادي لا تسل أين الهوى
يدعي البعض ( عبطا) و يسأل الآخرون ( هبلا) أين الحب
في قديم الزمان كان ( مهر) أمنا حواء هو
كسر ضلع من ضلوع أبونا أدم لأنها خلقت من ضلع منه
و في عصرنا الحالي ( مهر) بسلامتها هو كسر كل الضلوع. ما بين 0( شبكة) و مهر و مقدم و مؤخر و شقة و ( عفش)
و ما بين المقدم و المؤخر هدايا المواسم و الأعياد ده غير (الفُسح)
و المجاملات للحبيبة الغالية. و هدية عيد ميلادها الذي تقيمة
بالسنة الواحده 10 مرات معتمدة على ضعف ذاكرة بسلامته! و طبعا لأن بسلامتها تحب اربعة أنواع من الحيوانات
بشده فلا بد أن يمتثل بسلامته لتلك الرغبات المهببه ؟
و طبعا الأربعة حيوانات معروفين
1- الثعبان ( الذهبي) حول معصمها الرقيق
2- الدب ( فراء الدب) يلف كتفها النحيل من البرد
3- الخنزيرة و يقصدون بها المرسيدس بالجراش
4- الحمــــــــــــــــــار الذي يحضر لها كل ما سبق
و طبعا من هنا تبدأ نكبة الشباب و عزوفهم عن الزواج. و الحاجة اللي تخللي ( الأصلع) يشد في شعره
إذا تقدم أحدهم لطلب يد الجوهرة المصونة
يقولون له ( إحنا بنشتري راجل)
و طبعا هذا ليس شراء
إنه إحتكار لموارد بسلامته.
يافؤادي لاتسل Mp3 - سمعها
يا فؤادي لا تسل أين الهوى
الأطلال - المعرفة
ghaida93
وانتبهنا بعد ما زال الرحيق وأفقنـا ليـت أنّـا لا نفيـق..
يا فؤادي لا تسل " أين الهوى ؟ "
ام كلثوم
كلثوميات
الأطلال
كم بنينا من خيال! ما بأيدينا خلقنا تعساء
See more posts like this on Tumblr
#ام كلثوم
#كلثوميات
#الأطلال
#كم بنينا من خيال!
أيقونة | مشربية
مدة الفيديو: 36:02
يافؤادي لاتسل أين الهوى | كان صرحا من خيال فهوى| الأطلال مدة الفيديو: 1:20
يا فؤادي لا تسل أين الهوى؛ إبراهيم ناجي؛ إلقاء الأستاذ ربيع مدة الفيديو: 4:39
يعلم الحبُّ أني لظاهُ***** وتدري الفراشة أنِّي اللهبْ وبين ذراعيَّ سرُّ الحياةِ ******وفي ناظريَّ بريقُ الشُّهُبْ وشتّان بين السنا والظلامِ***** لعابدةٍ للسنا عن كثبْ! يلوح لها شبحٌ لِلعذاب ******ويبدو لها الأبدُ المقتربْ فراشة روحي تعاليْ وُثوباً ****ستلقين قلباً إليكِ يثبْ وفي صدرها لهفة للعناقِ*** وفي قلبها جنةُ المغتربْ يلوح لها شبحٌ لِلعذاب***** ويبدو لها الأبدُ المقتربْ كأن اللظى قدَحٌ من سلافٍ*** لها فوقه وثباتُ الحببْ فراشة روحي تعاليْ وُثوباً *****ستلقين قلباً إليكِ يثبْ إذا ما امتزجنا احترقْنا معاً ****ونلنا الخلود بهذا العطَبْ!! اسلام بيومي الرجل الغامض عدد المساهمات: 354 تاريخ التسجيل: 21/10/2009 العمر: 31 الموقع: موضوع: رد: يا فؤادي لا تسل أين الهوى الجمعة 23 أكتوبر 2009, 6:15 pm بسم الله... شكرا جدا يا دكتورة نور... أبياات جميلة جداا.. أنا أيضا أفضل الشعر ذو الوزن والقافية الموحده.. ولكن ذلك لا يمنعني من الإطلاع إلى الأنواع الأخرى لما أجد من لذّة المنطق المُقْنع والعاطفة الصادقة.. و أنا أؤيد رأيك.. في أن الشعر ذو الوزن والقافية وذو المعنى التام.. يحتوى وقعا أكثر تأثيرا على النفس.. وطابعا أعمق في أفكار القارئ والسامع.. أرجو أن لا تحرمينا آرائك وأفكارك وإختياراتك... تحياتي.
الأطلال
أغنية أم كلثوم
الإصدار
مصر 1966
اللغة
العربية
الماركة
صوت القاهرة
كتابة
إبراهيم ناجي
تلحين
رياض السنباطي
الأطلال قصيدة للشاعر الطبيب إبراهيم ناجي. وقد أنشدت أم كلثوم بعض أبياتها مضافا إليها أبيات اختارتها من قصيدة (الوداع) لإبراهيم ناجي. وحملت الأغنية اسم الأطلال ، وكانت من ألحان الموسيقار رياض السنباطي. مرة عام 1965 بعد وفاة شاعرها بثلاثة عشر عاما. ويعتبرها الكثيرون أجمل ما غنت أم كلثوم......................................................................................................................................................................... كتابة القصيدة
كتب إبراهيم ناجي هذه القصيدة في حب صباه عندما فارقه. فقد غادر ناجي لدراسة الطب وعندما عاد علم ان حبيبته قد تزوجت. وفي احدى الليالي سمع طرقا شديدا على باب منزله فقام من سريره ليستبين الطارق فكان رجلا يريد طبيبا لمساعدة زوجته التي كانت في حالة ولادة متعسرة، فاخذ ناجي حقيبته وذهب مع الرجل إلى بيته، حيث كانت زوجته بوضع صعب. وفي بيت الرجل كانت الزوجة مُغطاة الوجه وكانت في حالة خطرة جدًا وهو يحاول ان ينقذها، فجأة بدأت انفاسها تقل وتغيب عن الوعي عندها «ناجي» طلب منهم يكشفوا وجهها حتى تتنفس، واقترب منها ناجي فتعرّف فيها على حبيبته!!