المواضيع طريقة حمية سكر الحمل اسباب سكر الحمل اعراض سكر الحمل سكر الحمل مشكلة تواجه الكثيرات لذلك اليك طريقة حمية سكر الحمل للتخلص منها وتلافي مخاطرها التي قد تهدد مسار الحمل وصحة الجنين على حد سواء. اليك كل ما يجب ان تعرفيه عن سكر الحمل، اسبابه واعراضه وطريقة حمية سكر الحمل لعلاجه في هذا المقال. عندما يرتفع معدل السكر في دم الحامل نتيجة التغيرات الهرمونية الكثيرة، يحاول جسمها ضخ كميات زائدة من الانسولين من اجل اعادة التوازن الى الدم والحفاظ على الحمل وتلافي المضاعفات التي يمكن ان تترك اثرا كبيرا في الجنين. اسباب سكر الحمل بعد ان اجبناك في وقت سابق عن سؤالك متى يعتبر السكر مرتفع عند الحامل سنتطرق في ما يلي الى اسباب سكر الحمل: تاريخ عائلي لمرض السكري اي إصابة احد افراد عائلة الام الحامل بمرض السكر وخاصة السكري من النوع الثاني. زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي قبل الحمل والتي تؤدي الى ارتفاع فرص الاصابة بسكر الحمل. الحمل بعد سن الـ35 يعتبر عاملا اساسيا للاصابة بالسكري خلال الحمل. الاصابة بمرض تكيس المبايض والذي يرتبط مباشرة بمقاومة الجسم للانسولين والذي يؤدي الى زيادة معدلات الجلوكوز في دم الام.
حمية سكر الحمل بولد
- من المحتمل إصابتك بالسكر في الحمل القادم وربما يستمر معك طوال العمر إذا كنت حاملاً وأنت متقدمة في السن.
الوجبات السريعة. المخبوزات: الكعك والدونات والآيس كريم والبسكويت. الأطعمة المقلية. اللحوم المحفوظة كالنقانق واللانشون والهوت دوج. المصادر الغنية بالدهون كالمايونيز وكريمة الطهب والجبن الكريمي "الكاسات". المشروبات المحلاة بكميات كبيرة من السكر كالمشروبات الغازية والعصائر الجاهزة. الحلوى بشكل عام. نصائح غذائية لسكر الحمل
اهتمى بتناول وجبة الفطور فهى أساسية لتنظيم مستوى السكر في الدم طوال اليوم. تناولى الطعام كل ساعتين أو ثلاث ساعات لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم. قسمى وجباتك إلى ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفة إحداهما بالقرب من موعد نومك. قومى بقياس مستوى السكر في الدم بانتظام باستخدام جهاز القياس المنزلى، إذا لاحظتِ أن معدلات السكر لديك تميل للارتفاع أكثر في الصباح فاحرصى على تقليل كمية النشويات والسكريات في إفطارك. تجنبي تفويت الوجبات؛ سيبقى مستوى السكر في دمك منضبطًا ما دمت تحافظين على مواعيد ثابتة لتناول الطعام وتتناولين نفس عدد الوجبات كل يوم قدر الإمكان. مارسى التمارين الرياضية قدر المستطاع ووفق تعليمات الطبيب. تساعد الرياضة على تحسين استجابة الخلايا لهرمون الإنسولين مما يؤدي لدخول المزيد من السكر إلى الخلايا وضبط معدله في الدم.
معلومات عن جبران خليل جبران
جبران خليل جبران
لبنان
poet-khalil-gibran@
جبران خليل جبران فيلسوف وشاعر وكاتب ورسام لبناني أمريكي، ولد في 6 يناير 1883 في بلدة بشري شمال لبنان حين كانت تابعة لمتصرفية جبل لبنان العثمانية. توفي في نيويورك 10 ابريل 1931 بداء السل. ويعرف أيضاً بخليل جبران وهو من أحفاد يوسف جبران الماروني البشعلاني. هاجر وهو صغير مع أمه وإخوته إلى أمريكا عام 1895 حيث درس الفن وبدأ مشواره الأدبي. اشتهر عند العالم الغربي بكتابه الذي تم نشره سنة 1923 وهو كتاب النبي (كتاب). جبران خليل جبران شعر. أيضاً جبران هو الشاعر الأكثر مبيعًا، بعد شكسبير ولاوزي.
من روائع جبران خليل جبران - منتديات كرم نت
عالم الأدب » جبران خليل جبران
اقتباسات
اقتباسات جبران خليل جبران – وعظتني نفسي فعلمتني
"وعظتني نفسي فعلمتني أن لا أطرب لمديح ولا أجزع لمذمة.
يا أخا النبل والنهى والمعالي. نظرة في العلاء يا حسن ما تكشف للعين نظرة في العلاء. كانوا ثمانية من الندماء. كنت في الموت والحياة كبيرا. اليوم يوم مصارع الشهداء. عظم لم تسعه دار الفناء. عجبا أتوحشني وأنت إزائي. آنسات الشواطئ. تدانى فحيى عابرا وتناءى. فوجئت فيك بأنكر الأنباء. لعلي قرارة بالعراء. إلى أي امتداد في البقاء. كيف حالي أنا المدين وديني. أنا أبكيك يا حسين وما. لم تطيقي بعد الأليف البقاء. أيها المحسن هذا منزل. ذاك الهوى أضحى لقلبي مالكا. كان الخميس وكل ظنى. عذراء لو وصفت معاني حسنها. نثني عليك وهل يكافيء. جمعت إلى البأس لين الطباع. جاد الأمير بصيده. من روائع جبران خليل جبران - منتديات كرم نت. أيا من عشت عيشا كنت فيه. مضيت وكنت في دنياك روحا. سيمون طاسو نعمة علوية. ألا يا بني غسان من ولد يعرب. إذا ما رمي مصرا بضعف وحطة. في هجرة لا أنس فيها. ألنور والنور يوم عيد. علا مفرقي بعد الشباب مشيب. أرز الجنوب اسلم عزيز الجانب. حي العزيمة والشبابا. بر وبحر حائلان. ضرب الأرض فانتهب. وافي الكتاب فأحيا. أرى مثل سهدي في الكوكب. ما للمليك مؤرقا يتقلب. إني منيت بأمة مخمورة. يا أيها الملك الذي حسناته. لتعش وصفو العيش غير مشوب. تولتك العناية في الذهاب.