التغذية: التغذية السليمة من العوامل التي تؤثر على نمو الجسم بشكل سليم بالإضافة لأداء وظائفه بالشكل المطلوب، وتُقسم المواد الغذائية إلى أنواع وكل نوع منها يؤدي دوره في البناء، أو الطاقة، أو الوقاية من الأمراض ومن أهمها البروتينات بأنواعها الحيوانية والنباتية، والسكريات، والنشويات، والفيتامينات، والماء. ولذلك، فإن التغذية المتكاملة قبل مرحلة البلوغ تُعزز النمو بشكل سليم. الأدوية: قد يؤدي تناول بعض الأدوية إلى إبطاء مُعدل النمو، إذ أن تعاطي كميات كبيرة من الستيروئيدات القشرية قد يؤدي إلى عرقلة النمو. المرض والحوادث: قد تتعرض الأم أثناء حملها لبعض الأمراض التي تؤثر على الجنين وتؤثر بالتالي على نمو الطفل بعد ميلاده، فإصابة الأم أثناء حملها بالملاريا أو الحصبة الألمانية، أو الزهري، وتعاطيها بعض العقاقير القوية يؤثر على نمو الطفل الجسمي والعقلي، وقد يولد بعض الأطفال وهم مصابون بتشوهات أو يولدون ولديهم استعداد للإصابة بالأمراض التي تحملها الأم. متى يتوقف الطول عند الشباب
تُمثّل فترة المراهقة طفرة في النمو الجسماني لا يفوقها في النمو إلا مرحلة ما قبل الميلاد، ويزداد نمو الطول عند الأولاد بين سن 12 إلى 16 سنة ثم يتوقف، وقد يستمر نمو العظام حتى سن العشرين.
متي يتوقف نمو الطول
الوقوف على أطراف الأصابع: تمرين بسيط يمكن أداؤه في أي مكان مما يساعد الجسم على التمدد ويفضل ممارسته بشكل يومي. القفز: يتضمن القفز بالحبل أو القفز فقط وهو محفز جيد لزيادة الطول. اليوغا: من أفضل تمارين زيادة الطول لأنها تساعد على تمدد الجسم والاسترخاء. كما يمكن ممارسة الرياضات الأخرى السباحة وكرة السلة والكرة الطائرة، والتي تعتبر رياضات جيدة التحفيز لزيادة الطول. في النهاية نستخلص ضرورة المتابعة الصحية والمستمرة للفتاة والوقوف على أسباب عدم النمو بشكل طبيعي. واتباع العادات الصحية السليمة حال سريان نمو الجسم بشكل طبيعي، لابد أيضاً من الاهتمام بممارسة التمرينات الرياضية كأحد أهم عوامل ارتفاع معدل النمو.
متى يتوقف نمو الطول
وبعض الفتيات يتأخرن بعض الشيء عن قرنائهن في الصف بالطول، إلا أن الكثير منهم يعوضن هذا الطول بعد ذلك ويصبحن أطول منهن. وأما ما قرأته عن أن النوم المبكر يزيد الطول فهو في كثير من المواقع في الإنترنت إلا أنه يفتقر إلى الدليل العلمي، وهذه المواقع تنصح بالنوم المبكر في غرفة جيدة التهوية مع النصح بالنوم العميق ووضع مخدة تحت الرقبة وكذلك النوم على الجنب. وكل هذه النصائح جيدة فهي من النصائح التي يوصي بها كل طبيب لكل شخص في سن المراهقة لحاجة الجسم للنوم الجيد وعدم السهر، وبالتالي يرتاح الدماغ راحة كافية ويكون الاستيقاظ منعشاً، وكل ذلك لن يضر، إلا أن كون ذلك يزيد في الطول فهذا ما زال يفتقر إلى الدليل العلمي. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
ممارسة تمارين الإطالة: يمكن أن يكون لتمارين الإطالة تأثير كبير على طول الطفل حتى ولو كان بسيط، إذ تساعد هذه التمارين على إطالة العمود الفقري وتحسن أيضًا من وضعية الطفل في جميع الأوقات. ويمكن ممارسة تمارين الإطالة بطرق بسيطة تشمل:
وقوف الطفل على أصابع قدميه مع وضع ظهره على الحائط وشد عضلات ساقه مع رفعهم في نفس الوقت. جلوس الطفل على الأرض ورجليه متباعدتين، والوصول إلى أصابع قدميه بواسطة ذراعيه. الحصول على قسط كافٍ من النوم، إذ يجب التأكد من أن الطفل ينام جيدًا لمدة 8 ساعات في الليل، وذلك لأن هرمون النمو عند الأطفال يُطلق عندما ينام الطفل ، ويلعب هذا دورًا مباشرًا في جعل الطفل أطول. التعرض لأشعة الشمس، إذ يُعدّ ضوء الشمس مصدرًا أساسيًا لفيتامين د، الذي يساعد في نمو العضلات والعظام مما يساعد في زيادة طول الطفل. المراجع
↑ "Can adults grow taller? ", medicalnewstoday, Retrieved 2020-12-03T22:00:00. 000Z. Edited. ↑ Grant Tinsley, PhD (2017-08-09), "Is It Possible to Increase Your Height After 18? ", healthline, Retrieved 2020-12-06T22:00:00. Edited. ↑ "When Do Boys Stop Growing? ", healthline, Retrieved 2020-12-05T22:00:00.
مبروك نجاحكم والمفاجأة تحضيرنا لموسم ثالث يضم أحداث مثيرة مع شخصيات تعلقتوا فيا على مدى ١٢٠ حلقة. 🙏🙏🙏 — Sadek sabbah (@sadek_sabbah) April 23, 2020
وتابع الصبّاح: "ولأن أساس نجاح أي عمل هو النص تحية لكلوديا مارشليان صاحبة الأسلوب السلس والمشوّق... وسوياً نعد بموسم ثالث من مسلسل ما فيي ونعلن عن التفاصيل قريباً". أما معتصم فنشر صورة له على صفحته على انستغرام وعلق عليها: "ما فيي شيلك من قلبي، هذا الدور علمني وعلّم فيي، أدخلني إلى بيت كل واحد منكم، واليوم أنال شهادة محبتكم وأشهد أن للنجاح مذاق مختلف وهو أجمل هدايا القدر". وتابع: "أعدكم بأن أثابر وأتفوق على نفسي أولاً وأخيراً وإلى اللقاء مجدداً". ما فيي - الموسم 1 / الحلقة 1 | Shahid.net. فاليري نشرت فيديو من الحلقة الأخيرة على انستغرام وعلقت عليه: "من بعد سنتين، اليوم أودع يسمى التي عشت معها كل طلعاتها ونزلاتها وتفاصيل حياتها". وشكرت فاليري شركة الصباح على ثقتها بها مرة أخرى واعطائها فرصة أن تقوم بما تحب، كما شكرت المخرجة رشا شربتجي على الدعم الذي تلقته منها من اليوم الأول للتصوير.
مسلسل مافيي الجزء الاول الحلقه 1
شاهد مسلسل الكبير اوي الجزء 6 الحلقة 29 التاسعة وعشرون
رجع الفنان أحمد مكي إلى تشخيص أبرز شخصياته "الكبير وجوني وحذلقوم" ، من خلال الجزء السادس من مسلسل الكبير أوي الحلقة 29 التاسعة وعشرون ، المقرر عرضه في مسلسلات رمضان موسم 2022 ، بعد غياب 7 سنوات عن عرض الجزء الخامس من السلسلة عام 2015. دنيا سمير غانم التي جسدت شخصية هدية الزوجة العظيمة ، تغيبت عن الجزء الخامس ، ويتواصل غيابها في الجزء الجديد الذي ينافسه مكي في الدراما الرمضانية التي اعتاد أن ينافسها منذ الانطلاق. الجزء الأول في عام 2010 وفي السنوات 2011 ، 2013 ، 2014 ، 2015. مسلسل ما فيي الجزء الاول على mtv. يقرر الكبير اوي الزواج من أجل أبنائه
فجاء الجزء السادس من مسلسل الكبير أوي الحلقة 29 التاسعة وعشرون والذي يضم عددا من النجوم من الاجزاء السابقة وعدد من الوجوه الجديدة وهم احمد مكي وبيومي فؤاد ومحمد سلام وهشام اسماعيل وليلى عز العرب ورحمة. أحمد وتأليف مصطفى صقر وإخراج أحمد الجندي. تدور قصة الجزء الجديد التالي ، بعد غياب هدية إلى الأبد ، والتي لعبت دورها دنيا سمير غانم ، حيث يجد العمدة الكبير في مأزق بسبب تربية ولديه التوأم جوني والأسرة ، فيضطر إلى الزواج مرة أخرى.. يقع في أكثر من زواج وينفصل ، ومن بين هذه الزيجات تزوج من ابنة اسم عمه زاده ، الذي لم يحب رجلاً آخر من قبل ، لكنه اضطر إلى الزواج منها دون حب.
مسلسل مافيي الجزء الاول الحلقة 29
مسلسل الحفرة مترجم مسلسل الحفرة مترجم قصة عشق مشاهدة وتحميل مسلسل الحفرة مترجم كامل قصة عشق. الحفرة هو أحد أكثر الأحياء خطورة في إسطنبول. القانون الذي يُطبق على حي الحفرة مفروض من قِبل عائلة كوشوفالي. تظهر مجموعة من الأشخاص الذين يفرضون سيطرتهم على حي الحفرة ويتولون حكمه عوضاً عن عائلة كوشوفالي. لكن عودة الإبن الأصغر لعائلة كوشوفالي للحفرة ستغير ذلك. مسلسل مافيي الحلقة 4 - انجوى تيوب. ياماش هو الابن الأصغر لعائلة كوشوفالي. كان قد سافر بعيداً ليجد لحياته مساراً أخر بعيداً عن شؤون عائلته داخل الحي. أثناء سفره تعرّف على فتاة سلبت قلبه وتزوجا وقرر أن يعود بها لعائلته في الحي. ليكتشف بأنه عاد في الوقت الذي تحتاجه فيه عائلته بالفعل! الحفرة هو أحد أكثر الأحياء خطورة في إسطنبول. ليكتشف بأنه عاد في الوقت الذي تحتاجه فيه عائلته بالفعل!
مسلسل ما فيي الجزء الاول على Mtv
مافيي
غلاف الموسم الأول
تأليف
كلوديا مارشيليان
إخراج
رشا شربتجي
بطولة
معتصم النهار فاليري أبو شقرا أحمد الزين نادين الخوري بيار داغر روزينا لاذقاني زينة مكي سينتيا صموئيل كارمن لبس إلسا زغيب جو طراد نادين الخوري ناتاشا شوفاني كارلا بطرس جان دكاش جورج دياب محمد قنوع رواد عليو ليليان نمري وسام بريدي ميشيل وهبة فرح بيطار
البلد
لبنان
لغة العمل
العربية
عدد المواسم
2
عدد الحلقات
120
مدة الحلقة
45 دقيقة
كاميرا
عالي الوضوح HD
موسيقي
إياد الريماوي
منتج
سيدرز آرت برودكشن (صباح إخوان)
القناة
MTV
بث لأول مرة في
9 يناير 2019
بث لآخر مرة في
23 أبريل 2020
السينما. كوم
صفحة العمل
تعديل مصدري - تعديل
ما فيي هي دراما رومانسية لبنانية ، عُرضت على قناة إم تي في اللبنانية ابتداءً من 9 يناير 2019. قصة المسلسل [ عدل]
فارس بعد اختفائه لسنوات يعود إلى ضيعته منذ وفاة والديه. ليقع في حُب ياسما لكن تحدث تحولات في علاقتهما عندما يكتشف من هو المتسبب الحقيقي في وفاة والديه. [1]
أُنتج حتى الآن جزءان وتم التأكيد على إنتاج جزء ثالث بعد النجاح الذي حققه. مسلسل مافيي الجزء الاول الحلقه 1. [2]
المراجع [ عدل]
^ "ما فيي" ، مؤرشف من الأصل في 11 ديسمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 15 سبتمبر 2019.
يعود مسلسل "ما فيي" بجزئه الثاني للعرض على قناة رؤيا، بعد النجاح الهائل الذي حققه الجزء الأول. مسلسل الحفرة مترجم - قصة عشق. وانطلق المسلسل من حيث توقف الجزء الأول العام الماضي، بعد فراق فارس (معتصم النهار) وياسما (فاليري أبو شقرا) عن بعضهما بعضًا، على أثر اكتشاف الجريمة التي أقدمت عليها والدة ياسما، ويذهب الثنائي كلٌ في طريقه، لبدء حياة وحب جديد، لكن الصراع بين فارس وياسما وبين العائلتين لم ينتهِ، فهل يصبح الحب والتسامح هما الشيئان القادران على حل كل الأمور؟
مسلسل "ما فيي" عمل درامي مشترك يضم نخبة من النجوم الوطن العربي من سوريا ولبنان: معتصم النهار، فاليري أبو شقرا، نادين الخوري، بيار داغر، زينة مكي، سينتيا صموئيل، كارمن لبس، إلسا زغيب، جو طراد، ناتاشا شوفاني. وهو من تأليف: كلوديا مرشيليان وإخراج: رشا شربتجي. وكما عودتكم قناة رؤيا دائمًا على تقديم أهم وأقوى البرامج والمسلسلات المحلية والعربية المشتركة، التي تناسب جميع الفئات العمرية، ستعرض مسلسل "ما فيي" على شاشتها بتاريخ
16/5/2021 في تمام الساعة 5:30 عصرًا، ويُعاد في الساعة 10:30 ليلًا، ويمكنكم أيضًا متابعة المسلسل على تطبيق وموقع رؤيا في أي وقت، وكذلك مشاهدة الموسم السابق.