تقديم وظائف مستشفيات القوات المسلحة السعودية 1443 عبر موقع فكرة ، تم الاعلان عن فتح باب التقدم لعدد من الوظائف الطبية بمستشفيات القوات المسلحة بالمملكة العربية السعودية وذلك عبر منصة التوظيف التي تم انشائها خصيصًا لتوظيف الكفاءات بمختلف المؤسسات الطبية، مما جعل الكثير من الاشخاص يتجهون للبَحث عن الوظائف المطلوبة وعن طريقة التقديم، لذا سنقوم الان من خلال مقالنا التالي بعرض وظائف مستشفيات القوات المسلحة وشروط التقديم بها وطريقة التقديم الكترونيًا من خلال المنصة، فتابعونا. منصة التوظيف للخدمات الطبية للقوات المسلحة
هي منصة الكترونية تابعة لوزارة الدفاع السعودية تم تأسيسها من قِبل الادارة العامة للخدمات الطبية للقوات المسلحة. رابط وظائف مستشفيات القوات المسلحة السعودية بوابة التوظيف // التخصصات وطريقة التقديم والشروط. يمكن لأي شخص تتوافر فيه الصفات المطلوبة ان يقدم على وظيفة من خلال المنصة ويرسل عبرها سيرته الذاتية. تتوفر من خلال المنصة إمكانية البَحث عن الوظيفة المناسبة من خلال إدخال عنوان الوظيفة ودور الوظيفة ثم القيام بالبَحث. شاهد ايضًا: من الوظائف لغير المتخصصين بالحاسب
وظائف مستشفيات القوات المسلحة 1443
اعلنت الادارة العامة للخدمات الطبية للقوات المسلحة حديث ًا عبر منصة التوظيف عن احتياج المستشفيات لعدد من الوظائف على ان تنتهي المدة المتاحة للتقديم خلال 12 يومًا، والوظائف المطلوبة هي:
Medical Secretary بمستشفي القوات المسلحة بالجنوب.
- رابط وظائف مستشفيات القوات المسلحة السعودية بوابة التوظيف // التخصصات وطريقة التقديم والشروط
رابط وظائف مستشفيات القوات المسلحة السعودية بوابة التوظيف // التخصصات وطريقة التقديم والشروط
أعلنت الإدارة العامة للخدمات الطبية للقوات المسلحة عن توفر 47 وظيفة صحية وطبية لحملة الدبلوم فما فوق في ( الرياض، جدة، الخرج)، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. الوظائف: 1- مُمرض قانوني – ثاني (وظيفتان): – مكان العمل (الخدمات الصحية بوزارة الدفاع بالرياض). – دبلوم سنتين تمريض. – لا يُشترط خبرة سابقة. 2- ممرضة أخصائية مسجلة (العدد 34 وظيفة): – مستشفى الملك فهد للقوات المسلحة بجدة. – بكالوريوس تمريض. – لا يُشترط خبرة سابقة. 3- وظائف طبية (عدة تخصصات): – الخدمات الصحية بوزارة الدفاع بالرياض (العدد 6 وظائف). – مستشفى الملك فهد للقوات المسلحة بجدة (وظيفتان). – إدارة مستشفيات القوات المسلحة بالخرج (العدد 3 وظائف). طريقة التقديم: – التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الإثنين بتاريخ 1443/08/18هـ الموافق 2022/03/21م وينتهي عند الاكتفاء بالعدد المطلوب من خلال الرابط التالي: اضغط هنا
الدخول علي قسم الوظائف الخاصة بالوزارة. اختيار تخصص الوظيفة الذي سيتم التقدم إليه. ملي نموذج البيانات الخاص بالوظيفة مع تسجيل جميع البيانات الشخصية الخاصة بكل شخص مثل الاسم والمؤهل وتاريخ الميلاد وغيرها من البيانات. الضغط علي حفظ الطلب. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
4- مصدر غني بفيتامين B-6
فيتامينات B لا تجدها غالبًا إلا في المنتجات الحيوانية، ومن هنا قد يتفاجأ البعض من أن الموز مصدر ممتاز جداً لفيتامين B-6، وهو البيريدوكسين. المدهش ايضًا ان الموزة الواحدة متوسطة الحجم تحتوى على حوالى 35% من احتياج الجسم اليومي لفيتامين B-6 ذلك الفيتامين الذي يعمل على نمو خلايا جديدة في الجسم. 5 – مصدر غني بالمنغنيز
الموز مصدر جيد للمنغنيز، فالموز الواحدة متوسطة الحجم توفير حوالي 0. 3 ملغ من المنغنيز ، قد تعتقدها نسبة قليلة ولكنها جيدة ، حيث ان البالغين يحتاجون ما بين 1. 8 و 2. 3 ملغ من المنغنيز يوميا ، وهو ضروريح لصحة العظام والتمثيل الغذائي في الجسم. 6- مصدر جيد للألياف الغذائية
وفقا لوزارة الزراعة الأميركية، فإن الموزة الواحد تحتوى على حوالي 3 غرام من الألياف ، هذه الألياف لها فوائد عديدة من ضمنها إنها تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول وأيضا على الجهاز الهضمي والحفاظ عليه من الاضطرابات الهضمية التي قد تحدث به. 7- مصدر غني للمعادن و الفيتامينات الأخرى
بالإضافة لما سبق يحتوي الموز على كميات صغيرة من الفيتامينات والمعادن الأخرى. فنجد الموز يوفر بعض الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور وكذلك الفيتامينات ومنها A و E، أيضًا يوفر حامض الفوليك الذي يحمي من مرض النقرس ويعمل على علاجة ، وكاروتين والكولين.
28 جرام من الألياف. الخوخ المجفف: يحتوي الكوب الواحد من الخوخ المجفف على 418 سعر حراري مع 12. 4 جرام من الألياف. البلح المجفف (التمر المجفف): تحتوي الثمرة الواحدة على ما يقرب من 66. 5 سعر حراري مع 1. 61جرام من الألياف. المشمش المجفف: يحتوي كل كوب من المشمش المجفف على 314 سعر حراري مع 9. 49 جرام من الألياف. شرائح الموز المجفف: تحتوي كل شريحة من الموز المجفف على ما يقرب من 147 سعر حراري مع 2. 8 جرام من الألياف. فوائد الفواكه للرجيم
تُعتبر الفواكه وخصوصًا التي تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية من أهم أنواع الأطعمة التي يُمكن استخدامها أثناء اتباع رجيم غذائي لإنقاص الوزن؛ لأنها تُساعد على إمداد الجسم بأهم العناصر الغذائية التي تُحافظ على الصحة وتقي من الإصابة بفقر الدم وضعف وتكسير العظام ووهن العضلات ، في حين أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية التي تُعزز من الشعور بالشبع لفترات زمنية طويلة ونسبة السعرات الحرارية بها أيضًا تكون منخفضة. اقرأ أيضًا: كم عدد السعرات الحرارية في الموز
أفضل أنواع الفواكه للرجيم
هناك مجموعة من الفواكه التي يُمكن الاعتماد عليها دونًا عن غيرها أثناء اتباع الأنظمة الغذائية الخاصة بعلاج السمنة وزيادة الوزن [4] ، مثل:
الجريب فروت: نصف ثمرة من الجريب فروت تحتوي على 39 سعر حراري حوالي 65% من النسبة الموصى بها من فيتامين ج وبها نسبة من فيتامين أ وبعض المركبات والعناصر الأخرى الهامة.
ولا سيما أن كل أجزاء الجسم وخصوصًا الدماغ والعضلات تحتاج إلى قدر كبير من الطاقة حتى تعمل بشكل صحيح، وحدوث خلل في معدل طاقة الجسم قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات صحية خطيرة [1]. ويُذكر أنه من المفترض أن يحصل الرجال يوميًا على نسبة سعرات حرارية تتراوح بين 2400 إلى 2600 سعر حراري، في حين أن النساء يجب أن يحصلن يوميًا على 2000 سعر حراري. اقرأ أيضًا: كم عدد السعرات الحراري ة في الموز
القيمة الغذائية للفواكه
بالطبع تختلف القيمة الغذائية من نوع فاكهة إلى آخر، ولكن بوجه عام تمتلك كل أنواع الفاكهة عدد كبير من المغذيات الهامة والضرورية للحفاظ على الصحة مثل:
مضادات الأكسدة. العناصر المعدنية. المركبات الغذائية الدقيقة المستخرجة من النباتات. البروتينات. الفيتامينات. الكربوهيدرات. الألياف الغذائية. الدهون والأحماض الدهنية. السعرات الحرارية في الفواكه
كما أن كل نوع من أنواع الفواكه أيضًا يحتوي على قدر مُحدد من السعرات الحرارية يختلف وفقا لطبيعة كل فاكهة؛ غير أنها السعرات الحرارية في الفواكه المجففة يختلف عن الطازجة على النحو التالي [2]:
السعرات الحرارية في الفواكه الطازجة
ا لتفاح الطازج: يحتوي التفاح على نسبة سعرات حرارية منخفضة؛ حيث أن 100 جرام من التفاح الطازج تحتوي على 50 سعر حراري فقط.
5- الكمثرى تحتوي الكمثرى على 57 سعرا حراريا في كل 100 غرام، ويمثل الماء 85% منها، والسكر 10% والألياف 3%، وهو ما يجعلها خفيفة وسهلة الهضم. كما أن هذه الفاكهة توفر كمية هامة من البوتاسيوم، في مقابل كمية قليلة من الصوديوم. 6- التفاح يحتوي التفاح على 52 سعر حراريا في كل 100 غرام، وهو يتميز بفوائد هامة جعلته يعتبر واحدا من أنفع الفواكه، لدرجة أن الإنجليز يقولون "تفاحة في كل يوم تبقي الطبيب بعيدا عن حياتك". وينصح بتناوله دون نزع قشرته، وهو مفيد جدا لحالات الإمساك. 7- الكرز يحتوي الكرز على 50 سعرا حراريا في كل 100 غرام، وهو مثل باقي الفواكه غني بالفيتامينات والمعادن، وغني خاصة بفيتامين سي. ولكن ما يميز هذه الفاكهة هو أنها غنية جدا بالأنثوسيانين، وهي أصباغ مسؤولة عن منح الكرز لونه الأحمر، وهي تساعد في الحماية من بعض الأمراض مثل السرطان، وخاصة سرطان القولون، وتؤخر شيخوخة الجلد. 8- المشمش يحتوي المشمش على 48 سعرا حراريا في كل 100 غرام، وهو غني بمضادات الأكسدة مثل الفيتامين سي، ومفيد لتجنب الإمساك. 9- البرتقال يحتوي البرتقال على 47 سعرا حراريا في كل 100 غرام، بالإضافة إلى أنه من الفواكه الخفيفة، فهو غني بالفيتامين سي.