نتأكد أن يكون الوجه نظيفا و جافا، ثم نضع المنشفة على الرأس و نغطي بها أطراف الوجه من الجهتين، و نقوم بالانحناء فوق الإناء و نترك البخار يتصاعد إلى الوجه، و و نبقى على تلك الحال لمدة 10 دقائق مع إغلاق العينين، و بعدها نطبق القناع المناسب للوجه حسب نوع البشرة و نتركه لمدة ربع ساعة أو حتى يجف القناع، ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر ، ثم نقوم بتطبيق التونر باستخدام قطنة نظيف، ثم نرطب الوجه بالمرطب المناسب لنوع البشرة. فوائد حمام البخار للوجه
يعد حمام البخر من الطرق المنزلية البسيطة لتنظيف الوجه، و له العديد من الفوائد التي يعود بها على البشرة، و التي منها:
تنظيف الوجه من الشوائب
يتعرض الوجه للكثير من الأوساخ و الشوائب التي تؤثر سلبا على صحته و مظهره العام، و يعد حمام البخار حلا سهلا للتخلص من هذه الأوساخ، من خلال علمه على فتح المسامات و تخليصها من مختلف الشوائب العالقة فيها، و لذلك ينصح المختصون بضرورة استعمال حمام البخار من أجل تنظيف الوجه بعمق و حماية البشرة من الكثير من المشاكل. التخلص من الحبوب
يؤدي تلوث البشرة بمختلف انواع الاوساخ و البكتيريا إلى ظهور أنواع مختلفة من الحبوب و البثور التي تشكل مصدرا كبيرا للإزعاج، فهي تساهم في إفساد مظهر الوجه، كما تسبب أحيانا شعورا بالحكة وعدم الارتياح، ولذلك ينصح باستخدام الحمام البخاري من أجل التخلص من البكتيريا و الشوائب المتراكمة في مسامات الوجه، من أجل التخلص من الحبوب، من خلال القضاء على الأسباب المؤدية إلى ظهورها، حيث أن انسداد مسامات الوجه بفعل تراكم الأوساخ يصعب تنفس الوجه و يؤدي إلى حدوث التهابات تتحول إلى حبوب و بثور.
فوائد حمام البخار للشعر - ليالينا
والاستحمام قبل الدخول يمكن يقلل من مصدر البكتيريا. - يجب ارتداء ثوب السباحة أو جلب منشفة للجلوس عليها؛ لأن هذا يعزز النظافة حتى لا تنتقل البكتيريا للجسم أو العكس. - يجب ان لا يتجاوز الجلوس داخل الساونا أو حمام البخار أكثر من 15 – 20 دقيقة, و ذلك لتقليل من خطر حدوث الجفاف. - تبريد الجسم بشكل تدريجي عند الخروج من الحمام, و انتظار عدة دقائق قبل الدخول إلى الأماكن الباردة أو البرك الباردة. فوائد حمام البخار. - قراءة كل التحذيرات والإرشادات المنشورة خارج الساونا أو حمام البخار. - عدم العبث بأدوات التحكم بدرجة الحرارة, وإذا كانت غرفة الساونا أو البخار ساخنة جدا أو باردة، استشر العامل المتخصص. - يمكن تكرار الدخول الساونا أو حمام البخار إلى حد مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. لا ينصح المرضى الذين يعانون من التصلب اللويحي أو الذئبة الحمراء باستخدام مثل هذا النوع من الحمامات, كما يجب استشارة الطبيب عند وجود أمراض قلب, أو ارتفاع في ضغط الدم.
من الساونا إلى الأرجوحة.. أغرب حيل دول العالم للخلود إلى النوم
[٤]
الزيوت العطرية المستخدمة في البخار
يعتمد نوع الزيوت العطرية المستخدمة في البخار حسب مشكلة البشرة: [١]
مشكلة حب الشباب: يستخدم زيت شجرة الشاي. مشكلة جفاف الجلد: يستخدم زيت شجرة الياسمين بتركيبة الياسمين والزيوت العطرية. مشكلة حب الشباب وحساسية الجلد: يستخدم زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر وزيوت إبرة الراعي. مشكلة التوتر: تستخدم زيوت الحمضيات المعطرة مثل الليمون والبرتقال، وزيت الأكالبتوس، وزيوت البابونج واللافندر لتهدئة الحواس والشعور بالاسترخاء. ملاحظة: يكون استخدام الزيوت السابقة باستخدام قطرتين أو ثلاث قطرات فقط من الزيوت العطرية في وعاء. وفي الحوض يستخدم مقدار أربع أو خمس قطرات في الحوض. نصائح يجب مراعاتها عند تطبيق البخار
من النصائح المهمة التي يجب مراعاتها عند تطبيق البخار هي: [٤]
شراء أجهزة التبخير التي تنتج تدفق للهواء الدافئ، ومرطب لتخفف أعراض البرد. تجنب الميل كثيراً عند استنشاق البخار. ضبط درجة حرارة الغرفة بحيث لا تتجاوز 114 درجة فهرنهايت. من الساونا إلى الأرجوحة.. أغرب حيل دول العالم للخلود إلى النوم. مغادرة غرفة البخار في حال الشعور بأعراض معينة مثل الغثيان، أو النعاس، وشرب بعض الماء لتبريد الجسم. الحفاظ على نظافة الحمام؛ لأن الهواء الدافئ الرطب في غرفة الغبار مناسب لتكاثر الفطريات والبكتيريا.
ثم نترك الوجه يجف، وبعدها نمرر الثلج فوق الحبوب ليقوم الثلج بتهدئتها. 5- إزالة رواسب المكياج
عند وضع المكياج على البشرة فإنه يدخل بين المسام ويؤدي إلى تلف خلايا البشرة ونزع الرطوبة منها ويجعلها تفقد مرونتها. عند عمل حمام بخار للوجه فتلفظ البشرة رواسب المكياج، وذلك عن طريق تمددها والتعرق الحادث إثر حمام البخار. وبذلك يمكن من البكتريا الناتجة عن وضع المكياج بشكل يومي. 6- كثرة الدهون في الوجه
من أهم أضرار حمامات البخار على البشرة هو كثرة إفراز الدهون في الوجه. يحدث تنشيط للغدد الدهنية في الوجه نتيجة لزيادة الإفرازات الدهنية الناتجة عن حمام البخار. حمام البخار لا يناسب أصحاب البشرة الدهنية، لان ذلك يزيد من المشكلة لديهم. 7- التهاب الوجه
قد يحدث نتيجة عكسية لحمام البخار، وذلك عن عمل حمام البخار في مكان مليء بالأتربة. قد تدخل البكتيريا والملوثات داخل المسام عند فتح مسلم الوجع بتعريضها للحرارة. تلتصق الأتربة بالوجه بسبب تفتح مسام الوجه الناتج عن حمام بخار الوجه. نتيجة لذلك تحدث التهابات في البشرة. 8- التجاعيد المبكرة
لحمام البخار تأثير كبير على تمدد الوجه، خاصة جلد الوجه وذلك لأنه أكثر حساسية.
اجتياز المتقدم مرحلة الثانوية العامة بنجاح. ألا يكون قد مضى على شهادة الثانوية العامة 5 أعوام كحد أقصى والاولية في الالتحاق لخريجي السنوات الأحدث. أن يكون قد تخرج من السنة الحالية وذلك للمتقدمين للكليات الصحية. ألا يتجاوز عمر المتقدم 18 عام كحد أقصى. ضرورة حصول المتقدم على الهوية الوطنية. قيام المتقدم بإخلاء طرفه من المعاهد او الجامعات التي تم الالتحاق بها سابقا وتقديمه للجامعة. حصول الطالب أو الطالبة حاصل على معدل 90% في الثانوية العامة. عدم جواز التحويل بين التخصصات والكليات إلا بعد مرور فصلين دراسيين. ضرورة الالتزام بقواعد وتعليمات الجامعة. شرط حسن سير وسلوك الطالب. ضرورة خلو المتقدم من الأمراض، وعدم تعاطيه أي نوع من المخدرات. ألا يكون قد سبق فصل المتقدم أكاديميًا أو تأديبيًا من الجامعة أو أي جامعة سعودية أخرى. طريقة الالتحاق بجامعة الملك خالد 1443 الدخول على البوابة الإلكترونية لجامعة الملك خالد من خلال الرابط التالي من هنا: اضغط على ايقونة طلب قبول بكالوريوس. ادخل بيانات رقم السجل المدني أو رقم الهوية. قم بمليء البيانات المتعلقة ب المتقدم بشكل صحيح. التأكيد على رقم الهاتف. عليك باختيار الرغبات حسب التخصصات التي ترغب بها ونسب القبول.
التسجيل في جامعة الملك خالد ابها
تخصصات جامعة الملك خالد 1443 يتوفر لدى جامعة الملك خالد العديد من التخصصات والمجالات لمختلف طلاب المملكة، حيث تتيح لكل طالب الالتحاق بالتخصص الذي يرغب فيه، حيث تحتوي الجامعة على العديد من التخصصات الأدبية والعلمية وذلك على النحو التالي: كلية الهندسة. كلية التربية. كلية العلوم الطبية والتطبيقية. كلية الطب البشري. كلية طب الأسنان. كلية العلوم الطبية للبنات. كلية علوم الحاسوب. كلية اللغة العربية. كلية اللغات والترجمة ، قسم اللغة الإنجليزية. كلية المجتمع. كلية العلوم الإنسانية. كلية الآداب. التعليم الإلكتروني. كلية الاقتصاد المنزلي. حساب النسب المؤهلة والموزونة جامعة الملك خالد حددت جامعة الملك خالد عن نسب القبول للالتحاق بالجامعة لجميع التخصصات، وهي كالتالي: النسب المؤهلة للقبول بجامعة الملك خالد: حصول الطالب على معدل تراكمي لشهادة الثانوية العامة 30%. حصول الطالب على معدل اختبار القدرات 30%. يجب أن يكون نسب الاختبار التحصيلي 40%. إليكم النسبة الموزونة للالتحاق بجامعة الملك خالد كما يلي: حصول الطالب على معدل تراكمي لشهادة الثانوية العامة 50%. حصول الطالب في اختبار القدرات على نسبة 50%. شروط القبول بجامعة الملك خالد 1443 شرط الجنسية السعودية للطالب أو الطالبة سواء من أب أو أم سعودية بشرط إرسال الإثبات "الهوية الوطنية للأم" وكرت العائلة، وصورة من شهادة الميلاد.
جامعة الملك خالد ابها
جامعة الملك خالد ، مقرها في مدينة أبها جنوب غربي المملكة العربية السعودية ، تأسست عام 1420هـ ، خلال زيارة خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز حينما كان ولياً للعهد, وذلك في يوم الثلاثاء 9/1/1419 هـ المتضمن الموافقة على دمج فرعي جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية وجامعة الملك سعود بمنطقة عسير تحت مسمى جامعة الملك خالد. الكليات والأقسام العلمي:
تضم جامعة الملك خالد عدداً من الكليات العلمية والنظرية والطبية تغطي مدن ومحافظات منطقة عسير
قسم العقيدة الإسلامية
قسم العقيدة والمذاهب المعاصرة. تمنح الكلية درجة البكالوريوس في تخصص الشريعة وأصول الدين، وتقدم كذلك برامج الدراسات العليا. كلية العلوم الإنسانية بأبه:
تضم الكلية الأقسام العلمية الآتية:
ـ أقسام تمنح درجة البكالوريوس وتقدم كذلك برامج الدراسات العليا:
قسم اللغة العربية وآدابها. أقسام تمنح درجة البكالوريوس:
قسم الإعلام والاتصال. أقسام لا تمنح درجة البكالوريوس وتقدم برامج الدراسات العليا:
قسم التاريخ. قسم الجغرافيا. كلية العلوم الإدارية والمالية بأبها:
وتضم الأقسام العلمية الآتية:
إدارة الأعمال. المحاسبة. القانون. نظم المعلومات الإدارية.
عمادة القبول والتسجيل جامعة الملك خالد ابها
أبها: البلاد
أعلنت عمادة الدراسات العليا بجامعة الملك خالد برامج الدراسات العليا (مدفوعة الرسوم) للمراحل الثلاث (الدبلوم العالي، الماجستير، الدكتوراه)، المتاحة للقبول للعام الجامعي القادم 1444هـ. وأوضح عميد عمادة الدراسات العليا بالجامعة الأستاذ الدكتور أحمد بن يحيى آل فائع، أن البوابة الإلكترونية للقبول ستكون متاحة لاستقبال الطلبات بدءاً من صباح يوم الاثنين 8 شوال القادم إلى مساء يوم السبت 20 من الشهر نفسه، وذلك حسب البرامج المتاحة للقبول وشروطها الموضحة على الموقع الإلكتروني لعمادة الدراسات العليا على الرابط
وأبان أن التقديم متاح للسعوديين والمقيمين، على أن تكون إقامتهم سارية المفعول، داعيًا المتقدمين والمتقدمات إلى متابعة أخبار القبول والاختبارات والمقابلات ونتائج الترشيح للقبول عبر الموقع الإلكتروني للجامعة والعمادة وحساباتهما على وسائل التواصل. أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م
تصفّح المقالات
افتتح رئيس جامعة الملك خالد، الدكتور فالح السلمي، فعاليات الاحتفال باليوم العالمي للمسرح بالشراكة مع جمعية الثقافة والفنون بأبها، وذلك على مسرح المدينة الجامعية بلعصان. معرض توثيقي للمسرح الجامعي:
واحتوت الفعاليات على معرض توثيقي للمسرح الجامعي، إضافة لمعرض لثقافة وفنون أبها وثق تاريخها في خدمة النشاط المسرحي في المنطقة، كما زار جناح لإصدارات نادي الطائف الأدبي واطلع الجميع على سيرة تأبينيه للمخرج المسرحي الراحل علي الغوينم. تكريم الجهات الداعمة:
وتابع الحضور حفلًا خطابيًّا بهذه المناسبة، ثم كرم رئيس جامعة الملك خالد الجهات الداعمة والمشاركين، واختتمت فعاليات اليوم الأول بعرض أول لمسرحية الحبل. حضور الحفل:
وحضر الحفل مدير جمعية الثقافة والفنون بأبها أحمد بن إبراهيم السروي وعميد شؤون الطلاب في الجامعة الدكتور علي مسفر وجمهور من الجنسين.
قسم العقاقير. قسم الكيمياء الصيدلانية. قسم الصيدلة السريرية. قسم علم الأدوية……
قسم الصيدلة السريرية (pharma D)
وتمنح الكلية درجة البكالوريوس في الصيدلة. كلية طب الأسنان للبنين بأبها:
قسم علوم التشخيص وبيولوجيا الفم والأنسجة المحيطة بالأسنان. قسم جراحة الفم والوجه والفكين. قسم طب أسنان الأطفال والتقويم. قسم صحة أسنان المجتمع. قسم إصلاح الأسنان. قسم الاستعاضة السنية. قسم التعليم الطبي للأسنان
وتمنح الكلية درجة البكالوريوس في طب وجراحة الفم الأسنان. كلية العلوم الطبية التطبيقية بأبها:
قسم علوم المختبرات الإكلينيكية. قسم التمريض. قسم العلوم الإشعاعية. قسم علوم التأهيل الطبي. قسم الأجهزة الطبية الحيوية. قسم صحة الأسنان. قسم علوم صحة المجتمع. و تمنح الكلية درجة البكالوريوس في العلوم الطبية تخصص (المختبرات الطبية)والبكالوريوس في العلوم الطبية تخصص(العلوم الإشعاعية)والبكالريوس في العلوم الطبية تخصص (علوم صحة مجتمع). كلية العلوم للبنات بأبها:
وتضم:
قسم علوم الحاسب الآلي. وتمنح الكلية درجة البكالوريوس في ذلك التخصص. كلية التربية للبنات بأبها الأقسام العلمية:
قسم الاقتصاد المنزلي. قسم الفيزياء. قسم الكيمياء.