أغنية يا تمر حنة - فايزة أحمد - YouTube
- فيلم تمر حنة - جودة عالية - YouTube.flv
- تمر حنة (فيلم) - أرابيكا
- ما هي تمارين المقاومة وفوائدها؟ | موقع سيدي
فيلم تمر حنة - جودة عالية - Youtube.Flv
تشاجرت كوثر مع تمر حنة على الطريق وقالت لها تمر حنه يا«ماسخه» فأمر عمها بهدم خيام الغجر وحرقها، فقام حسن بإلقاء الغفير زعرب فوق الخيام المحروقة، فتم القبض عليه وسجنه، وتحاور أحمد مع والده وكان رأيه أنه لا فرق بين كوثر و تمر حنة ، وأن الكل أولاد حواء وآدم، ولم يقتنع الأب فراهنه أحمد على إثبات ذلك مقابل العزبة الشرقية. قام أحمد بإيواء تمر حنة وخالتها مكاسب بمنزل جاره رستم مقابل بعض المال الذي أعطاه له ، ثم أرسلها في بعثة إلى القاهرة في منزل رستم حتى قام بتغيير هيئتها و تعليمها لتصبح مثل أولاد العائلات الكبرى، وعادت بعد 6 شهور للعزبة في شكل آخر. وفي حادث متعمد على الطريق تعرفت بوالد أحمد الذي أخبرته أن خالها رستم ، وأن والدها رضوان باشا عبد الغفار ، وان اسمها ياسمين ، وقام عويس (كامل أنور) خادم رستم بيه بخداع عبد الصمد (أسعد مصطفى) ناظر العزبة وأبلغه أن ياسمين غنية جداً تملك أموالاً وذهباً وماساً و7 عمارات وثلاث عزب في المنوفية ، فقام بدوره بإبلاغ رستم الذي طمع في الزواج من ياسمين ليضم أملاكها لأملاكه، وتقرب إلى رستم بيه وتنازل له عن ديونه والقضايا التي بينهما، مقابل الزواج من ابنة أخته ياسمين.
تمر حنة (فيلم) - أرابيكا
[1] ووفقاً لما تم تناقُله عن سيد خليفة قوله إنه شاهد إبان حمى المامبو التي اجتاحت العالم حينذاك فيلم «آنا Anna» للمخرج السينمائي الإيطالي البرتو لا توادا في عام 1951 م، وبطولة الراقصة والممثلة الإيطالية سيلفانا مانجانو التي أدت في الفيلم أغنية مامبو إيتاليانو، ثم حصل سيد خليفة على الشريط الموسيقي للفيلم واستمع إلى الأغنية بتكرار فأعجِب بها وبإيقاعات موسيقى المامبو الراقصة ورأي أن يقدم هذا اللون من الموسيقى والغناء إلى جمهوره فتوجه إلى الشاعر السوداني عبد المنعم عبد الحي، وأسمعه الموسيقى الصاخبة للفيلم الإيطالي والذي تجاوب معه على الفور وقام بصياغة كلمات «المامبو ده سوداني». وتماما كما كانت اغنية المامبو ايتاليانو هي اللحن المميز في فيلم آنا الإيطالي، استخدم المخرج المصري حسين فوزي في عام 1957 م، أغنية المامبو ده سوداني بآداء سيد خليفة في فيلم «تمر حنة» بطولة رشدي اباظة و أحمد رمزي و نعيمة عاكف و كريمان. إنتشار الأغنية
قدم سيد خليفة الأغنية في حفلات غنائية في القاهرة وفي عواصم عربية أخرى وفي مختلف الإذاعات مثل إذاعة أم درمان بالسودان و إذاعة ركن السودان و إذاعة صوت العرب بالقاهرة ، وفي برامج إذاعية تعني بالغناء مثل برنامج أضواء المدينة الذي كان يقدمه بإذاعة القاهرة جلال معوض مما ساعد على إنتشار الأغنية ورواجها خاصة في العالم العربي واصبحت بمثابة الطابع الدامغ لفن الغناء السوداني آنذاك ، كما ذاع صيتها في عواصم ومدن بلدان شرق وغرب أفريقيا كالصومال و إثيوبيا و اريتريا و نيجيريا.
وفي تسعينيات القرن الماضي قام المطرب النوبي المصري محمد منير بتجديد الأغنية وأدائها وظهرت بصوته في قرص مدمج صدر في برلين بألمانيا من انتاج شركة بيرهانا جيما Pirhana GEMA وسُجِلت في استديو العربي في شبرا بالقاهرة في سبتمبر / أيلول 1993 م، وقد حافظ منير على النص الأصلي للأغنية و لحنها الموسيقي ولكنه ادخل آلات جديدة مثل الأورغ الكهربائي، و آلتو ساكسفون و الأكورديون والباس جيتار بالإضافة إلى آلاتها القديمة كالطار و التينور و الدربكة و البوق وآلات أغاني المامبو التقليدية مثل الكونغا و الترومبون و البانجو. وبعد ذلك توالت الفرق الغنائية العربية المعاصرة في آدائها ومن بينها فرقة ميامي الكويتية حتى بدا أن الأغنية اصبحت جزء من التراث الغنائي العربي. اضغط هنا لمشاهدة الفيديو على قناة النيلين
النيلين
اسحب قبضة اليد باتجاه الأمام. اسحب قبضة اليد باتجاه الأعلى وثم باتجاه الكتف الأيمن حتى يتم تقلص كامل العضلة ثنائية الرأس الأمامية. كرر التمرين 15-20مرة. انتقل إلى اليد اليسرى بتعليق الحبل بالقدم اليسرى. تمرين العضلة مثلثة الرؤوس الخلفية:
قف باستقامة واجعل رجلك اليمنى إلى الخلف قليلاً بالنسبة لليسرى مع الارتكاز على المنتصف بين الساقين. ضع منتصف الحبل أسفل كعب الرجل الخلفية وامسك الطرفين الحرين بكلتا اليدين مع ثني المرفقين خلف الرأس. اسحب القبضتين والساعدين إلى أعلى خلف الرأس حتى يستقيم المرفق. أعد الحركة بثني المرفقين حتى تعود إلى الوضعية الابتدائية. كرر الحركة لثلاث مجموعات مع التبديل بوضعية الأرجل. تمرين العضلة الدالية الجانبية للأكتاف:
قف مستقيماً والأقدام بجانب بعضهما ويمكنك المباعدة بينها بمقدار قبضة واحدة. ثبت منتصف الحبل تحت القدمين وامسك الطرفين الحرين كل بقبضة واحدة إلى جانب الجسم بوضعية الوقوف الطبيعي. اسحب القبضتين إلى الجانب والأعلى مع المحافظة على استقامة الذراع حتى الوصول إلى مستوى الكتفين. العودة إلى وضعية الوقوف الطبيعي. ما هي تمارين المقاومة وفوائدها؟ | موقع سيدي. تكرار التمرين 15-20 تكرار ثم إعادة التمرين لثلاث جولات.
ما هي تمارين المقاومة وفوائدها؟ | موقع سيدي
منتجات أصلية 100% شحن لجميع مناطق المملكة الدفع عند الإستلام
16 أبريل أبريل 16, 2021
افضل ادوات تمارين المقاومة في البيت
إذا كانت لديك الرغبة في فقدان الوزن وحرق الدهون في وقت قصير، فأنت تحتاج إلى تمارين المقاومة في البيت لسهولة الالتزام بها
تظهر الأبحاث أن تمارين المقاومة لها آثار مفيدة سواءً تمت هذه التمارين عن طريق...
اقرأ المزيد...
©. جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة أسلوب الرياضة.
أنواع حبال المقاومة
الحبال المسطحة: وهي حبال مطاطية و لكنها بدون مقابض و تستخدم بعد لفها على اليد، و هذا النوع مناسب لفئة كبار السن و تمارين العلاج الطبيعي. حبال المقاومة بالمقابض: و هي أيضا حبال مطاطية و لكن في نهاية كل طرف هناك مقبض، و يعد هذا النوع المفضل بالنسبة للكثيرين و خاصة من الشباب، ويتيح تطبيق تمارين متعددة. ألوان حبال المقاومة
هناك ستة ألوان متعارف عليها لحبال المقاومة، و قد يعتقد البعض أن جميعها متشابهة و لكن هذه الألوان لها دلالتها في التعبير عن الشدة، فالأصفر هو أخف هذه الحبال شدة و يليه الأخضر و من ثم الأحمر و بعده الأزرق و يليه الأسود و أخيرا الحبل البنفسجي و هو أشد حبال المقاومة شدة. بالطبع يجب أن نتدرج في استخدام حبال المقاومة، خاصة و إن كانت أول مرة نستخدمها في التمارين الرياضية. مميزات حبال المقاومة
تساعد حبال المقاومة في زيادة الكتلة العضلية للجسم و من ثم إبراز العضلات و شد الترهلات و يقال أنها من أفضل الأدوات التي تساعد في نحت الجسم. من أفضل الأدوات الرياضية التي يمكن أن يستخدمها المبتدئين و هي مفيدة بنفس قدر الأجهزة في صالات الأندية اللياقية. حبال المقاومة صغيرة الحجم و خفيفة الوزن، فهي عملية للاستخدام في أي وقت وأي مكان و يمكن نقلها بسهولة.