طبعي كذا طبعي كذا موضوع: صباح الشوق لعيونك.... صباح الخير الأربعاء أكتوبر 20, 2010 4:06 am مدخل: صباح الخير من بد الخلايق له صباح.. [الخير].. صباح يجلي عمآس الظلآم ويكشف انوراه..! صباح [الحب] و [الأشواق] و [الأشجان] و [التقدير].. يصبح به على نسمة [غلاه] ونفحة ازهاره..!. صباكم / مسائكم سعاده وهنا.. هذي وسائط اعجبتني وحبيت انقلها لكم لعلها تروق لكم.. [img] /img]
- صباح الحنين والشوق – لاينز
- صباح الشوق لعيونك ....صباح الخير
- صباح الشوق أكثر من 50 رسالة حب وعشق للصباح
- مشروب فيتامين د شراب
صباح الحنين والشوق – لاينز
لحضنك ب الرغم من بُعد المسافه انا ب أنتظار اللحظه اللي أكون فيها ب حُضنك، منتظر أحسّ ب الأمان. كل الجنون اشتهيها معك، وحشتني ياغالي. حروف أسمك حضنك أنفاسك همسك كلها ملك لي، زوجي اشتقت لك جداً. زوجي الحبيب أريدك أن تكون سعيدا وإن طال سفرُك سأكون بانتظارك وسأحتفظ بأشياءك، لن أدعك ولوحاربك الكون كلّه أنامعك والله معنا. زوجي ريحتك اللي تبقى فيني بعد حضنك، ريحة إيديني من بعد إيدينك، عيونك لما تتأملني نعيم والله. سأحفظك في سفرك، وفي قيامي الليل للدعاء. زوجي الغالي اعلم ان سفرك دون رجعه وانا في صالة الأحزان ابتسم حتى لا يرى لآخرين ضعفي. يرضيني قليلك قبل كثيرك يرضيني صوتك ان كان حضنك بعيد زوجي. قد تُرهقنا كثرة الأسفار ولكن حينما تحقق الهدف من سفرك ستبتسم للحياة وتنسى الارهاق تحية اجلال لرفيق سفري زوجي. صباح الشوق لعيونك ....صباح الخير. زوجي ألبس لبس يدفيك الجو بدا يبرد لين الله يفرجها ويرزقك حضنك الجميل ي روح زوجتك. كلام جريئ الى زوجي
زوجي الحبيب وحشتني و أنت لاتزال في الطائرة، وحشتني و لم يمض على سفرك ساعات ربنا يحفظك و يردك لي سالما. زوجي أحتاج حضنك واذنك تسمع همسات عشقي مشاعري مثارة لهذه الليلة، اشتقت لك. زوجي انا معك كطفله مدلله تريد العبث بيدك ومُراقبة عيناك وتقبيل وجنتيّك، الاختباء في حُضنك من الناس كطفله لا تعرف تنطُق الا بأسمك.
صباح الشوق لعيونك ....صباح الخير
زوجي الغالي.. المسافة أبدًا ما تعيق المحبين.. ويبقى الحب والشوق ولو كانوا بعيدين. زوجي و حبيبي.. أنت نبض قلبي.. الذي يجعلني أعيش.. اشتقت لك. حبيبي وزوجي.. غيابك ألم يزداد مع مرور الأيام.. أنت النعيم في حياتي.. سأظل أحبك ما دمت اتنفس.. ربي يحفظك ويعينك في غربتك. نفسي أكون جنبك.. أهمس بأذنك.. وأقولك.. أحبك. زوجي الحبيب.. مهما كنت بعيد أو قريب.. أسأل الله أن يجعل لك من كل خيرٍ نصيب.. اشتقت لك. زوجي الحبيب.. أنت جنة.. أرسلها الله لي على الأرض.. لتسعدني وتفرح أيامي.. غابت فرحتي مع غيابك.. ارجع حبيبي.. اشتقت لك كثيرًا. أعيش لك.. ومن أجلك.. وأحبك أكثر من أهلك.. صباح الشوق أكثر من 50 رسالة حب وعشق للصباح. ومن نفسي وروحي.. يا حبيب الروح. وحشتني حبيبي.. وحشتني كثير.. علمني غيابك أن أحبك أكثر.. وافتقدك أكثر.. ارجع لي.. وارحم لوعة قلبي المشتاق.. أحبك. رسائل شوق للزوج: زوجي أنت في منتصف أعماق قلبي.. أنت القلب.. وهو لك.. لك وحدك.. ومن دونك يشعر بالضياع.. لم يعد ينبض حتى جف الدم بعروقي. لو كنت أمتلك حيوات على حياتي.. وأعمارًا فوق أعماري.. لاخترت أن أحبك مئات المرات.. اشتقت لك يا زوجي وحبيبي الغالي. زوجي وحبيبي.. ربي يعينك في غربتك.. ويحفظك ويصونك.. ويحفظ قلبك لي.. لا يسكنه غيري.. ولا ترى عيونك أحد مثلي.
صباح الشوق أكثر من 50 رسالة حب وعشق للصباح
صباح الخير يا بعد عمري عسى عمرك صباح وخير صباح الأمنيات الحالمة والورد الأحمر.
حلاتي لو غفت عيني ع حضنك و ظليت أحلم بيك لحتى الصبح ما يبان خيوطه و يا غلاتي لو شميت ريحه قهوتي بشفاتك، أهداء الى زوجي. زوجي مكانك يبقى لك في وجودك وفي سفرك، الله يعيدك لي سالم يا رب لا تحرمنا من بعض. احبك يا زوجي بجنون لكن اتضايق من سفرك المتكرر لاني اجلس بالاشهر وانا وحيده اترك هذه الوظيفه ارجع لي فقد تعبت تعبت. كم اشتاق اليك لقد ادمنت ان اشم انفاسك، ادمنت دفى حضنك فهل هناك مصحة لعلاج ادماني زوجي الغالي، عد لي ياحبيبي. صباح الحنين والشوق – لاينز. زوجي حضنك و عطرك و يدينك البارده أنا بسّ اللي أحبهم. انا في انتظار وعّد عيونك انا في انتظار حُضنك بالاصح زوجي. أعترف اني عودت زوجي من بداية زواجنا ماينام الا راسه بحضني وصار اذا سافر يوم ويرجع لي مواصل يقول ماقدرت انام بدون حضنك. عطني جرعة حكي تعوّضني عن العيشه بدون حضنك ، تعلمني ان الحب مايلزمه لقى احيانا الكلام يوفي بالغرض زوجي. زوجي سأطيل شعري أكثر وأنثره في حضنك لتعبث به وتخفي اصابعك فيه فمتى تعود. اللهم أغنني بحلالك عن حرامك وارزقني رزقا حلالا وأسعد قلبي بخروج زوجي لنا وأجمع شملنا بعد طول الغياب. يا من إشتاقت له عيني و خلجات قلبي، طال الغيّاب و الإنتظار، فمتى يتم اللقاء.
سرايا - تشير الأبحاث إلى أهمية تناول فيتامين k1 وk2 عن طريق الغذاء، والمكملات الغذائية لما لها من تأثيرات إيجابية على صحة الجسم بشكل عام والدماغ تحديداً. مشروب فيتامين د شراب. وقال أخصائي التغذية لون بن أشر: "لا يعتبر فيتامين K عادة فيتاميناً يتم تناوله بشكل متكرر في مجتمعنا" مضيفاً "ان معظم الناس يحصلون على ما يكفي من أنماط الأكل الخاصة بهم، فبينما تأتي معظم مدخولنا من فيتامين k1 من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، يوجد فيتامين k2 في اللحوم الحمراء واللحوم العضوية مثل الكبد والبيض". وجد العلماء في دراسة جديدة سيتم تقديمها في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتشريح، أن فيتامين K2 قد يحمي الدماغ من انخفاض الوظيفة الإدراكية، وتحديداً تلك التي تظهر غالباً من الأشخاص الذين يعانون من الخرف ومرض الزهايمر. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
مشروب فيتامين د شراب
المكونات علبة تونة حبة طماطم حبة خيار 4 أوراق خس أوراق جرجير 2 حبة بيض مسلوق زيتون أخضر شرائح بصل حلقات ملعقة بقدونس مفري عصير ليمون زيت زيتون طريقة التحضير 1-ضعي قطع التونة في وعاء متوسط وأضيفي لها بعض الخضروات، وأوراق الخس والجرجير. 2-أضيفي الزيتون الأخضر والبقدونس وحلقات البصل ثم قلبيها. 3-تبلي السلطة بقطرات من عصير الليمون وزيت الزيتون. مشروب صباحي لذيذ يعوض نقص فيتامين «د» الضروري لجسمك ويمنع تساقط الشعر وآلام العضلات لديك .. تعرف عليه فوراً | يمن تايم. سلطة جبن التوفو
123rf- Sergii Koval توفو حليب الصويا من المصادر الجيدة لفيتامين " د" الذي يعمل على تقوية العظام والأسنان. يمكنكِ استخدام جبن توفو حليب الصويا لتحضير العديد من الأطباق الشهية. المكونات 4 قوالب متوسطة جبنة التوفو حبة طماطم مقطعة مكعبات حبة خيار مقطعة حبة جزر مكعبات حبة فلفل ملون كسبرة خضراء مفرية كركم – كاري – فص ثوم مهروس طريقة التحضير 1-في وعاء للسلطة قطعي الجبنة مكعبات ثم اخلطيها مع سلطة الخضروات. 2-أضيفي القليل من الكركم والكاري وفص الثوم والكسبرة الخضراء. 3-قلبي المكونات وتناوليها طازجة. كيكة البرتقال
123rf- vanillaechoes من الفواكه الغنية بنسبة عالية من فيتامين " د" فاكهة البرتقال، لذا عليكِ بتناول عصير البرتقال في وجبة الفطور أو تناولي قطعة من كيكة البرتقال.
يمكن أن يسبب نقص فيتامين د بعض الآثار الصحية على المدى الطويل. في الواقع ، وفقًا لبيفرلي ريتشاردز ، أخصائية التغذية في Optibac Probiotics ، فإن نقص فيتامين D "شائع جدًا". وقالت لـ "تشير التقديرات إلى أن حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم لا يحصلون على ما يكفي من هذا الفيتامين. " وأضافت السيدة ريتشاردز: "فيتامين (د) ضروري لصحة العضلات والعظام والمناعة ، وبالتالي فإن بعض أعراض نقص فيتامين (د) هي: انخفاض المناعة وبالتالي الإصابة بالمرض في كثير من الأحيان ، والتعب والإرهاق ، وآلام الظهر والعظام ، وسوء الحالة المزاجية ، والبطء. 5 مشروبات تناولها إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د.. منها عصير البرتقال - اليوم السابع. التئام الجروح وتساقط العظام والشعر وآلام العضلات ". مع اقتراب أشهر الشتاء بسرعة ، سيكون هناك نقص في أشعة الشمس الذهبية في الصيف. لحسن الحظ ، وفقًا للخبراء ، هناك بعض الطرق السهلة لدمج مصادر بديلة لفيتامين د في روتينك اليومي. كيف تحصل على المزيد من فيتامين د في نظامك الغذائي خلال فصل الشتاء. ش واحدة من أفضل الطرق لزيادة تناول فيتامين د هي من خلال نظامك الغذائي. على الرغم من أن الأسماك واللحوم الحمراء مصدران معروفان على نطاق واسع لفيتامين (د) ، يشير الخبراء إلى أن هناك بعض العناصر الأقل شهرة والتي يمكن أن تعزز مستويات العناصر الغذائية لديك.