ماذا ياكل مريض القولون - الاكل الممنوع والاكل المسموح | نصائح هامة للقولون العصبي - YouTube
الاكل الممنوع للقولون العصبي أقل تعقيدا
أبريل 25, 2021 424 مشاهدات
تناولت بالأمس في مطعم هندي حيث إن الأكل الهندي هو المفضل لدي، ولكن عندما عدت للمنزل شعرت بآلام شديدة في البطن وإمساك شديد..
وعندما ذهبت للطبيب طلب مني مجموعة من التحاليل، وأخبرني أنني أعاني من القولون العصبي وطلب مني معرفة الأكل المفيد للقولون العصبي، وأن أعراضه تختلف من شخص لآخر. الأكل المفيد للقولون العصبي
البيض
يعتبر البيض من سهلة الهضم والمفيدة في وقت واحد واختيار آمن لمرضى القولون سواء كان مسلوقا أو مقليا. السلمون والاوميجا 3
الأسماك التي تحتوي على الأحماض الدهنية مثل:
سمك الماكريل. التونة. السردين. السالمون. الأكل المفيد للقولون العصبي والأكلات الممنوعة لمرضى القولون العصبي - ويب صحة. فهذه الأسماك غنية بالأحماض الدهنية المشبعة والتي تعمل على تقليل الالتهاب المصاحب لمرضى القولون العصبي. الزبادي
يعمل الزبادي على التقليل من آلام القولون والالتهابات المصاحبة وتهدئة حركة الأمعاء، وذلك لاحتوائه على (probiotic) وهي بكتريا نافعة تقضي على البكتريا الضارة الموجودة في القناة الهضمية فيشعر مريض القولون بتحسن..
ولكن قد يزيد آلام في الأمعاء في بعض الأشخاص وذلك لأن الأعراض تختلف من شخص لآخر وفي هذه الحالة يكون المريض طبيب نفسه. الخضار والفاكهة
مريض القولون يتبع نظام غذائي يعتمد على (low fodmap) هو نظام حمية تعتمد على التقليل من مجموعة الكربوهيدرات التي يتم تخميرها في الأمعاء بواسطة البكتريا والتي أثبتت الدراسات العلمية أنها تقلل من القولون العصبي من 6 إلى 8 أسابيع يعمل على تحسين حركة الأمعاء والتقليل من آلام القولون ومن أفضل أمثلتها:
التوت.
الاكل الممنوع للقولون العصبي المتعدد
ينصح بممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة للحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية. الإقلاع عن التدخين لأضراره العديدة على الصحة بشكل عام وعلى التهاب القولون، خاصة عند مرضى داء كرون (Crohn's disease). يمكن أن يكون لمنتجات البكتيريا النافعة (Probiotics) دور في التخفيف من تهيّج التهاب القولون والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، لكن ما زال هناك الحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات. إبقاء سجل خاص بالمريض لتسجيل الأطعمة التي تعمل على زيادة التهاب القولون أو تهيّجه خاصة في حال الأكل خارج المنزل، لمعرفة ما يمكن أكله وما يجب تجنبه. المواظبة على أخذ الأدوية التي يصفها الطبيب للسيطرة على أعراض التهاب القولون، لذلك ينصح إبقائها في مكان مناسب ليسهل تذكر أخذها. الاكل الممنوع للقولون العصبي المركزي. ينصح في حال معاناة طفلك من التهاب القولون نتيجة مرض كرون بإعلام مدرسته بذلك للحرص على أخذ أدويته على وقتها. من قبل
د. ديمة أبو الهيجاء
-
الأحد 3 كانون الثاني 2021
الخضار المُخمرة، بما في ذلك مُخلل الملفوف والكيمتشي. الزبادي. إنَّ اتباع مرضى القولون العصبي لنظام غذائي صحي ومتوازن مبني على أُسسٍ تغذوية صحيحة، من الأمور التي تكفل السيطرة على الأعراض الهضمية التي قد تكون مزعجة وغير مرغوبٍ بها لدى هؤلاء المرضى بالتحديد، لذا لا بدّ من التركيز على تناول الأطعمة التي تقدم ثُلة من الفوائد الصحية المُتعلقة بالجهاز الهضمي والتي بدورها تعمل على درء أي مشاكل هضمية ممكنة الحدوث. المراجع [+] ^ أ ب ت ث "The 10 Best Foods for IBS Symptoms", verywellhealth, Retrieved 29/5/2021. Edited. ^ أ ب ت ث "Diet and lifestyle changes for treatment of IBS", patient, Retrieved 29/5/2021. Edited. ↑ "Different Drink Options for When You Have IBS", verywellhealth, Retrieved 30/5/2021. الاكل الممنوع للقولون العصبي المتعدد. Edited. ↑ "Get the Facts: Drinking Water and Intake", cdc, Retrieved 30/5/2021. Edited. ↑ "What to Drink and What to Avoid if You Have IBS",, Retrieved 1/6/2021. Edited. ↑ "Probiotics 101: A Simple Beginner's Guide",, Retrieved 1/6/2021. Edited.
الفحص المهبلي فحص روتيني عند المرأة. تلجأ اليه في فترة الحمل لفحص عنق الرحم او في حالة البحث عن علامات محتملة لامراض معينة كالكيسات المبيضية او الاورام الليفية الرحمية او السرطان او الالتهابات العادية. تتردد عادة النساء بالخضوع الى هذا الفحص لشعورهن بالخوف، ولكن مثل هذا الفحص لا يسبب الالم بالاجمال وانما بعض الانزعاج وعدم الراحة. اذا كنت تريدين معرفة كيفية اجراء فحص المهبل هذا المقال من موقع صحتي يشرح لك كيف. الافرازات والالتهابات المهبلية أنواعها تشخيص وعلاج الالتهابات المهبلية - هل تحاولين الإنجاب؟ - بيبي سنتر آرابيا. طريقة فحص المهبل
الفحص الخارجي: لا بد للمرأة اولا ان تستلقي على ظهرها على كرسي مخصص لذلك وتضع قدميها على دعامتين عند الزاويتين مع ثني الركبتين. يقوم الطبيب في البداية بإجراء فحص خارجي بصري، بحثا عن أي علامة للتهيج أو الاحمرار أو التورم أو التقرح قد يكون سببها بعض الالتهابات المنقولة جنسيا. الفحص بالمنظار: يلجأ الطبيب الى المنظار لاجراء فحص داخلي، مستخدما جهازا لابعاد جدران المهبل عن بعضهما البعض حتى يتمكن من رؤية المهبل وعنق الرحم. ويكون هذا الجهاز مصنوعا من المعدن او البلاستيك، ويقوم الطبيب بترطيب هذه الآلة بالقليل من الماء. قد تشعر بعض النساء لدى ادخال هذه الاداة بالضغط أو الانزعاج، لكن الاسترخاء والهدوء عاملان اساسيان ليتمكن الطبيب من اجراء الفحص.
الافرازات والالتهابات المهبلية أنواعها تشخيص وعلاج الالتهابات المهبلية - هل تحاولين الإنجاب؟ - بيبي سنتر آرابيا
5- النزيف ( الدم) - يجب التأكد من مصدره وأسبابه حيث يكون مؤشرا إلى عدة احتمالات:-
- خلل وظيفة الهيبوتلامس ، الغدة النخامية ، الغدة الدرقية أو وظيفة عمل المبيض. - النزيف في سن اليأس نتيجة تضخم البطانة الداخلية للرحم أو نتيجة وجود ألياف رحمية. - أمراض الدم المتعلقة بنقص المواد اللازمة لتخثر الدم. - الالتهابات الحادة المزمنة. - الأورام الحميدة والخبيثة. - الإرهاق العقلي والجسدي وتغيير المناخ. - نقص الفيتامينات. - سن البلوغ - نتيجة عدم انتظام وعدم كفاية الهرمونات الجسدية. - إصابة المهبل بجروح نتيجة وجود مواد كيماوية أو أجسام غريبة. العوامل المساعدة والمسببة للإصابة بالالتهابات المهبلية:-
- التعرض للبرودة. - انتقال العدوى عن طريق الزوج ( السيلان ، التريكوموناس ، السفلس). - عدم النظافة الكافية للجهاز التناسلي. - التهابات المسالك البولية المتكررة. - العلاج بالمضادات الحيوية لفترة طويلة والتعرض للعلاج الكيميائي. أنواع الالتهابات المهبلية:-
1- التهاب المهبل والأعضاء الخارجية للجهاز التناسلي ومجرى البول وتكون العدوى عند البالغين والكبار عن طريق الاتصال الجنسي. ( السيلان ، البكتيريا ، التراكوموناس... وغيرها من الأمراض المعدية).
[٢٠]
لا ينبغي أن يستغرق الفحص أكثر من 10 دقائق. إذا كنتِ تمارسين الجنس مؤخرًا، ينبغي أن تطلبي من طبيبك أن يجري لكِ فحص الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا. لا يشكو كثير من الناس من أعراض بينما يعانون من بعض الأمراض المنقولة جنسيًا، مثل: الكلاميديا والسيلان وفيروس الورم الحليمي البشري. [٢١]
[٢٢]
[٢٣]
يساعد الفحص السنوي في اكتشاف تلك الإصابات ومعالجتها قبل أن يصبح لها أي آثار دائمة. تأكدي من استخدام الواقي الجنسي في أثناء الممارسة الجنسية، حيث يمكن لذلك أن يمنع تمرير الأمراض المنقولة جنسيًا إليكِ من شريكك. كذلك ينبغي أن تجري الفحوصات بانتظام حتى في حالة استخدام الواقي. ارتدي الملابس المناسبة. يجب عليكِ ارتداء الملابس الداخلية التي تحافظ على منطقة الأعضاء التناسلية جافة والتي لا تحمل الرطوبة. يعتبر القطن هو أنسب نوع من الأقمشة لهذا الغرض. يجب عليكِ أيضًا تجنب ارتداء الملابس الضيقة لأنها يمكن أن تحبس الحرارة والرطوبة في منطقة الأعضاء التناسلية. إذا كنتِ تمارسين التمارين الرياضية أو السباحة، ينبغي عليكِ تبديل ملابسك المبللة في أقرب وقت ممكن. [٢٤]
احرصي على تغيير الفوط الصحية بانتظام أثناء فترة الحيض.