الغزال البغل هو من أنواع الغزال المنتشرة والمعروفة لدى الكثيرين، لأنه موجود في مناطق كثيرة في العالم ويتراوح حجمه بين الصغير والمتوسط وذلك طبقًا للمنطقة التي يوجد فيها، من أهم مزايا هذا النوع وجود جزء لونه أبيض على وجهه إلى أسفل عينه وفمه. ماهو اسم صغير الغزال:
اسم صغير الغزال هو الرشا والحشيش والطّلاء واليّعفور والشادن والعزة، الغزال المولود حديثًا اسمه طلاء بعد تعلمه السير يصبح اسمه الخشف. وبعد خروج قرنه يتغير اسمه ويصبح غزال، مجموعة الغزلان الصغيرة التي تبدأ في التحرك مع أمهاتهم أرشاء وهي جمع كلمة الرشا، اسم ذكر الغزال هو الكانس، الآدم، الأعفر، الغزال؛ بينما اسم الغزال الأنثى هو: غزالة، أم أحول، خولة. ما هي أماكن انتشار الغزال؟
حيوان الغزال منتشر في أماكن متعددة هي:
صحراء الجزائر. صحراء ليبيا. ما اسم صغير الغزال - موقع مصادر. صحراء جنوب غرب آسيا. أمريكا الشمالية. صحراء شمال إفريقيا. غرب مدينة الدار البيضاء في المغرب. شمال قارتي آسيا وإفريقيا وشرقهما. في المناطق التي يوجد فيها أشجار السافانا. ما هي أسماء الغزال؟
للغزال أسماء متعددة منها اسم صغير الغزال والكبير والذكر والأنثى والعربي وغيره من جنسيات الغزال لكل منها أسمائه:
ميرال هو الغزال الذكر الصغير.
- ما اسم صغير الغزال - موقع مصادر
- فوائد المشمش المجفف "منجم غذائي" للصحة
- عصب مصر/ منجم غذائي .. فوائد المشمش المجفف للصحة
- فوائد المشمش المجفف : 8 فوائد صحية مذهلة للمشمش المجفف - آهلاً بك في ويكي ويب الموسوعة العربية
- فوائد التين والمشمش المجفف - موضوع
- فوائد وأضرار المشمش المثبتة علميا - الوسطى | علاج وفوائد
ما اسم صغير الغزال - موقع مصادر
العزة: وهو اسم لبنت الغزال الأنثى بشكل خاص. الشادن: وهو من أكثر الأسماء انتشاراً وهو اسم الصغير الذي اشتد عوده قليلاً فترك أمه واعتمد على نفسه. اليعفور: وهو الصغير الذي يشبه لونه العفر، ولونه أحمر يعلوه شيءٌ من البياض. أنواع الغزلان الغزال هو مسمى عام يُطلق على مجموعة من فصيلة البقريات التي تشترك معها في العديد من الصفات من ذوات الحوافر والقرون ويقال أنها من الظباء. هناك سبعة عشر نوعاً من الغزلان في العالم وانقرض منها حوالي ثلاث أنواع، والباقية مهددة بالإنقراض بدرجات متفاوتة حيث تعيش في ناقات محددة من الصين وجنوب أفريقيا. من الأنواع المعروفة للغزلان ما يلي: الغزال العربيّ. غزال الجبال. الغزال السعوديّ. الغزال العفريّ. غزال الرّمال. الغزال اليمنيّ. الغزال الأحمر. الغزال أحمرُ الظّهر. غزال البور. الغزال الأمريكيّ الشماليّ. غزال الأطلس. غزال روا. غزال المسك. غزال تومسون. غزال الوعل البرّي.
ما هو شكل الغزالة؟
الغزال له شكل معين مشترك بين جميع أنواع الغزلان تقريبًا هو:
لها قرون حادة وقوية. أرجل طويلة وقوية. ذيله قصير وأذنه طويلة. الأيل ارتفاعه يقدر بـ 2. 6 متر تقريبًا ووزنه 800 كيلو جرام بينما الغزال البودو الشمالي يبلغ طوله ما بين 32 إلى 35 سنتمتر ووزنه يتراوح من 3. 3 إلى 6 كيلو جرام. ولكن الغزال البودو الجنوبي طوله أكبر من الشمالي ولكن وزنه أقل إلى حد ما. الغزال الذكر حجمه أكبر من الغزالة الأنثى ما عدا الرنة. ألوان الغزال في الأغلب إما أحمر أو بني أو بلون الشيكولاتة أو رمادي أو بني مائل للأحمر.
فوائد المشمش المجفف
عمون - ينتشر تناول الفواكه المجففة في الدول العربية بكثرة؛ لما تتمتّع به من فوائد صحية عظيمة، ومنها المشمش المجفف، الذي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، فيتامين A، الحديد، وفيتامين C، وبالتالي تناوله يعني الحصول على العديد من الفوائد الصحية. فوائد المشمش المجفف وفقر الدم يعتبر المشمش المجفف غنياً بالحديد، والذي يساعد بدوره على العلاج والوقاية من الإصابة بفقر الدم، إلى جانب الحديد، يحتوي على النحاس الذي يعزّز من عملية امتصاص الحديد في الجسم، وبالتالي إدراج المشمش المجفف ضمن النظام الغذائي الخاص بكِ من شأنه أن يساعد على عملية إنتاج الهيموغلوبين الضروري للجميع، وبالأخص النساء خلال الدورة الشهرية. فوائد المشمش المجفف وعلاج الإمساك يحتوي المشمش المجفف على مادة البكتين، وهي عبارة عن ألياف غذائية ذائبة في الماء، تُسهم في علاج الإمساك. عصب مصر/ منجم غذائي .. فوائد المشمش المجفف للصحة. أما بالنسبة لمادة السليلوز الموجودة فيه؛ فهي مليّنة وتساعد على التخلص من الإصابة المزعجة بالإمساك، مع الحفاظ على مستويات جيدة من الماء في الجسم. فوائد المشمش المجفف وعملية الهضم يُنصح عادة بتناول المشمش المجفف قبل تناول الوجبات الرئيسية، والسبب في ذلك أنه يساعد على تعزيز عملية الهضم في الجسم.
فوائد المشمش المجفف "منجم غذائي" للصحة
5. يحارب فقر الدم
من فوائد المشمش المجفف للحمل أيضًا بأنه يساعد في الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل، وذلك لأنه مصدر غني جدًا بمعدن الحديد المسؤول عن تصنيع كريات الدم الحمراء. فوائد المشمش المجفف للجنين
بالإضافة إلى فوائد المشمش المجفف للحامل فإنه مهم لصحة ونمو الجنين أيضًا، ويكون ذلك من خلال الآتي:
1. يحمي الجنين من التشوهات
يساعد تناول المشمش المجفف أثناء الحمل في تزويد الجسم بكمية جيدة من حمض الفوليك، وهو أحد الأحماض المهمة في حماية الجنين من تشوهات الدماغ والحبل الشوكي. فوائد المشمش المجفف للحامل. 2. يعزز صحة العظام والنمو
يزود المشمش المجفف جسم الحامل بالكالسيوم ، بالتالي فإنه يساهم في نمو الجهاز العظمي وتعزيز صحته عند الجنين والأم، ومن جهة أخرى فإنه غني بفيتامين أ المهم في عملية نمو أنسجة الجنين وخلاياه. 3. يعزز صحة العينين
يساهم المشمش المجفف في تعزيز صحة العينين أيضًا وذلك بسبب محتواه الجيد من مادة البيتا كاروتين، بالتالي فإنه يساعد في نمو العينين وصحة النظر عند الجنين وعند الأم أيضًا. وصفات المشمش المجفف للحامل
بالإضافة إلى تناول المشمش المجفف بطريقة اعتيادية، يمكنك إضافته إلى الأطباق الآتية:
عصير المشمش المجفف المثلج
يمكنك تحضيره من خلال خلط المشمش و التين مع كمية مناسبة من الحليب ومكعبات الثلج.
عصب مصر/ منجم غذائي .. فوائد المشمش المجفف للصحة
فوائد المشمش المجفف والجهاز الهضمي يمتاز المشمش المجفف بخصائصه الملينة، والتي تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي من السموم المتراكمة فيه، وبالتالي فإن تناول المشمش المجفف من شأنه أن يخلصكِ من المشاكل الهضمية؛ مثل الانتفاخ والغازات، ويطهّر جهازكِ من السموم. فوائد المشمش المجفف وكثافة العظام يعتبر انخفاض كثافة المعادن في العظام أمراً شائعاً لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وهو السبب الرئيسي لهشاشة العظام والتهاب العظام والمفاصل واضطرابات العظام الأخرى المماثلة. ولكن قد يساعد البورون الموجود في المشمش المجفف على تحسين كثافة المعادن في العظام. فوائد التين والمشمش المجفف - موضوع. المحتوى العالي من المعادن في المشمش المجفف، مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم والحديد، يساعد على زيادة قوة وكثافة العظام، خاصة لدى النساء عند التقدّم في السن، وفي فترة انقطاع الطمث. فوائد المشمش المجفف وصحة العيون الكاروتينات الموجودة في المشمش المجفف تُسهم في تحسين صحة شبكية العين؛ عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي، وأيضاً يساعد المشمش المجفف على خفض فرص الإصابة بإعتام عدسة العين ومرض التنكس البقعي مع التقدّم في السن. فوائد المشمش المجفف والدورة الدموية النسب العالية من الحديد الموجود في المشمش المجفف تجعله قادراً على تنشيط الدورة الدموية في الجسم كاملاً وإنتاج كريات الدم الحمراء، ما يساعد على وصول الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم بالشكل المثالي.
فوائد المشمش المجفف : 8 فوائد صحية مذهلة للمشمش المجفف - آهلاً بك في ويكي ويب الموسوعة العربية
القيمة الغذائية للمشمش المجفف
كل 100 غرام من المشمش المجفف تحتوي على القيمة الغذائية الآتية:
طاقة
241 سعر حراري
ماء
30. 89 غرام
ألياف
7. 3 غرام
كربوهيدرات
62. 64 غرام
بروتين
3. 39 غرام
سكريات
53. 44 غرام
أضرار المشمش المجفف
بالرغم من الفوائد العدة التي يُقدمها المشمش المجفف إلا أنه يُسبب بعض الأضرار، وأبرزها:
1. فوائد المشمش المجفف قبل النوم. غنية بالسكريات الطبيعية والصناعية
يحتوي المشمش المجفف على تركيزات عالية من السكريات والسعرات الحرارية، هذا بدوره يزيد خطر الإصابة بالسمنة، والسكري، وأمراض القلب، والسرطان، لذا يُفضل دائمًا اختيار الأنواع التي لا تحتوي على السكر المضاف. 2. احتواءه على مواد ضارة
يحتوي المشمش المجفف على مادة الكبريتيت (Sulfites) لمنع تغير لون الفاكهة أثناء التخزين، وهذه المادة قد تُسبب الحساسية للبعض، مثل: نوبات الربو، والطفح الجلدي، وتقلصات المعدة. من قبل
دينا الساريسي
-
الأحد 7 تشرين الثاني 2021
فوائد التين والمشمش المجفف - موضوع
تحتوي 100 غرام من المشمش المجفف على 3. 39 غرام من البروتين و62. 64 غراما من الكربوهيدرات و53. 44 غرام من السكر و283 سعرة حرارية في حين يعد خاليا من الدهون، كما يحتوي أيضا على العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ب3 والبوتاسيوم. يلخص هذا المقال كل المعلومات الهامة حول الخصائص الغذائية للمشمش المجفف كما يمكن استخدام هذه المعلومات لمعرفة مساهمة المشمش المجفف في النظام الغذائي حيث يمكن أن يساعد على تناول الطعام بشكل أفضل من خلال إعداد وصفات صحية ومغذية من المشمش المجفف. خصائص المشمش المجفف يعتبر المشمش المجفف طعاما ينتمي لمجموعة الفواكه المجففة. يمكن أن تختلف نسب مغذيات المشمش المجفف تبعا لنوع وكمية الفاكهة، وكذلك تبعا لعوامل أخرى حيث تختلف خصائصه الغذائية اعتمادا على طريقة إعداد المشمش المجفف. يعتبر المشمش المجفف غذاء غنيا بالبوتاسيوم حيث تحتوي 100 غرام من هذه الفاكهة على 1162 ملغ من البوتاسيوم. تجدر الإشارة إلى أن 100 غرام من المشمش المجفف تحتوي على العناصر الغذائية التالية: 2. فوائد المشمش المجفف للجنس. 66 ملغ من الحديد. 3. 39 غرام من البروتينات. 55 ملغ من الكالسيوم. 7. 30 غرام من الألياف. 1 ملغ من اليود.
فوائد وأضرار المشمش المثبتة علميا - الوسطى | علاج وفوائد
المشمش المجفف خيار مثالي لتهدئة الرغبة الشديدة في الطعام، يمكنكِ تناول هذه الفاكهة المغذية خلال الحمل ولكن باعتدال، وقد تحتاجين إلى تجنبها في بعض الحالات كما سنعرف في ما يلي. أضرار المشمش المجفف للحامل قد يؤدي تناول المشمش الزائد إلى بعض النتائج السلبية، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان له أي تأثير سلبي في صحة الحمل، للبقاء في أمان، يجب على الحوامل تناول المشمش باعتدال، وبعد استشارة الطبيب، إليكِ بعض الأضرار المحتملة: إذا كنتِ تعانين من الغازات والانتفاخ في أثناء الحمل، فقد تحتاجين إلى تجنب الأطعمة مثل المشمش الذي يحتوي على البوليولات أو تقليلها. فوائد المشمش المجفف "منجم غذائي" للصحة. تحتوي حبات المشمش على مركب يسمى أميغدالين من المعروف أن هذا يؤدي إلى ظهور أعراض مثل تشنجات العضلات وعدم الراحة في التنفس وحتى القيء في بعض الأحيان، على الرغم من عدم وجود دليل قوي على سُمّية هذا المركب، يمكن أن يؤدي مضغ النوى إلى تحطيم الأمغدالين وإنتاج مركب يسمى السيانيد، وهو ضار بالصحة. يحتوي المشمش على آثار ثاني أكسيد الكبريت الذي لديه فرص لإثارة الحساسية، إذا كنتِ حساسة تجاه أي نوع من الكبريتات، فمن الأفضل الابتعاد تمامًا عن المشمش.
5- مشاكل القلب
هو من الفواكه المحبوبة لكل الأعمار التي تمد الجسم بنسبة البوتاسيوم كبيرة مما يساعد على تنظيم ضربات القلب وتجعل القلب في أداء منتظم وتحميه من الإصابة من الجلطات والمشاكل في الأوعية الدموية. 6- التخلص من حرارة الجسم العالية
أثبتت الدراسات والأبحاث ان المشمش المجفف يعمل على التخلص من حرارة الجسم العالية، عند نقع المشمش وضع عليها القليل من العسل النحل ويتناوله الشخص المصاب بعد فترة قصيرة للتخلص حرارة الجسم العالية. 7- مكافحة أمراض الجهاز التنفسي
هو من الفواكه التي كانت تستخدم قديمًا في علاجه جميع أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والربو والتخلص من البلغم وغيرها من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي. 8- معالجة مشاكل العين والنظر
يحتوي المشمش المجفف على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين ألف وفيتامين ب ومضادات للأكسدة التي لها قدرة هائلة على تقوية الجذور الحرة الخاصة بشبكة العين، وتجديد الخلايا والأنسجة الخاصة بالشبكية، وعند تناول المشمش المجفف بشكل مستمر يحارب بشكل كبير حدوث انعدام عدسة العين النامية كما أنه يحافظ على مستوى النظر. 9- معالجة الضغط المرتفع والمنخفض
المشمش المجفف من أفضل أنواع الفواكه المجففة المستخدمة للأشخاص الذين يعانون من مرض ضغط الدم سواء كان مرتفع أو منخفض، لأن يوجد به نسبة بوتاسيوم عالية تعمل على احتفاظ الجسم بالماء مما يجعل اعتدال مستوى الضغط في الدم وبالتالي يحمي القلب من الإصابة بالأمراض أو حدوث مشاكل به لا قدر الله.