لعلاج الشد العضلي، هناك العديد من الطرق من بينها الاعشاب والتمارين الطبية والعلاج الطبيعي في حالات معنية وبالطيع هناك عدد من العقاقير الطبية والأدوية والكريمات الموضعية، اليكم المزيد حول علاج الشد العضلي. يحدث الشد العضلي بشكل عام في حالة الحركة الخاطئة او في حالة وجود مشاكل سابقة في المكان المصاب، اليكم اهم طرق علاج الشد العضلي. علاج الشد العضلي بالطرق الطبيعية
أولا، يمكن وضع قطعة من الثلج على مكان الإصابة، ومن ثم محاولة ابقاء العضة مفرودة تمام. ثانيا الحرارة، حيث يمكن تعريض العضلة للحرارة ، ولكن قد تسبب الحرارة مزيداً من التورم والألم، على ان يتم استخدام الثلج او الحرارة قي حائل أي لا يصح وضع مصدر الحرارة على المكان المصاب مباشرة، وانما وضع الثلج أو الحرارة عن طريق استخدام عازل، فوطة. علاج شد العضل بالأدوية
الطبيب وحده من يصف الادوية التي تختلف فيما بينها، وتتوقف على عمر المريض والمشكلة المرضية الفعلية وقوة الالم واسباب الإصابة. قد يصف الطبيب المسكنات، كالأسبرين والإيبوبروفين، حتى تقوم بتخفيف الالم. استخدم الأسيتامينوفين فهو من الادوية التي تخفف الالم ايضا. قد يصف الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات.
علاج الشد العضلي في الفخذ
تمارين الإطالة لمرونة الجسم والتخلص من الشد العضلي - YouTube
تجدر الاشارة الى انه في حالة الاصابة بامراض معينة او مشاكل في الكلى او الكبد لابد من الرجوع للطبب وعدم تناول أي دواء مباشرة. علاج الشد العضلي بطريقة (برايس)
تعتبر طريقة برايس من الطرق الفعالة والمجربة في علاج الشد العضلي، حيث يتم اولا ، التخلص من الملابس والمجوهرات التي تحيط بمكان الإصابة. مع محاولة الحفاظ على العضلة في حالة استرخاء وتجنب أي حركة او نشاط في العضلة المصابة. يتم وضع قطع الثلج على العضلة المصابة، مدة لاتقل عن 20 دقيقة كل ساعة. بعد مرور العشرين دقيقة يتم لف العضلة المصابة و استخدام بعض الضمادات المرنة والأربطة مع التاكد من ألا تضغط بشدة. علاج الشد العضلي بطرق طبيعية
يمكن عمل كمادات الماء البارد او الماء الساخن او قطعة من الثلج كما وضحنا سابقا. التدليك باستخدام الزيوت، مثل زيت الزيتون وقد ينح بتدفئة زيت الزيتون قليلا على النار، مع التدليك للمكان المصاب، لمدة تستمر من خمس دقائق إلى ساعتين. ينصح الاطباء بضرورة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز. قد يفيد تناول شاي البابونج لانه من المواد المضادة للالتهابات. التقليل من تناول الطماطم لانها قد تزيد من الشد العضلي وفقا لبعض الدراسات الطبية.
لنبدأ العمل اليوم". وستتلقى مهمة المدن 360 مليون يورو من تمويل "هورايزون يوروب" Horizon Europe الذي يغطي الفترة 2022-23، لبدء مسارات الابتكار نحو الحياد المناخي بحلول عام 2030، وستتناول إجراءات البحث والابتكار التنقل النظيف وكفاءة الطاقة والتخطيط الحضري الأخضر، إمكانية بناء مبادرات مشتركة وتكثيف التعاون في التآزر مع برامج الاتحاد الأوروبي الأخرى. وأضاف البيان: أن المفوضية ستدعو المدن المائة المختارة إلى تطوير عقود مدينة المناخ، والتي ستتضمن خطة شاملة للحياد المناخي في جميع القطاعات مثل الطاقة والمباني وإدارة النفايات والنقل، إلى جانب خطط الاستثمار ذات الصلة، وستشمل هذه العملية المواطنين والمؤسسات البحثية والقطاع الخاص، كما ستمكن الالتزامات الواضحة والمرئية التي قدمتها المدن في عقود المدن المناخية من التواصل مع الاتحاد الأوروبي والسلطات الوطنية والإقليمية - والأهم من ذلك مع مواطنيها لتحقيق هذا الهدف الطموح.
مركز الملك سلمان للإغاثة يوقع اتفاقيتين بقيمة 10 ملايين دولار أمريكي لتقديم مساعدات طبية وإيوائية للاجئين من أوكرانيا إلى الدول المجاورة - صحيفة البيان الالكترونية
تجارة واستثمارات
ويرى المحلل السعودي علي الشهابي أن وصول أردوغان هو بمثابة انتصار للمسؤولين السعوديين الحريصين على فتح صفحة جديدة. وقال إن "أردوغان كان معزولاً ودفع ثمناً اقتصادياً باهظاً عبر خسائر اقتصادية فادحة نجمت عن المقاطعة الاقتصادية ومقاطعة السفر، ولهذا يزور السعودية". وأضاف ل"فرانس برس"، أن البلدين سيستفيدان من ذلك لأن أردوغان "بحاجة لتدفق التجارة والسياحة من السعودية، والسعودية تفضّل أن يكون بجانبها في ما يتعلق بمجموعة متنوعة من القضايا الإقليمية، وقد تكون منفتحة على شراء الأسلحة من تركيا أيضاً". وتعود زيارة أردوغان الأخيرة إلى المملكة إلى عام 2017 عندما حاول التوسط في الصراع الدبلوماسي بين 3 دول خليجية وقطر، حليفة أنقرة. وتصالحت دول الخليج في 2021، بينما شهدت المنطقة تقاربات دبلوماسية في الأشهر الأخيرة مع ضعف الاقتصادات في فترة ما بعد تفشي وباء كورونا بشكل خاص. من المدن التي أنشأها الأمويون بيت العلم. وفي شباط/فبراير، قام الرئيس التركي بأول زيارة رسمية له إلى الإمارات منذ نحو عقد، بعد أشهر قليلة من زيارة ولي عهد أبوظبي محمد بن زايد آل نهيان إلى أنقرة، حيث أظهر البلدان رغبتهما في تعزيز العلاقات الاقتصادية. وتأمل تركيا في جذب استثمارات خليجية جديدة وإبرام اتفاقات مالية لدعم عملتها.
وأكّدت أنّ السلطات النيكاراغوية استولت على مقرّها في ماناغوا. وتضمّ منظمة الدول الأميركية الغالبية العظمى من دول القارّة. ولم تعترف المنظمة، شأنها في ذلك شأن الأغلبية الساحقة من دول العالم، بإعادة انتخاب أورتيغا رئيساً لولاية رابعة في نوفمبر (تشرين الثاني)، في انتخابات جرت بعد أن سجن جميع منافسيه الرئاسيين. ورحّبت فنزويلا، أحد الحلفاء القلائل لنيكاراغوا في القارّة، بقرار ماناغوا «الشجاع» الانسحاب من منظمة الدول الأميركية، واصفة الهيئة القارية بأنّها «أداة للإمبريالية الأميركية».