استخدم الثوم في الطب القديم الآسيوي في علاج الكثير من الأمراض، حيث اعتبرترفصوص الثوم في العصر اليوناني الترياق الذي يعالج الأمراض المختلفة، وهذا لأنه يتكون من العديد من المواد المضادة للأكسدة ومركبات الكبريت والأحماض الأمينية، كما أنه يحتوي على العقار المناعي الطبيعي الأس _ألليل سيستين، وعند هرس الثوم تتحول هذه المادة إلى الألليسين وتتفاعل مع إنزيم الألينيز، الذي يعطي رائحة الثوم. وتقاس فوائد تناول الثوم من خلال احتوائها على أكبر كمية من مادة الألليسين، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 3 النياسين، ويحتوي على معادن مثل الكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى مثل البروتينات والسكريات. فوائد الثوم على الريق للجسم للثوم فوائد رائعة لعلاج الكثير من الأمراض والوقاية منها كما أثبتت الكثير من الأبحاث والدراسات. والثوم يتمتع بفوائد عديدة منها
يخفض مستوى الكوليسترول في الدم، وأشارت دراسات حديثة أن ثمرة واحدة من الثوم تقلل من معدلات الكوليسترول الضار في الدم. من فوائد أكل الثوم على الريق أنه يخفض من ضغط الدم المرتفع، فهو يعمل على ارتخاء عضلات الأوعية الدموية، لأنه يساعد على زيادة إفراز أكسيد النيتريك في الدم، مما يساعد في توسيع وارتخاء الأوعية الدموية.
وصفات طبيعية لزيادة نمو الشعر فوائد الثوم على الريق للأمراض الجلدية الثوم مفيد جدًا لمحاربة الفطريات والبكتيريا فهو يعمل على معالجة الالتهابات الفطرية، ويساعد على تجديد خلايا الجلد بعد الإصابة، ويمكن علاج الإكزيما عن طريق شواء 4 من فصوص الثوم حتى يحترقوا ثم كسرهم، ينتج عن الثوم المشوي رماد يتم خلطه بملعقة عسل ودهن المناطق المصابة بالإكزيما، للتخفيف من آثار لدغات الحشرات قوموا بدهن العسل والثوم المهروس على الأماكن المصابة لتشفى تمامًا. فوائد الثوم على الريق للشيخوخة ثمرة ثوم واحدة تحمي من ظهور علامات تقدم العمر، مثل التجاعيد، كما أنه يحسن من تنشيط الدورة الدموية، ويعمل على زيادة إنتاج خيوط الكولاجين في البشرة مما يمنحها الشباب الدائم والحيوية، وهذا لاحتوائه على مضادات أكسدة. فوائد الثوم على الريق للرجيم هل تريد إنقاص وزنك ؟ ليس هناك أفضل من الثوم فور الاستيقاظ للرجيم، فمن فوائد أكل الثوم على الريق أنه يحارب السمنة المفرطة، لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة ويساعد على حرق الدهون الزائدة. فوائد أكل الثوم للأسنان الثوم يؤثر على صحة اللثة ويحمي الأسنان واللثة من الالتهابات، كما يحمي من الإصابة بتورم اللثة المزعج، أضيفوا 20 قطرة من عصير الثوم وملعقة شاي من العسل واشربوها على الصباح.
فوائد الثوم لعلاج الصداع النصفي من فوائد تناول الثوم كل صباح فور الاستيقاظ أنه يقلل من آلام الرأس مثل الصداع والصداع النصفي، يمكنك مضغ فص ثوم أو عصر الثوم واستخلاص ماؤه ووضع نقطتين منه في فتحة الأنف، أو هرسه ودهنه على الجبهة أو الرقبة لسحب الألم. فوائد الثوم على الريق لعالج أمراض المعدة يخفف الثوم من آلام المعدة، ولكن تجنبوا الإفراط من تناوله فقد يسبب الانتفاخات، قوموا بإضافة 12 سنتيمتر من عصير الثوم إلى أقل من ربع كوب من الماء، واشرب هذا المزيج يوميًا في كل مساء أو على الريق حسب الرغبة. فوائد الثوم على الريق لترهل الثديين أكل الثوم على الريق يعالج ترهلات الثدي، فللحصول على ثدي مشدود تناولي الثوم لمدة 3 أشهر يوميًا أو تناولي 5 فصوص من الثوم في اليوم الواحد لمدة 3 أسابيع. فوائد الثوم على الريق للتخلص من قمل الشعر دلك فروة رأسك بزيت الثوم، أو اطحن ثلاث فصوص من الثوم، واخلطهم بعصير الليمون، ودلك فروة الرأس بالخليط، اتركه لمدة 12 ساعة على الشعر، واغسل شعرك في الصباح، تكرر هذه الوصفة يوميًا للتخلص من قمل الشعر. ويستخدم الثوم في علاج القمل وحشرات الرأس منزليًا فوائد الثوم على الريق لإنبات الشعر، ومن فوائد أكل الثوم على الريق أنه يحارب الصلع، ويقلل نسبة الصلع في فروة الرأس، كما أنه يعمل على نمو وإنبات بصيلات الشعر، ولهذا يدخل زيت الثوم في مستحضرات التجميل لأنه يعالج مرض الثعلبة، ويؤدي إلى نمو الشعر.
03:51 م
الثلاثاء 22 أكتوبر 2019
تناول الثوم على الريق
كتبت – نورهان الصباغ:
يعد الثوم من الأطعمة التي لها فوائد صحية متعددة، فهو يعزز الجهاز المناعي، ويخفض ضغط الدم، ومفيد للجهاز الهضمي، وتشير الدراسات إلى أن تناوله في الصباح على معدة فارغة، يحقق فوائد أكثر. يستعرض "الكونسلتو" في هذا التقرير 5 فوائد صحية لتناول الثوم على الريق، وفقًا لموقع "Food ndtv"، و"Times of india". 1- فقدان الوزن
يساعد تناول الثوم في الصباح على تحفيز الإنزيمات الهضمية، وينظم الشهية، ويقي من مشكلات البطن مثل الإسهال، ما يساعد بدوره على فقدان الوزن. 2- مضاد حيوي
يعد الثوم من أحد المضادات الحيوية الطبيعية الفعالة، لاحتوائه على مادة الأليسين والألين والأجيون، التي تدخل في تركيب المضادات الحيوية، ما يمد الجسم بالطاقة، وعند تناوله على الريق يساعد على منع النشاط الجرثومي في الأمعاء، وكذلك يحمي من نزلات البرد والسعال. اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار الثوم.. كم فصًا تحتاجه يوميًا؟
3- مفيد للضغط المرتفع
يحتوي الثوم على مركبات حيوية مثل الكبريت، والأليسين، وديليل ثاني كبريتيد، وديسيليل وتريسولفيد، ما يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم.
فوائد لبان الذكر على الريق يستخدم اللبان الذكر في عدة صور مختلفة، فهناك من يفضل مضغة كالعلكة، وهناك من يقوم بعمل منقوع لبان الذكر وشربة أو يوضع على الوجه لعمل ماسك بسبب احتوائه على نسبة من الكولاجين، كما أن مستخلص لبان الذكر يتواجد في بعض الكبسولات العلاجية، إلا أن الأهم من كل هذا هو شرب منقوع لبان الذكر على الريق، وهذا ما سوف نتعرف عليه في السطور التالية. فوائد لبان الذكر
توجد فوائد يمتلكها لبان الذكر تجعله مميز عن غيره من الأعشاب وتتلخص فوائده في النقاط التالية:
مضادة قوي للالتهاب: يساعد استخدامه على معدة فارغة في تثبيط عمل بعض الأنزيمات الالتهابية في الجسم، مما له دوره في تخفيف الالتهابات مثل التهاب المفاصل وبالتالي يقلل من الشعور بالألم. يحسن من استجابة الجهاز المناعي لِدخول أي أجسام غريبة للجسم ومنها مسببات الأمراض المعدية، ولكن يتم آخذة بحذر لمن هم يعانون من زيادة في الجهاز المناعي الذاتي. يحسن صحة البشرة عند استخدامه لأنه يقلل من التهيج والالتهاب، كما أنه يحسين مظهر التجاعيد وكذلك البقع وأي علامات مرتبطة بالشيخوخة، بالإضافة إلى تعزيز مرونة الجلد، ويساعد في التئام الجروح بسرعة. يحسن من صحة الجهاز الهضمي بشكل خاص، حيث أنه يعمل على تلطيف المعدة والوقاية من قرحة المعدة، كما أن له دور في تهدئة القولون العصبى، ويحسن من حركة الأمعاء مع زيادة قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص العناصر الغذائية بصورة أفضل.
من الممكن تناول العسل بشكل يومي لتعزيز المناعة الضعيفة التي تسببت في ظهور تلك التقرحات
يمكن استخدام محلول الملح كغسول لتطهير الفم من البكتيريا والفطريات المتراكمة
يعمل زيت جوز الهند على محاربة الالتهابات المصاحبة لتلك التقرحات. سيساعد دواء الباراسيتامول (البنادول) في تخفيف آلام تلك التقرحات باعتباره مسكن للآلام. سيفيد تناول الزبادي بشكل كبير في علاج تلك التقرحات، كما أن وضع الطحينة على تلك التقرحات سيخفف كثيرًا من الآلام المصاحبة لها. منوعات - علاج تقرحات اللسان من الجوانب بحلول منزلية.. أبرزها عصير الصبار - شبكة سبق. في حالة عدم تحسن الحالة المرضية المصابة بتلك التقرحات خلال إسبوعين يجب بالضرورة التوجه على الطبيب، خاصةً إذا كانت مصحوبة برائحة كريهة من الفم أو ألم شديد من المضغ لأنها في ألغالب قد ترجع على إصابة المعدة بأحد الأمراض. أسباب تقرحات اللسان من الجوانب ترجع في الحقيقة إلى العوامل المحفزة لنشاط البكتيريا المسببة لها، مما يجعل في ذلك دافع كبير للاهتمام بالتطهير المستمر للفم بالمطهرات الطبيعية أو المتاحة بالصيدليات
منوعات - علاج تقرحات اللسان من الجوانب بحلول منزلية.. أبرزها عصير الصبار - شبكة سبق
نقص البيوتين: (بالإنجليزية: Biotin Deficiency)، يُعتبر البيوتين أحد الفيتامينات المهمة في جسم الإنسان وبخاصة لتصنيع الدهون وتنشيط عملية الأيض، ويُتسبب نقص هذا الفيتامين بشحوب الجلد وجفافه، والشعور بألم العضلات، وتشقق اللسان، ويُنصح بزيادة تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين للتغلب على هذه الحالة. العادات الصحية الخاطئة: ومنها المبالغة في تناول الأطعمة الحارة. الإصابة بداء المبيضات الفموي: وهو ما يُعرف أيضاً باسم السلاق الفموي (بالإنجليزية: Oral thrush)، إنّ الإصابة بهذا المرض تزيد من خطر الإصابة باللسان المُتشقّق، ويتمثّل بإصابة الفرد بعدوى فطرية ترتبط غالباً بضعف جهاز المناعة، وتظهر الإصابة بهذه العدوى عند الرضع وكبار السن أكثر من غيرهم من الأشخاص، ويوجد العديد من عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بالسلاق الفموي ومن أبرزها الخضوع لعلاجات السرطانات، وفي حالات زراعة الأعضاء، والإصابة بمرض السكري، وتناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية، أو البريدنيزون (بالإنجليزية: Prednisone)، أو الكورتيزون المُستنشَق (بالإنجليزية: Inhaled corticosteroids). الإصابة بمتلازمة داون: (بالإنجليزية: Down syndrome)، إذ إنّ ما نسبته 80٪ تقريباً من الأطفال المصابين بمتلازمة داون تظهر عليهم الإصابة باللسان المتشقق أيضاً.
أسباب تشقق اللسان على الرغم من أنّ السبب الرئيسي لتشقق اللسان ليس واضحاً تماماً حتى الآن، ولكن هناك مجموعة من العوامل والظروف الصحية التي ارتبط وجودها بتشقق اللسان، نذكر منها ما يلي: العوامل الوراثية: إنّ العديد من النظريات تدعم فكرة وجود عامل وراثي للإصابة بتشقق اللسان، وفي الحقيقة لا توجد دراسات كافية لدعم هذه الفكرة. التعرض للإصابة: إنّ ظهور شقوق اللسان يُعزى في العديد من الحالات إلى تنظيف حواف اللسان أو سطحه بالفرشاة بشكل زائد ومستمر، وفي حالات أخرى قد يكون احتكاك اللسان المستمر مع قطع الطعام أو الأسنان المكسورة سبباً في حدوث ذلك. مشاكل اللسان: ومن الأمثلة على تلك المشاكل اللسان الجغرافي (بالإنجليزية: Geographic tongue) واللسان المُشْعِر (بالإنجليزية: Hairy tongue)، ففي حالة اللّسان الجغرافي تختفي بعض حليمات اللسان ممّا يجعله أكثر عُرضة لتطوّر الشقوق، أما في حالة اللسان المُشْعِر يزداد نمو البصيلات الشعرية في اللسان بحيث يظهر اللسان متصبغاً وهذا ما يجعل التفريق بين تلك الحالة وبين اللسان المتشقق أمراً ليس بالسهل. مرض متلازمة شوغرن: (بالإنجليزية: Sjögren's syndrome)، لا يوجد سبب معين لحدوث هذه المُتلازمة ويُرجّح بأن تكون العوامل الوراثية والبيئية هي السبب وراء حدوثها، وفي هذه الحالة يُصاب الجسم باضطراب يؤثر على قدرة غُدد الجسم المنتيجة للرطوبة، وهذا بحدّ ذاته يؤثر على الصحة العامة للإنسان بحيث يشعر الشخص بالتعب، والحكة، وجفاف الفم، وآلام المفاصل، وحرقة العينين، إضافة إلى تشقق اللسان، وفي الحقيقة فإنّ العدوى الفيروسية والبكتيرية قد تكون سبباً في زيادة خطر الإصابة بهذه المتلازمة، أمّا عن العلاج فإنّ الطبيب يقوم بوصف العلاجات للسيطرة على الأعراض بما في ذلك محفّزات اللُّعاب والدموع الاصطناعية.