الخضار الورقية الغنية بفيتامين ك (Vitamin K) قد تتسبب بإبطال تأثير بعض الأدوية، مثل: مميعات الدم. رفع مستويات سكر الدم عند تناول الفواكه على شكل عصير فإن هذا يزيد من تركيز السكريات التي يتم تناولها في الحصة الواحدة مع التقليل من الألياف، لذا يجب الحرص عند تناول العصير الأخضر على تناوله باعتدال مع تضمين كمية قليلة فقط من الفواكه فيه. إذ أن زيادة كمية الفواكه قد يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في سكر الدم، الأمر الذي يشكل خطورة على مرضى السكري ، خاصةً المصابين بمرض السكري من النمط الثاني. إلحاق الضرر بالكلى والقلب قد يحتوي العصير الأخضر على كمية كبيرة من البوتاسيوم ، ورغم أن الجسم يحتاج البوتاسيوم، إلا أن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يوميًا، وخاصةً من قبل مرضى الكلى، قد يجعل من الصعب على الكلى التخلص من البوتاسيوم الإضافي. كل هذا قد يسبب تراكم البوتاسيوم في الدم وفشل الكلى، بالإضافة إلى أنه قد يرفع من فرص الإصابة بالنوبات القلبية، وخفقان القلب. مكونات المشروب الاخضر الاصلي. سوء التغذية في حال تم اعتماد العصير الأخضر كبديل عن الوجبات الرئيسة المختلفة والاستمرار على هذا الحال لعدة أيام، فإن هذا قد يجعل الجسم عرضة للعديد من المخاطر الصحية الناتجة عن سوء التغذية.
مكونات المشروب الاخضر مكرر
العصير الأخضر هو واحد من أفضل المشروبات الحالية، حيث أكد الكثير من الأطباء وأخصائي التغذية أن العصير الأخضر يساعد على تخلص الجسم من السموم ، لفترات طويلة أثناء الانتظام على شربه، وأيضًا يساعد الكثير من السيدات على خسارة الوزن، حيث يتم تحضيره خصيصًا في فصل الصيف من أجل الحصول على الترطيب المناسب. ما هو العصير الاخضر وأفضل وصفاته
العصير الأخضر هو نوع من أنواع العصائر التي تجمع بين أنواع الخضروات أو الفواكه الخضراء بداخل كوب عصير واحد، حيث يتم تحضيرها بأكثر من طريقة ومكونات مختلفة ومنها:
عصير الكالي الأخضر: يتم إحضار مجموعة من أوراق الكالي الخضراء مع البقدونس، والخس، والتفاح، والليمون، ويتم خلطهم مع بعضهم البعض. عصير الكرفس الأخضر: الخس مع الكوسا، والخيار، والزنجبيل، والكرفس، والليمون، و أوراق الكالي، جميعهم مع بعضهم البعض. الحل النهائي للقضاء على السيلوليت بالطب البديل - مجلة رجيم. عصير النعناع الأخضر: أوراق من الكالي التي يتم خلطها مع الإجاص، والكرفس، والنعناع. عضير الأناناس الأخضر: الأناناس والسبانخ، وبذور الشيا، والخيار، والإجاص، والنعناع ، مخلوطين مع بعضهم البعض.
مكونات المشروب الاخضر الاصلي
مادة الكاتيشين (Catechin) وهي مضاد أكسدة طبيعي يحمي خلايا الجسم من الضرر. الكافيين الذي يساعد في تعزيز الطاقة وتحسين المزاج ويزيد من اليقظة والتنبه. فوائد الشاي الأخضر
على الرغم من أن القيم الغذائية التي يحتويها الشاي الأخضر محدودة، إلا أن مكونات الشاي الأخضر من المركبات النباتية تعطي له القوة والفوائد المختلفة، وهي على النحو الآتي:
تعزيز صحة الدماغ وتحسين وظائفه. تحسين عملية حرق الدهون في الجسم، مما يساعد في فقدان الوزن. خفض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ومن أهمها سرطان الثدي والبروستاتا والقولون. حماية الدماغ من التقدم بالعمر من خلال تقليل خطر الإصابة بالزهايمر. التقليل من مشكلة رائحة الفم الكريهة. خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. سمية الخشاب تثير جدلا بـ"العصير الأخضر".. وتكشف مكوناته. حماية القلب من الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحية المختلفة. خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم المرتفعة. المساهمة في علاج الإصابة بمرض باركنسون. التقليل من أعراض الإصابة بالحساسية الموسمية. التقليل من أعراض الاكتئاب وتحسين المزاج. المساعدة في علاج المشاكل الجلدية المختلفة بما فيها الثآليل. أضرار ومحاذير الشاي الأخضر
لا توجد أضرار أو موانع معروفة للشاي الأخضر للكبار، ومع ذلك يجب توضيح المحاذير الآتية:
يفضل تناول الشاي الأخضر على شكل شاي وليس شكل كبسولات أو بودرة، حيث أن مستخلص الشاي الأخضر قد يسبب تضرر الكبد وذلك من خلال ارتفاع نسبة أنزيمات الكبد في الجسم.
عند تجهيز المشروب الأخضر فهو بمثابة وسيلة مريحة جداً للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كوب واحد. ويفضل تجهيز المشروب الأخضر في المنزل من العناصر الطبيعية الطازجة. فإذا كنت ترغب في الحصول علي المزيد من العناصر العناصر الغذائية. فإن الخضروات الخضراء غنية بالفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية الأخري التي تساعدك في تعزيز صحتك والوقاية من السرطان. لذلك، يشارك دكتور أوز واحدة من الوصفات المفضلة لديه في الصباح وهو المشروب الأخضر الذي يحتوي علي نسبة عالية من الألياف ومنخفض السعرات الحرارية. المشروب الأخضر من دكتور أوز:
المكونات:
كافية ل3 – 4 أشخاص. 2 كوب من السبانخ. 1/2 خيار. 1/4 رأس كرفس. 1/2 باقة بقدونس. 1 باقة نعناع. 3 ثمرات جزر. مكونات المشروب الاخضر مكرر. 2 تفاح. 1/4 برتقال. 1/4 ليمون. 1/4 أناناس. الخطوات:
الجمع بين جميع المكونات في الخلاط. ولا تترد في إضافة الماء إلي الخليط حتي تحصل علي القوام المطلوب. بعدها يمكنك التمتع بالمشروب الصحي. فوائد المشروب الأخضر:
غني بالمعادن الحيوية:
الخضروات الورقية الموجودة في المشروب الأخضر مثل السبانخ والبقدونس والكرفس والخيار والنعناع تحتوي علي نسبة عالية من المعادن بما فيها الكالسيوم، والمغنسيوم هذه المعادن يطلق عليها الشوادر وهي عنصر ضروري وحيوي للبقاء بصحة جيدة.
حِمَارُ الزَّرَدِ [1] أو الحِمَار العَتَّابِيّ [1] أو العَتَّابِيّ [1] أو الحمار المخطط أو حمار الوحش [2] ( بالإنجليزية: Zebra) وهو من الحيوانات التي تلد وترضع صغارها كبقية الحيوانات الثدية. فهو حيوان يشبه الحصان ومن فصيلة الخيليات يعيش على شكل قطعان بريّة في المناطق الحارّة الجافّة شبه الصحراويّة، والمناطق الجبليّة من أفريقيا الشرقيّة والجنوبيّة، يتميّز جلده الأبيض المائل إلى الصفرة بخطوطه البنيّة الواضحة. يتغذّى على الأعشاب والشجيرات الغضّة. تلد أتان الوحش وهي أنثى حمار الوحش في أي وقت من أيّام السنة، وترضع مولودها نحو عام كامل، بالإضافة إلى تناوله الأعشاب الغضّة بعد عدّة أيّام من ولادته، ويتضاعف وزنه خلال عدّة أسابيع من ولادته، وينضمّ إلى القطيع الذي يؤمّن له الحماية من الحيوانات المفترسة. حمار الزرد فريسة سهلة للحيوانات المفترسة، مع أنه سريع في الجري ويستخدم قدميه الخلفيتين بالرفس دفاعا عن نفسه، ألا انه يصبح فريسة سهلة عند طلبه للماء قرب الغدران. الحمار الوحشي • طبيعة. وتتعرّض قطعان حمار الوحش للانقراض بسبب نقص المياه الحاصل في أماكن وجوده، وبسبب الصيد الجائر للاستفادة من جلده الجميل، ولحمه أحياناً. اقرأ كذلك [ عدل]
حمار زرد غريفي
حمار زرد غرانت
حمار الزرد الجبلي
حمار الزرد السهلي
مراجع [ عدل]
صور حمار الزرد من ناشيونال جيوغرافيك العربية
الحمار الوحشي &Bull; طبيعة
كم مدة الحمل عند انثي الحمار الوحشي من المميز انها لا تمتلك فترة تزاوج معينة على عكس جميع الكائنات البرية الاخرى حيث ان فترة حمل أنثى الحمار الوحشى تتراوح بين 10-12 شهرا ويمكن ان تلد كل عام وتستمر رعاية رضاعة الصغير إلى ما يزيد عن 14 شهرا ويمكنه التكاثر فى عمر 3 أعوام.
صورة تثير الحيرة لثنائي حمار وحشي .. شاهد - الوكيل الاخباري
الوكيل الاخباري - أثارت صورة لثنائي من الحمار الوحشي حيرة وجدلا واسعا على وسائل التواصل الاجتماعي في الأسبوع الجاري. اضافة اعلان وتم التقاط صور الحمير الوحشية في اللحظة المثالية، مما خلق خداعا بصريا لا يصدق. صورة تثير الحيرة لثنائي حمار وحشي .. شاهد - الوكيل الاخباري. وتعود الصورة إلى الهندي الجنسية، ساروش لودي، وهو مصور حياة برية التقطها قبل عام في كينيا. وعن كواليس التقاط الصورة، يقول لودي: "كنت أحاول التقاط صور إبداعية للحمير الوحشية في ماساي مارا في كينيا، وعندها لاحظت هذين الحمارين يقتربان من بعضهما بعضا، وتوقعت حدوث بعض التفاعل بينهما، فركزت عليهما تحديدا، حتى التقطت الصورة التي نتج عنها ذلك الوهم البصري"، بحسب تصريحاته لـموقع "إنسايدر". وأحدثت الصورة حالة من الجدل الواسع على شبكة الإنترنت حول أي من الحمارين ينظر إلى الكاميرا. وفي هذا الأسبوع، شارك بروين كاسوان، وهو مسؤول الغابات وصديق المصور ساروش لودي، الصورة عبر حسابه على موقع "تويتر"، وسأل المستخدمين عما إذا كان بإمكانهم معرفة أي حمار وحشي يقف في المقدمة. واعتقد أحد المستخدمين أن الصورة تم التلاعب بها أو تعديلها بواسطة برنامج "فوتوشوب"، لكن لودي أكد أنه ليست "غرافيك" وإنما صورة حقيقية.
العلماء يحلون لغز خطوط جسم الحمار الوحشي
سبق– وكالات: قال باحثون أمريكيون: إن الخطوط البيضاء والسوداء، التي تغطي جسم الحمار الوحشي، تهدف على الأرجح لمنع ذبابة "تسي تسي" والذباب الذي يمتص الدم، من الاقتراب منه. وحسب وكالة "يو بي إي"، قال باحثون من جامعة كاليفورنيا– ديفيس، في الدراسة التي نشرت في دورية "نايتشر كوميونيكشن": إن الاحتمال الأكثر ترجيحاً هو أن هذه الخطوط تبعد الذباب الطفيلي. وتستند الدراسة إلى تجربة أظهرت أن الذباب المتطفل الذي يتغذى من دماء الحيوانات، يبتعد عن السطوح المخططة ويفضل الأسطح ذات اللون الموحد. صور.. حمار وحشي "مزيف" يثير جدلا واسعا في مصر. وكانت خطوط الحمار الوحشي، حيرت العلماء على مدى عقود، منذ رائد نظرية التطور، تشارلز داروين، حيث كان السؤال يتمحور حول ما إذا كان الحمار الوحشي، طوّر هذه الخطوط للتمويه والتخفي، أو للحماية من خلال تأثير الإرباك الناجم عن الإبهار الحركي، أو لتفادي الحرارة، أو لها دور في التزاوج وغيره.
صور.. حمار وحشي &Quot;مزيف&Quot; يثير جدلا واسعا في مصر
إن التقاليد الشعرية العريقة لا يمكن أن نقبل بتفسيرها تفسيرا ساذجا، فنقول: إن الشاعر يريد أن يعبر عن خبرة دقيقة بأحوال الصحراء، والشعر أعمق من أن يكون استعراضا للمعارف، والشاعر لا يشبه ناقته بحمار الوحش في سرعته وصلابته فقط، لأن قصة حمار الوحش تحمل معاني أخرى غير السرعة والصلابة، ففيها حكمة الحمار، وسداد رأيه، وعزيمته، وغيرته، وتعشقه، ومعرفته. والشعراء عندما يكررون هذا المشهد، يعبرون عن حاجة ملحة في النفس، فيختارون لها هذا الشكل الفني العريق. إن عقل الشاعر الجاهلي لا يظهر ظهورا واضحا في غرض من أغراض شعره - إذا استثنينا الحكمة - كما يظهر في الحديث عن الحيوان، ولا سيما الثور الوحشي، وحمار الوحش، والظليـم، "ولعل شغف الشعراء بتصوير هذه الحيوانات تصويرا دقيقا واسعا يتكرر في طائفة عظيمة من هذا الشعر، يعكس حاجة أو رغبة بين جوانحهم للتعبير عما في نفوسهم وعقولهم". وقصة حمار الوحش تبدأ عندما يشبه الشاعر ناقته بهذا الحمار، وتكاد صور التشبيه تأخذ شكلا فنيا ثابتا، كقول عبيد بن الأبرص:
حرف كأن الرحل منها على -- ذي عانـة مرتعـة عاقل
وقول النابغة:
كأن قتودي والنسوع غدا بها -- مصل يباري العون جأب معقرب
اشتهر أوس بن حجر بوصف الحمر الوحشية، فضلا عن وصف القوس، وشهد له بهذا التفوق ابن قتيبة في ترجمته له فقال: "وهو من أوصفهم للحمر والسلاح، ولا سيمـا القـوس، وسبـق إلى دقيـق المعانـي".
حمار الزرد - ويكيبيديا
الحمار الوحشي الحمار الوحشي من الحيوانات العاشبة اي التي تتغذي على النباتات فقط حيث ان 90% من غذاء الحمار الوحشي يتكون من الاعشاب اما الباقي فيتكون من اوراق الاشجار والبراعم ، وينفق الحمار الوحشي ما يقرب من 60 - 80 في المائة من اليوم في الرعي والبحث عن الغذاء وفي موسم الجفاف يسير الحمار الوحشي مسافات طويلة للبحث عن العشب والماء. الحمار الوحشي من الحيوانات الاجتماعية للغاية التي تجوب السهول والاراضي في قطعان وذلك للحماية من الحيوانات المفترسة وذلك بقيادة احد الذكور الاقوياء وباقي القطيع يكون عبارة عن اناث الحمار الوحشي والصغار ، وكل قطيع يحتل مساحة من الارض تصل الى 10 كيلومتر مربع. الحمار الوحشي تكاثر الحمار الوحشي بطئ نسبيا حيث تتكاثر حيوانات الحمار الوحشي كل عدة سنوات وتستمر مدة حمل الانثى ما بين 10 - 12 شهر وتلد الانثى صغيرا واحدا يطلق عليه المهر ، وصغار الحمار الوحشي قادرون على الوقوف والحركة في غضون دقائق من الولادة وهو امر حيوي لضمان ان تكون قادرة على الهرب من الحيوانات المفترسة ، ويبدأ صغير الحمار الوحشي في تناول العشب بعد اسبوع من الولادة وينتهي الفطام بعد 11 شهر من العمر ويظل شباب الحمار الوحشي من والدتهم حتى سن ثلاث سنوات قبل ان يترك الذكر الشاب القطيع ليبدأ في تكوين جماعة خاصة له فيما تظل الاناث مع باقي القطيع.
وبعد تكهنات عديدة من جانب مستخدمي "السوشيال ميديا"، أكد ساروش لودي أن الحمار الوحشي على اليسار هو الذي ينظر إلى الكاميرا. — Parveen Kaswan, IFS (@ParveenKaswan) July 8, 2020 المصدر: سبوتنيك اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة