ثالثاً: إيجاد وسائل وأساليب مبتكرة لتوضيح، وبيان العلاقة القائمة بين الأجهزة الإدارية، وفي كافة المستويات، وبين أفراد المجتمع حتى يستطيع كل منهم أن يوصل صوته للآخر، وأن يُخَيّم ويرفرف على هذه العلاقة الوضوح والصدق. رابعاً: العناية التامة بإقامة دورات تدريبية لكافة المستويات الإدارية، وفق خطط علمية مدروسة، على أن تشمل توجيهات شرعية توضح أهمية التعامل الصادق، وأهمية الوضوح والشفافية، مع توضيح لأهم المستجدات الإدارية في تطوير العمل، وكيفية إنجازه بكل كفاءة وإتقان. [1] (ق: 18). [2] لي كون يو، كلمة بعنوان: لو ولدت سعودياً ماذا أفعل؟ منتدى التنافسية، الرياض، المملكة العربية السعودية بتاريخ 13/ 1/ 2008م، وهذه الكلمة لاقت استحسان الكثير من الكتاب والمفكرين، ولا تخلو منها صحيفة أو موقع على الشبكة العنكبوتية في حينه. كيف يتم بناء العلاقة الإرشادية في الإرشاد النفسي؟ – e3arabi – إي عربي. [3] (التوبة: 119). [4] (الصف: 2-3). [5] (مسلم، صحيح مسلم، باب قبح الكذب وحسن الصدق وفضله، حديث رقم: 2607). [6] (الأحزاب: 70-71).
الوضوح في العلاقات والدوال
كما ينبغي على الكاتب أن يستخدم علامات الترقيم الصحيحة ليساعد القراء على معرفة الوقفات الكاملة والقصيرة والإضافات، والتفسيرات، والجمل الاعتراضية إلخ.
الحفاظ على الاستقرار المالي مع تجنب التبذير. شروط وضع الحدود مع الآخرين
وضع الحدود الصحية مع الآخرين لا يتم بشكل عشوائي، حتى لا نفقد علاقاتنا المتوازنة. وكي نُحافظ على تواصلنا مع الآخرين بطريقة صحية. لهذا لا بدّ من تحقيق عدّة شروط عند وضع حدود صحيحة للتعامل مع الآخرين مثل:
وجود الاستثناءات: قبل وضع الحدود مع الآخرين لا بدّ من تحقيق التناغم بين المشاعر التي نُكنّها لهم وبين الحدود التي وضعناها. فلا تدفعنا المشاعر للتغاضي عن بعض الحدود. التغيير والتجديد: أحيانًا قد نجد أنفسنا مضطرين للتخلص من الحدود التي وضعناها للآخرين، والبدء في إنشاء حدود جديدة ملائمة لما قد يطرأ من تغيرات في حياتنا الشخصية أو العملية أو الاجتماعية. لهذا يجب أن تتصف حدودنا بالمرونة. الوضوح: يجب أن تكون الحدود بعيدة عن الغموض، بحيث يستطيع الآخرون تفهّمها كما هي. الوضوح في العلاقات ثالث متوسط. الشكر والتقدير لمن يتبعون الحدود: احترام الناس للحدود التي نضعها لهم أمرٌ يستوجب الشكر والتقدير. المعاملة بالمثل: يجب احترام الحدود التي يضعها الآخرين لأنفسهم قبل مطالبتهم باحترام حدودنا. ففي هذا رسالة واضحة لهم بأن يبادلونا نفس المعاملات. احترام حدود العالم الافتراضي: في الوقت الحاضر أصبح التعامل الافتراضي أمرًا واقعًا، خاصة في ظلّ انتشار مواقع التواصل الاجتماعي، وهذا يعني وجوب تطبيق الحدود افتراضيًا أيضا.
من الضروري أن يتم التوقف عن التدخين لأنه يلعب دور رئيسي بإصابة البشرة بالشيخوخة المبكرة وظهور كافة علامات الشيخوخة من تجاعيد وعلامات رفيعة حول الفم وتحت العين وغيرهم بالإضافة إلى اسمرار لون البشرة. لكي تحصل على بشرة ناصعة البياض من الضروري الإكثار من تناول المياه يومياً حيث يجب شرب المياه بمعدل ثماني أكواب لاختفاء الخلايا المتصبغة وظهور خلايا جديدة. من المستحسن أن يتم إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل الفيتامينات والحديد والكالسيوم والبروتينات ومضادات الأكسدة وغيرهم لذلك من الضروري الالتزام بتناول الفواكه والخضروات كما يجب تجنب الإكثار من تناول المأكولات الدهنية لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. المداومة على الاهتمام بالبشرة ويفضل تنظيف البشرة 7 مرات أسبوعيا أي مرة على الأقل بشكل يومي للتخلص من الزيوت والأوساخ مع الاهتمام بترطيب البشرة كل صباح ومساء أما التقشير فيجب عمله مرة كل أسبوع لإزالة خلايا الجلد الميت. خلطات تبيض الجسم بسرعه وسهله.. تعرف على أفضل الطرق الطبيعية – mawso3ah. والنصيحة الأهم هي تجنب مستحضرات التجميل والتبييض الصناعية والاعتماد على خلطات تبيض الجسم بسرعة وسهله. خلطات تبييض الجسم بسرعة وسهله
يفضل دائماً الاعتماد على خلطات تبيض الجسم بسرعة وسهله لأن مكوناتها طبيعية لذلك تكاد أن تكون منعدمة الآثار الجانبية ومن أهم هذه الخلطات ما يلي:
خلطة السكر وزيت الزيتون
وهذه الخلطة فعالة لتبييض الجسم في أسبوع واحد، والمكونات هي نصف كوب من السكر الأبيض الخشن مع ملعقتان من الخميرة الفورية ونصف ملعقة عصير ليمون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وخطوات التحضير كالآتي:
يتم خلط جميع المكونات التي تم ذكرها مع يعضها البعض جيداً إلى أن يتم الحصول على عجينة متماسكة، يتم وضع هذه العجينة على جسم مبلل ويتم تدليك المناطق الداكنة لمدة 15 دقيقة.
خلطات تبيض الجسم بسرعه وسهله.. تعرف على أفضل الطرق الطبيعية – Mawso3Ah
المكونات:
ربع كوب من العسل الأبيض الطبيعي. 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون. 2 ملعقة صغيرة من ماء الورد. طريقة التحضير والاستخدام:
في وعاء زجاجي، ضعي العسل، وخففيه ببقية المكونات. بعد ذلك، ضعي الخليط السابق على جسمك، واتركيه لمدة 20 دقيقة. ثم اغسلي جسمك بماء فاتر، حتى تتخلصي من بقايا الخلطة عليه. طبقي هذه الخلطة يوميًا لمدة أسبوع. مقشر طبيعي لتفتيح وتبييض الجسم بسرعة
ما يجعل هذا المقشر الطبيعي واحدًا من أفضل خلطات تبيض الجسم بسرعة وسهلة هو مكوناته الغنية بالمواد والخصائص التي تجعل نتائجه تظهر بدون مبالغة من أول استخدام، ومع ذلك للحصول على نتائج أقوى ستحتاجين إلى الانتظام على استخدامها لفترة. 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان. ملعقة كبيرة من الكركم. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. ملعقة كبيرة من السكر. عصير ليمون. في وعاء ضغي المكونات الجافة وقلبيها جيدًا مع بعض حتى الحصول على خليط متجانس. أضيفي عصير الليمون تدريجيًا حتى الحصول على قوام لين ولكن ليس شديد السيولة. طبقي الخليط على جسمك بالكامل، أو المناطق المتصبغة، وافركيه بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق ثم اتركي الخلطة على الجسم لمدة 30 دقيقة.
ونترك الخليط على الجسم لمدة عشر دقائق. ثم يتم ارتداء الملابس ويتم تنظيف الجسم في الصباح. وصفة عصير الخيار يعد الخيار من الخضروات الرائعة للجسم والبشرة فهو يساعد على تفتيح الجسم بصورة كبيرة ويساعد على ترطيب البشرة وامدادها بالعناصر الغذائية التي يحتاجها. مكونات الوصفة: أربع حبات من الخيار. طريقة التحضير: في الخلاط الكهربائي نقوم بتقطيع حبات الخيار وعصرها جيداً. ثم نقوم بدهن الجسم بالكامل بعصير الخيار. نترك الخليط على الجسم لمدة ساعة على الأقل. ثم نقوم بغسل الجسم وتنظيفه جيداً. ويفضل تكرار هذه الوصفة يومياً من أجل الحصول على نتائج رائعة.