ماجد المهندس | هدوء | جدة 2018 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
- "هدوء" ماجد المهندس تشعل السوشيال ميديا - روتانا | Rotana
- هدوء - ماجد المهندس
- هدوء - ماجد المهندس تحميل MP3
- تحميل اغنية هدوء - ماجد المهندس - MP3
- ما مزايا ممارسة الرياضة في المنزل؟ - me-ana
- أفضل لبس للرياضة - حياتكِ
&Quot;هدوء&Quot; ماجد المهندس تشعل السوشيال ميديا - روتانا | Rotana
سميرة توفيق.. بخير
الفنانة القديرة سميرة توفيق اصيبت بوعكة صحية نقلت اثرها على المستشفي حيث اجرت عملية تمييل في القلب وخضعت لفحوصات عامة وفق ما اعلنت ابنة شقيقتها لينا رضوان. لينا نشرت صورة لها وهي تقبل خالتها، ثم اعلنت لاحقا ان الاخيرة هي الان بحالة صحية جيدة وتتواجد في منزلها، وكتبت: "يا اغلى ما في الدنيا،حمدلله على سلامتك. قلبك نظيف مثل روحك، قلبك اللي حمل قساوة الدنيا بحب، ما خذلنا والحمدلله.. ". اليسا تطلب من جمهورها الا يحزن الفنانة اللبنانية اليسا انتهت من تسجيل الاغنية الثامنة من البومها الجديد بعد تأجليل صدروه الى شهر سبتمبر المقبل، وطلبت من جمهورها ان لا يحزن على تأجيله بعدما كانت اعلنت سابقا عن صدروه في عيد الفطر. "هدوء" ماجد المهندس تشعل السوشيال ميديا - روتانا | Rotana. من ناحية ثانية، ردت اليسا بشكل غير مباشر على اتهام الملحن اللبناني فارس اسكندر لها بأن اغنية "عبالي حبيبي" ليست بصوتها انما بصوت طالبة في المعهد العالي للموسيقى، وكتبت عبر تويتر:" احيانا اشعر بالشفقة على الاشخاص الذين لا يطورون انفسهم… ولكن عندما اسمع حديثهم اعرف السبب…". فيديو: ملحن اغنية "عبالي حبيبي" يفجر مفاجأة عن اليسا! "هدوء" ماجد المهندس يفعل العجائب
بعد اقل من ثلاثة اسابيع على طرح الفنان العراقي ماجد المهندس اغنيته "هدوء" عبر "اليوتيوب" لقناة روتانا، اعرب ماجد عن سعادته العارمة بوصول عدد المستمعين لها لـ 3 ملايين مستمع.
هدوء - ماجد المهندس
يبدو ان السعادة العارمة رفرفت بأجنحتها على نشاطات النجوم هذا الاسبوع عبر حساباتهم على مواقع التواصل الاجتماعي حيث اعربت الفنانة شمس عن سعادتها بالمفاجأة التي وجدتها في منزلها بمناسبة عيد ميلادها، فيما بدت الفنانة المصرية انغام بغاية الفرح جراء وصول عدد متابعيها عبر "انستغرام" الى المليون معجب، كذلك شكر ماجد المهندس محبيه بعدما وصل عدد مشاهدي اغنيته "هدوء" الى 3 مليون، وانسحب الامر كذلك على اسماء لمنور التي حصدت مليون مشاهدة لكليب "ماشي رجولة"، فيما نفت الفنانة اللبنانية سيرين عبد النور اي خلافات مع زميلتها ميساء المغربي. اليكم ابرز ما رصدته "هي" من تغريدات وصور النجوم عبر مواقع التواصل الاجتماعي هذا الاسبوع:
احلام على موعد مع الجمهور المغربي الفنانة الاماراتية احلام اعربت عن سعادتها وحماسها لمشاركتها في فعاليات الدورة 22 لمهرجان فاس للموسيقى الروحية، والتي ستجري في الفترة الممتدة بين 6 و14 من شهر مايو المقبل في العاصمة العلمية للمغرب. ونشرت بوستر الحفل وعلقت عليه:"انا فخورة في الوقوف من جديد على مسارح المغرب العظيم الرائعة.. اغنيه هدوء ماجد المهندس. وشكرا للدعوة الكريمة التي وجهت لي من مهرجان فاس.. وكلي شوق للقاء الجمهور الذي يعشق الطرب الجميل.. احبكم يا اهل المغرب ووحشتوني".
هدوء - ماجد المهندس تحميل Mp3
احتفل الفنان ماجد المهندس مع جمهوره، بوصول عدد مشاهدات أغنيته الجديدة "هدوء"، إلى 3 مليون مشاهدة، لتزيد عن الأسبوع الماضي مليون مشاهدة. ونشر الفنان صورة عبر حسابه الرسمي على موقع أنستغرام، قائلًا: " بدينا الأسبوع بـ2 مليون مشاهدة، ونهينا الأسبوع بـ3 مليون مشاهدة، وإن شاء الله أجازة سعيدة". وطرحت شركة روتانا كليب "هدوء" منذ أسابيع قليلة، عبر قناتها الرسمية على موقع يوتيوب، وهي من كلمات تركي آل الشيخ، وألحان نواف عبدالله ومن إنتاج شركة 'روتانا' للصوتيات والمرئيات.
تحميل اغنية هدوء - ماجد المهندس - Mp3
هدوء
من فضلك هدوء
جروحي توها نايمه
غمضت ليل عيونها
وسماء عيوني.. غايمه
من كم سنه تسهر معي
وان نمت.. تبقى قايمه
لاعاد تسألني علي
وطيور صحوي حايمه
ماقلت لك قبل الفراق
الدنيا ماهي دايمه
نامت.. على صوت الحزن
نامت.. هدوء - ماجد المهندس. على عزف السهاد
كانت.. تدور عن وطن
الين لاقتني بلاد
مرسوم تحت أهدابها
ليل.. وسواد.. ونجمتين
تسأل ومحد أجابها
عن المساء الباكي الحزين
وسكرت للتذكار باب
وقلت.. نوم العافيه
وطارت على متن السحاب
وليلة شتاها دافية
ماجد المهندس: هدوء - YouTube
اغنية "هدوء"، كلمات تركي ال الشيخ، والحان نواف عبدالله ومن انتاج شركة "روتانا" للصوتيات والمرئيات. من ناحية ثانية، اعلن النجم العراقي عن ترشحه لجائزة افضل مطرب عربي لسنة 2016، ضمن Big Apple Music Awards، حيث من المقرر إقامة حفل توزيع الجوائز في دبي سبتمبر المقبل. غادة رجب تدافع عن عاصي الحلاني
الفنانة المصرية غادة رجب نفت ما تم تداوله في الايام الاخيرة حول انزعاجها من الفنان هاني شاكر، نقيب الموسيقيين، على خلفية الاستعانة بالفنان اللبناني عاصي الحلاني، في احياء الليلة الاولى من ليالي التلفزيون، المقرر لها أول مايو المقبل. غادة نشرت بيانا توضيحيا على صفحتها، قالت فيه "من دواعي سروري وفخري ان يحيي الفنان الزميل عاصي الحلاني اولى حفلات ليالي التلفزيون.. واهلا بكل فنان عربي علي ارض مصر رائدة الفن وبيت الفن والفنانين". تحميل اغنية هدوء - ماجد المهندس - MP3. عاصي الحلاني ولمسات اخيرة على البومه
من ناحية ثانية، الفنان اللبناني عاصي الحلاني اعلن لجمهوره عن وضع لمساته الاخيرة على البومه المرتقب صدروه قريبا ونشر صورة جمعته بالمؤلف الموسيقي ميشال فاضل في الاستوديو وعلّق قائلا: "في استديو ميشال فاضل واللمسات الاخيرة على الالبوم الجديد".
فوائد الرياضة
ممارسة الرياضة في رمضان تتطلب اتباع الكثير من العادات الصحية من أجل صوم صحي وعدم زيادة في الوزن بسبب الوجبات الدسمة على وجبة الفطور. يلجأ الكثير من الصائمين إلى الابتعاد عن أي مجهود يُشعرهم بالتعب والعطش خلال ساعات الصوم الطويلة إلا أن الدراسات أثبتت عكس ذلك. وتتسبب الراحة في زيادة الوزن ويجب عليك ممارسة الرياضة في رمضان للحفاظ على رشاقة الجسم والإقبال على تناول الفواكه والخضراوات المغذية. الفطور والسحور:
عندما نذكر الرياضة فيُلازمها الوجبات الصحية بالتأكيد التي تُساعد على بناء الجسم وعدم اكتساب وزن إضافي مزعج. ما مزايا ممارسة الرياضة في المنزل؟ - me-ana. حاول بقدر الإمكان أن تجعل وجبة الفطور خفيفة وغنية بالعناصر الصحية مثل الفواكه والخضراوات. لا تُدخل في وجباتك السعرات الحرارية الكبيرة التي تُسبب لك كسلًا في الجسم وتُبعدك عن ممارسة الرياضة في رمضان. الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية بعد أو قبل الفطور على أن تكون خفيفة قبل الإفطار لعدم التعرض للإهارق والتعب. ابتعد عن الرياضات العنيفة في الصباح ولا بأس بالسير في الظل لمدة 30 دقيقة. التركيز على التمارين الخفيفة:
من العادات الخاطئة في الشهر الكريم هي تناول كميات كبيرة من الطعام على وجبتي الإفطار والسحور، هذا الأمر يُجهد المعدة ويُصيبها بالتعب، وننصحك بتجنبه وتناول الكميات الكافية، مارس التمارين الخفيفة مثل الجري والمشي والتمارين السويدية لحرق الدهون وتعزيز نشاط الجسم.
ما مزايا ممارسة الرياضة في المنزل؟ - Me-Ana
توفر الوقت، لايوجد داعي للانتظار على الآلات أو المعدات. تكلفة منخفضة، لا توجد رسوم صالة رياضية أو معدات باهظة الثمن مطلوبة. ممارس التمارين في أي وقت. يمكنك ممارسة الرياضة وفقًا لجدولك الزمني الخاص ، بغض النظر عن وقت النهار أو الليل. خصوصية، يمكنك ممارسة الرياضة دون الشعور بالخجل. أفضل لبس للرياضة - حياتكِ. ما هي التجهيزات اللازمة لبدء الرياضة في المنزل؟
بمجرد أن تصبح جاهزًا لبدء تمارين المقاومة ، فإن الخطوة الأولى هي العثور على مكان في منزلك حيث يمكنك ممارسة الرياضة بشكل مريح، حاول العثور على منطقة ذات مساحة كافية لتحريك ذراعيك ورجليك بحرية. لا تحتاج إلى الاستثمار في الكثير من المعدات ، ولكن إذا كنت ترغب في شراء بعض العناصر ، فإليك بعض العناصر التي قد تكون مفيدة:
حصيرة أو فرشة تمرين
كرة هوائية
بدلاً من استخدام الدمبل ، يمكنك استخدام زجاجات المياه أو أكياس الرمل أو السلع المعلبة بدلاً من الأوزان. إذا كنت قد بدأت للتو في تدريب القوة ، فقد ترغب في العثور على تدريب قوة للمبتدئين عبر الإنترنت، يمكن أن يساعدك هذا في تعلم كيفية القيام بتمارين مختلفة بالشكل الصحيح ، وكذلك الإحماء والراحة بشكل صحيح. ابدأ بتمارين الإحماء
قبل بدء التمرين ، قم بأداء روتين الإحماء لمدة 5 إلى 10 دقائق على الأقل.
أفضل لبس للرياضة - حياتكِ
تمارين الكاراتيه أهمية الكاراتيه إيجابيات الكاراتيه سلبيات الكاراتيه تُعدّ ا لكاراتيه من أهم الفنون التي تتطلّب عدد من المكوّنات البدنية، التي تتلاءم مع بعضها البعض بشكل متّصل، فاللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه، يصعب عليه الوصول إلى مستويات مرتفعة. ويتم تقديم اللاعبين من خلال أداء تمارين بدنية تُنمّي اللاعب قبل الخوض في تعليم الكاراتيه. منافسات الكاراتيه: تنقسم منافسات الكاراتيه إلى الكوميته والكاتا، حيثُ لا يجوز استبدال منافس بآخر خلال المباراة الفردية. ويتم عند عدم حضور اللاعبين لوقت المباراة سوف يتم حرمانهم من المباراة؛ بحيثُ يقوم ممثّل الفريق بتسجبل استمارة تحتوي على أسماء الاعبين، كذلك ترتيب طريقة القتال التي يجب أن يتبعوها. ويتم تسليم الاستمارة على الطاولة الرسمية. ويتم تحديد أرقام وأسماء للمتنافسين؛ خوفاً من الوقوع بمشاكل النطق والتعريف. ويُعتبر جميع المتنافسون أعضاء في الفريق بحيثُ لا يوجد احتياطي ثابت. ويجب أن تتضمّن الاستمارة اسم البلد والنادي والفريق وألوان الحزام وترتيب أعضاء الفريق المشاركين. أهم تمارين الكاراتيه: الإحماء يتم قبل البدء بممارسة أي تدريب من تدريبات الكاراتيه وعلى أن يقوم اللاعبين بممارسة تمارين الإحماء لمدة 15 دقيقة على الأقل؛ حيث من المهم أن يصبح الجسم في حالة نشاط واستعداد لممارسة الكاراتيه واللاعب الذي لا يعطي تمرينات الإحماء الوقت الكافي، من الممكن أن يؤدي إلى إلحاق الضرر بجسده ومن الممكن أن يتعرض للإصابات الرياضية.
3- القضاء على مشكلة الأرق وتحسين النوم؛ حيث تؤدي ممارسة الرياضة على القضاء على جميع عادات النوم السيئة لدى الشخص، وينام الفرد بشكل عميق، هادئ، سريع، ويذهب نشيطاً إلى العمل وأماكن الدراسة في اليوم التالي. 4- زيادة قوة العضلات والعظام والحماية من الأمراض المزمنة؛ حيث أنَّ ممارسة الرياضة مهمة جداً لقوة عضلة القلب والأجهزة الحيوية. إنَّ الأفراد الذين يقومون بممارسة التمارين الرياضية تكون نسبة الدهون في الدم لديهم أقل من الأفراد الذين لا يمارسون الرياضة، بالإضافة إلى ذلك تساعد الرياضة على تقوية العضلات ووقايتها من هشاشة العظام. سلبيات ممارسة الرياضة: 1- التعرض للكسور والإصابات؛ جيث أنَّه عند ممارسة الرياضة لوقت طويل وبشكل مرهق من الممكن التعرض للإصابات والجروح؛ لذلك يجب الاعتدال في الرياضة للسلامة العامة. 2- الوصول إلى مرحلة الإرهاق خصوصاً للأطفال الذين يعتبرون ممارسة الرياضة روتيناً. 3- ممارسة الرياضة بشكل مفرط مع عدم تناول أي شيء خصوصاً عند الفتيات اللواتي يردن الوصول إلى جسم مثالي بوقت قصير جداً، وينتج عن ذلك عدة سلبيات: مشاكل في الهضم، الاستفراغ، حموضة المعدة، الإسهال، ومن المحتمل حدوث نزيف من الجسم.