ذات صلة طرق عمل طبخات سهلة طريقة عمل أكلات سهلة وسريعة
طبخات سهلة وسريعة
يتعرض بعض الأشخاص أحياناً إلى مشاكل أو ظروف صعبة كالتأخر في العمل أو الدراسة، أو الاضطرار إلى القيام بوليمة للأهل والأصدقاء بشكلٍ مفاجئ، وللتغلب على هذه المشاكل هناك من يلجأ إلى المطاعم أو المحلات التي تبيع الوجبات السريعة، والتي قد تكون مضرةً بالصحة ومكلفةً من الناحية الاقتصادية، لذلك سنذكر في هذا المقال مجموعةً من الأطباق السهلة التي لا تحتاج إلى وقتٍ طويلٍ للتحضير. صينية البطاطا بالجبن
المكوّنات:
كيلوغرام ونصف من البطاطا المُقشرة، والمُقطعة إلى شرائح دائرية. بصلة مفرومة. ربع كوب من الزبدة. ثلاثمئة ملليلترٍ من الحليب السائل. أربعمئة ملليلتر من كريمة الطبخ السائلة. خمسون غراماً من الجبن المبشور. رشة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير:
نسلق شرائح البطاطا مدّة خمس دقائق. نُذيب الزبدة في قدر على النار، ثمّ نُضيف البصل، ونُحركه إلى أن يذبل. نُضيف الحليب، والكريمة إلى البصل، ونُحرك. نُخفض النار، ونترك المزيج إلى أن يغلي لخمس دقائق. نسكب مزيج الحليب، ونصف كمية الجبن فوق البطاطا، ونُقلب جيداً. طرق أكلات سهلة ولذيذة - موضوع. ندهن صينية بقليلٍ من الزبدة، ثمّ نضع البطاطا فيها، ونُضيف إليها ما تبقى من الجبن.
- Discover طبخات سهله وسريعه ولذيذه 's popular videos | TikTok
- طبخات سهلة ولذيذة - ووردز
- طرق أكلات سهلة ولذيذة - موضوع
- طبخات سهلة وسريعة ولذيذة - موسوعة
- شيء يقف في حلقي والحنجرة
Discover طبخات سهله وسريعه ولذيذه 'S Popular Videos | Tiktok
ذات صلة طرق حلويات سهلة ولذيذة عمل حلويات لذيذة
الأكلات السهلة
لا تقتصر مهمة تحضير الطعام على ربات البيوت فحسب، فهناك بعض الأشخاص الذين يعتمدون على أنفسهم في الطهي، مثل: طلاب الجامعات، والمغتربون، والذين يبحثون عن طرق تحضير الأكلات السهلة واللذيذة في نفس الوقت، والتي لا تحتاج إلى بذل مجهودٍ كبيرٍ في إعدادها، وللتسهيل من مهمة البحث، سنذكر في هذا المقال طريقة تحضير مجموعةٍ من الأطباق. طرق عمل أكلات سهلة ولذيذة
فاهيتا الدجاج
المكوّنات:
نصف كيلوغرام من من صدور الدجاج المقطعة إلى مكعبات. نصف كوب من الفيفلة الخضراء المقطعة إلى شرائح. نصف كوب من الفليفلة الصفراء المقطعة إلى شرائح. نصف كوب من الفليفلة الحمراء المقطعة إلى شرائح. زيت نباتي. بصلة مقطعة إلى شرائح. مكوّنات تتبيلة الدجاج:
ملعقة صغيرة من الكاري. ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة. ملعقة صغيرة من البابريكا. طبخات سهلة ولذيذة - ووردز. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير:
نخلط بهارات التتبيلة في وعاء، ونضع قطع الدجاج فيها، ونقلبه جيداً، ثمّ نغطي الوعاء بالنايلون، ونضعه في الثلاجة مدّة أربع ساعات. نسخن الزيت في مقلاة على نارٍ مرتفعة، ونضع الدجاج فيه، ونتركه حتّى ينضج مع التقليب من وقتٍ لآخر، ثمّ نتركه جانباً.
طبخات سهلة ولذيذة - ووردز
حينما يبدأ البيض بالنضوج، نضع مزيج الخضار ليغطي نصف كمية البيض. نضع جبنة الشيدر فوق الخضار، ثم نثني بروية القسم الثاني من قرص البيض على القسم الآخر. نضغط على مزيج البيض قليلاً، ونترك العجة على النار ليصبح لونها ذهبياً. فيديو طريقة عمل عجة الدجاج والجبن
للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة عمل عجة الدجاج والجبن شاهد الفيديو.
طرق أكلات سهلة ولذيذة - موضوع
كوبان من الجبنة المبشورة. نصف كوب من عصير الطماطم. ملعقة كبيرة من الزعتر المفروم. نصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسمر. ملعقة كبيرة من الفلفل الحار. كوب من عشب الأوريجانو المجفف. كوب من الأرز المطهو. نصف كيلو من لحم البقر أو العجل المفروم. كوب من البقدونس المفروم ناعمًا. مقادير صوص المارينارا
تحتاجين لتحضير صوص مارينارا إلى المكونات التالية:
بصلة مفرومة ناعم. نصف ملعقة من الملح والفلفل الأسمر. فصان من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 3 ورقات من الريحان. ربع ملعقة صغيرة من الزعتر البري. طبخات سهلة وسريعة ولذيذة - موسوعة. 5 ورقات من الأوريجانو. خطوات التحضير
اتبعي الخطوات التالية لتحضير كرات الأرز المقلية على الطريقة الإيطالية:
إحضار مقلاة غير قابلة للالتصاق ووضعها على نار هادئة ثم إضافة مقدار زيت الزيت والثوم والبصل. إضافة اللحم ونتركه ينضج مع البصل والثوم ثم إضافة مقدار البقدونس والزعتر البري والأوريجانو والملح والفلفل. سكب عصير الطماطم إلى المزيج السابق بعد أن تظهر رائحة التوابل. خلط مقدار الأرز مع الجبنة ثم إضافته إلى خيط اللحم وتزويدهم بالقليل من الملح والفلفل الأسمر. إحضار صينية بمقاس مناسب مخصصة للفرن، ثم تشكيل كرات اللحم على شكل دائري وإضافتها إلى الزيت الغزير المُسخن مسبقًا.
طبخات سهلة وسريعة ولذيذة - موسوعة
بعد اجتماعات متتالية وجبل من الأوراق والبقاء حتى وقت متأخر في العمل ، أو ربما هناك مفاجأة بانتظارك! هناك عدد من الضيوف أو الأقارب بانتظارك على غير المعتاد ، ربما يكون طهي عشاء هو آخر ما يدور في ذهنك أن يضاف إلى قائمة أعمالك في ذلك اليوم ، إليكَ عزيزتي أشهى وصفات المأكولات والتي يسهل من خلالها إعداد طعام سريع وصحي ولذيذ في أيّ وقت وأيّ مكان وتستطيعين أن تبهري به ضيوفك وعائلتك. سلطة الجرجير بزيت الزيتون
المكوّنات: ثلاثة حزم من الجرجير المفرومة فرما خشناً ، ملعقتان من زيت الزيتون ، كوب حبات زيتون أسود بدون بذور ومقطّعة شرائح ، بصلة مقطعة على شكل شرائح هلالية ، ملح وفلفل أسود ، عصير ليمون طازج. طريقة التحضير: نفرم الجرجير على شكل قطع كبيرة ونضعها في وعاء عميق وليس مسطّح ، ثمّ نُضيف باقي المكوّنات تباعا ونخلطها معاً لتمتزج النكهات ، وتقدّم كمقبّلات مع الوجبات الرئيسيّة. الندي باللحم والجوز والبلح
المكوّنات: ملعقتان من الزبدة ، حزمة كزبرة خضراء مقطعة ، كيلو لحمة مفرومة خشناً ، مرقة دجاج ، ماء ، كمّون ، وملح ، جوز ، بلح ، ثلاث ملاعق كبيرة من دبس الرمان ، نصف كوب من عصير ليمون. طريقة التحضير: نذيب ملعقين الزبدة على النار ، ثم نضع اللحم المفروم وأوراق الكزبرة معها ، نشوحها حتى تحمر جّيداً مدّة عشر دقائق تقريباً ، ثم نضيف مرقة الدجاج والماء ونتركها لتطهى حتى الاستواء على نار هادئة مدّة ربع ساعة ، ثم نضيف باقي المكوّنات ونطهوها معاً خمس دقائق أخرى حتى تختلط النكهات ، وتوضع في طبق للتقديم مع أرزّ أبيض.
ثم أضيفي إلى صينية المعكرونة بالخضروات والتونة والبشامميل الزبدة بعد إذابتها على النار، مع مراعاة توزيع الزبدة المذابة بشكل جيد على الوجه. ويمكنك إضافة القليل من مبشور الجبن المفضل لك على وجه الصينية. خبز صينية المعكرونة بالخضروات والتونة والبشاميل بالفرن الساخن:
سخني الفرن جيداً عند درجة حرارة مائة وثمانين درجة مئوية، وذلك لمدة كافية تتراوح ما بين من خمس دقائق إلى عشر دقائق تقريباً. ادخلي صينية المعكرونة بالخضروات والتونة والبشاميل الفرن الساخن، واتركي الصينية بالفرن وقت كافي يتراوح ما بين من عشر دقائق إلى عشرين دقيقة تقريباً، أو إلى أن تمتزج طبقة البشاميل مع المعكرونة بالخضروات والتونة، وتسيج الجبن بشكل جيد، ويتحمر وجه صينية المعكرونة بالخضروات والتونة والبشاميل، وتأخذ اللون الذهبي. اخرجي صينية المعكرونة بالخضروات والتونة والبشاميل من الفرن بعد التأكد من احمرار وجهها. تقديم المعكرونة بالخضروات والتونة:
توضع صينية المعكرونة بالتونة والخضروات والبشاميل بمنتصف المائدة ساخنة. ابدئي بتقطيع المعكرونة بالخضروات والتونة إلى قطع متوسطة لحجم باستعمال السكين الحاد. توضع قطع المعكرونة بالخضروات والتونة بأطباق تقديم مناسبة.
[٢]
المقشعات (Expectorants)
وهي أدوية تقلل من لزوجة البلغم وتسهل على الجسم التخلص منه، وتحتوي أدوية الرشح والإنفلونزا التي تعطى بوصفة طبية أو بدونها على مقشعات مثل غايفينيسين (Guaifenesin). [٢]
مذيبات البلغم (Mucolytics)
وهي أدوية تعطى بوصفة طبية ومن الأمثلة على مذيبات البلغم المحلول الملحي مفرط التوتر (Hypertonic saline) ودورناز ألفا (Dornase alfa)، ويمكن استنشاقهما من خلال رذاذة (Nebulizer). [٣]
المضادات الحيوية
وتعطى بوصفة طبية في حال كان المسبب للبلغم عدوى بكتيرية. [٣]
نصائح للتخلص من البلغم في الحلق
الإكثار من شرب السوائل للتخلص من البلغم
يعدّ الإكثار من شرب السوائل من النصائح الشائعة والفعالة للتخلص من البلغم العالق في الحلق، لما لذلك من دور في إذابة البلغم، كما تساعد السوائل الدافئة تحديدًا على تنظيف الصدر والأنف من البلغم، مما يساعد على التخلص من الاحتقان، وتعزيز الشعور بالارتياح، ومن السوائل التي يمكن شربها لهذا الغرض ما يأتي: [١]
الماء. عصير التفاح الدافئ. شيء يقف في حلقي والحنجرة. مرق الدجاج. الشاي الأخضر أو الأسود الخالي من الكافيين. استخدام استخدام البخار للتخفيف من البلغم
يوصي المعهد الوطني للقلب والرئة والدم (National Heart, Lung, and Blood Institute) باستخدام المباخر أو أجهزة الترطيب بالرذاذ البارد، لما لذلك دور في الحفاظ على رطوبة الهواء، مما يساعد على تخفيف سماكة البلغم وتقليل الكحة والاحتقان، وفي حال كان الشخص يعاني من صعوبة في النوم فقد يكون من الأفضل استخدام أجهزة ترطيب الجو خلال الليل.
شيء يقف في حلقي والحنجرة
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
الاحساس بشيء عالق في الحلق نتيجة الاضطرابات النفسية
يمكن للتوتر والقلق أن يساهم في صناعة هذا الإحساس المزعج بوجود شيء عالق في الحلق، هذا يجعل حل المشكلة بسيطاً إذا كنت تعرف الطريقة المناسبة لتهدئة نفسك وإزالة أسباب توترك. من الممكن أيضاً اعتبار هذا الإحساس من أعراض الإصابة باضطراب القلق أو الهلع والخوف؛ إذ أن معظم الناس الذين يعانون من اضطراب القلق العام يعانون أيضاً من الشعور بأن لديهم طعاماً أو شيئاً آخر عالقاً في حلقهم ، كما أن الإصابة بالتوتر المستمر تجعل العضلات عادة في وضع الانقباض المستمر مما يتسبب بالشعور الدائم بضيق التنفس أو صعوبة البلع. طرق للتخلص من التوتر
للتخلص من التوتر، يمكن اللجوء لأحد الطرق التالية:
أخذ قسط مناسب من الراحة. الاسترخاء. استعمال زيت اللافندر خلال أخذ حمام مائي دافئ. مراجعة الطبيب المختص إذا استدعت الحالة أو استمرت لفترة طويلة جميعها أفكار فعالة للتخلص من التوتر. استعمال بعض الأعشاب الطبية ذات الفعالية في التخفيف من التوتر، والقلق، وزيادة الشعور بالهدوء والراحة مثل: شرب شاي الزنجبيل أو شاي البابونج بانتظام.
في هذا الوضع يمكنك تجربة أحد مضادات الهيستامين الطبيعية لعلاج الحساسية. الاحساس بشيء عالق في الحلق نتيجة اضطرابات الجهاز التنفسي
ا نسداد الشعب الهوائية أو تحسس الجهاز التنفسي نتيجة التعرض لمحفز معين للحساسية من رائحة أو غيرها يمكن أن يؤثر على الحلق في بعض الأحيان، ليظهر على شكل إحساس بوجود شيء عالق في الحلق. الاحساس بشيء عالق في الحلق نتيجة سرطان الحنجرة
يرافق سرطان الحنجرة تورم في الحلق وانسداد دائم فيه، إلا أن سبب الإحساس المزعج بوجود شيء في الحلق سيكون معروف حينها. اقرا ايضاً:
تناول وجبة الإفطار ضرورية لصحة الجسم
تعد وجبة الافطار الوجبة الرئيسية الاولى التي يستقبلها الجسم بعد صيام لمدة 6 8 ساعات خلال فترة النوم وتشكل هذه...
اقرأ أكثر