ما هو التمكين: يُعرف التمكين بأنه العملية التي يتم من خلالها تزويد الفرد أو المجتمع أو المجموعة الاجتماعية بمجموعة من الأدوات لزيادة قوتهم وتحسين قدراتهم وزيادة إمكاناتهم ، وكل ذلك بهدف تحسين وضعهم الاجتماعي. سياسية أو اقتصادية أو نفسية أو روحية. الكلمة ، على هذا النحو ، هي أثر يأتي من اللغة الإنجليزية ، مشتق من الفعل لتمكين ، والذي يترجم في الإسبانية على أنه `` تمكين '' ، والذي يتكون منه اسم التمكين بدوره. وبالتالي ، فإن التمكين يعني تنمية الثقة والأمان في نفسه ، في قدراته ، وفي إمكاناته وفي أهمية أفعاله وقراراته للتأثير بشكل إيجابي على حياته. وبالتالي ، يشير التمكين ، وخاصة في العلوم الاجتماعية ، إلى عملية منح السلطة لمجموعة أو مجتمع أو مجموعة اجتماعية تكون في وضع محفوف بالمخاطر من الناحية الاقتصادية أو السياسية أو الاجتماعية ، مهمشة أو مستبعدة بشكل عام من قبل مختلف أسباب (الجنس ، الأصل ، العرق ، الدين ، التفضيلات الجنسية ، إلخ). شرح معنى "التمكين" (Empowerment) - دليل مصطلحات هارفارد بزنس ريفيو. إن الهدف النهائي للتمكين الاجتماعي هو أن تكون المجموعة المذكورة قادرة بنفسها على العمل والتنظيم لتحسين ظروفهم المعيشية. وبالمثل ، يشير التمكين ، على المستوى الفردي ، إلى أهمية تطوير الأفراد لقدراتهم وقدراتهم حتى يتمكنوا من تأكيد دورهم وتحسين وضعهم من حيث الحقوق الاجتماعية والسياسية ، وكذلك فيما يتعلق بالنشاط الاقتصادي.
- ما هو مفهوم التمكين
- ما هو التمكين الاداري
- ماهو التمكين
- افكار لعمل فطور صحي للاطفال مكرر
- افكار لعمل فطور صحي للاطفال المنشاوي
- افكار لعمل فطور صحي للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم
ما هو مفهوم التمكين
[٤]
تزيد العلاقة الوثيقة بين أنواع التمكين المُختلفة من القُدرة على الوصول إلى المعلومات الصحيحة، بحيث يُفعّل قُدرة المواطن على محاسبة صُنّاع القرار، وتعزيز قُدرة الصحافة الحرة والمستقلة والمجتمع المدني والسياسي بتعزيز المطالبة بالمساءلة للفاسدين، بالإضافة إلى تعزيز قدرة المواطن على المشاركة. [٤]
المراجع [+] ↑ "التمكين في الخدمة الاجتماعية" ، الألوكة ، 6/2/2013، اطّلع عليه بتاريخ 13/12/2021. بتصرّف. ↑ "المجلس الاقتصادي والاجتماعي" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 30-01-2020. مفهوم التمكين - حياتكَ. بتصرّف. ↑ Abdolrahim Asadollahi, ndicators of Social Empowerment, Page 167-168. Edited. ^ أ ب "political-empowerment", gsdrc, Retrieved 13/12/2021. Edited.
ما هو التمكين الاداري
الاستمرار بالحساب الحالي
ما تعريف التمكين؟
التمكين (Empowerment): عرّفه تقرير البنك الدولي بأنه "توسيع قدرات وإمكانات الأفراد في المشاركة والتأثير والتحكم والتعامل مع الشركات التي تتحكم في حياتهم، إضافة إلى إمكانية محاسبة هذه الشركات". ماهو التمكين. لغوياً، يعني التمكين التقوية أو التعزيز، بينما إجرائياً، يعدّ التمكين عملية منح القوة والسلطة سواء إلى الأفراد أو الشركات. في المجال الإداري، يقوم التمكين على منح الموظفين السلطة وفرص المشاركة في صناعة القرارات، ما يساهم في تعزيز دورهم وفعاليتهم في الشركة، كما يؤدي تمكين الموظف إلى حصوله على الاستقلالية في بيئة عمله، وتطوير أدائه لتحقيق الأهداف المنشودة. يُستخدم التمكين في مجالات عدة كالاقتصاد والعمل الاجتماعي والسياسي والتنمية في مفهومها الواسع، كما يتعزز وجود مفهوم التمكين بشكل كبير في مجالات الإدارة والتعليم. تعود جذور مفهوم التمكين لستينيات القرن الماضي، وارتبط ظهور هذا المفهوم بالحركات الاجتماعية التي تنادي بالحقوق المدنية والاجتماعية للمواطنين، ويُعتبر عالم النفس الأميركي "جوليان رابابورت" المسؤول عن تقديم مفهوم التمكين إلى عالم العمل الاجتماعي والطب النفسي الاجتماعي.
ماهو التمكين
تعريف التمكين الاجتماعي
كلمة التمكين لغةً تعني: "التقوية أو التعزيز" إلّا أنّ مفهوم التمكين حديث، فقد ظهر في التسعينيات، وأصبح مصطلح التمكين الاجتماعي يُستخدم في مجالات مختلفة، لذا اختلفت وجهات النظر حول تعريفه، ومن أبرز تعريفاته ما يأتي: [١]
إستراتيجية لتقوية حق الفقراء في تقرير مصيرهم، بالمشارَكة في اتِّخاذ القرار محليًا، وما قد يواجِه ذلك من تعارض للمصالحِ واتفاقهم حول مصالح مشتركة، وتدعيم مشاركتهم في المنظمات الشعبية والحكومية، ليصبحوا متلقين ومطالبين بالخدمات. الطريقة التي بواسطتها يتم مساعدة الأفراد والجماعات والمجتمعات أن تتحكم في ظروفها، وتستطيع إنجاز أهدافها لتصبح قادرة على العمل؛ للمساعدة على زيادة مستوى معيشتها، من خلال التركيز على نقاط القوة والمشارَكة في الأعمال المجتمعية. ما هو التمكين الاداري. العمليات التي يقوم بها أخصائي تنظيم المجتمع المنشط؛ لمساعدة الجماعة والمجتمع في تحقيق تأثير على السلطات الرسمية، لتحقيق المطالب الشرعية. التمكين يُزود الإنسان بالوسائل؛ لإعادة التفكير في ممارسة الخدمة الاجتماعية ، وللقيام بالتغيير الاجتماعي ، باستخدام طرق لإشباع الحاجات الإنسانية. أبعاد التمكين الأساسية
بعد تعريف التمكين الاجتماعي فيما سبق، فقد اعتبر البعض أنّ التمكين هو: "مشاركة أعضاء المجتمع، من أفراد وجماعات في اتخاذ القرارات التي تؤثر في حياتهم"، وذلك مع اشتمال التمكين لفكرة ضمانات قانونية تكفل الحماية الاجتماعية للمستفيدين، وللتمكين عدة أبعاد أساسية، وفيما يأتي بيان هذه الأبعاد السياسية: [٢]
التمكين الاقتصادي والذي يمكن تحقيقه بتأمين الوظائف وسبل المعيشة للفئات المهمشة من الشباب والنساء والمعاقين، ويعدّ التمكين بالنسبة للاقتصاد من العناصر المهمة للقضاء على الفقر.
تصور مفهوم التمكين في علم النفس تنطوي عملية التمكين على أكثر من مجرد الوصول إلى السلطة في علم النفس، حيث يتطلب التمكين أيضًا تغيير الطريقة التي يفكر بها الناس، بحيث يحدث الوعي والتفكير النقدي، بالإضافة إلى ذلك فإن مفهوم التمكين في علم النفس ليس شيئًا يمكن فرضه على الآخرين، فإذا حاول فرد أو مجموعة توليد التمكين لدى الآخرين، فيجب تهيئة الظروف التي تسهل تنميتها، ولا ينبغي إجباره. يوضح مفهوم التمكين في علم النفس أن التمكين ينطوي على عملية تغيير المعتقدات و المواقف داخل الذات أو بين الآخرين، مما يؤدي لاحقًا إلى التغيير الاجتماعي، حيث تم وصف مفهوم التمكين على أنه جزء لا يتجزأ من البيئة ويعمل ضمن روابط معقدة بين الأفراد و الجماعات وإعدادات المجتمع. الوعي النقدي في مفهوم التمكين في علم النفس يناقش أحد الجوانب الأساسية لنظرية ومفهوم التمكين في علم النفس تطوير الوعي النقدي لدى أولئك الذين يحاولون إحداث تغيير في تفكيرهم، حيث أن الوعي النقدي هو عملية الاعتراف بالقمع واتخاذ إجراءات ضد هذا الاضطهاد المعترف به، ومنها تشرح نظريات التمكين تطور الوعي النقدي باعتباره ينطوي على ثلاث عمليات نفسية تتمثل في تحديد المجموعة، والوعي الجماعي والفعالية.
1 بيضة. ملح. فلفل اسود. القليل من الصلصة الحارة. 1. نحمص خبز القمح الكامل حتى يصبح لونه بنيًا خفيفًا ولكن لا يزال طريًا بعض الشيء. لانه سيكون من الصعب تناول الخبز المحمص (المقرمش) مع وجود الطبقة العلوية. 2. اهرسي الأفوكادو تم رش القليل من الملح على الأفوكادو، تم اسلقي البيض، أو استخدمي بيضة مقلية. 3. انشر الأفوكادو على الخبز المحمص. ضعي فوقها البيض. ورش القليل من الصلصة الحارة على الوجه إذا أردت ورش الملح مرة أخرى. للمزيد إقرأ: تعرف على الفرق بين نظام باليو الغذائي ونظام الكيتو دايت ؟
8. فطائر دقيق جوز الهند
1/3 ج. من الزبادي اليوناني. 2 ملعقة كبيرة من شراب القيقب 3 بيضات كبيرة مفصولة. 2 ملعقة كبيرة من زبدة المذابة. 1/3 غرام من دقيق الجوز الهند. 1/2( ملعقة صغيرة) صودا الخبز. رشة ملح كوشير. رذاذة الطبخ. افكار لعمل فطور صحي للاطفال المنشاوي. الطريقة: 1. اخفقي كل من الزبادي اليوناني وصفار البيض وشراب القيقب والزبدة المذابة، تم يُضاف دقيق جوز الهند، صودا الخبز، والملح، ويُقلب بلطف حتى يتجانس تمامًا. 2. في وعاء كبير منفصل باستخدام الخلاط اليدوي أو القائم، اخفق بياض البيض حتى يتشكل القمم الصلبة، من 4 إلى 5 دقائق. يُمزج بياض البيض المخفوق برفق مع الخليط حتى يتجانس.
افكار لعمل فطور صحي للاطفال مكرر
3. ادهن مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطبخ وضعيها على نار متوسطة منخفضة. اسكبي حوالي 2 ملاعق كبيرة من خليط البانكيك في المقلاة ووزعيها بالتساوي. 4. عندما تتشكل شفة حول حافة الفطيرة وتظهر فقاعات صغيرة، اقلبها (حوالي 1-2 دقيقة). اطبخي حتى يصبح كلا الجانبين ذهبيًا قليلاً. 5. تقدم مع الزبدة وشراب القيقب. تعرف على: نظام اتكنز الغدائي: تعرف على اهم إيجابياته وسلبياته
افكار لعمل فطور صحي للاطفال المنشاوي
شوفان بالحليب والموز:
يمكنك عمل وجبة فطور بسيطة للاطفال من الشوفان والحليب والعسل مع الفواكه المجففة كالذبيب والقراصيا والتوت البريهذه الوجبة غنية
بالمعادن المهمة والفيتامينات والسعرات التي يحتاجها الجسم خلال اليوم الدراسيكما أنها مفيدة للأطفال الذين يعانون من السمنة. ساندوتش الجبن مع الفواكه و الحليب:
يمكنك اختيار أحد أنواع الجبن التي يحبها أطفالك وتصنع ساندوتش لذيذ مع إضافة الخس والطماطموبجانبه أنواع الفواكه المختلفة مثل
الموز والتفاح والبرتقال مع كوب حليب محلى بالعسل الابيض. مخبوزات بيتى:
يمكنك تقديم أنواع من المخبوزات البيتي والحلوى في الفطور لأطفالك كتقديم الكاب الكيك المغذي للأطفال والذي يحبونه كثيرا أو بعض
أنواع المخبوزات بالعجوة والقرفة تقدم مع الحليب..
زبدة حليب البقر:
فهي غنية بفيتامين
المهم جدًّا للأطفال كما أنها تزيد وزن الأطفالالذين يعانون من النحافة ، وتمدهم بالسعرات اللازمة خلال اليوم الدراسييمكن إضافتها إلى الجبن أو المربي والعسل..
البليلة بالفواكه والحليب:
تعمل على رفع معدل ذكاء الأطفال وتزيد من تركيزهم وتحصيلهم الدراسي، كما أنها تمدهم بالطاقة و يمكنك تحضير البليلةوتزيينها بقطع التفاح والفراولة.
افكار لعمل فطور صحي للاطفال وللحامل وللرضع وللرجيم
كما يجب على كل أُم أن تمنع طفلها من تناول الوجبات السريعة الدسمة التي لا تفيد الكفل بل تضره كما يجب أن تمنع تناول المشروبات الغازية التي تتسبب في هشاشة العظام. من المهم تقديم الطعام للطفل بشكل متنوع، على أن تكون أطعمة صحية تحتوي على العناصر الغذائية المهمة. كما يجب على الأم أن تقلل من السكر والملح اللذين يتسببان في أضرار بالغة للطفل حيث أن السكريات تتسبب فى زيادة وزن الطفل بالإضافة إلى تسوس الأسنان والملح الزائد يتسبب بمشاكل تصيب الكُلى. أفكار فطور صباحي لذيذ - مقال. وصفات لزيادة الوزن في مدة قصيرة
بعض الوجبات الصحية للأطفال
شوربة العدس
ربع كيلو من العدس الأصفر المغسول جيداً
حبة من كل من الطماطم والجزر والكوسة والبصل
2 معلقة كبيرة شعرية
فى وعاء نضع كمية مناسبة من الماء ثم نضع جميع المكونات السابق ذكرها ثم نرفعها على نار متوسطة حتى تمام النضج
يتم وضع الخليط فى الخلاط حتى يصبح قوامه ناعماً ثم يصفى. فى وعاء آخر يتم تحمير الشعرية فى القليل من زيت الذرة ثم يتم إضافة الخليط مع إستمرار التقليب على نار متوسطة حتى تمام النضج
يتم تقديمه مع شرائح الخبز المحمص. السعرات الحرارية لطَبق شوربة العدس يحتوي على حوالي من 150 إلى 160 سعر حراري حيث انه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية كما أنه مصدر للعناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم من كربوهيدرات وبروتينات.
وفلفل اسود. 1 رطل من الطماطم، مقطعة إلى أنصاف إذا كانت كبيرة. 8 بيضات كبيرة. 1/4 غرام من ااسبانخ الصغيرة مفرومة ناعماً. خبز فرنسي محمص للتقديم. 1. سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. تم يسخن الزيت في مقلاة الخبز في الفرن على نار متوسطة. يُضاف البصل ويُقلى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً وطرياً ، لمدة 8 دقائق. 2. يضاف الثوم والكمون ونصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل ويطهى لمدة دقيقة. ويقلب مع الطماطم وينقل إلى الفرن ويخبز لمدة 10 دقائق على الأقل. 3. أفكار لانش بوكس للاطفال حضري وجبة متكاملة مغذية لطفلك - ثقفني. تُرفع القدر عن الفرن ويُحرَّك ثم تُصنع 8 آبار صغيرة في خليط الخضار ويُكسر بيضة واحدة في كل منها
4. اخبزي البيض إلى درجة النضج المرغوبة، لمدة 7 إلى 8 دقائق للصفار السائل قليلًا. يرش بالسبانخ ويقدم مع الخبز المحمص. اكتشف: ايجابيات وسلبيات الرجيم الكميائي وخطة الرجيم الكيميائي لمدة أسبوع. 4. أومليت كلاسيكي بالخضار. 3 ملاعق كبيرة من زيت زيتون 1 بصلة صفراء مفرومة ناعماً. 2 ملعقة كبيرة من الزبدة بدون ملح 1 أوقية من جبن البارميزان المبشور ناعم. 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. 3 أوقية من السبانخ الصغيرة. 1. سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة، تم يضاف البصل ويقلى حتى ينضج لمدة 6 دقائق.