يستخدم مستخلص التوت الأزرق على نطاق واسع في حماية الرؤية وتأخير الشيخوخة العصبية وتحسين الإدراك وحماية القلب والأوعية الدموية والجراثيم ومكافحة الفيروسات ومكافحة السرطان وغيرها من المنتجات.
- فوائد بلو بيري blackberry
- فوائد بلو بيري بيري
- راتب ميسي.. كم سيتقاضى النجم الأرجنتيني في صفوف سان جيرمان؟
- على ظهر بيكام ورونالدو | صحيفة الرياضية
- كم راتب ميسي السنوي مع باريس سان جيرمان – صله نيوز
فوائد بلو بيري Blackberry
القيمة الغذائية للتوت الأزرق
كوب واحد مِن التوت الأزرق أو 148 جرام مِن التوت الأزرق النيء يحتوي على:
1- 124. 63 سعرة حرارية. 2- 84 غرام مِن الماء. 3- 1. 10 غرام مِن البروتينات. 4- 0. 49 جرام مِن الدهون. 5- 21. 45 جرام مِن الكربوهيدرات. 6- 14. 74 جرام مِن السكريات. 7- 3. 6 جرام مِن الألياف. 8- 9 مليجرام مِن الكالسيوم. 9- 0. 41 مليجرام مِن الحديد. 10- 114 مليجرام مِن البوتاسيوم. 11- 9 مليجرام مِن المغنيسيوم. 12- 0. فوائد بلو بيري السعودية. 24 مليجرام مِن الزنك. 13- 18 مليجرام مِن الفسفور. 14- واحد مليجرام مِن الصوديوم. 15- 80 وحدة دولية مِن فيتامين أ. 16- 0. 84 مليجرام مِن فيتامين ه. 17- 14. 4 مليجرام مِن فيتامين ج. 18-28. 6 ميكروجرام مِن فيتامين ك. 19- 9 ميكروجرامات مِن الفولات. 20- 0. 055 مليجرام مِن فيتامين ب1. 21- 0. 061 مليجرام مِن فيتامين ب2. 22- 0. 619 مليجرام مِن فيتامين ب3. 23- 0. 077مليجرام مِن فيتامين ب6. #غير مصنف
#بلو, #بيري, فوائد
فوائد بلو بيري بيري
من شأن تناول التوت البرّي أو عنب الأحراج Blueberry أن يزيد السرعة والدقة في أداء وأدمغة الأطفال، وفق دراسة بريطانية حديثة. لقد بات معلومًا أنَّ مضادات الأكسدة تعمل على مكافحة الجذور الحرّة، وتساعد على محاربة الشيخوخة ومكافحة أمراض معينة. ولكن لا يقتصر الأمر على ذلك فقط، حيث ثبت أنها مفيدة كذلك للدماغ وخصوصًا أدمغة الأطفال، وهذا ما أكده فعليًّا الباحثون في جامعة ريدنغ في المملكة المتحدة في دراستهم التي نُشرت في مجلة " Food & Function". تأثير إيجابي على الوظيفة التنفيذيةتتبّع العلماء 21 طفلًا تراوحت أعمارهم من 7 إلى 10 أعوام، تمَّ فصلهم إلى مجموعتين: تناولت المجموعة الأولى مشروبًا يحتوي على التوت البرّي "بلوبيري" الغني بالفلافونيدات، وهذا يعني أنه غني بالتالي بمضادات الأكسدة. وأُعطيت المجموعة الثانية شرابًا وهميًّا. وقام العلماء على الفور بقياس دقة وسرعة الأطفال أثناء أدائهم تمرينًا على الكمبيوتر. فوائد بلو بيري - بيت DZ. نتائج مذهلةأثبت العلماء أنَّ الأطفال الذين استهلكوا مشروب الـ"بلوبيري، كانت ردود أفعالهم أسرع بنسبة 9 في المئة، مقارنة بالأطفال الذين شربوا الشراب الوهمي. وكلما كانت الاختبارات أكثر صعوبة كان التأثير الإيجابي أكثر وضوحًا.
القيمة الغذائية للتوت الأزرق
كوب واحد مِن التوت الأزرق أو 148 جرام مِن التوت الأزرق النيء يحتوي على:
1- 124. 63 سعرة حرارية. 2- 84 غرام مِن الماء. 3- 1. 10 غرام مِن البروتينات. 4- 0. 49 جرام مِن الدهون. 5- 21. 45 جرام مِن الكربوهيدرات. 6- 14. 74 جرام مِن السكريات. 7- 3. 6 جرام مِن الألياف. 8- 9 مليجرام مِن الكالسيوم. 9- 0. 41 مليجرام مِن الحديد. 10- 114 مليجرام مِن البوتاسيوم. 11- 9 مليجرام مِن المغنيسيوم. 12- 0. 24 مليجرام مِن الزنك. 13- 18 مليجرام مِن الفسفور. 14- واحد مليجرام مِن الصوديوم. 15- 80 وحدة دولية مِن فيتامين أ. 16- 0. 84 مليجرام مِن فيتامين ه. 17- 14. 4 مليجرام مِن فيتامين ج. 18-28. 6 ميكروجرام مِن فيتامين ك. 19- 9 ميكروجرامات مِن الفولات. 20- 0. 055 مليجرام مِن فيتامين ب1. 21- 0. 061 مليجرام مِن فيتامين ب2. يساعد "بلو بيري" و "لوتين" لصحة العين القابلة للمضغ على حماية وتعزيز الرؤية. 22- 0. 619 مليجرام مِن فيتامين ب3. 23- 0. 077مليجرام مِن فيتامين ب6.
كم راتب ميسي السنوي مع باريس سان جيرمان، ميسي لاعب ارجنتيني اسباني الجنسية لكرة القدم علي مستوي العالم قاطبة، و له الملايين من الجماهير علي مستوي العالم و يعتبر اكبر و اشهر لاعب في الارجنتين، و كان قائدا لفريق برشلونة، و لكنه انتهي عقده مع فريقه برشلونة وهو الان يقترب من الانضمام الي نادي باريس سان جيرمان الفرنسي وذلك بعد انتهاء عقده مع فريق برشلونة وعدم الاتفاق علي عقد جديد. ذكرت مصادر إعلامية مقربة من ميسي صاحب الكرات الذهبية الستة بأنه اقترب من التوقيع الرسمي مع نادي باريس سان جيرمان في الموسم الجديد 2021/2022 بعقد مع النادي الباريسي لمدة سنتين و قد تضمن هذا العقد خيار التمديد لموسم اخر، و قد نشرت صحيفة فرنسية متخصصة ان ميسي سيقوم بالتوقيع مع سان جيرمان لثلاث مواسم و سيحصل علي أربعون مليون يورو في كل موسم، وذلك يكون اعلي راتب في الفريق الباريسي حيث كان يحصل في برشلونة علي خمس و ثلاثون مليون يورو قبل ان ينتهي عقده مع برشلونة.
راتب ميسي.. كم سيتقاضى النجم الأرجنتيني في صفوف سان جيرمان؟
ميسي لدي وصوله للعاصمة الفرنسية. المصدر: رويترز
باريس (أخبار الآن) تضارب الأنباء حول راتب ميسي
أعلن نادي باريس سان جيرمان الفرنسي بشكل رسمي تعاقده مع النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، أسطورة برشلونة، بعد وصول اللاعب إلى العاصمة الفرنسية اليوم الثلاثاء. ونشر النادي الباريسي مقطع فيديو عبر حساباته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي للترحيب بالنجم الأرجنتيني، وذلك قبل خضوع اللاعب للكشف الطبي. وعنون سان جيرمان مقطع الفيديو بعبارة " ميركاتو أبديت " ، أي تحديث في سوق الانتقالات، مع لقطات تظهر طائرة في السماء وست كرات ذهبية في خلفيتها برج إيفل، إضافة الى القميص الأرجنتيني مع رقم 10 ، وقلم يوقع على ورقة، في إشارة إلى حسم مسألة توقيع نجم برشلونة السابق مع سان جيرمان. ⏳
— Paris Saint-Germain (@PSG_inside) August 10, 2021
راتب ميسي السنوي يشغل الصحافة العالمية
ومنذ أن ترددت أنباء بشأن اقتراب اللاعب من الانتقال لصفوف سان جيرمان، وبدأت التكهنات بشأن الراتب الذي سيتقاضاه البرغوث الأرجنتيني في نادي العاصمة الفرنسية. راتب ميسي.. كم سيتقاضى النجم الأرجنتيني في صفوف سان جيرمان؟. وأفادت صحيفة " ذا أثليتك " البريطانية أن ليو سيحصل على مكافأة توقيع بشكل مجاني لباريس سان جيرمان قيمتها 25 مليون يورو، على أن يوقع العقود لمدة عامين، مع خيار التمديد لموسم إضافي.
على ظهر بيكام ورونالدو | صحيفة الرياضية
وفي نهاية مقالنا نكن قد تحدثنا عن لاعب كرة القدم الشهير ليونيل ميسي، والذي كان يلعبُ لصالح نادي برشلونة لمدة واحد وعشرين عاماً، ومن ثم كان قد انتقل ليلعبُ مهاجماً لصالح نادي باريس سان جيرمان، حيثُ يتساءلُ الجميعَ حول كم راتب ميسي السنوي في باريس سان جيرمان 2021، والذي لم يكشف أي من ميسي أو نادي باريس سان جيرمان عنّهُ، حيثُ أن تفاصيل العقد كانت سرية للغاية، ولكن أحد المصادر القريبة من الوكالة والمفاوضات قال بأنّ راتب ميسي السنوي يصلُ الى 35 مليون يورو.
كم راتب ميسي السنوي مع باريس سان جيرمان – صله نيوز
4 مليون
800 ألف
200 ألف
جيانلويجي دوناروما
بريسنيل كيمبمبي
9. 1 مليون
700 ألف
175 ألف
ماورو إيكاردي
8. 8 مليون
680 ألف
170 ألف
جيورجينيو فينالدوم
8. 3 مليون
640 ألف
160 ألف
أشرف حكيمي
لياندرو باريديس
7. 3 مليون
560 ألف
140 ألف
أندير هيريرا
يوليان دراكسلير
6. 5 مليون
500 ألف
125 ألف
عبده ديالو
4. 7 مليون
360 ألف
90 ألف
رافينيا
خوان بيرنات
بابلو سارابيا
4. 4 مليون
340 ألف
85 ألف
تيلو كيرير
لايفين كورزاوا
4. 2 مليون
320 ألف
80 ألف
سيرخيو ريكو
2. 3 مليون
180 ألف
45 ألف
دانيلو بيريرا
1. 8 مليون
35 ألف
كولين داجبا
1. 3 مليون
100 ألف
25 ألف
برشلونة يهزم إشبيلية وينتزع منه المركز الثاني بالدوري الإسباني
أحرز الشاب المتألق بيدري هدفا رائعا في الشوط الثاني، ليقود برشلونة للفوز 1-صفر على ضيفه وغريمه إشبيلية، وينتزع المركز الثاني في الدوري الإسباني لكرة القدم اليوم الأحد، خلف ريال مدريد المتصدر. وصنع بيدري (19 هدفا) لنفسه هدف المباراة الوحيد على طريقة ليونيل ميسي في بداية مسيرته في برشلونة، قبل الانتقال إلى باريس سان جيرمان الصيف الماضي. واستحوذ لاعب الوسط على الكرة خارج منطقة الجزاء وراوغ أحد اللاعبين ثم ابتعد عن منافسيه برشاقة ومهارة، قبل أن يطلق تسديدة قوية في الزاوية البعيدة عن الحارس. وأصبح فريق المدرب تشافي يملك 57 نقطة في المركز الثاني، وهو نفس رصيد إشبيلية وأتلتيكو مدريد، لكن يتبقى له مباراة واحدة مؤجلة. ويتصدر ريال مدريد الدوري الإسباني برصيد 69 نقطة من 30 مباراة.