جرّب مغامرات جديدة: يمكن للانخراط في مغامرات وأشياء جديدة أن تغير طريقة تفكيرك وتوسعها، فمن المؤكد أنك ستتعلّم شيئًا مفيدًا من هذه المغامرات. كيف تغير حياتك ؟ - السعادة والنجاح في الحياة. تأمّل: فالتأمل أحد الطرق التي ستساعدك على توسيع آفاق تفكيرك، اجبر نفسك على التفكير بأشياء جديدة وابتكار أشياء مختلفة، ومارس ذلك من خلال الاسترخاء يوميًا لمدة 10 أو 15 دقيقة. قابل أشخاصًا جدد: اخرج من دائرة العلاقات الاجتماعية الحالية لديك، وهذا لا يعني أن تتخلى عن الأشخاص الموجودين في حياتك، ولكن أضف إلى شبكة علاقاتك أشخاصًا جددًا مختلفين عنك نوعًا ما، فيمكن أن يكونوا من دول أو ثقافات مختلفة، وبهذه الطريقة سترى كيف يفكّر الناس، وسيصبح لديك أفكارًا ومعلومات جديدة ستطوّر من تفكيرك. طرق للتعزيز من التفكير الإيجابي
يمكنك استدراج الأفكار والمشاعر الإيجابية لعقلك باتباع العديد من الطريق، وفيما يلي بعض أبرز الطرق التي يمكنك اتباعها: [٥]
احرص على تقوية ذاكرتك للحصول على معلومات إيجابية: يمكنك أن تعزز التفكير الإيجابي لديك بحفظ مجموعة من الكلمات والعبارات الإيجابية، اجبر عقلك على استخدام هذه الكلمات باستمرار، وبالتالي ستتعزز لديك الأفكار الإيحابية دون أن تشعر.
كيف تغير حياتك للافضل
رفض خوض التجارب واغتنام بعض الفرص؛ فقد ترفضين قبول بعض الفرص وخوض بعض التجارب غير معروفة المصير بسبب الخوف من المجهول الذي قد ينطوي عن خسارتكِ، ولربما يكون الخوف ممّا قد يقوله الاَخرون عنكِ هو السبب وراء رفضك ذلك [٥]. خيبة الأمل واليأس من الحياة وعدم التفاؤل بما قد تحمله لكِ [٥]. كيف تغير حياتك للافضل. الكذب؛ سواءً أصبحتِ تكذبين على نفسكِ أو على الاَخرين، فإن هذه مشكلة حقيقية تعني أنكِ تحتاجين للتغيير، إذ قد تتّخذين من الكذب سبيلًا لعدم إخبار نفسكِ أو إخبار الاَخرين بالحقيقة [٥]. التضارب بين القول والعمل؛ إذ تجدين أن أفعالكِ غير متطابقة مع ما تقولين [٥].
يمكن للموضة أن تغير حياتك تماماً لأنها تمنحك القوة لتقولي ما تريديه عن نفسك للعالم ويمكن أن تجعل الناس ينتبهون لكِ وتمنحك الاحترام ويمكن أن تساعدهم في التعامل معكِ بالطريقة التي تريديها، إنها تنطبق على حياتك الشخصية والمهنية ولا ينبغي الاستهانة بها أبداً. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
يمكن تقسيم بخاخ الربو ذي المسحوق الجاف إلى نوعين:
بخاخات متعددة الجرعات: تحتوي هذه البخاخات على جرعات متعددة ومحددة تكون مخزنة داخل البخاخ نفسه. وتتميز بأنها لا تحتوي على مواد دافعة، ولا تتطلب إجادة طريقة الضغط على البخاخ والتنفس في نفس الوقت. ولكنها غير مناسبة للأطفال، ولا ينصح باستعمالها في الأشخاص الذين لا يستطيعون أخذ شهيق بقوة كافية لسحب المسحوق من البخاخ. ومن أمثلة البخاخات متعددة الجرعات ما يلي:
بخاخ التيربوهيلر (بالانجليزية: Turbuhaler). بخاخ الأكيوهيلر أو الديسكس (بالانجليزية: Accuhaler or Diskus). بخاخ الإليبتا (بالانجليزية: Ellipta Inhaler). البخاخات أحادية الجرعة: يأتي مع هذه البخاخات عدد من الكبسولات التي تحتوي على الدواء على شكل مسحوق جاف. ومن مميزات هذا النوع من البخاخات أنها صغيرة الحجم ويسهل حملها، ولا تحتوي على مواد دافعة، كما أنها لا تحتاج عند استخدامها التنسيق بين الضغط على البخاخ والتنفس في نفس الوقت. قد يتضمن هذا النوع من البخاخات بعض السلبيات مثل أنه يلزم وضع الكبسولة في بخاخ الربو مباشرة قبل الاستعمال في كل مرة، وأن يكون الشخص قادراً على أخذ شهيق بقوة مرتين في كل استخدام للحصول على الجرعة كاملة.
بخاخ الربو بالانجليزي عن
ينبغي استعمال بخاخ الربو الذي يحتوي على هذه الأدوية كما وصف الطبيب، بغض النظر عما إذا كان المريض يعاني من أعراض أو لا، وحتى إن كان يشعر بتحسن حالته الصحية. قد تستغرق هذه الأدوية مدة 2 إلى 4 أسابيع ليظهر مفعولها، ومن أمثلتها دواء الفلوتيكازون (بالانجليزية: Fluticasone) والسالميترول (بالانجليزية: Salmeterol) ، وغيرهما. أدوية الإنقاذ
يستخدم بخاخ الربو الذي يحتوي على هذه الأدوية عند الإصابة بأعراض مثل ضيق التنفس، أو الأزيز (بالانجليزية: Wheezing)، أو ضيق الصدر، أو السعال؛ لاستعادة التنفس الطبيعي. لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التنفسية إبقاء أجهزة الاستنشاق التي تحتوي على هذا النوع من الأدوية معهم طيلة الوقت. ينبغي استعمال بخاخ الربو الذي يحتوي على أدوية الإنقاذ في حالة تفاقم الأعراض، أو قبل التعرض لأحد مهيجات الربو المعروفة، أو عند التعرض لمهيج غير معروف يتسبب بظهور الأعراض. تشمل أدوية الإنقاذ دواء السالبوتامول (بالانجليزية: Salbutamol)، ودواء التيربوتالين (بالانجليزية: Terbutaline)، وغيرها. اقرأ أيضاً: علاج الربو في خمس دقائق
انواع بخاخ الربو
تتوفر بخاخات الربو بأشكال وأنواع عديدة، لذا من المهم استشارة الطبيب حول النوع المناسب لحالة المريض.
بخاخ الربو بالانجليزي ترجمة
بخاخ الربو أو جهاز الاستنشاق (بالانجليزية: Inhaler) ، أو ما يعرف بالمنشقة ، هو جهاز يقوم بإيصال الدواء إلى الرئتين والممرات التنفسية، ويستخدم في علاج بعض الأمراض التنفسية مثل الربو، أو الانسداد الرئوي المزمن، أو التليف الكيسي. مميزات وفوائد بخاخ الربو
تتضمن مميزات استخدام بخاخ الربو ما يلي:
يعد بخاخ الربو مثالياً لمرضى الربو ، والانسداد الرئوي المزمن، حيث يعمل على إيصال الدواء مباشرة إلى الرئتين والممرات الهوائية؛ مما يساعد على استخدام جرعة أقل من الدواء لإعطاء التأثير الدوائي المطلوب، وبشكل أسرع من الأدوية التقليدية الفموية. يتميز بصغر حجمه، وخفة وزنه فيمكن حمله بسهولة في الحقائب، أو الجيوب، أو غيرها. يمتاز بسهولة استخدامه نسبياً عند تلقي الإرشادات واتباعها على نحو جيد. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
ادوية بخاخ الربو
يمكن تقسيم الادوية التي توضع في جهاز الاستنشاق إلى قسمين كما يلي:
أدوية التحكم اليومية
تعمل ادوية جهاز الاستنشاق هذه على التحكم في الأعراض، والمساعدة في الوقاية من تفاقمها. وتسمى بأجهزة استنشاق التحكم لإنها تحتوي على أدوية تتحكم بالالتهاب.
الثلاثاء, أبريل 26, 2022
No Result
View All Result
اخيتارات الزوار
المفيد نيوز هي مؤسسة صحفية، تقدم خدماتها الإخبارية عبر بوابتها الإلكترونية، التي تهتم بكافة تفاصيل الشأن الاقتصادي في مصر والعالم العربي،
اختيارات الزوار
© 2021 المفيد نيوز - تم التطوير بواسطة شركة دوت كوم لحدمات الويب
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.