[٤] أثبتت بعض الدراسات آثار مستخلصات القهوة على الالتهابات المرتبطة بالسمنة، والخلل الوظيفي في الميتوكوندريا، ومقاومة الإنسولين، وتطور الخلايا الدهنية، ولوحظ أنها تحتوي على الفينولات القادرة على منع تراكم الدهون في الخلايا الشحمية بشكلٍ رئيسٍ عن طريق تحفيز تحلل الدهون، فلهذه الفينولات قدرةً على تقليل إفراز العوامل الالتهابية وتقليل تكوين الخلايا الشحمية وتقليل الحلقة التي تساعد هذين النوعين من الخلايا على النمو وتطوير مركباتٍ سيئةٍ تؤثر سلبًا على النظام بأكمله. [٤]
وتظهر الدراسات أن الكافيين يمكن أن يزيد من حرق الدهون وزيادة معدل الأيض وزيادة مستويات الأدرينالين الذي يطلق الأحماض الدهنية من الأنسجة الدهنية،كما أنه يؤدي إلى تحسينات كبيرة في الأداء البدني. [٥]
المراجع [+] ↑ "13 Health Benefits of Coffee, Based on Science",, Retrieved 2020-03-31. Edited. ↑ "Health benefits and risks of drinking coffee",, 2020-03-31, Retrieved 2020-03-31. Edited. ^ أ ب "Coffee Husk",, 2020-03-31, Retrieved 2020-03-31. Edited. ^ أ ب "Could coffee byproducts fight inflammation? أفضل طريقة قشر القهوة للتنحيف - موقع فكرة. ",, Retrieved 10/09/2020. Edited.
- أفضل طريقة قشر القهوة للتنحيف - موقع فكرة
- تدريب منتهي بالتوظيف لحملة الثانوي بمعهد نسما للتدريب - وظائف اليوم
أفضل طريقة قشر القهوة للتنحيف - موقع فكرة
إنه خبر سار لعشاق القهوة، فالعديد من الأشخاص يطلقون سهام التهام إلى القهوة بأنها ضارة على الجسم لكن اليوم سنعرفك بفوائدها في الحصول على الوزن المثالي، فمن خلال بعض الاختبارات التي أجريت، برهنت نتائجها عن فاعلية قشر القهوة الخضراء في التنحيف وإنقاص الوزن، شرط عدم الإفراط في تناولها لتجنب آثارها السلبية، لأنّ مادّة الكافيين الموجودة في القهوة تساعد على الحدّ من الشهية المفرطة، كما أنّ تحميّص حبوب القهوة الخضراء تعمل على إفراز مواد تساعد على إنقاص الوزن في فترة قصيرة. والمهم في ذلك أنّ قشور القهوة تجنبك نفخة البطن، وتخلصك من السليوليت. وللحصول على النتيجة التي ترغبين بها لتنحفي، اتبعي هذه الطرق والخلطات المكوّنة من القهوة الخضراء التي تساعدك على خسارة الوزن: • تناولي حبوب القهوة غير المحمّصة يومياً، مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والدهون. وواظبي على ممارسة الرياضة. • امزجي كوب من حبوب البن المطحونة مع القليل من الماء الدافئ وزيت الزيتون. من ثم دلكي بالمزيج المناطق المصابة بالسليوليت بحركات دائرية للأعلى، واتركيه لمدّة ١۰ دقائق من ثم اغسليه جيداً بالماء. هذه الخلطة السهلة، تخلصك من السليوليت.
ولمشروب قشور القهوة فوائد كثيرة في التنحيف وحرق الدهون، وهناك العديد من الخلطات التي تستعمل فيها قشور القهوة للتنحيف، منها: تمزج حبوب القهوة المطحونة مع الماء وزيت الزيتون، ويتم تدليك المناطق التي تحتوي على السيلوليت، وتترك على الجسم مدة عشر دقائق، ثم تغسل جيداً بالماء، ويمكن تكرار العملية أكثر من مرة للحصول على جسم منحوت وخالٍ من السيلوليت. يخلط قشر القهوة مع الكمون، والشاي الأخضر، مع القليل من الميرمية، ويضاف الماء وتغلى ثم تصفّى ويشرب كوب منها بعد الوجبات، وتساعد هذه الوصفة من التخلص من الغازات وحرق الدهون في الجسم، وينصح بتناولها بعد الوجبات. تخلط قشور القهوة مع الهيل الناعم، ويضاف الزنجبيل ويغلى المزيج، ويصفّى ويشرب كل يوم كوب من مغلي قشور القهوة ويساعد على حرق الدهون. توضع قشور القهوة غير المطحونة على النار وتحمص، ويضاف الزنجبيل، والحبة السوداء، واليانسون، والتمر، ثمّ يغلى المزيج على النار ويصفّى ويشرب بعد الوجبات، وهذة الوصفة مغذية بسبب احتوائها على التمر والحبة السوداء. يخلط والنعناع، والزنجبيل الأخضر، والشاي الأخضر، وقشر الرمان اليابس المطحون، ويغلى المزيج على النار ويصفى؛ وهذه الوصفة مفيدة لتخفيف البطن والأرداف.
آخر تحديث: 10 مارس 2019
7
يعلن معهد نسما العالي للتدريب عن فتح باب التقديم في برامج التدريب المنتهي بالتوظيف لحملة الثانوية العامة، وألا لا يقل العمر عن 18 سنة،وأن يكون المتقدم سعودي الجنسية. وسيكون التدريب في المجالات التالية
* السلامة المهنية * الكهرباء الإنشائية * تركيب الأنابيب
**المميزات:
* مكافأة خلال فترة التدريب 3000 ريال. تدريب منتهي بالتوظيف لحملة الثانوي بمعهد نسما للتدريب - وظائف اليوم. * راتب بعد التدريب يصل إلى 5900 ريال. * مدة التدريب 9 أشهر (5 أيام في الاسبوع). * تأمين طبي للموظف. * شهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني
**الموعد:: يبدأ اليوم الأحد الموافق 1440/7/3هـ (الموافق 2019/3/10م) حتى الإكتفاء بالعدد
**التقديم:: التقديم في مقر معهد نسما العالي للتدريب (الظهران – الصناعية الثانية – خلف محطة التسهيلات)
**الموقع:: من هنــــــا
تدريب منتهي بالتوظيف لحملة الثانوي بمعهد نسما للتدريب - وظائف اليوم
- إمكال الدراسة والتدريب للبكالوريوس في كليات التقنية وكلية المتدربين داخل المملكة، وفي المجال التقني والهندسي خارج المملكة. - إمكانية الحصول على الابتعاث الخارجي في برنامج خادم الحرمين الشريفين للابتعاث الخارجي. طريقة التقديم:-
اضغط هنا
سناب وظيفتك علينا
عبر الرابط التالي تابع سنابنا وشاهد كل جديد يومياً:
أعلن المعهد السعودي للإلكترونيات والأجهزة المنزلية عن برنامج تدريب منتهي بالتوظيف لحملة الثانوية العامة، بمدينة ( الرياض) وذلك من خلال التفاصيل والشروط الآتية. التخصصات المتاحة:-
- صيانة الالكترونيات. - صيانة الحاسب الآلي والأجهزة المكتبية. - صيانة أجهزة التبريد والتكييف. - صيانة الأجهزة المنزلية. - خدمة العملاء ( استقبال الصيانة ، التسويق والمبيعات ، ومراكز الاتصالات لخدمة العميل). - صيانة مولدات كهربائية و كهروميكانيكية (الالكتروميكانيك). شروط القبول:-
- سعودي الجنسية أو ابن مواطنة سعودية من أب غير سعودي. - الا يتجاوز العمر 26 سنة هجرية عند التقدم للإلتحاق بالمعهد. -. شهادة الثانوية العامة أو مايعادلها ( دبلوم المعهد الثانوي الصناعي) بتقدير لايقل عن جيد ( 65%). -. أن يكون حاصلا على بطاقة الهوية الوطنية سارية المفعول. -. لم يتم دعمه مسبقا من قبل صندوق تنمية الموارد البشرية في أي من البرامج التي يرعاها الصندوق. - يجب أن لايكون المتقدم ملتحقا بأي عمل عند تقديمه للألتحاق بالمعهد. - حضور و اجتياز المقابلة الشخصية. - اجتياز الفحص الطبي. - إحضار 4 صور شخصية ملونة حديثة مقاس ( 4*6 سم). - تسليم أصل الشهادة الثانوية ( او الدبلوم الصناعي الثانوي) وأصل شهادة حسن السيرة والسلوك.