الجنسية: سعودي
بلد الإقامة: السعودية
السيرة الذاتية:
رجل أعمال سعودي. وهو المؤسس والمالك والمدير التنفيذي ورئيس مجلس إدارة مجموعة عبدالرحمن العطيشان وأبناؤه "أوسكو " منذ 1982، ومالك ورئيس كل من "شركة عبدالرحمن العطيشان وأولاده للتنمية"، و"وكالة عبدالرحمن العطيشان للسفر والسياحة"، و"شركة مجموعة عبدالرحمن العطيشان للخدمات البترولية"، و"شركة مجموعة عبدالرحمن العطيشان العقارية"، و"شركة عبدالرحمن صالح العطيشان وشركائه للمعالجة الحرارية". صالح العطيشان أمير المحايدة.. حارس الحدود • مجلة الاقتصاد. كما أنه مالك ورئيس مجلس إدارة "الشركة العربية للمخصبات الزراعية"، ورئيس مجلس إدارة "شركة دوغان" في تركيا، ورئيس مجلس المديرين لـ"شركة قرية شاطئ نصف القمر الترفيهية"، و"شركة العطيشان شميدت لوجستيكس"، ورئيس " مجلس الأعمال السعودي البحريني "، والرئيس التنفيذي لـ"ميدان الفروسية بالمنطقة الشرقية". يشغل عضوية "مجلس الأعمال السعودي اللبناني"، و"مجلس الأعمال السعودي المصري"، و"مجلس الأعمال السعودي المغربي"، و" مجلس الأعمال السعودي الصيني "، وعضوية لجنة أهالي بريدة في منطقة القصيم، ولجنة الذوق العام في المنطقة الشرقية. بدأ عمله في مجال التجارة عام 1980 وتوسع تدريجياً مؤسساً بذلك مجموعته "ARO"، وعمل في صيانة المصانع في منطقة الجبيل عام 1984، وموظفاً في التخليص الجمركي في العام نفسه.
- صالح العطيشان أمير المحايدة.. حارس الحدود • مجلة الاقتصاد
- اقرأ خبر: كل ما تريد معرفته عن الدهون الصحية لحماية القلب وصحة الدماغ ...
- منها السكري والسرطان.. شكل الجسم يحدد خطر الإصابة بأمراض شائعة
- أنواع الدهون ومصادر الدهون في الأكل - ثقافي
صالح العطيشان أمير المحايدة.. حارس الحدود • مجلة الاقتصاد
وحظي صالح العطيشان خلال تسلمه إمارة المنطقة المحايدة بعلاقات مميزة مع العديد من حكام دولة الكويت وأبناء الأسرة الحاكمة فيها، كما كانت تربطه علاقات مماثلة مع عدد من رجالات الكويت ووجهائها ورجال الأعمال فيها، وكان حريصا على التواصل معهم بهدف تنمية التجارة بين البلدين خاصة في هذه المنطقة. الترجل من الوظيفة
بعد تقسيم المنطقة المحايدة بين السعودية والكويت، رغب صالح العطيشان في ترك الوظيفة والتفرغ لحياته الخاصة، وتقدم باستقالته لأمير الشرقية الأمير سعود بن جلوي منهيا 25 سنة من الخدمة الوظيفية تنقل خلالها في العديد من الوظائف والمناصب الحكومية، تفانى فيها بتقديم أفضل خدمة لدينه ومليكه ووطنه. الحياة الخاصة
بعد ترجله من العمل الحكومي فضل صالح العطيشان أن يستقر في مسقط رأسه القصيم، وقام بشراء مزرعة في بريدة وخلال وجوده بالقصيم، نشأ بينه وبين أمراء المنطقة علاقات حميمة، وقد كلفه أمير القصيم حينها الأمير سعود بن هذلول بن ثنيان آل سعود برئاسة الجمعية الزراعية بالقصيم لفترة، ثم تفرغ للعمل بمزرعته والقنص أيام الشتاء، وكلف من قبل أمير القصيم الأمير فهد بن محمد بن عبدالرحمن الفيصل بعضوية لجنة الأهالي بالقصيم، وارتبط بعلاقات مميزة مع جميع الأمراء الذين توالوا على إمارة منطقة القصيم، وكان آخرهم صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز الذي ظل محافظا على علاقته معه حتى وفاته.
حاصل على دبلوم في إدارة الأعمال واللغة الإنجليزية عام 1980 من الولايات المتحدة الأميركية.
الإصابة بمرض المرض السكري. طرق التخلص من الدهون الحشوية:
تعد الدهون الحشوية أحد أصعب الدهون التي يمكن التخلص منها، وفي ذلك تأكدي على أن الوقاية خير من العلاج دومًا، إلا أن هنالك طرق عدة يجب الالتزام بها للتخلص من الدهون الحشوية وهي:
النظام الغذائي الصحي له دور رئيسي ومباشر في التخلص من الدهون، ويمكن التركيز على بعض الأطعمة التي تاهم في ذلك، وهي:
اللبن الزبادي. الأجبان. الحليب. التوفو. السبانخ. السردين. كما يجب الإبتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون المعقدة مثل الوجبات الجاهزة والأطعمة المقلية. ممارسة الرياضة هي أهم الطرق للتخلص من الدهون الحشوية. التوقف عن التدخين وبأنواعه. أنواع الدهون ومصادر الدهون في الأكل - ثقافي. الحصول على مدة ساعات كافية من النوم خلال الليل. محاولة عدم التوتر كونه يمكن أن يزيد من تراكم الدهون الحشوية. المشروبات الكحولية مسبب رئيسي للدهون الحشوية. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
اقرأ خبر: كل ما تريد معرفته عن الدهون الصحية لحماية القلب وصحة الدماغ ...
- كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
منها السكري والسرطان.. شكل الجسم يحدد خطر الإصابة بأمراض شائعة
المكسرات من الأطعمة الصحية المفيدة المكسرات صحية بشكل لا يصدق، فهي غنية بالمواد الدهنية والألياف الصحية، وهي مصدر جيد للبروتينات النباتية، المكسرات تحتوي على نسبة عالية من فيتامين E كما أنها غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن من الصعب الحصول عليه لدى أغلب الناس. تحسن المكسرات من صحة الإنسان، كما أنها تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل السمنة ومشاكل القلب و السكري ، تشمل المكسرات الصحية اللوز والجوز وجوز المكاديميا والعديد من المكسرات الأخرى. اقرأ خبر: كل ما تريد معرفته عن الدهون الصحية لحماية القلب وصحة الدماغ .... بذور الشيا بشكل عام، لا يُنظر إلى بذور الشيا على أنها طعام "دهني"، ومع ذلك، تحتوي أونصة (28 جرامًا) من بذور الشيا بالفعل على 9 جرام من المواد الدهنية، بالنظر إلى أن معظم الكربوهيدرات في بذور الشيا تقريبًا من الألياف، فإن معظم السعرات الحرارية فيها تأتي في الواقع من الدهون. في الواقع، من خلال السعرات الحرارية، تحتوي بذور الشيا على حوالي 80 ٪ من المواد الدهنية. هذا يجعلها من الأطعمة الصحية الغنية بالدهون، هذه ليست مجرد دهون أيضًا، تتكون غالبية الدهون في بذور الشيا من حمض أوميغا 3 الدهني الصحي للقلب يسمى ALA، قد يكون لبذور الشيا أيضًا العديد من الفوائد الصحية، مثل خفض ضغط الدم وامتلاك تأثيرات مضادة للالتهابات.
أنواع الدهون ومصادر الدهون في الأكل - ثقافي
نتعرف هنا علي أنواع الدهون ومصادر الدهون في الأكل أو الأطعمة الغنية بالدهون حسب ما هو منشور. تعتبر الأطعمة الصحية الغنية بالدهون طريقة رائعة لدمج المزيد من النكهة والرضا والتغذية في كل وجبة خفيفة ووجبة. للدهون دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم ، مثل نمو الخلايا ودورانها ، ونمو الدماغ وتطوره. الدهون مسؤولة أيضًا عن شعور الشبع والإمتلاء لفترات أطول من الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكثير من مصادر الدهون الجيدة غنية بشكل طبيعي بالعناصر الغذائية الأساسية الأخرى ، مثل الألياف والبروتين ومجموعة من الفيتامينات والمعادن. منها السكري والسرطان.. شكل الجسم يحدد خطر الإصابة بأمراض شائعة. ماهي الدهون "الصحية" ؟ هناك نوعان من الدهون التي توصف بالصحية: الدهون الأحادية غير المشبعة: حسب المكتبة الوطنية الأمريكية للطب إن الدهون الأحادية غير المشبعة تساعد في تطوير خلاياك والحفاظ عليها. كما يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. توجد في أطعمة مثل زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو (بعض من أفضل الأطعمة عالية الدهون للنباتيين). إقرأ أيضا: كيف تتشكل الينابيع الساخنة؟ الدهون المتعددة غير المشبعة: حسب جمعية القلب الأمريكية (AHA) أن النوعين الرئيسيين من الدهون المتعددة غير المشبعة هما أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية ، والتي لا تستطيع أجسامنا صنعها بمفردها ولكنها تحتاجها للعديد من الوظائف الأساسية.
يمكن أن يساهم أيضًا في مقاومة الأنسولين ،مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. حتى الدهون المشبعة تعتبر غير صحية، على الرغم من أن الدهون المشبعة ليست ضارة مثل الدهون المتحولة ، إلا أنها يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول الضار LDL ويمكن أن تؤثر الإفراط في تناولها سلبًا على صحة القلب ، لذلك من الأفضل تناولها باعتدال، بينما لا داعي لاستبعاد كل الدهون المشبعة من نظامك الغذائي ، يوصي معظم خبراء التغذية بقصرها على 10٪ من السعرات الحرارية اليومية. الدهون المشبعة - تشمل المصادر الأولية: لحم أحمر جلد الدجاج منتجات الألبان كاملة الدسم (الحليب والقشدة والجبن) الزيوت مثل زيت جوز الهند وزيت النخيل شكرا لقرائتكم اقرأ خبر: كل ما تريد معرفته عن الدهون الصحية لحماية القلب وصحة الدماغ... انتهى الخبر. شكرا على زيارتك موسوعة بصراوي الاخبارية
اليوم السابع
عندما يتعلق الأمر بضبط الوزن، يميل الناس إلى التفكير في الدهون باعتبارها العدو الأول. لكن ليست جميع الدهون متساوية، فبينما يجب تجنب الدهون غير الصحية، هناك دهون صحية يحتاجها الجسم من أجل البقاء على قيد الحياة. ويحتوي كل غرام من الدهون على 9 سعرات حرارية. وبحسب توصيات مايوكلينيك يمكن للإنسان تناول ما بين 44 و78 غراماً من الدهون في اليوم. ويرجع التفاوت بين الحدين الأدنى والأقصى إلى طبيعة النشاط البدني للجسم. كما يجب أن تؤخذ نوعيات الدهون المختلفة في الاعتبار، فينبغي أن تمثل الدهون الأحادية غير المشبعة ثلثي كمية الدهون اليومية، بينما تنال الدهون المتعددة غير المشبعة ربع حصة الدهون اليومية، والباقي للدهون المشبعة، مع تفادي الدهون المتحولة تماماً. الدهون غير المشبعة
هي الأنواع الصحية من الدهون وعادة ما تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة. وهي ضرورية لبناء غشاء الخلايا والأغماد التي تعزل الأعصاب، إلى جانب أنها مصدر رئيسي للطاقة، وتساعد على امتصاص بعض الفيتامينات، وتمنع تجلّط الدم، وتكافح الالتهابات. من أمثلة الدهون الأحادية غير المشبعة: المكسرات، وزيوت الزيتون والكانولا والفول السوداني، والأفوكادو.