حمض الفوليك
لحمض الفوليك أهمية كبيرة لصحة الإنسان فهو يعمل على انقسام الخلايا وزيادة عدد الصفائح الدموية، ونجده في البرتقال والسبانخ والخضراوات الورقية والفول السوداني. فاكهة تزيد الصفائح الدموية – جربها. فيتامين B12
أهم العناصر الغذائية التي يساهم نقصها في انخفاض عدد الصفائح الدموية، ولتحسين نظامنا الغذائي للقضاء على تلك المشكلة يجب إدراج أطعمة تحتوي على هذا الفيتامين مثل: الحليب، والجبن، والبيض. الحديد
نقص الحديد يسبب الأنيميا ومن ثم إلى نقص الصفائح الدموية وتناول الحديد بمعدل طبيعي يعمل على إنتاج خلايا دم صحية ومعدل طبيعي من الصفائح الدموية، ومن الأطعمة الغنية بالحديد العدس وبذور اليقطين والرمان والخضراوات الورقية. فيتامينC
يساعد فيتامين C على سرعة امتصاص الجسم للحديد فيسرع من عملية الشفاء، كما أنه يدعم وظيفة الصفائح الدموية بشكل فعّال في الجسم وإنتاج المزيد من خلايا الدم، ويوجد في الفاكهة مثل: المانجو، والطماطم، والأناناس، والخضراوات مثل: البروكلي، الفلفل الحلو، والقرنبيط. فيتامين K
يعمل على زيادة عدد الصفائح الدموية وإنتاج خلايا صحية، ويتواجد بوفرة في البقدونس واللحوم.
فاكهة تزيد الصفائح الدموية – جربها
ذات صلة أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدموية العلاج الطبيعي لنقص الصفائح الدموية
الأطعمة الغنية بالفولات
يُعدّ الفولات (بالإنجليزية: Folate) أحد فيتامينات ب المهمّة لانقسام الخلايا ونموها، وقد وُجد أنّ النقص الشديد في مستويات هذا الفيتامين يؤدي إلى انخفاض أعداد الصفائح الدموية، ومن مصادر الفولات في الغذاء نذكر ما يأتي: [١]
السبانخ. الهليون. الحمص. عصير البرتقال المدعم. الأطعمة الغنية بفيتامين ب12
يساهم فيتامين ب12 في المحافظة على صحة خلايا الدم، وقد وُجد أنّ نقصه يرتبط بانخفاض عدد الصفائح الدموية، ومن الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين نذكر ما يأتي: [٢]
لحم الكبد البقريّ. البيض. المحار الملزمي. الأطعمة الغنية بفيتامين ج
يلعب فيتامين ج دوراً مهمّاً في وظائف الجهاز المناعي، كما أنّه يساعد الصفائح الدموية على أداء وظائفها بشكلٍ صحيح، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يساعد الجسم على امتصاص الحديد، وهو أحد العناصر الغذائية المهمّة للصفائح الدمويّة، ومن الأطعمة الغنية به: [٣]
البروكلي. الفواكه الحمضية، مثل البرتقال والجريب فروت. الكيوي. الفليفلة الحمراء والخضراء. الفراولة. الأطعمة الغنية بفيتامين د
يشير الخبراء إلى أنّ فيتامين د يلعب دوراً مهمّاً في وظائف خلايا نخاع العظم المسؤولة عن إنتاج الصفائح الدموية، ويمكن لجسم الإنسان إنتاج هذا الفيتامين عن طريق التعرض لأشعة الشمس، ولكنّ العديد من الأشخاص لا يتعرّضون للشمس وقتاً كافياً لصنع هذا الفيتامين، ولذلك يمكن الحصول عليه من بعض الأغذية، ونذكر من أهمّها ما يأتي: [٣]
صفار البيض.
إنّ الإنسان عليه أن يتمسّك بصديق الطفولة مهما كلّفه ذلك، فهو الصديق الوحيد الذي سيفهمه مهما تفرقت بينهما السبل وطالت المسافات، أصدقاء الطفولة سيفهمون بعضهم في قابل الأيام من نظرة ومن ابتسامة ومن لمحة، فقد بنوا صداقتهم عل أساس متين، على أرض خصبة تثمر في كل يوم حبًا ومودة وصدقًا. أصدقاء الطفولة هم الذين يعطون الحياة معنى آخر، ويُضفون على سواد الليل نقطة من نقاء، فينقلب الغم فرحًا، وتصير الكآبة سعادة وحبورًا، فكم هي عظيمة نقطة النقاء هذه، وكم هو مهم اختيار أصدقاء الطفولة، فلّله در امرئ بلغ الستّين من عمره وما فتئ يحدّث أحفاده عن صديق له وهو في الخامسة من عمره، وكيف كانا يركضان بعد المدرسة ويتسابقان ويتشاجران ويتصالحان. ما أجملها تلك الأم التي تُكلّم أولادها عن الوفاء والإخلاص الذي كان بينها وبين صديقتها في الصف الأول، وكيف كانتا تتعاونان في كلّ أمر، وتتقاسمان كلّ شيء فتغرس في قلوب أولادها ذلك النقاء وتلك المودة التي يتمتع بها أصدقاء الطفولة، وتنقل لهم بطريقة غير مباشرة فكرةً عظيمة عن الصداقة التي وإن توقّفت لأسباب فرضتها الحياة والأقدار إلا أنّها صداقة تحيا في القلوب والعقول. وصف ذكريات الطفولة
كل امرئ مهما بلغ من العمر يبقى في داخله حنين وشوق عارمَين لأيام الطفولة، أيام البراءة والسعادة المطلقة والفرح الأبدي، حيثُ كان فيها القلب والعقل لا يشغلهما شاغل، ولا يكدر صفوهما شيء من هذه الحياة، فهي ذكريات عذبة كالماء السلسبيل العذب المتدفق بين الصخور، إذ تهدر هذه الذكريات عذبة مُترنّمة بين صعوبات الحياة ومشاقها لتخفف على قلب صاحبها.
حذّرت وزارة التجارة والصناعة مكاتب استقدام العمالة المنزلية ومكاتب تأجير السيارات، من مغبة إمتناعهم عن تقديم الخدمة للمستهلكين، مؤكدة بأنها مخالفة تؤدي إلى إغلاق المكتب. جريدة الرياض | شركات تأجير العمالة المنزلية تغطي 20% من احتياجات المواطنين.. والسوق يعاني من فجوة كبيرة. وأكدت الوزارة في بيان، أن رفض ممارسة النشاط يعد مخالفة تؤدي إلى إغلاق المكتب وإلغاء الترخيص التجاري. وأوضحت أن تلقي مبالغ أكثر من المحددة بقرارات الوزارة كونها أيضاً مخالفة تؤدي إلى إغلاق المكتب. ونوهت الوزارة أنها لن تتوانى عن تطبيق القانون على مخالفيه وممارسة صلاحياتها لحماية المستهلك.
مكاتب استقدام بجدة بنات
مخالفتها الضوابط واللوائح التنفيذية لنظام العمل
أوقفت وزارة العمل والتنمية الاجتماعية اليوم الثلاثاء ثلاثة مكاتب للاستقدام في جدة بشكل نهائي، وذلك لمخالفتها الضوابط واللوائح التنفيذية لنظام العمل. وقال خالد أبا الخيل المتحدث الرسمي لوزارة العمل في تغريدة بثها عبر حسابه الرسمي في (تويتر) "عمل جدة يوقف بشكل نهائي 3 مكاتب استقدام، خالفت ضوابط وقواعد الاستقدام وتقديم خدمات العمالة واللائحة التنفيذية لنظام العمل".
مكاتب استقدام بجدة وخاج جدة راخيصة
وشدّد الجابري على أن السوق السعودي يستوعب 80% من العمالة الإندونيسية، ومن الصعوبة على الإندونيسيين الاستغناء عن السوق السعودي، وبالتالي سيكون الضغط من جانب النقابات العمالية كبيراً على الحكومة الإندونيسية، متوقعاً أن تشهد مشكلة الاستقدام من إندونيسيا إنفراجا بعد الانتخابات الرئيسية. جريدة الرياض | إيقاف 3 مكاتب للاستقدام بشكل نهائي في جدة. وأوضح أن توجه السعوديين للعمالة المنزلية المسلمة يشكل نسبة كبيرة تصل إلى 90%، وخصوصا في المنطقة الغربية (مكة المكرمة، والمدينة المنورة)، لافتا إلى أن المملكة تقدم ميزة نسبية للعمالة المسلمة لوجود الحرمين الشريفين ورغبة الكثير في الحج والعمرة. من جهة أخرى أشار عضو لجنة الاستقدام سابقاً بغرفة جدة نزار باعثمان إلى أن قيمة الاستقدام من الفلبين بالنسبة للعمالة المسلمة تبلغ 12500 ريال، والراتب الشهري يصل ل1500 ريال مع ضمان ثلاثة شهور يشمل الحمل ورفض العمل والهروب، لافتا إلى أن إجمالي ما يرد للمكاتب الاستقدام من التأشيرات على الفلبين خلال هذه الأيام يبلغ أكثر من 25 ألف تأشيرة شهرياً. وأضاف باعثمان أن شركات تأجير العمالة تقوم بدور كبير في تغطية جزء كبير من الطلب المتزيد على العمالة المنزلية بنسبة تصل إلى 20%، والنسبة الباقية تتركز على مكاتب الاستقدام، مؤكداً أن التركيز حاليا على الاستقدام من الفلبين وكينيا وسريلانكا، والتي تشكل النسبة العظمى حالياً، مشيراً إلى أن نسبة الهروب للعمالة المنزلية في تزايد وتصل في المدن الصغيرة لأكثر من 60% مقارنة بالمدن الكبيرة في المملكة.
مكاتب استقدام اندونيسيا بجدة
رقم مكتب الاستقدام في المملكة العربية السعودية: رقم مكتب الاستقدام في المملكة العربية السعودية و العديد من ارقام مكاتب الخدمات في المملكة نقدمها لكم من موقع عروض اليوم فتفضلوا … أكمل القراءة »
مكاتب استقدام بجدة بنين
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على جريدة الجريدة الكويتية وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
السبت غرة صفر 1439هـ - 21 اكتوبر 2017 م - 29 برج الميزان
قطر لم تعد وجهة مرغوبة من قبل الأيدي العاملة
كشف عدد من العاملين في قطاع الاستقدام عن تراجع كبير في رغبة مكاتب تصدير العمالة المنزلية من الدول التي تصدرها لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربي، إلى دولة قطر معتبرين ذلك مؤشرا على تراجع ثقة الأيدي العاملة في مستقبل العمل بقطر في ظل الانكماش الاقتصادي الذي تعيشه على إثر مقاطعة الدول الداعية لمكافحة الإرهاب لها، إضافة ملف حكومة الحمدين السيئ تجاه العمال والعاملات. وأكد محمد عبدالله ال طالب رئيس لجنة الاستقدام الأهلية في غرفة تجارة الرياض بأن مكاتب تصدير الأيدي العاملة في عدد من الدول كالفلبين لديها تخوف من إرسال عمالها إلى دول تشهد إضرابات وعدم استقرار مالي كما هو موجود في دولة قطر في الوقت الحالي. مكاتب استقدام بجدة وخاج جدة راخيصة. وأشار ال طالب إلى أن توجه الأيدي العاملة ورغبتها في بيئة عمل مستقر وذات مستقبل أفضل جعل نسبة منها تفضل العمل في بقية دول مجلس التعاون لدول الخليج العربي. وبدوره قال يحي حسن ال مقبول رئيس لجنة الاستقدام الأهلية بغرفة تجارة جدة من الطبيعي أن يسهم إحجام الطلب من قبل الأيدي العاملة في الدول المصدرة للعمال من خدم وسائقين وحراس على العمل في قطر بزيادة النسب التي تفضل العمل في بقية دول مجلس التعاون وأن تزيد الحصة للدول التي تتوفر فيها مقومات اقتصادية ثابتة وأوضاع مستقرة ومستقبل جيد على عكس الوضع الراهن الذي تعيشه دولة قطر.