كوبان كبيران من الحليب البارد. حبة واحدة من الأفوكادو الطازج. ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض للتحلية. مكعبات من الثلج للتقديم. إخراج بذرة ثمرة الأفوكادو وتقشيرها. إضافة كل من كوب واحد من الحليب البارد وثمرة الأفوكادو والسكر الأبيض إلى الخلاط الكهربائي. خلط جميع المكونات السابقة جيدا حتى تتجانس. إضافة كوب الحليب الآخر بالتدريج إلى الخليط السابق للحصول على القوام المطلوب. وضع القليل من مكعبات الثلج في أكواب التقديم. طريقه عمل عصير الافوكادو. سكب العصير على مكعبات الثلج وتقديمه مباشرة. عصير الأفوكادو مع الفراولة
لا تفوت فرصة التعرف على: فوائد عصير البرتقال للبشرة الدهنية وأضراره
يعتبر عصير الأفوكادو مع الفراولة من أجمل العصائر التي تشعر الإنسان بالإنتعاش وتمده بالطاقة فور تناولها، حيث أن الفراولة من الفواكه الإستوائية اللذيذة والتي تضيف طعما مميزا إلى عصير الأفوكادو. ثمرة كبيرة من الأفوكادو الطازج. خمسة عشر حبة من حبات الفراولة الطازجة. نصف حبة من الموز. نصف كوب من الماء البارد. ربع كوب من مكعبات الثلج. تجهيز كلا من ثمار الفراولة والأفوكادو. بإستخدام الخلاط الكهربائي يجب مزج كل من الفراولة والأفوكادو والموز والماء بشكل جيد ومتجانس للحصول على قوام كريمي.
طريقة عصير الافوكادو للرجال
نصف كوب من الحليب البارد. كاكاو بودر للتزيين حسب الرغبة. القليل من مخفوق الكريم شانتيه للتزيين. طريقة التحضير:
بإستخدام الخلاط الكهربائي يجب مزج كل من الموز وعسل النحل والأفوكادو والثلج وعصير الكراميل أو الفانيليا والحليب معا مزجا جيدا حتى تتجانس جميع المكونات مع بعضها البعض. يسكب الخليط في كاسات التقديم. يزين بشرائح الموز الطازجة والقليل من الكريم شانتيه وبودرة الكاكاو. يقدم على الفور. طريقة عصير الافوكادو للجنس. عصير الأفوكادو مع حليب اللوز
لا تفوت فرصة التعرف على: افضل عصير طبيعي وافضل 9 انواع لتقوية جهاز المناعة
يزداد مذاق عصير الأفوكادو روعة ما أن يضاف إليه حليب اللوز اللذيذ، حيث يعتبر حليب اللوز من أفضل المكونات التي يمكن وضعها في عصير الأفوكادو لأنه يكسبه مذاقا رائعا جدا. ثمرة من الأفوكادو الطازج. كوبان كبيران من حليب اللوز. سكر أبيض للتحلية حسب الرغبة. تقسم ثمرة الأفوكادو إلى نصفين بشكل طولي. يتم إخراج بذرة الأفوكادو وتقشيرها. وضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ومزجهم معا بشكل جيد للحصول على قوام متجانس. سكب العصير في كاسات التقديم وتقديمه فورا. عصير الأفوكادو مع الحليب
يحتوي الحليب على الكثير من الفوائد الصحية، كما أنه يجعل عصير الأفوكادو ذو مذاق أفضل، وفيما يلي سنتعرف على كيفية تحضيره.
تحسين صحة القلب
يحتوي الأفوكادو على نسبة كبيرة جدا من البوتاسيوم، والذي يعمل على التخلص من الكوليسترول السيء والحفاظ على مستوى ضغط الدم. تعزيز صحة العيون
يعمل الأفوكادو على الزيادة من عملية إمتصاص مضادات الأكسدة من جميع المغذيات التي تدخل إلى الجسم، وبالتالي فهو يحسن صحة العيون ويقيها من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرافق للتقدم بالعمر. التحكم بمستوى السكر بالدم
يحتوي الأفوكادو على كمية كبيرة من المواد الكيميائية النباتية التي تقوم بتحفيز البنكرياس على إنتاج كمية أكبر من الإنسولين في الجسم، الأمر الذي يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض السكري. يعد من أفضل الأغذية التي يمكن أن يتناولها مريض السكري، وذلك لقلة نسبة السكريات المتواجدة به. فوائد أخرى
يعمل حمض الأولييك المتواجد في الأفوكادو على مد الجسم بالطاقة اللازمة للتمكن من أداء الوظائف الحيوية المتنوعة، بالإضافة إلى أن الأفوكادو يعمل على الحماية من الإصابة بأنواع السرطانات المختلفة. طريقة عمل عصير الأفوكادو - يمي ليالينا. ويساعد الأفوكادو على تحسين صحة الدماغ، كما أنه يعمل على الحد من الإصابة بالإلتهابات المختلفة، بالإضافة إلى أنه يساعد على نضارة البشرة وحمايتها. بذلك نكون قد تعرفنا على عدة طرق لتحضير عصير الأفوكادو اللذيذ، كما تعرفنا على بعض الفوائد الرائعة لعصير الأفوكادو التي تعود على صحة الإنسان العامة.
في تاريخ 1 من نيسان عام 2020، وضعت جومانا بو عيد توأمها، وهما ذكر وأنثى حيث أسمت الصبي مالك، والبنت كلوي. انستقرام جومانة بو عيد
تشارك جومانة بو عيد متابعيها على انستقرام صورًا لها مع زوجها، ومع أولادها كلوي، ومالك حيث يتابعها أكثر من 67 ألف متابعًا، وتتابع بدورها العديد من المشاهير اللبنانيين والعرب مثل المذيع صبحي عطري، وكارمن بصيبص، وسيرين عبد النور، وندين نسيب نجيم وغيرهم الكثير، ويمكن متابعتها على انستقرام " من هنا ". شاهد أيضًا: حساب زوج رهف القنون انستقرام الرسمي
إلى هنا، اطّلعنا على عمر جومانة بوعيد الإعلامية اللبنانية، التي عملت في السنوات الأخيرة في التمثيل أيضًا، كما تعرفنا على أولادها الذين رُزقت بهم وهي في الخمسين من العمر.
جومانا بو عيد مع طفليها ويحق لها ابعادهما! – صورة | مجلة الجرس
أكدت المذيعة جومانا بوعيــد أن 13 عامــــاً قضتها في عالم الإعلام في تعاملها مع الآخرين واعترفت جومانا بوعيد بإعطاء بعض الفنانين مكانة تفوق حجمهم الطبيعي في وقت مضى.
لها مشاركة دائمة في النشاطات الخيرية والإنسانية وهي تشغل منصب سفيرة لجمعية اصدقاء لبنان في موناكو في لبنان والشرق الأوسط، ومقرها امارة موناكو ، وهي عضو فخري أيضا في هذه الجمعية المدعومة من أمير موناكو ألبير الثاني. [28]
تتعاون جومانا مع UNDPبرنامج الأمم المتحدة لتطوير البرامج المساهمة في مجالات البيئة، التربية، الصحة، التعليم وغيرها من المجالات الإنسانية والاجتماعية. كما تتعاون أيضا مع برنامج الأمم المتحدة «عيش لبنان» Art Gold في الإطار الاجتماعي البيئي نفسه. متعاونة مع مركز سرطان الأطفال سان جود في لبنان ونشاطاتهم الخيرية في كافة الدول العربية ولبنان.