الثلاثاء, 26 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / شفيت من مرض كرون
الطب Abeer Ebrahem 18/02/2021 0 750
هل مرض كرون خطير
هل مرض كرون خطير كرون هو مرض يصيب الجهاز الهضمي. السؤال هو: هل مرض كرون خطير وما هي مضاعفات المرض؟…
الطب Aisha Mohamed 17/02/2021 0 1٬311
هل مرض كرون خطير و مميت
هل مرض كرون خطير و مميت داء كرون هو مرض معدي معوي مزمن يصيب عادة الجزء الأخير من الأمعاء الدقيقة…
الطب Sohaila Salah 13/01/2021 0 367
هل مرض كرون خطير: هل مرض كرون خطير مرض كرون هو مرض مزمن في الجهاز الهضمي. في الغالب يتأثر…
الموسوعة mohamed Ebrahim 14/07/2020 0 100
اعراض مرض كرون عند الاطفال وعلاجه
اعراض مرض كرون عند الاطفال أهم ما يشغل بال كل أم هي صحة طفلها، وأن يكون بصحة وسلامة، وقد أثار…
- طرق علاج مرض المنيير مع د/ مني العقاد - YouTube
- تجربتي مع مرض منيير - موسوعة
- إيه هو مرض مِنيير وإيه أهم أعراضه وعلاجه ؟
- لا تفكر كثيرا وابدأ في فسخ الخطوبة إذا كنت تعاني من هذه الأسباب | لتسكنوا إليها
- التفكير المفرط.. كيف تهزم شبح فرط التفكير Overthinking
- منصة البراعة | قدرات وتحصيلى
- من الأفضل أن لا تفكر كثيرا – Iraqi Translation Project
- لماذا لا يجب أن تفكر كثيراً بالمستقبل
طرق علاج مرض المنيير مع د/ مني العقاد - Youtube
كل نوبة دوار تسبب أضرارا دائمة للسمع. يعاني بكر ديميز من ضعف في السمع في الأذن اليسرى، كذلك من اضطراب واضح في التوازن. يمكن إحداث نوبة دوار من خلال إدخال الماء في الأذن، وإذا كان جهاز التوازن سليما، تتحرك العين. ويقول الطبيب أوبَرمان إنه في حالة السيد ديميز هناك تعطل في جهاز التوازن الأيسر، وهي نتيجة معروفة لمرض مِنْيِير الذي يصيب السمع وجهاز التوازن، ولا نكاد نرصد هنا أية حركة للعين اليسرى، في حين تعمل اليمنى بشكل جيد. آخر نوبة مر بها بكر ديميز كانت قبل نصف عام، وهو معرض للنوبات في أي لحظة. كانت السنوات الإحدى عشرة الأخيرة عصيبة بالنسبة له ولعائلته. تجربتي مع مرض منيير - موسوعة. ومع ذلك يأمل بكر ديميز أن تتوقف نوبات الدوار التي تصيبه ذات يوم. نوبات الدوار مؤشر إلى مرض مينيير
حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب من أن الأشخاص الذين يعانون من نوبات الدوار الشديدة والقصيرة، قد يصابون بالمرض المعروف باسم مينيير. وأوضحت الرابطة الألمانية أن أعراض مرض مينيير تظهر من خلال ضعف السمع وطنين في إحدى الأذنين وشعور بالضغط في الأذن والغثيان؛ حيث يتراكم السائل اللمفاوي في الأذن الداخلية للمصاب، ما يترتب عليه خلل في أجهزة التوازن والسمع.
تجربتي مع مرض منيير - موسوعة
وبالرغم من أنَّ هذه العملية تُعتبر مؤلمةً؛ حيث يتم إدخال إبرة الحقْن قرابة بوصة في الأذن، وتستمِرُّ لمدة عشر دقائق، يعقبها ثلاثون دقيقة من النوم الجانبي؛ كي تتفاعل المادة، وتتكلَّف قرابة 500 جنيه إسترليني، إلاَّ أنَّها قد أثبتتْ نجاحًا بنسبة 70% من الحالات العلاجية، بالإضافة إلى عدم إحداث آثار سلبية مثل التي تُحدثها حقن (جينتاميسين)؛ كما صرح بذلك ( ميتشل وارنج) Michael Wareing رئيس الفريق الطبي. مرحباً بالضيف
إيه هو مرض مِنيير وإيه أهم أعراضه وعلاجه ؟
استئصال المتاهة:
يقوم الطبيب باستئصال الجزء المسؤول عن التوازن في الأذن الداخلية. و بالتالي إزالة مركز التوازن و السمع أيضاً من الأذن المصابة. يتم الاعتماد على هذه الطريقة، إذا كان المريض يعاني من فقدان السمع الدائم، أو شبه فقدان دائم للسمع في الأذن المتضررة. العلاجات المنزلية و بعض النصائح للتغلب على أعراض داء منيير:
إن إجراء بعض التعديلات على نمط الحياة اليومي، يساعد في تخفيف شدة مرض منيير. إليك النصائح التالية:
الجلوس أو الاستلقاء عند الشعور بالدوار. خلال هجمة أعراض داء منيير، ينصج بتجنب أداء الأشياء التي تسبب تفاقم الأعراض مثل الحركة المفاجئة أو الضوء الساطع أو مشاهدة التلفاز أو القراءة. الحصول على الراحة الكافية خلال و بعد هجمة الأعراض. لا يجب التسرع للعودة إلى أداء النشاطات اليومية المعتادة. الانتباه لموضوع التوازن: إن السقوط قد يؤدي لإصابات خطيرة. استخدام الإنارة الجيدة في الليل. تجنب قيادة السيارة أو استخدام الأدوات الثقيلة. الامتناع عن الأملاح: إن استهلاك الأطعمة الغنية بالأملاح، يسبب زيادة احتباس السوائل. و من العلاجات الطبيعية للدوار: مادة الزنجبيل ، الكركم و الجينكوبيلوبا. لكن مادة الجينكو بيلوبا قد تتفاعل مع الأدوية المضادة للتخثر، لزيادة خطورة النزف.
ويضيف الطبيب أن هذا المرض له أعراض مميزة وصفها الطبيب "مِنْيِير" قبل مئة عام. ولا يوجد علاج لهذا المرض حاليا، لكن هناك أدوية قد تساعد في تخفيف أعراض الدوخة. وعمليات مثل "إلغاء جهاز التوازن". وينصح بالتغذية القليلة الملح والقيام بتمارين التوازن. وغالبا ما تتراجع الدوخة مع التقدم في العمر. قبل أحد عشر عاما، أصيب بكر ديميز بنوبة دوار حادة للمرة الأولى، وقد بدا الأمر له مثل صعقة كهربائية، كما يقول. ويضيف: "يتوقف كل شيء دفعة واحدة. ستترك كل ما بين يديك، وسيبدأ العالم بالدوران. عندها ستشعر بغثيان شديد". فقد بكر ديميز قدرته على توجيه نفسه، ولم يعد يعرف هل كان واقفا أم مستلقيا. النوبات تتكرر، داخل البيت وخارجه، ويضطر للتقيؤ في كل مرة. بعد المرة الأولى وما تلاها شعر بخوف شديد، بحسب قوله: "كان عندي خوف حقيقي من أن أموت وأن أزول من الوجود، من أن أفارق الحياة في عشر دقائق". يمضى بكر ديميز وقتا طويلا لدى الأطباء، ويبحث بيأس عن سبب لنوبات الدوار. بعد معاناة طويلة، شُخصت حالته على أنها مرض "مِنْيِير" الذي يُعتَقد أنه ناتج عن ضغط زائد يؤذي التراكيب الموجودة في الأذن الداخلية. لاستبعاد أمراض أخرى مثل اضطرابات الدورة الدموية يتم فحص الأوعية الدموية بالموجات فوق الصوتية.
عدم تحمل المسؤولية: إذا كان أحدهم يعتمد على غيره في جميع شئون حياته ولا يستطيع تحمل المسؤولية ويتهرب منها باستمرار فلا مجال هنا لاستكمال هذه العلاقة، لأن الحياة الزوجية هي مسئولية عظيمة لما فيها من قرارات ومواقف صعبة تتطلب مواصفات معينة في الزوجين حتى يتم إدارة البيت بشكل صحيح. تعدد العلاقات العاطفية: إذا استمر أحد الطرفين لا يحترم علاقته بالآخر ولا يهتم بمشاعره ولا يعمل على المحافظة عليه بأن يعرف أحدهم بل يتمادى إلى تعدد علاقته العاطفية وهذه الصفة السيئة توجد بكثرة في شباب هذه الأيام ويتحول الأمر إلى التلاعب بالمشاعر سواء بشريك الحياة أو غيره، فبكل تأكيد هذا لا يؤتمن على العيش معه أي كانت مبرارته. المرض النفسي: إذا كان أحدهم يعاني من أمراض نفسية يصعب العيش معها مثل الانفصام والاكتئاب الشديد والوسواس القهري وغيرها من الأمراض النفسية التي يصعب بناء حياة زوجية سعيدة بوجودها ففي هذه الحالة لابد من فسخ الخطوبة
الغيرة المفرطة: الغيرة والشك المفرط باستمرار مرض يستحيل العيش معه، ومهما كان لن تكون الحياة الزوجية سعيدة، ولن يتحملها الطرف الآخر. من الأفضل أن لا تفكر كثيرا – Iraqi Translation Project. البخل والشح: هي صفة ذميمة مكروهة من الجميع، والبخيل يكون بخيل في كل شيء؛ ماله ومشاعره.
لا تفكر كثيرا وابدأ في فسخ الخطوبة إذا كنت تعاني من هذه الأسباب | لتسكنوا إليها
* حرر قدميك لتحرر عقلك
اربط حذاء المشي واحمل معك الجهاز الخاص بك مع قوائم التشغيل المفضلة لديك. اخرج من أفكارك، حرك جسمك، أرجح ذراعيك. ركِّز على كل خطوة تقوم بها. انتبه إلى طريقة اتصال قدمك بالرصيف. ترقب حركة جسمك وانخرط في مشيتك كليًا. * اكتب
في بعض الأحيان ، تحتاج مشكلات الأمس أو مخاوف الغد إلى سماعها فقط وهذا ما يجعلها تدور في رحى رأسك الصغير وتطحنه بلا رحمة. خذ بضع دقائق من وقتك واكتب كل ما تفكر به على الورق. سيكون مناسباً أن تفعل هذا النشاط التفريغي في دفتر صغير يسهل حمله في حقيبتك في حال أردت التخلص من هذا الوسواس المستمر في أي مكان تواجدت فيه. بمجرد أن تكتب ستلاحظ أن عقلك أصبح أكثر هدوء. طبعاً لا داعي لتذكيرك بأنه لا يوجد حاجة لإعادة قراءة ما كتبته فأنت كتبته لتنساه لا لتعيد مراجعته. * انخرط في هويتك المفضلة
الإفراط في التفكير لا يُنتج شيئاً على الإطلاق بل إنه يتواطأ بشكل سافر ومستفز مع التسويف وتقديم الأعذار. لا تفكر كثيرا بل استغفر كثيرا. فهو ببساطة لا يقدم أية نتائج ولا يقترح أية حلول. لذلك من الأفضل أن تقوم بعمل شيء آخر تستمتع به ويشغل وقتك عن تمضيته في التفكير بمواقف لن تتغير. من أهم الأمور الممتعة التي ستسرق منك وقتك وتضيف الكثير إلى شخصيتك:
القراءة
ركوب الدرجة
السباحة
الرسم
البستنة
الرياضة
الرقص
الغناء
لعب الشطرنج وألعاب الذكاء
شاهد هذا الفيديو
ختامًا.. تُعتبر مشكلة فرط التفكير مثل كرة الجليد إذا تركتها تتدحرج في رأسك ستكبر أكثر وستحول حياتك إلى جحيم أما إذا حاولت أن تعالج الأمر في أوله ستوفر على نفسك الكثير من الوقت والجهد وستجعل من نفسك شخصاً مختلفاً غير ذلك الذي قضيت وقتك وأنت تبكيه وتندب قراراته وخساراته وأفول حظه.
التفكير المفرط.. كيف تهزم شبح فرط التفكير Overthinking
يعتمد الأطفال الصغار نفس الاستراتيجية. اما عندما طبقت التجربة على طلاب جامعة يال Yale، فإن كل منهم حاول استنتاج نمط معين، و انتهى به الأمر بأداء أسوأ من الفئران و الاطفال. نحن حقا يمكن أن نكون اذكياء جدا بصورة لا تخدمنا. من خلال السماح لأنفسنا الاستماع لغرائزنا، يمكننا الاستفادة من نوع من الحكمة المخزنة لدينا. يشير عالم النفس جيرد جيكيرينزر أن الكثير من سلوكنا يقوم على كثير من البديهيات الناتجة من التجربة، أو "الاستدلال". ان برمجة روبوت لمطاردة و إمساك كرة ستحتاج إلى حساب سلسلة من المعادلات التفاضلية المعقدة لتعقب مسار الكرة. في حين أن لاعبي البيسبول يفعلون ذلك غريزيا باتباع قواعد بسيطة: الركض في الاتجاه الصحيح، وضبط السرعة للحفاظ على زاوية ثابتة بين العين والكرة. لاتخاذ قرارات جيدة في عالم معقد، يقول جيجيرنزر، عليك أن تكون مُدرب على تجاهل المعلومات. و وجد أن استثمارات من الأسهم اختيرت من قبل ناس قابلهم في الشارع أفضل من تلك التي اختارها الخبراء. لماذا لا يجب أن تفكر كثيراً بالمستقبل. حيث كان المشاة يستخدمون "التقدير الاستدلالي": اختاروا الشركات كانوا قد سمعوا عنها، والتي كانت دليلا أفضل للنجاح المستقبلي أكثر من أي تحليل لنسب الكسب.
منصة البراعة | قدرات وتحصيلى
خذ بعض الوقت للتفكير في الأفكار أو الأفعال التي ربما أدت إلى اليأس لديك وحدد المشكلة الرئيسية التي تواجهها (بيكسلز)
حدد مشكلتك الرئيسية
خذ بعض الوقت للتفكير في الأفكار أو الأفعال التي ربما أدت إلى اليأس لديك، وحدد المشكلة الرئيسية التي تواجهها. هل علاقاتك تحبطك؟ هل تحتاج إلى بعض التجديد في حياتك؟ هل تحتاج إلى تعلم التفكير الإيجابي أو إدارة الإجهاد أو إدارة الوقت؟ بمجرد تحديد المشكلة، وبقليل من الإرشادات، يمكنك تصحيحها وتغيير مسار حياتك. وغالبا تتحسن الأمور من تلقاء نفسها بمجرد تخصيص وقت لنفسك للشفاء والتفكير. عبّر عن يأسك
اليأس أكثر تحديا من المشاعر الأخرى لأنه يفتقر إلى الطاقة، وبالتالي يفتقر إلى التعبير، ومن دون تعبير أو حركة تستمر العواطف فترة أطول؛ لذا ساعد نفسك من خلال إيجاد طرق للتعبير عن يأسك كالرسم أو الكتابة أو التحدث مع أحد. اسأل نفسك: "كيف يبدو اليأس؟" تخيله وارسمه، أو تحدث عنه. منصة البراعة | قدرات وتحصيلى. لا تنغمس في آلامك
معظم الناس الذين يعانون من اليأس ينغمسون في آلامهم، ويعيشون مع خيالهم والوضع الذي أصبح ميؤوسا منه. إذا كانت ظروفنا في الواقع مروعة حقا، فقد تكون المشاعر الأخرى أكثر ملاءمة من اليأس.
من الأفضل أن لا تفكر كثيرا – Iraqi Translation Project
عدم تقدير الذات والإحترام: الزواج هو عقد قائم على المودة والتقدير والإحترام المتبادل بين الزوجين في كل أمور الحياة، فإذا كان أحد الطرفين لا يحترم الآخر كأن ينظر الشاب إلى الفتاة وأهلها نظرة دونية تقلل منهم ومستواهم أو أن الفتاة تنظر بحتكار تجاه زوجها المستقبلي في هذه الحالة إذا استمرت الخطوبة وانتهت بالزواج سوف تظهر المشاكل سريعاً وتتفاقم مما يؤدي إلى الطلاق، لذلك فـ فسخ الخطوبة قبل التورط في الزواج أفضل، وحتى الأثر الذي يترتب على الخطوبة يكون دائماً بسيط ويسهل تلافيه فيما بعد عكس الزواج. الإختلاف الديني والأخلاقي: لا أحد يتغير من أجل أحد بسهولة هذه طبيعة البشر، كما أن الطرفين ليسا بعجينة سيتم تشكيلها على هوى كل طرف، خاصة إذا كان أحدهم متربياً على سلوكيات وعادات مختلف تماماً عن الطرف الآخر مثل؛ أن يكون أحدهم لا يحافظ على الصلاة أو بذيء في الكلام أو يدخن ويشرب الممنوعات أو عاق لوالديه أو الفتاة غير محجبة وغير ملتزمة دينياً وغيرها من الصفات والعادات القبيحة التي يصعب التخلص منها بالزواج. النفاق: إذا كان أحد الطرفين يقول الكثير من الكلام والوعود ولا يقوم بتنفيذ أي شيء ولا يفي بوعوده، ويفشي الأسرار ولا يأتمن على أي سر، كما أنه يكذب باستمرار ولا تستطيع أن تثق به، فكل هذه الأسباب كافية جداً لـ فسخ الخطوبة فوراً دون تفكير.
لماذا لا يجب أن تفكر كثيراً بالمستقبل
- اقمع الذكريات السيئة: يمكنك أن تخرج المشاكل من الباب وتقفله عليها! فالقمع مهارة ممكنة ويمكن تعلمها لتساعدك على الابتعاد عن الذكريات أو الخروج من ماضيك ، ففي كل مرة تظهر الذكريات السيئة؛ انقلها إلى ما وراء تفكيرك، درب نفسك على نسيان الحدث وابذل مجهود واع لتحريك تفكيرك عنها وتجاوزها [1].. - كلما شعرت بالقلق حيال المستقبل: ذكّر نفسك أنه يمكنك تغيير ما هو موجود في الحاضر، بوضع قائمة بالأشياء التي يمكنك التركيز عليها والتحكم بها، والموجودة هنا والآن. - ضع قائمة بالطرق التي يمكنك من خلالها الاعتناء بنفسك: قد يكون من الصعب التفكير في طرق لتهدئة نفسك عندما تواجه وقتاً عصيباً، ومن الأشياء التي تجعلك تشعر بتحسن كتابة اليوميات والرسم والعزف، كذلك اللعب مع الأطفال.. الخ. - تغيير روتين يومك: إحدى الطرق التي يمكن أن تتعثر بها في الماضي دون معرفة ذلك؛ هي الوقوع في دوامة الروتين، ربما تفعل الشيء نفسه بنفس الطريقة كل يوم، أو في نفس الوقت كل أسبوع، وعلى الرغم من أن الروتين قد يكون مريحاً، إلا أنه يمكن أن يجعلك تشعر بالملل وتنسى الحاضر، بدلاً من ذلك قم بتغيير روتين اليوم ، وبأي طريقة تراها مناسبة، مثل المشي في طريق مختلفة إلى محطة الحافلات أو القيادة من طريق مختلفة إلى مكان العمل.. وغيرها من التغييرات الطفيفة، حتى لو لم تستطع تغيير الروتين بشكل جذري [2].
- ما لا تستخدمه.. سوف تفقده: عدم الاستخدام يسبب الخسارة.. فالطموح والإيمان والمشاعر القوية، التي لم يتم استخدامها.. تتراجع وتتناقص، لذا ينصحك رون بأن "تتأكد من استخدام كل صفاتك الإيجابية، من القدرة العقلية والنماء والطاقة والأسلوب والمواهب". - مهما كانت النتيجة، فهي ما بذرته أنت بيديك: ما تزرعه سوف تحصده.. ويضع رون ثلاثة شروط أو محاذير وقيود محددة.. حول ذلك: 1- إذا كنت تجني أكثر مما تزرع، فحتماً سيعود عليك بالأكثر، سواء السلبي أو الإيجابي. 2- إذا كنت لا تزرع، فلن تجني شيئاً. 3- يمكن أن تخسر.. وهذه هي الحياة. في النهاية.. يقول رون: "إننا جميعاً نذهب إلى مكان ما وسوف ينتهي بنا المطاف في مكان معين؛ خلال 10 سنوات، لكن السؤال: هو أين؟ ما الذي تنجزه في الوقت الحالي؟ هل كان من تخطيطك أم اقترحه شخص آخر؟".. ما رأيك.. شاركنا في التعليق على هذا المقال.