ما هي أهمية التعبير عن المشاعر
قبل التعرف على أهمية التعبير عن المشاعر يجب أن نعرف إن عواطفنا ومشاعرنا شيئان مختلفان على الرغم من حقيقة أنهم مرتبطون ببعضهم البعض، وتتولد العواطف في حالتنا اللاواعية وتصف بشكل عام حالتنا النفسية، في الواقع المشاعر لا يمكن السيطرة عليها وهي مجرد ردود أفعال من قبل أجسادنا في الحدث المذكور. عند الحديث عن المشاعر فإن المشاعر هي عمومًا تجارب عواطف مدفوعة أساسًا بالانعكاسات والأفكار الواعية، باختصار يمكننا تجربة العواطف دون أن نشعر بمشاعر، لكن لا يمكننا أن نمتلك مشاعر دون أن نختبر العواطف، وتتكون العواطف من ثلاثة مكونات وهي:
-المكون الذاتي: من خلال هذا نشعر بالعواطف. -المكون الفسيولوجي: من خلال هذا يتفاعل جسمنا مع العواطف. -المكون التعبيري: من خلال هذا نتعلم كيف نتصرف أو نستجيب للعواطف. سوف نتعرف على أهمية التعبير عن المشاعر والعواطف فيما يلي:
العواطف تساعد على تجنب الخطر
تشارلز داروين أثناء بحثه عن المشاعر كان يعتقد أن العواطف ليست سوى تكيفاتنا الخاصة التي تسمح لنا بالتكاثر والبقاء في هذا العالم ، ليس هذا فقط لكنه أوصى أيضًا بأن تلعب صور العواطف أيضًا دورًا أساسيًا في بقاء البشرية وسلامتها.
مهارة التعبير عن المشاعر
[١٥] كيفية التعبير عن مشاعر الحب
يوجد العديد من التعريفات للحب Love فقد يعرف بأنه الرغبة في إعطاء الأولوية لرفاهية أو سعادة الآخرين فوق سعادة الشخص نفسه، وهو خليط من مشاعر الارتباط والمودة والحاجة والانجذاب والاحترام، وهو عاطفة تحث الشخص على الالتزام بمساعدة الآخر واحترامه ورعايته، كما هو الحال في الزواج أو عند إنجاب طفل [١٦] ، وفيما يأتي شرح لكيفية التعبير عن الحب: [١٧]
تقديم الهدايا: وقد يشمل ذلك شراء الزهور أو الشوكولاتة أو أي شيء مادي لإظهار الاهتمام والحب. قضاء أمسية لطيفة: قضاء الوقت مع الشخص المعني سواء كان أحد الوالدين أو شريك الحياة أو غيرهم. اللمسة الجسدية: اللمسة الحانية، فقبلة على جبين الطفل مثلًا يمكن أن تعبر عن حب والديه له. الكلام اللطيف: توجيه الكلام الجميل اللطيف للأحباء. المساعدة: مساعدة الشخص المعني والقيام بأعمال لطيفة لإسعاده، كتنظيف السيارة للوالد وغيرها. تختلف أساليب التعبير عن المشاعر باختلاف طبائع البشر إلا أنه من المهم معرفة كيفية التعبير عن المشاعر المختلفة كالسعادة، الحزن، الغضب، القلق والحب لبناء علاقات صحية سليمة مع الآخرين والحفاظ على السلام الداخلي للشخص نفسه.
التعبير عن المشاعر للاطفال
سمة
وهي تتضمن صفات ثابتة عند الشخص، تحدث نتيجة تعرض الشخص لاهمال أو إساءة من أبويه أثناء مرحلة الطفولة. أعراض عجز التعبير عن المشاعر
عجز التعبير عن المشاعر يعتبر مصطلحًا نفسيًا له دلالة على عدم فهم المشاعر المعقدة. تشير الدراسات لكون هذا الاضطراب ظاهرا وشائعًا عند الرجال أكثر النساء، ويتم تقسيم هذا الاضطراب لقسمين وهما:
الاضطراب المعرفي
والذي يجد يصبح فيه الشخص غير قادر على التفكير بالمشاعر عندما يبدأ بالحديث عنها. الاضطراب العاطفي
والذي ما يعاني فيه الإنسان من عدم قدرته على مشاركة المشاعر والأحاسيس التي يشعر بها مع الآخرين، ومن الممكن أن نلخص أعراض هذا العجز في التعبير في النقاط التالية:
عدم قدرة الشخص على التحكم في انفعالاته. حدوث الكثيرة من الانفعالات العنيفة أو المدمرة. عدم المبالاة من الشخص تجاه الآخرين. الصعوبة في أن يعبر الإنسان عن مشاعره ويصفها. عدم القدرة على تسمية أو وصف المشاعر التي يشعر بها حيال أمر ما. ووجود مشكلة في تعرف الشخص على نشاعر من حوله
الشعور بالحساسية نحو الأضواء والأصوات والتلامس الجسدي
وجود ضعف في مقدرة الشخص على تمييز الدوافع التي تتسبب في إحساس معين. عجز التعبير كمرض نفسي
في كثير من الحالات، يعتبر عجز التعبير هو العرض السابق لمرض نفسي مختلف، وقد تمت مشاهدة العجز ذات مرة في مجموعة أمراض النفس، ومن هذه الأمراض:
الاكتئاب
اضطرابات الطعام
الإدمان
إصابات معينة في الدماع
الاضطراب الذي يلي
الصدمة.
أهمية التعبير عن المشاعر
العوامل المؤدية لعدم القدرة على التعبير عن المشاعر
الخوف المرضي
قد يكون عدم تعبير الشخص عن مشاعره خوفًا من صده بواسطة الطرف الآخر أو أن يغدو مرفوضًا منه، وأيضًا قد يكون ذلك اعتقادًا بأن التعبير عن المشاعر بصخب ليس صفة حميدة، ويدعى هذا الخوف باسم ظاهرة رأس النعامة. الكمال العاطفي
الاعتقاد بأنه على الشخص أن يكون عقلانيًا ومتحكمًا في مشاعره بشكل دائم، وأن إظهار المشاعر هو ضعف يستوجب احتقار الآخرين. خوف الشخص من أن يصير منبوذًا
خوف الشخص من أن التعبير عن مشاعره قد يجعله مرفوضًا أو منبوذًا من الآخرين وأنهم قد يكرهونه بسبب ذلك. السلوك الهجومي المستسلم
كتم مشاعر الغضب أو الألم وكبتها داخل النفس، وهي تؤدي إلى الانفصال عن الواقع، وأن يصبح كل شخص في واٍد منفصل. اليأس
اليأس من أن العلاقة لن تتحسن مهما قال الشخص أو فعل أو حاول، قد يؤدي ذلك إلى كتم الشخص لمشاعره، وتفضيله للصمت عندما يدرك أن لا شيء سيتغير. قلة ثقة الشخص بنفسه
اعتقاد الشخص أن واجبه تجاه الأشخاص الآخرين هو إرضائهم وتحقيق كل ما يتوقعونه منه، وأنه لا حق له في التعبير عن مشاهره حيال ما يراه حادثًا أمامه. قراءة الأفكار
انتظار الشخص أن يقرأ الآخرون أفكاره، ويفهمون ما يشعر به، بينما هو يكتم بداخله مشاعره ولا يفصح عنها، يؤدي ذلك لشهوره بالغضب لو لم يهتم به أحد.
اشاعة المشاعر الايجابية والاحاسيس الفرحة تلون الحياة بألوان زاهية، وتمتص كتل الطاقة السلبية، وتبعث على طمأنينة النفوس، وتسقي الحب والعشق بجرعات عالية الطاقة، تؤثر بشكل فعال فينا. افصح عن احساسك لمن تحب، وكرر عليه ما تكنه له وتشعر تجاهه، وطور لغتك التي تستطيع ان توصل له ما عندك، ولا تتدرع بمقولة حب الاصغاء والاستماع، واجعل التعبير العملي اداتك الاولى في ظروف القرب، والتعبير اللفظي والكتابة عند البعد، فالكلمات والالفاظ المحملة بالمشاعر تغيب المسافات وترفع الحواجز، وتحضرك حسيا عند الشريك.
ساحة آل حميقآن مرحباً بزورنا الكرآم نتمنى لكم قضاء اجمل الاوقآت معنا
نود احاطتكم علماً بانة تم حجز الدومين للمنتديات آل حميقــآن وانة اصبح جآآهز ولا ينقصة سوى التركيب وسيتم الانتهاء من رفع وتركيب النسخة غداً باذن الله تعالى فا ترقبو المفجأة | أبو اليسر الحميقــآني ||: منتديات ال حميقان:: الفئة الأولى:: ¦ ¦بـوح آلقَلم والم'ـشـآξـر~.. 4 مشترك كاتب الموضوع رسالة شموخ الحميقاني شخصية هـــآمة عدد المساهمات: 94 تاريخ التسجيل: 02/12/2010 موضوع: تعبير عن المشاعر الجمعة ديسمبر 17, 2010 5:14 am يسكن في أعماق كل إنسان منا.. كتل من المشاعر.. ما بين فرح وحزن. ما بين حب وشوق.. ما بين صدق وزيف.. ما بين عتاب.
فتاوى الشيخ محمد
بن عثيمين 2/825. وفي الحديث الترهيب والوعيد الشديد من فعل هاتين المعصيتين:
1- ظلم الناس وضربهم بغير حق. 2- تبرج المرأة وإظهارها مفاتنها وعدم التزامها بالحجاب الشرعي
والخلق الإسلامي النبيل. وهَذَا الْحَدِيث مِنْ مُعْجِزَات النُّبُوَّة, فَقَدْ وَقَعَ
هَذَانِ الصِّنْفَانِ, وَهُمَا مَوْجُودَانِ. كما قال النووي رحمه الله. يراجع للأهمية جواب سؤال رقم (
14627).
السؤال: هل حديث: (كاسيات عاريات...لا يدخلن الجنة، ولا يجدن ريحها..) يدل عل كفر المرأة الكاسية . . ؟
رواه الإمام أحمد وغيره، وروى نحـوه أبو داود عن دحية الكلبي رضي الله عـنه. وشَرَطوا شُرُطا أخْرَى مُسـتَنْبَطَة مِن الكِتاب والسُّـنَّـة. ولا شـكّ أنَّ ما صُوِّر في السّؤال مِمَّا يُبْـدي حَجم رأس المرأة وحَجم شَعْرِها، ووَضْعـه بِتلك الصَّورة أنه داخِـل دُخُولا أوّليا في اللباس الكَاسـي العَاري، وقد قال عليه الصلاة والسلام: رُبّ كاسِيـة في الدّنيا عَارِيَة في الآخِرَة. رواه البخـاري. قال ابن حجر: كاسِية جَسدهـا، لكنها تَشُدّ خِمَارَها مِن وَرَائها فَيبْدُو صَـدْرَها، فَتَصِير عَارِيَة، فَتُعَاقَب في الآخـرة. حديث 'كاسيات عاريات' بين الحقيقة والخيال - مستقبلنا. اهـ. وهذا ينطبق على مَن تَلْبَس الضَّـيِّق، وعلى مَن تَلْبس العَبَـاءة على الكَتِف، لأنّهَا لا تَسْتُر تَقَاطِيع جَسَدِهـا.
حديث 'كاسيات عاريات' بين الحقيقة والخيال - مستقبلنا
رءوسهن كأسنمة البخت المائلة، البخت المائلة إبل لها سنامان، فهي … رأسها وتجعل عليه أشياء تعظمه حتى يكون كالسنم للناقة، وهذا الحديث استخدمه الدعاة باستمرار لترهيب النساء ودفعهن لارتداء ملابس تتكفل بإخفائهن إخفاء كامل وكأن الله سبحانه وتعالى قد خلق النساء بالخطأ ويجب إخفائهن بشكل كامل سواء ومنعهن من الظهور أمام الرجال بأى شكل من الأشكال وإلا ينطبق عليهن وصف الكاسيات العاريات.
قال الرسول صلى الله عليه وسلم: ( صنفان من أهل النار لم أرهما ، قوم معهم سياط كأذناب البقر يضربون بها الناس، ونساء كاسيات عاريات، مائلات مميلات، رؤوسهن كأسنمة البخت المائلة ، لا يدخلن الجنة و لا يجدن ريحها، وإن ريحها يوجد في مسيرة كذا وكذا) أخرجه مسلم. - فالنبي صلى الله عليه وسلم بيّن لنا في هذا الحديث أن هناك صنفان من أهل النار، وأنه صلى الله عليه وسلم لم يرهما في حياته وهما: 1- الصنف الأول: (قوم معهم سياط كأذناب البقر يضربون بها الناس) وهم أعوان الظلمة الذين يضربون الناس بغير وجه حق ، سواء كان ذلك بأمر الحاكم أو الدولة أم لا. 2- الصنف الثاني (نساء كاسيات عاريات، مائلات مميلات، رؤوسهن كأسنمة البخت المائلة، لا يدخلن الجنة ولا يجدن ريحها، وإن ريحها يوجد في مسيرة كذا وكذا) - ومعنى كاسيات عاريات: يعني لا تلبس اللباس الشرعي ولكنها تكشف شيئاً من جسمها وشعرها إظهاراً لجمالها، وتلبس اللباس الضيق والرقيق والذي يصف ما تحته ، فهي كاسية وعارية بنفس الوقت، وكأنه أراد أن يقول هي كاسية بعض اللباس وعارية لبعض جسمها، أو كاسية للباس وعارية للحياء. السؤال: هل حديث: (كاسيات عاريات...لا يدخلن الجنة، ولا يجدن ريحها..) يدل عل كفر المرأة الكاسية . . ؟. - أما قوله مائلات: فالمائلة: بالمعنى العام كل مائلة عن الصراط المستقيم، بلباسها أو هيئتها أو كلامها أو غير ذلك ، وقيل معنى مائلات أي زائغات عن طاعة الله تعالى، وما يلزمهن من الإحتشام وحفظ الفروج.