فوائد لعبة كرة الطائرة
الفهرس
1 كرة الطائرة
1. 1 فوائد كرة الطائرة
1. 2 أبرز مهارات اللعب
1. فوائد كرة الطائرة. 3 أبرز قواعد اللعبة
كرة الطائرة
كرة الطائرة هي إحدى الرياضات المشهورة حول العالم، والتي يتنافس خلالها فريقان، تفصل بين أرضيتهما شبكة عالية، وتُعد الولايات المتحدة الأمريكية الدولة الأولى لتي أقيمت فيها مباريات كرة الطائرة، لتلحق بها كندا في عام 1900م، وتدور اللعبة حول ضرب الكرة فوق الشبكة من جهة الفريق الأول نحو منطقة الفريق الثاني، ولهذه اللعبة العديد من الفوائد التي سوف نتحدث عنها في هذا المقال. فوائد كرة الطائرة
الوزن المثالي والحفاظ على الرشاقة؛ فاللاعب يخسر نسبةً كبيرةً من الدهون، بسبب أدائه العديد من الحركات الرياضية على أرض الملعب؛ كالقفز لصد الكرة، والإرسال، والتأهب بصورةٍ دائمةٍ لرصد تحركات الخصم، أو حركة الكرة القادمة من أرضية الخصم، كما أنّ ممارسة هذه الرياضة تحافظ على رشاقة الجسم. تنشيط الدورة الدموية في الجسم. الحماية من الأمراض المختلفة؛ مثل: السكري، وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى أمراض القلب. تقوية عضلات الجسم، وحفظ مرونتها، ولا سيما عضلات الساقين التي يعتمد عليها اللاعب للقفز، والثبات على أرضية الملعب، كما تسمح رياضة كرة الطائرة لعضلات الجسم بالتمدد.
فوائد لعبة كرة الطائرة - Youtube
[١]
فوائد جسدية أخرى
تحسّن رياضة كرة الطائرة قدرة الشخص على التنسيق بين حاسة اللمس المُتمثلة باليدين وبين حاسة البصر المُتمثلة بالعينين، بالإضافة إلى تعزيز قدرة الشخص المُمارس لها على زيادة قدرته على إبداء ردود فعلٍ سريعة تجاه المواقف، [١] كما أن لهذه الرياضة دورٌ كبير في تحسين قدرة الجهاز التنفسي لدى الشخص الذي يمارسها؛ حيث يُشير المختصون إلى أن مُمارسة كرة الطائرة بإيقاع مُنخفض نسبياً ولمدة ثُلث ساعة أو ممارسة اللعبة بإيقاع سريع لمدة اثنتي عشرة دقيقة يُعادل الركض لمسافة تزيد عن كيلو متر ونصف. [٤]
الفوائد النفسية للعبة كرة الطائرة
يوجد العديد من الفوائد النفسية التي يُمكن للشخص الحصول عليها عند ممارسته للعبة كرة الطائرة، ويبين الآتي أهم هذه الفوائد:
تحسِّن رياضة كرة الطائرة الحالة المزاجية للشخص الذي يُمارسها؛ حيث إن التمرين البدني الكثيف الذي يتطلبه لعب هذه الرياضة يحفز العديد من هرمونات السعادة التي تؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية. فوائد لعبة كرة الطائرة - YouTube. [٢]
يُمكن أن تكون رياضة كرة الطائرة طريقاً لعلاج الشعور بالقلق والتقليل من التقلبات المزاجية. [٢]
تُساعد هذه الرياضة على زيادة الثقة بالنفس؛ وذلك لأنها تمنح الجسم مظهراً بدنياً جميلاً.
فوائد كرة الطائرة
بعد الاطلاع على معلومات عن كرة الطائرة قد يهمك أن تقرأ أيضاً عن رياضة الباركور عبر الرابط التالي:
معلومات عن الباركور. معلومات عن كرة الطائرة هذه المقالة تم إعدادها من قبل فريق من المختصين وبعد بحث شاق وطويل من أجل محاولة إيصال المعلومة بطريقة مختصرة وفعّالة للقارئ. ما رأيكم بالمادة؟ نرجو منكم تقييم المقالة وإبداء أية ملاحظات أو الإبلاغ عن أي خطأ حتى نقوم بتعديله على الفور حرصاً على نشر المعلومة الصحيحة.
قيادة الفريق
يعين كابتن للفريق من قبل المدرب وهو مسؤول عن أسلوب لعب اللاعبين والخطة الموضوعة وتصرفات اللاعبين بشكل عام. كسب النقاط
كل فريق ينجح برمي الكرة فوق الشبكة وتلامس أرضية ساحة الخصم تحتسب له نقطة. وعندما يرتكب الفريق الخصم خطأ أو عندما يحصل الفريق الخصم على عقوبة تحتسب نقطة للفريق الآخر. أخطاء كرة الطائرة
إن أخطاء كرة الطائرة عديدة فمثلاً يحتسب خطأ على الفريق الخصم عندما يتصرف أحد اللاعبين لديه بشكل مخالف لقواعد اللعبة أو منافي للأخلاق الرياضية. وهناك حكم مسؤول عن تحديد ما إذا كانت الأفعال تستوجب إدراجها ضمن الأخطاء أم لا. ويحتسب الخطأ الأول فقط وفي ارتكاب أي من الفريقين خطأين أو أكثر بشكل متزامن فيتم احتساب خطأ مزدوج ضده ويعاد الإرسال. ومن قواعد كرة الطائرة أنه ممنوع لمس الشبكة ولا تحتسب أي نقطة عند لمس الكرة الشبكة. ويحصل الفريق على نقطة إذا نجح بتمرير الكرة من ساحته لساحة الفريق الخصم. ويفوز الفريق إن حقق 25 نقطة إلا الشوط الخامس، وفي حال حصل الفريق على 25 نقطة وتقدم بفارق لا يقل عن نقطتين. أما في حال تعادل الفريقان مثلاً 24 – 24 يستمر شوط المباراة حتى يتقدم أحد الفريقين بنقطتين على الآخر.
قلت: ويؤيد ما قاله ما رواه عبد الرزاق بإسناد رجاله ثقات " أن بلالا أتى النبي صلى الله عليه وسلم وهو يتسحر فقال: الصلاة يا رسول الله, قد والله أصبحت. فقال: يرحم الله بلالا, لولا بلال لرجونا أن يرخص لنا حتى تطلع الشمس " ويستفاد من هذا الحديث - كما قال عياض - وجوب التوقف عن الألفاظ المشتركة وطلب بيان المراد منها وأنها لا تحمل على أظهر وجوهها وأكثر استعمالاتها إلا عند عدم البيان. وقال ابن بزيزة في " شرح الأحكام ": ليس هذا من باب تأخير بيان المجملات, لأن الصحابة عملوا أولا على ما سبق إلى أفهامهم بمقتضى اللسان فعلى هذا فهو من باب تأخير ما له ظاهر أريد به خلاف ظاهره. التفريغ النصي - شرح سنن النسائي - كتاب الصيام - (باب فضل السحور) إلى (باب تأويل قوله تعالى: وكلوا واشربوا حتى يتبين لكم الخيط الأبيض...) - للشيخ عبد المحسن العباد. قلت: وكلامه يقتضي أن جميع الصحابة فعلوا ما نقله سهل ابن سعد, وفيه نظر, واستدل بالآية والحديث على أن غاية الأكل والشرب طلوع الفجر فلو طلع الفجر وهو يأكل أو يشرب فنزع تم صومه, وفيه اختلاف بين العلماء. ولو أكل ظانا أن الفجر لم يطلع لم يفسد صومه عند الجمهور لأن الآية دلت على الإباحة إلى أن يحصل التبيين, وقد روى عبد الرزاق بإسناد صحيح عن ابن عباس قال " أحل الله لك الأكل والشرب ما شككت " ولابن أبي شيبة عن أبي بكر وعمر نحوه, وروى ابن أبي شيبة من طريق أبي الضحى قال " سأل رجل ابن عباس عن السحور, فقال له رجل من جلسائه: كل حتى لا تشك, فقال ابن عباس: إن هذا لا يقول شيئا كل ما شككت حتى لا تشك " قال ابن المنذر: وإلى هذا القول صار أكثر العلماء.
باب: {وكلوا واشربوا حتى يتبين لكم الخيط الأبيض من الخيط الأسود من الفجر ثم أتموا الصيام إلى الليل ولا تباشروهن وأنتم عاكفون في المساجد} - حديث صحيح البخاري
قال عياض: ولا وجه له إلا بضرب من التأويل, وكأنه رئي بمعنى مرئي, والمعروف أن الرئي التابع من الجن فيحتمل أن يكون من هذا الأصل لترائيه لمن معه من الإنس. حتى يتبين لكم الخيط الابيض من الخيط الاسود. قوله: ( فأنزل الله بعد: من الفجر)) قال القرطبي: حديث عدي يقتضي أن قوله: ( من الفجر) نزل متصلا بقوله: ( من الخيط الأسود) بخلاف حديث سهل فإنه ظاهر في أن قوله: ( من الفجر) نزل بعد ذلك لرفع ما وقع لهم من الإشكال. قال: وقد قيل إنه كان بين نزولهما عام كامل, قال: فأما عدي فحمل الخيط على حقيقته وفهم من قوله: ( من الفجر) من أجل الفجر ففعل ما فعل. قال: والجمع بينهما أن حديث عدي متأخر عن حديث سهل, فكأن عديا لم يبلغه ما جرى في حديث سهل, وإنما سمع الآية مجردة ففهمها على ما وقع له فبين له النبي صلى الله عليه وسلم أن المراد بقوله: ( من الفجر) أن ينفصل أحد الخيطين عن الآخر, وأن قوله: ( من الفجر) متعلق بقوله " يتبين " قال: ويحتمل أن تكون القصتان في حالة واحدة وأن بعض الرواة - يعني في قصة عدي - تلا الآية تامة كما ثبت في القرآن وإن كان حال النزول إنما نزلت مفرقة كما ثبت في حديث سهل.
التفريغ النصي - شرح سنن النسائي - كتاب الصيام - (باب فضل السحور) إلى (باب تأويل قوله تعالى: وكلوا واشربوا حتى يتبين لكم الخيط الأبيض...) - للشيخ عبد المحسن العباد
وقد بينا وجه ذلك كله في الجواب المحال عليه. جمعية الاتحاد الإسلامي تفسير الآية (وكُلو واشربوا حتى يتبيَّن لكم الخيط الأبيض من الخيط الأسود من الفجر)، ومتى يكون الفجر الصادق؟ - جمعية الاتحاد الإسلامي. رابعا:
وأما أن نزول قوله تعالى: ( من الفجر) قد تأخر عن نزول أول الآية، مع أنه مبين لتمام معناها، فقد ذكر غير واحد من أهل العلم أن ذلك البيان قد نزل قبل أن يدركهم رمضان ، وأن ما وقع قبل ذلك إنما وقع في صوم النفل، وفيه وقع قصة وضع عدي بن حاتم للعقالين، ولم يأت وقت الفرض حتى نزل تمام البيان بقوله تعالى: ( من الفجر). قال الشيخ حسن العطار رحمه الله:
" وَأَمَّا مَا رُوِيَ مِنْ أَنَّهُ نَزَلَ قَوْله تَعَالَى حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الأَسْوَدِ [البقرة: 187] وَلَمْ يَنْزِلْ مِنْ الْفَجْرِ فَكَانَ أَحَدُنَا إذَا أَرَادَ الصَّوْمَ رَفَعَ عِقَالَيْنِ أَبْيَضَ وَأَسْوَدَ وَكَانَ يَأْكُلُ وَيَشْرَبُ حَتَّى يَتَبَيَّنَا فَقَدْ أَجَابَ عَنْهُ التَّفْتَازَانِيُّ بِأَنَّهُ مَحْمُولٌ عَلَى أَنَّهُ كَانَ فِي غَيْرِ الْفَرْضِ فِي الصَّوْمِ، وَوَقَعَتْ الْحَاجَةُ إنَّمَا هُوَ صَوْمُ الْفَرْضِ اهـ. أَوْ أَنَّهُ اكْتَفَى أَوَّلًا بِإِشْهَارِ الْأَبْيَضِ وَالْأَسْوَدِ فِي ذَلِكَ ثُمَّ صَرَّحَ بِالْبَيَانِ لَمَّا الْتَبَسَ عَلَى بَعْضِهِمْ لِقِلَّةِ فَطِنْتِهِ فَإِنَّ النَّبِيَّ - صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ - وَصَفَهُ بِعَرْضِ الْقَفَا حِين أُخْبِرَ بِذَلِكَ، وَعَرْضُ الْقَفَا كِنَايَةٌ عَنْ عَدَمِ الْفِطْنَةِ".
جمعية الاتحاد الإسلامي تفسير الآية (وكُلو واشربوا حتى يتبيَّن لكم الخيط الأبيض من الخيط الأسود من الفجر)، ومتى يكون الفجر الصادق؟ - جمعية الاتحاد الإسلامي
انتهى. وإذا تبين لك أن الواجب هو الإمساك مع طلوع الفجر الصادق، وأنه لا يجوز الأكل والشرب بعد طلوعه، فاعلم أن الواجب هو إتمام الصيام إلى الليل؛ كما أمر الله تعالى: { ثُمَّ أَتِمُّوا الصِّيَامَ إِلَى اللَّيْلِ} [البقرة: 187]، ويحصل هذا بتحقق غروب الشمس ودخول وقت المغرب، ولا يشرع تأخير الفطر لأكثر من هذا، فقد دلت السنة على أن المستحب تعجيل الفطر عند تحقق غروب الشمس. قال النووي: "ينقضى الصوم ويتم بغروب الشمس بإجماع المسلمين لهذين الحديثين. وسبق بيان حقيقة غروبها في باب مواقيت الصلاة. قال أصحابنا: ويجب إمساك جزء من الليل بعد الغروب ليتحقق به استكمال النهار". وفي البخاري عن عمر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: « إذا أقبل الليل من ههنا وأدبر النهار من ههنا وغربت الشمس فقد أفطر الصائم ». باب: {وكلوا واشربوا حتى يتبين لكم الخيط الأبيض من الخيط الأسود من الفجر ثم أتموا الصيام إلى الليل ولا تباشروهن وأنتم عاكفون في المساجد} - حديث صحيح البخاري. ويرد القول بتأخير الفطر حتى تستحكم الظلمة ما ثبت في الصحيح من حديث عبد الله بن أبي أوفى قال: سرنا مع رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو صائم فلما غربت الشمس قال: « يا بلال انزل فاجدح لنا » فقال: يا رسول اللّه لو أمسيت. قال: « انزل فاجدح لنا » قال: يا رسول اللّه إن عليك نهاراً. قال: « انزل فاجدح لنا » فجدح فشرب رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم ثم قال: « إذا رأيتم الليل قد أقبل من ههنا فقد أفطر الصائم » وأشار بأصبعه قبل المشرق.
فهؤلاء الصحابة حَمَلُوا الْخَيْطَ عَلَى ظَاهِرِهِ، فَلَمَّا نَزَلَ (مِنْ الْفَجْرِ) عَلِمُوا الْمُرَادَ. ولا خلاف بين أهل العلم أنه يجب أن يتوقَّف الصائم عن الطعام والشراب عند رفع أذان الفجر الصادق، ودليله حديث ابن عمرَ وعائشةَ رضي الله عنهم، أن رسول الله صلَّى الله عليه وسلَّم قال: "إِنَّ بِلالًا يُؤَذِّنُ بِلَيْلٍ، فَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّى يُؤَذِّنَ ابْنُ أُمِّ مَكْتُوم "رواه البخاري ومسلم، وفي الصحيح أحاديثُ بمعناه. قال ابن كثير رحمه الله "في تفسيره" 1 /516: ".. يقول ابن عباس رضي الله عنهما: هما فجران؛ فأما الذي يسطع في السماء -أي الكاذب-: فليس يُحِلّ ولا يحرِّم شيئًا، ولكن الفجر الذي يستنير على رؤوس الجبال هو الذي يحرِّم الطعام والشراب. قال عطاء: فأما إذا سطع سطوعًا في السماء -وسطوعه أن يذهب في السماء طولًا-: فإنه لا يَحْرُمُ به شراب للصائم ولا صلاة، ولا يفوت به حج، ولكن إذا انتشر على رؤوس الجبال: حرم الشراب للصيَّام، وفات الحج. وهذا إسناد صحيح إلى ابن عباس وعطاء، وهكذا رُوي عن غير واحد من السلف رحمهم الله. ". وكلو واشربو حتي يتبين لكم الخيط الابيض. انتهى. وقال العلَّامة ابن قدامة المقدسي رحمه الله "المغني" 1 / 232 "وجملته: أن وقت الصبح يدخل بطلوع الفجر الثاني إجماعًا، وقد دلَّت عليه أخبار المواقيت، وهو البياض المستطير المنتشر في الأفق، ويسمَّى "الفجر الصادق"؛ لأنَّه صدقك عن الصبح وبيَّنه لك، والصبح ما جمع بياضًا وحمْرة، ومنه سمِّي الرجل الذي في لونه بياض وحمرة: "أصبح"، فأما الفجر الأول: فهو البياض المستدق صعدًا من غير اعتراض فلا يتعلق به حكم، ويسمَّى "الفجر الكاذب" ثم لا يزال وقت الاختيار إلى أن يسفر النهار".
بيّن النبي صلى الله عليه وسلم فضل السحور، وأنه بركة، وأنه فرق بين صيامنا وصيام أهل الكتاب، كما استحب تأخير السحور حتى يكون بينه وبين الفجر قدر ما يقرأ الرجل خمسين آية.
شرح حديث: (إنها بركة أعطاكم الله إياها فلا تدعوه)
تراجم رجال إسناد حديث: (إنها بركة أعطاكم الله إياها فلا تدعوه)
قوله: [أخبرنا إسحاق بن منصور]. هو الكوسج ، وهو ثقة، أخرج حديثه أصحاب الكتب الستة إلا أبا داود. [عن عبد الرحمن]. هو ابن مهدي البصري ، وهو ثقة، أخرج حديثه أصحاب الكتب الستة. [عن شعبة]. هو ابن الحجاج ، شعبة بن الحجاج الواسطي ثم البصري ، وهو ثقة، وصف بأنه أمير المؤمنين في الحديث، وحديثه أخرجه أصحاب الكتب الستة. [عن عبد الحميد صاحب الزيادي]. هو ابن دينار ، عبد الحميد بن دينار صاحب الزيادي، وهو ثقة، أخرج حديثه البخاري ، و مسلم ، و أبو داود ، و النسائي. [سمعت عبد الله بن الحارث]. هو الأنصاري البصري ، وهو ثقة، أخرج له أصحاب الكتب الستة. [يحدث عن رجل].