have fun
و لن أقول وداعاً لكن إلى اللقاء..
انضموا لمجتمعنا الرهيب بالانستقرام عبر الحساب التالي:
ضيفونا على التويتر:
ولاتنسوا تزورونا في متجر كيرل إت للعناية بالشعر المزخرف:
- Curl It | كيرل إت
- كيف أبدأ الكيرلي (1) | قراءة المنتج
- كيف ابدا الكيرلي ونصائح هامة للعناية بالشعر الكيرلي – المعلمين العرب
- كيف ابدأ الكيرلي (2) | منتجات مناسبه
- كل يوم معلومة طبية/من المعروف أن نقص فيتامين د يمكن أن يتسبب في مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية، فهل يؤثر على الصحة النفسية أيضاً؟. تعرف أكثر على أعراض نقص فيتامين د النفسية وعلاجها: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية
- هل يؤثر نقص الفيتامينات على الصحة النفسية؟.. أخصائي يجيب
Curl It | كيرل إت
لف جزء صغير جدًا من الشعر "خصلة" بصورة دائرية على طوق رأس مرن ومن ثم تثبيتها باستعمال دبوس معدني. استكمال الخطوات في باقي الشعر حتى الانتهاء من الشعر تمامًا. كيف ابدا الكيرلي ونصائح هامة للعناية بالشعر الكيرلي – المعلمين العرب. ترك الشعر 6 ساعات على الأقل قبل فك الخُصل، ومن ثم فك الشعر من الدبوس وسوف يتحول الشعر إلى أمواج مثل البحر. يُمكن أيضًا استعمال طريقة الضفائر الصغيرة جدًا حيث يُنصح بها قبل النوم مرتين أسبوعيًا للحصول على شعرًا كيرلي. شاهد أيضًا: كيف اخلي شعري كيرلي بلبيت ومن دون معدات
طريقة عمل الشعر كيرلي للشباب
بات الشعر الكيري موضة هذا العصر ولكن ليس للنساء فقط بل للشباب كذلك، لذا نقدم لكم طرق سهلة لعمل الشعر الكيرلي للشباب بسهولة كالتالي:
الجل التجاري
من الممكن عمل الشعر كيرلي للشباب باستخدام جل الشعر العادي، وبكل سهولة من خلال سريح الشعر بشكل كامل وإزالة أي تشابك فيه، ثم وضع الجيل على جميع البصيلات وفروة الرأس. ثم يأتي دور أصابع اليد، ليتم برم كل مجموعة من الشعر مع بعضها البعض في شكل حلزوني، حتى عمل الشعر بالكامل بنفس الطريقة، كما يمكن استخدام الأقلام بدلاً من الأصابع ولف الشعر عليه وتركه حتى تمام الجفاف، للحصول على الكيرلي المطلوب. بلسم الشعر
وتنفذ هذه الطريقة بوضع كمية كافية من البلسم على كل أجزاء الشعر وأطرافه، دون استخدام المشط أو الفرشاة لتسريحه، ومن ثم تدليكه بأطراف الأصابع برق في شكل دائري، ليأخذ مظهر الكيرلي بعد جفافه.
كيف أبدأ الكيرلي (1) | قراءة المنتج
استبدل بعض المنتجات الضارة والشامبو بعدد من الوسائل والمنتجات المعتدلة مثل البلسم أو الجل أو ماسك الشعر. تجنب مصادر الحرارة المختلفة ، مثل استخدام مجففات الشعر أو مجففات الشعر المختلفة. الاعتماد على استخدام الأصابع لفك تشابك الشعر وتقليل استخدام الأمشاط أو فرش الشعر قدر الإمكان. تجنب غسل الشعر بشكل متكرر. Curl It | كيرل إت. تجنب صبغ أو تلوين الشعر قدر الإمكان. [1]
أنواع الشعر المجعد
يتميز الشعر المجعد بوجود 4 أنواع رئيسية منه ، يتميز كل منها بعدد معين من الخصائص والمميزات المميزة ، وفيما يلي قائمة بأنواع الشعر المجعد على حدة:[2]
الشعر الأملس: يشير الشعر الأملس إلى ذلك النوع من الشعر الذي لا يحتوي على أي تجعيدات أو تموجات ظاهرة ، وهو أيضًا أكثر أنواع الإحساس دهنيًا. الشعر المتموج: تحتل هذه الشعيرات المتموجة موقعًا متوسطًا بين الشعر الأملس والشعر المجعد ، وعادة ما تكون أقل لمعانًا ودهنية مقارنة بالشعر الأملس. الشعر المجعد: يحتوي الشعر المجعد على الكثير من التجاعيد والموجات المتعددة ، وهو الأكثر عرضة للجفاف أو التقصف ، وذلك لقلة الزيوت الطبيعية التي تغذي الشعر والتي بدورها قد تسبب تساقط الشعر. الشعر الملتوي: يأتي هذا النوع من الشعر للتعبير عن خيوط الشعر الملتفة بإحكام ، وهو أكثر أنواع الشعر عرضة للتقلص بسبب تجعده الشديد.
كيف ابدا الكيرلي ونصائح هامة للعناية بالشعر الكيرلي – المعلمين العرب
هذي بعض الصور من النت قبل و بعد اعتماد هذي الطريقه يمكن تحمسكم زي ما أنا اتحمست
و هذا فيديو من اليوتيوب عن طريقة الاستحمام و تصفيف الشعر الكيرلي بطريقة
Curly Girl Method
اتمنى لكم يوم جميل
في حفظ الرحمن
كيف ابدأ الكيرلي (2) | منتجات مناسبه
طيب الان اتكلمنا عن الكيرلي هير مثود و ممكن يخطر ببالك سؤال كيف ابدأ ؟! : عشان أبدأ محتاجة أعمل خطوات بس يطة
-أول حاجة أتأكد إن أي منتج عندي خالي من السلفات و مشتقات السليكون، الزيوت المعدنية، الكحول المسبب للجفاف و لو عندي منتجات تحتوي على هذي المواد اوقف استخدامها. واستبدلها بمنتجات مناسبه. قبل ما أبدأ هذا النظام لازم أغسل شعري للمرة الأخيرة بأي شامبو عادي عندي محتوي على السلفات حتستغربوا لكن معليش حاشرح لكم ليش ؟! عشان أتخلص من أي مواد متراكمة في شعري وأبدأ على نظافة. كيف ابدأ الكيرلي (2) | منتجات مناسبه. لأن المنتجات مثلا البلسم العادي بيكون يحتوي على سيليكون و السيليكون يعمل طبقه عالشعره و يغلفها بالتالي يمنع دخول المويه او اي زيوت مفيده للشعره و كمان مايذوب بسهوله و ما يشيله من الشعر الا ماده السلفات عشان كذا اقلك لازم نغسل شعرنا بشامبو عادي كبدايه لطريقة العنايه الجديده الي حنستخدمها للعنايه بالشعر الويفي أو الكيرلي. بعد الشامبو، راح اضع كمية كبيرة من البلسم على شعري وامشطه بهدوء و نعومه بمشط واسع وهو مبلول ، و أي مشط اسنانه واسعه بيكون مناسب ان شاء الله و انتي جربي و شوفي ايش يناسبك انا ناسبني مشط wet موجود في ايهيرب و كمان اعتقد موجود في صيدلية وايتس
-الخطوه الي بعدها بعد ما اغسل البلسم عن شعري استخدم بلسم يترك على الشعر و مايغسل ذكرت لكم اسمه leav in انواع فوق بالتدوينه.
مميزة
كيف ابدأ الكيرلي (3) | أبرز النصائح وَالمشكلات
كيف ابدأ الكيرلي | نصائح ومشكلات مرحباً في هذي التدوينه مثل ماخبرتكم بتكلم عن أهم الوصايا/مشاكل + تجربتي في السابق الأغلبية سهل يصفف شعره الكيرلي، بعد الاستحمام يمسح الشعر بِ كريم أو بديل زيت وخلاص النتيجة ولا أحلى، اذا كنتِ لازلتِ تندرجين تحت هذه الفئه هنيئاً لك!
إدمان الكحول. قلة التعرّض لأشعة الشمس. الاقتصار على الغذاء النباتيّ. اضطرابات في المعدة. سوء هضم الطعام. أمراض الكلى. أمراض الكبد. أعراض نقص الفيتامينات من علامات نقص الفيتامينات في الجسم ما يأتي: تعب عام. ضعف بالتركيز. طنين في الأذن. مشاكل في الرؤية. هشاشة العظام. التهاب اللثة. فقدان الشهيّة. نقص الوزن. جفاف البشرة. الاكتئاب. الإمساك. بطء التئام الجروح. هشاشة الأظافر. تساقط الشعر. تخدير الأطراف. ضعف العضلات. جفاف الشفتين، وتشقّق زوايا الفم. آلام العظام. مضاعفات نقص الفيتامينات من مضاعفات نقص الفيتامينات في الجسم ما يأتي: أمراض القلب. فقر الدم. ضعف جنسيّ عند الرجال. زهايمر. إجهاض. أورام. شلل أطفال. التهابات الجيوب الأنفيّة. عسر الولادة. الإسهال مزمن. ضعف المناعة. اكتئاب. توقّف الدورة الشهريّة عند النساء. الشيخوخة المبكّرة. أمراض الرئة. تشخيص نقص الفيتامينات يتمّ تشخيص نقص الفيتامينات في الجسم عن طريق ما يأتي: فحصوصات الدم. التصوير الإشعاعيّ للأعضاء الداخليّة. فحوصات خاصّة بكلّ نوع من أنواع الفيتامينات. فحص البول. علاج نقص الفيتامينات يتمّ علاج نقص الفيتامينات في الجسم عن طريق ما يلي: تناول غذاء صحّي يحتوي على كافّة العناصر الغذائيّة.
كل يوم معلومة طبية/من المعروف أن نقص فيتامين د يمكن أن يتسبب في مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية، فهل يؤثر على الصحة النفسية أيضاً؟. تعرف أكثر على أعراض نقص فيتامين د النفسية وعلاجها: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبية
اقرأ أيضاً: تعرف على أنواع الفيتامينات المختلفة. نقص الفيتامينات وعلاقته بالحالة النفسية
يلعب فيتامين ب12 وفيتامينات ب الأخرى دوراً في إنتاج المواد الكيميائية في المخ التي تؤثر على الحالة المزاجية وغيرها من وظائف المخ، وقد تكون المستويات المنخفضة من ب12 وفيتامينات ب المركبة مثل فيتامين ب6 وب9 مرتبطة بالاكتئاب. تظهر بعض الأبحاث العلاقة بين نقص فيتامين د والاكتئاب، كما يؤدي انخفاض فيتامين د إلى الشعور بالتعب والانفعال بسهولة، ونقص فيتامين د لا يؤثر فقط على النفسية ولكنه يؤثر على قوة الجهاز المناعي. نقص الفيتامينات يسبب العديد من الأعراض المرتبطة بالجسم، تعرف معنا على بعض الأعراض المرتبطة بنقص الفيتامينات فيما يلي:
إعياء. ضيق في التنفس. دوخة. شحوب أو اصفرار الجلد. عدم انتظام ضربات القلب. فقدان الوزن. خدر أو وخز في اليدين والقدمين. ضعف العضلات. تغيرات بالشخصية. حركات لاإرادية. الارتباك الذهني أو النسيان. اقرأ أيضاً: أعراض نقص فيتامين د النفسية. أسباب نقص الفيتامينات بالجسم
بعد أن تعرفت عزيزي القارئ على نقص الفيتامينات وعلاقته بالحالة النفسية تعرف على أسباب نقصها بالجسم، حيث يتطور فقر الدم عندما يعاني الجسم من نقص في الفيتامينات اللازمة لإنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية، حيث تقوم خلايا الدم الحمراء بحمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم.
هل يؤثر نقص الفيتامينات على الصحة النفسية؟.. أخصائي يجيب
فحص البول. علاج نقص الفيتامينات
يتمّ علاج نقص الفيتامينات في الجسم عن طريق ما يلي:
تناول غذاء صحّي يحتوي على كافّة العناصر الغذائيّة. معالجة السبب الرئيسيّ الذي أدّى لنقص الفيتامينات في الجسم. تجنّب الكحول. تناول المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على الفيتامينات. التعرّض لأشعة الشمس المفيدة في فترة الصباح الباكر. # #الفيتامينات, #النفسية, #بالحالة, #نقص, #وعلاقته
# نقص الفيتامينات والمعادن
يتسبب نقص الحديد في اضطرابات القلق، فيشعر المصاب بالخوف من الحاضر والقلق من المستقبل، وقد يصل إلى الرهاب والقلق الاجتماعي والهلع. ولدى الأطفال يتسبب نقص الحديد في زيادة خطورة الإصابة بالأمراض النفسية، أو الإصابة بها عند الكبر، وتشمل التغيرات المزاجية، التوحد، القلق، اضطرابات ثنائية القطب، الاكتئاب، فرط الحركة ونقص الانتباه، بطء النمو والتأخر العقلي. أيضًا يسبب نقص الحديد ظهور أعراض أخرى مثل: الإجهاد وعدم التركيز، مشكلات النوم، تململ الساقين، مرض بيكا (اشتهاء أشياء غير غذائية مثل الطباشير، الطين، الصابون)، شحوب الجلد، مشكلات القلب والتنفس، تساقط الشعر ، العدوى المتكررة. هل فقر الدم يسبب خمولا؟ يسبب فقر الدم وعدم وصول الأوكسجين إلى الخلايا ظهور الضعف العام والإجهاد والخمول على الشخص المصاب. عادة يعود الجسم إلى حالته الطبيعية بعد علاج الأنيميا وتعويض الفاقد، لكن إن استمر الخمول والإجهاد مع أعراض الأنيميا الأخرى، فيجب استشارة الطبيب لأن استمرار الأنيميا دون علاج يجعل الحالة تتفاقم لتهدد الحياة مستقبلًا. هل فقر الدم يسبب ألمًا في الرقبة؟ بسبب نقص وصول الأكسجين إلى أنسجة الجسم آلامًا، كآلام الرقبة وتشنجاتها.