رجيم الشوربة الحارقة تجربتي. رجيم الشوربة الحارقة للدهون هو من أنواع الحميات السريعة التي ترتكز بشكل أساسي على شرب حساء الملفوف لمدة 7 أيام. مع هذا الرجيم ،يمكن خسارة 4 إلى 7 كيلوغرامات في الأسبوع. وذلك راجع لقدرته الفعالة في التخلص من دهون البطن والدهون الأخرى غير المرغوب فيها المخزنة في الجسم. في هذا المقال سنتعرف على كيفية بدء هذا الرجيم بالطريقة الصحيحة ،وكذلك التعرف على فوائده ومضاره وعرض بعض تجارب رجيم شوربة حرق الدهون. ما هو رجيم الشوربة الحارقة؟ رجيم الشوربة الحارقة هو وسيلة لخسارة الوزن بسرعة. حيث يساعد في خسارة حوالي 5 كيلوغرامات في الأسبوع. الشوربة الحارقة للدهون تجارب | تجربتي. لكن معظمها قد يكون من الماء والعضلات، الشي الذي يعتبر ليس جيدا لصحة الجسم ما لم يتم تحت اشراف اختصاصي تغذية. كما أنه يجب عليك معرفة ان رجيم الشوربة الحارقة لا يلبي احتياجات الجسم الغذائية ولا يقوم على أي أسس علمية. سنقدم لك معلومات حول هذه الرجيم ،ولكن القرار يعود إليك بشأن ما إذا كنت ستتبعه أم لا. الأطعمة المسموح تناولها في رجيم الشوربة الحارقة: لزيادة الشعور بالشبع في رجيم الشوربة الحارقة ،ينصح بتناول الأطعمة المنخفضة السعرات الحرارية.
تجربتي مع شوربة الملفوف الحارقة للدهون
والتي تشمل: تناول الفواكه الطازجة. تناول الأرز البني أثناء أو بجانب وجبة الشوربة الحارقة. الخضروات الورقية مثل الكرنب والسبانخ والخس والجرجير… البروتينات الخالية من الدهون والتي تشمل الدجاج والفاصوليا والتوفو. الأطعمة الممنوع تناولها في رجيم الشوربة الحارقة: تجنب منتجات الألبان والتي تشمل الزبادي والجبن والحليب. تجنب تناول الشوربة بالجبن أو الكريمة. المخبوزات والحلويات والأطعمة التي تحتوي على سكر. تجنب الأطعمة المصنعة والمقرمشات ورقائق البطاطس والحلوى والأطعمة المعلبة. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل المعكرونة والخبز والأرز الأبيض والبطاطس. ما هي طريقة إعداد الشوربة الحارقة للدهون؟ فيما يلي نعرض الطريقة الأصح لإعداد الشوربة الحارقة للدهون وهي كالآتي: المكونات: 2 رؤوس ثوم مقطع. بضع شرائح من الفطر المقطع. 2 حبات بصل مقطعة إلى شرائح. 3 حبات جزر مقطعة بشكل صغير. القليل من الخس مقطع إلى شرائح رفيعة. تجربتي مع شوربة الملفوف الحارقة للدهون. نصف حبة فلفل مقطعة إلى شرائح صغيرة. نصف حبة ملفوف مقطعة إلى شرائح صغيرة. 1 ربطة كرفس أو بقدونس أو كُزبرة حسب التفضيل. عبوتين من الطماطم المقطعة أو الكاملة ، ويفضل أن تكون منخفضة في الصوديوم.
تجربتي مع ريجيم الشوربة الحارقة للدهون
يمنع شرب المشروبات الغازية. اليوم الثاني في اليوم الثاني ،يجب تناول الخضار حتى الشبع وتجنب أكل الفاكهة. يفضل الإكثار من الخضروات الورقية. تناول الشوربة التي تحرق الدهون. تناول حبة بطاطس كبيرة مخبوزة بالزبدة. اليوم الثالث رجيم الشوربة الحارقة تجربتي يمكن تناول الخضراوات الورقية والفواكه المسموحة ،إلى جانب الشوربة ،وبدون البطاطس. اليوم الرابع اكل 4 حبات موز على مدار اليوم، بالإضافة إلى كمية معتدلة من الحليب الخالي من الدسم. تناول شوربة الملفوف الحارقة للدهون. اليوم الخامس إضافة حوالي 300 جرام من لحم البقر إلى شوربة الملفوف. تجربتي مع ريجيم الشوربة الحارقة للدهون. وتناولها ثلاث مرات في اليوم. اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للتخلص من حمض البوليك والسموم الزائدة. اليوم السادس اكل 300 جرام من لحم البقر أو الدجاج، مع الخضروات الورقية. تناول الشوربة الحارقة على الأقل مرة واحدة ،مع تجنب تناول البطاطس. الإكثار من شرب الماء طوال اليوم. اليوم السابع رجيم الشوربة الحارقة تجربتي تناول الأرز البني مع الخضروات الورقية و عصير طبيعي خالي من السكر. تناول شوربة الملفوف الحارقة للدهون مرة واحدة في اليوم على الأقل. الإكثار من شرب الماء. نصائح وإرشادات عند إتباع رجيم الشوربة الحارقة: تأكد من شرب 8 أكواب على الأقل من الماء يوميًا.
الشوربة الحارقة للدهون تجارب | تجربتي
ممنوعات النظام لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب الكحوليات ولا المشروبات الغازيه ، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر ، عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم. أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء الشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه). هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر. اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس( يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات الموجوده في لحم البقر. جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه
آخر مرة عدل بواسطة كربوجة: 09-08-2009 في 10:25 PM
09-08-2009, 10:33 PM
#4
شوربه و كمان تحرق الدهون
طيب ليه بس تصدقى الكلام ده
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
09-08-2009, 10:53 PM
#5
السلام عليكم
انا سمعت فعلا من دكتور تغذية على قناة الصحة والجمال على موضوع الشوربة الحارقة وفعلا نفس المكونات كده وبيأكد انها بتساعد على نزول الوزن.
ممكن تحسنى طعم الشوربة باضافة الشبت والكسبرة الخضراء. جربى وان شاء الله حتعجبك
مواضيع مشابهه
الردود: 24
اخر موضوع: 05-05-2009, 12:17 AM
الردود: 8
اخر موضوع: 02-06-2008, 05:56 PM
الردود: 13
اخر موضوع: 03-10-2007, 01:18 PM
الردود: 4
اخر موضوع: 02-09-2006, 12:30 AM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
16. 2K مشاهدات 771 من تسجيلات الإعجاب، 10 من التعليقات. فيديو TikTok من ربيـّع (@iiasmru): "سلامي سلام مودع مايبي فرقاك. #fyp #foryou #explore". original sound. glixvp. 7 V 97. 3K مشاهدات 5. 8K من تسجيلات الإعجاب، 48 من التعليقات. فيديو TikTok من V (@glixvp. 7): "- سلامي سلام مودع مايبي فرقاك. #gز #اكسبلور". الصوت الأصلي. musab66__ Musab66_ 1688 مشاهدات فيديو TikTok من Musab66_ (@musab66__): "سلامي سلام مودعن مايبي فرقاك💔#اكسبلور #explor #شعر #تركي_الميزاني #فراق". alm525199 المنشد / مبارك المكيحلي 119. 5K مشاهدات 2. 8K من تسجيلات الإعجاب، 24 من التعليقات. فيديو TikTok من المنشد / مبارك المكيحلي (@alm525199): "#سلامي سلام مودع مايبي فرقاك #اكسبلور #تركي_الميزاني #لايك_متابعة #المطران #حمران_النواظر #الرياض #الشعر #شعراء #محاوره". # سلام 715. 6M مشاهدات فيديوهات هاشتاج #سلام على TikTok #سلام | 715. 6M أشخاص شاهدوا ذلك. شاهد مقاطع فيديو قصيرة حول #سلام على TikTok (تيك توك). اكتشف أشهر فيديوهات سلامي سلام مودع مايبي | TikTok. مشاهدة جميع الفيديوهات. 8qill فجر 142. 4K مشاهدات 9. 2K من تسجيلات الإعجاب، 247 من التعليقات. فيديو TikTok من فجر (@.
اكتشف أشهر فيديوهات سلامي سلام مودع مايبي | Tiktok
تعتبر الشيلة أحد أنواع الحداء وهو التغني بالشعر، وتختلف الشيلة عن الموال والغناء، ويقتصر غناؤها على الخليج العربي ، لكنها تجذب مسامع مجتمعات عربية أخرى خارج الخليج، فهي تنتشر لدى الأوساط الريفية في بلاد الشام. شيلة السلسال – تركي الميزاني
لي الهون ياجرح المفارق وضيق البال
علي الهون ياهم سطابي وقدرته! اعزك لوانك جرح ومجاهدك قتال
وروضت جسمي لاجل سقمك صبرته! لاجل من ملك قبي من الجال لين الجال
وفجيت له باب عن الناس سكرته! وحطيت له عن شمس قيظ الغرام اظلال
وشيدت له بيت بقلبي وعمرته! عشقته ودللته وجريت له موال
وتخيرت قربه ليتني ما تخيرته! رعي ريف قلبي لين صار الحشا مدهال
وعن مدهله جنبت غيره وذيرته! سقيته من عدود الغلا والغرام زلال
بعد ماجذب من دم قلبي وصدرته! اداري عليه من الزعل وازعل العذال
وخطاه ان كبر في عين غيري تصاغرته! ترافقت انا وياه من يوم كنا اطفال
تكون غلاه بوسط قلبي وكبرته! قبل مايغطي ليله المنتثر بالشال
سرقت الكرى من نون عينيه وسهرته! نقش كل حرف من حروفي على السلسال
تباهى بها واغاظ ناس مجاكرته! وكتبت القصايد في عيونه علي اليامال
وليا مرني صوت النواخذ تذكرته
تكاثر علي الله يجازيه كيف الحال
وانا يوم اسوق العمر له ما تكاثرته!
^
__________________________________________________ __________ المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسين القضاه1977
الله يسلمك هذا من ذووقك ويعطيك العافية ع المرور وماننحرم
__________________________________________________ __________ المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لونا السعدي
هلا بك وصباح الورد وتسلمين يالغلا ع المرور
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى