1) ما اسم هذا المعلم الأثري ؟ a) مدائن صالح b) مدينة العلا c) قرية ذي عين 2) ما اسم هذه اللعبة الشعبية ؟ a) طاش ما طاش b) المدود c) الخطة 3) الى اي منطقة من مناطق السعودية ينتمي هذا الزي a) الزي السعودي للمنطقة الجنوبية b) الزي السعودي للمنطقة الشرقية c) الزي السعودي للمنطقة الغربية 4) ما اسم هذا الطبق الشعبي a) السليق b) المعمول c) الكليجا
لوحة الصدارة
لوحة الصدارة هذه في الوضع الخاص حالياً. انقر فوق مشاركة لتجعلها عامة. الفنون الشعبيّة في المنطقة الشرقيّة – مجلة القافلة. عَطَل مالك المورد لوحة الصدارة هذه. عُطِلت لوحة الصدارة هذه حيث أنّ الخيارات الخاصة بك مختلفة عن مالك المورد. يجب تسجيل الدخول
حزمة تنسيقات
خيارات
تبديل القالب
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
&Quot;القرقيعان&Quot; و&Quot;الأكلات الشعبية&Quot; تميزان أجواء الشرقية الرمضانية
1) ما اسم هذا المعلم الأثري ؟ a) مدائن صالح b) مدينة العلا c) قرية ذي عين 2) ما اسم هذه اللعبة الشعبية ؟ a) طاش ما طاش b) المدود c) الخطة 3) الى اي منطقة من مناطق السعودية ينتمي هذا الزي a) الزي السعودي للمنطقة الجنوبية b) الزي السعودي للمنطقة الشرقية c) الزي السعودي للمنطقة الغربية 4) ما اسم هذا الطبق الشعبي a) السليق b) المعمول c) الكليجا
Leaderboard
This leaderboard is currently private. "القرقيعان" و"الأكلات الشعبية" تميزان أجواء الشرقية الرمضانية. Click Share to make it public. This leaderboard has been disabled by the resource owner. This leaderboard is disabled as your options are different to the resource owner. Log in required
Options
Switch template
More formats will appear as you play the activity.
الفنون الشعبيّة في المنطقة الشرقيّة – مجلة القافلة
تطور اللباس التقليدي
يُظهر تغيير العادات في الملابس بوضوح كيف تتكيف تقاليد اللباس مع الظروف المتغيرة بمرور الوقت ، وتحكي أسطورة عن أشخاص يرتدون ملابس من لحاء الأرز المبشور أو أوراق يوكا المطحونة ، وعندما انتقلوا إلى نيو مكسيكو في القرن الخامس عشر ، ارتدى النافاجو ثيابًا من جلد الحيوانات ، وبدأوا في النسيج بالصوف بعد ثورة بويبلو عام 1680 ، عندما لجأ العديد من هنود بويبلو ، الذين كانوا بالفعل نساجين ، إلى جيران نافاجو وعلموهم الحياكة ، وظل الثوب المصنوع من قطعتين مستطيلتين من نسيج الصوف مثبتًا عند الكتفين مستخدمًا حتى ثمانينيات القرن التاسع عشر. كان الناس يرتدون ملابس مصنوعة من أكياس الطحين وأي قماش يمكنهم العثور عليه ، ومع ظهور السكك الحديدية في نيو مكسيكو وإنشاء مراكز تجارية ، بدأت نساء نافاجو في بيع صوفهن والبطانيات التي يصنعونها ، ويتاجرون في القماش القطني الذي يخيطونه في التنانير والبلوزات ، وبدأ استخدام البلوزة المخملية في عام 1890 ، عندما جلب تاجر المخمل أو القطيفة إلى المنصب ، وفي هذه المرحلة فقط ، أصبحت مجموعة التنورة المجمعة ، والبلوزة المخملية الضيقة ، والمجوهرات الفضية والفيروزية التي كانت ترتديها النساء المسنات والشابات في المناسبات الاحتفالية في أوائل العقد الأول من القرن الحالي تقليدية.
الزي العربي هوية بصرية للمنطقة وتاريخ عريق – صحيفة روناهي
ولقد كان لمجاورة بعض بلدان الخليج لبعض الأقاليم كإيران والهند، والتنقل بين تلك البلدان، وحركة تجارة اللؤلؤ، ووفود أعداد كبيرة من إفريقيا والنوبة وزنجبار، كان لها جميعاً أثر في امتزاج الثقافة الشعبية في منطقة الخليج بألوان شعبية مختلفة، ولعلنا نلحظ كثيراً من الكلمات المستخدمة التي ترجع إلى أصول أجنبية. كما أن فن الطنبورة وفن الليوة يرجع أصلهما إلى إفريقيا. وكذلك بعض الآلات الموسيقية الشعبية كالمنجور والصرناي. الأغنية الشعبية للأغنية الشعبية أهمية بارزة في المرددات الشعبية (الفلكلور)، وهي إبداع تقليدي يمتاز ببساطة تكوينه وسهولة أدائه، يستطيع أي فرد أو مجموعة من الأفراد أن يؤديه أو يشارك في أدائه. وقد كان لارتباطها بالمناسبات العامة والخاصة ومسايرتها لتطور حياة الفرد في المجتمع الشعبي أكبر الأثر في بقائها وانتشارها. والأغنية الشعبية يبدعها فرد باعتباره عضواً في جماعة، وليس بالشرط أن يكون مؤلفها مجهولاً كما يقول بعض الباحثين، كما أنها تتعرَّض للتعديل على ألسنة أجيال عديدة متتالية. وهي متنفس للعواطف المكبوتة، وغالباً ما تقوم بالتعبير عن السعادة بتحقق مطلب، أو المعاناة من اللوعة والحرمان أو الأمل، كما أنها تعين على التخفيف من مشقة العمل اليومي وتساعد على إنجازه.
بعد تجهيز السفينة بالمؤن، وآلات السمر من طبول وطارات، وبعض الأدوية، يتم الإبحار في الموعد المحدَّد، وينطلقون في البحر مع انسياب الأنغام. ومع انطلاقهم تبدأ الخطفة أي رفع الشراع وينشدون مجموعة من الأغاني حتى يصلوا إلى مكان اللؤلؤ المسمى "الهير". وحينما يتم التأكد من وجود المحار تلقى المرساة في القاع، كما ينزل الشراع ويبدأ الغوص وينزل الغواص إلى قاع البحر حاملاً "الديين" وهي السلة التي يجمع فيها المحار، واضعاً "الفطام" ليساعده على التنفس، ويعلق في رجله للنزول بسرعة، ممسكاً بطرف حبل يكون وسيلة اتصاله "بالسيب" الذي يكون جالساً بطرف السفينة، فإذا ما أراد الغواص الخروج حرَّك الحبل ويقولون في هذا "نبر الغواص"، فيساعده السيّب على الخروج بأن يسحبه. ويمكث الغواص تحت الماء ثلاث دقائق، وعندما ينزل إلى القاع ينزع الفطام، ويتخلص من الحصاة التي ساعدته على النزول، وأثناء خروجه بالمحار تنشد الأغاني الحماسية الباعثة على الجد وتشجيع الغواص على مواصلة عمله. وحينما يريد النوخذة أن ينتقل إلى مكان آخر يكون المحار فيه أكثر يقول: "يا عيال فوق" فيسحب الحبل المثبت بالسفينة ويسمّى "الخراب" ويغني "الدواري". وهكذا تمضي الأيام وتنتهي المدة المقرَّرة للغوص ويقفلون عائدين.
قد يُطلق على ما يسمى بالزي التقليدي في أوائل القرن الحادي والعشرين بشكل أكثر صحة تسمية اللباس العرقي ، ويتم ارتداؤه للتعبير عن الهويات والانتماءات المتنوعة مثل الفخر الثقافي أو سياسة المجموعة القومية أو العرقية ، أو للإدلاء ببيان حول الشخصية والجمالية والثقافية. [1]
كما أنها تحتوي على أنزيمات تساعد على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي تحسين صحة القلب. تحتوي بذور القرع على كمية من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين عملية الهضم. كما أنها تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وتقلل من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة. فوائد صحية أخرى لبذور قرع العسل
تساعد بذور القرع على خفض نسبة مستويات السكر وذلك يعتبر أمر مهم للغاية لمن يعانون من مرض السكري. تعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية وذلك فائدتها من الجانب الجنسي. وذلك بفضل ما تحتوي عليه من مضادات أكسدة. فوائد بذور اليقطين: 11 فائدة مُثبتة علمياً | توعية. تساهم فى تحسين كفاءة النوم، فتحتوي بذور القرع على نوع من الأحماض الأمينية. التي تعمل على تحسين جودة النوم بالتحديد في حالة تناوله قبل التوجه إلى النوم مباشرةً. يساعد الزنك المتواجد في بذور القرع على حصول الجسم على هرمون الميلاتونين الذي يعمل على تنظيم دورات النوم. تحتوي بذور القرع على نسبة كبيرة من الماغنسيوم المعروف بجودته في تحسين النوم. تساعد بذور القرع على خسارة الوزن وبذلك لأنها من الوجبات الخفيفة التي تعمل على إنقاص الوزن. وتزيد الشعور بالشبع لفترة طويلة وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف وبالتالي يأخذ وقت كبير في الهضم.
فوائد بذور اليقطين: 11 فائدة مُثبتة علمياً | توعية
البوتاسيوم: 16٪ من الكمية الموصى بتناولها في اليوم. النحاس: 11٪ من الكمية الموصى بتناولها في اليوم. المنغنيز: 11٪ من الكمية الموصى بتناولها في اليوم. فيتامين ب 2: 11٪ من الكمية الموصى بتناولها في اليوم. فيتامين هـ: 10٪ من الكمية الموصى بتناولها في اليوم. الحديد: 8٪ من الكمية الموصى بتناولها في اليوم. كميات صغيرة من المغنيسيوم والفوسفور والزنك وحمض الفوليك والعديد من فيتامينات ب. نسبة عالية جداً من البيتا كاروتين، وهو كاروتينويد يحوله الجسم إلى فيتامين أ. فوائد زيت بذور اليقطين للجنس | المرسال. [1][2]
بالإضافة إلى ذلك، فإن بذور اليقطين صالحة للأكل ومغذية تحتوي على العديد من الفوائد الصحية. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد عصير القرع
تتعدد فوائد عصير اليقطين ، سنذكر بعضاً منها فيما يلي:
يمكن تناول عصير القرع بالحليب للكلى حيث أن من فوائد عصير اليقطين أنه يعمل كمدر للبول (بالإنجليزية: Diuretic) ، مما قد يزيد من كمية الماء الذي يطرده الجسم عن طريق البول. من فوائد عصير القرع الأخضر للكلى أنه فعال في علاج حصوات الكلى والمثانة بسبب تأثيره المدر للبول مما يجعل الكلى والجهاز البولي يعملان بكفاءة.
فوائد زيت بذور اليقطين للجنس | المرسال
يعدُّ المغنيسيوم من المعادن الهامة لصحة الجسم، حيث يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية وقوة العظام واستقرار ضربات القلب. ويتسبب نقص المغنيسيوم في العديد من الأعراض والمشاكل الصحية، مثل فقدان الشهية ، والغثيان، والتقيؤ والإعياء والضعف. ومع تفاقم نقص المغنيسيوم في الجسم، قد تحدث أعراض أكثر شدّة، مثل الشعور بالخدر والتنميل، والإصابة بتقلصات وتشنجات العضلات، وعدم انتظام ضربات القلب، وتشنجات في الشرايين التاجية. وتبلغ الحصة اليومية اللازمة للجسم من المغنيسيوم بالنسبة للرجال 400-420 مجم في اليوم. وللنساء 310-320 مجم في اليوم. في السطور التالية، نستعرض معاً طرق علاج نقص المغنيسيوم بالفواكه والطعام:
علاج نقص المغنيسيوم بالفواكه
يمكنكِ تناول الفواكة التالية بالحصص اللازمة يومياً لعلاج نقص المغنيسيوم في الجسم:
1-بذور اليقطين: الحبات: حجم الحصة 1 أوقية أي ما يعادل 168 ملغ. 2-الأفوكادو: مكعبات: حجم التقديم 1 كوب يعادل 44 ملغ. 2- الموز: حجم الحصة: ثمرة في المتوسط تعادل 32 ملغ. 4- التفاح: حجم الحصة: ثمرة متوسطة تعادل 9 ملغ. تابعي المزيد أطعمة صديقة للقلب في يوم الحب
علاج نقص المغنيسيوم بالطعام
سمك السلمون من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
يتوفر المغنيسيوم في العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها لعلاج نقصان هذا المعدن في الجسم، ولعل أبرزها:
-البطاطس المخبوزة مع القشر: حجم الحصة 3.
إقرأ أيضا: أين يوجد الزنك في الطعام؟
5- تقلل من الإصابة ببعض أنواع السرطانات:
حيث قامت بعض الدراسات حول الأنظمة الغذائية التى تحتوى على بذور اليقطين فمكملات الغذاء التى تحتوى على بذور اليقطين لديها القدرة على تقليل وتبطئ نمو الخلايا السرطانية فى البروستاتا وذلك لاحتوائها علي كميات من مضدات الأكسدة والتى تعرف بإسم الليغنان (lignans). 6-تقلل من هشاشة العظام:
من المعروف أن النساء أكثر عرضه للإصابة بمرض هشاشة العظام بعد سن اليأس ولكن أيضاً قد يصاب واحد من كل ثمانية رجال بهشاشة العظام بعد سن ال50
يمكن للرجال الحصول علي منافع كثيرة من تناولهم لبذور اليقطين والتى تساعد على تحسين الصحة الجنسية لديهم وكذلك تقلل من هشاشة العظام عند الرجال فيمكنك إضافة بذور اليقطين إلى العصائر والغذاء الذى تتناوله فسوف يعزز هذا صحة القلب ويحصل الجسم علي القدر الكافى من الفيتامينات والمعادن ولكن لاتفرط فى تناولها لأنها تكون غنية بالألياف وهذا يؤدى لحدوث غازات وانتفاخات وأيضاً قد تسبب الإمساك إذا قمت بتناولها مره واحده بكميات كبيرة