الثدييات
الثدييات هي الكائنات الحية التي تمتلك غدداً ثديية لإرضاع صغارها، وتنقسم الثدييات إلى قسمين هما: الثدييات الحقيقة والتي تعتبر الأكبر بينها، والتي تمتلك مشيمة لتغذية صغارها أثناء فترة الحمل، والنوع الآخر هو الثدييات الأولية، ويندرج تحت كلٍ منها الكثير من الأنواع، وللثدييات أحجام مختلفة ابتداءً من 30مم مثل الخفاش الطنان وصولاً إلى 33 م مثل الحيتان الزرقاء، وبحسب كتاب أنواع الثدييات في العالم فإن عدد الثدييات قد وصل إلى أكثر من 5, 702. أهم خصائص الثدييات
الغدد الثديية
وهذه أهم خاصية تتميز بها الثدييات عن غيرها، فهي تنتج من خلال هذه الغدد الحليب، والغذاء لصغارها، حيث يحتوي هذا الحليب على الماء، والبروتين، والكربوهيدرات والدهون والمعادن بالإضافة إلى الأجسام المضادة. الفراء والشعر
تغطي أجسام الثدييات طبقتان من الشعر، الأولى سفلية مؤلفة من الشعيرات الناعمة والدقيقة والتي تشكل غطاءً سميكاً دافئاً، والطبقة الأخرى خارجية مؤلفة من الشعر الواقي، وتختلف هذه الخاصية من نوعٍ لآخر وتتغير مع مراحل تطور وخلال دورة حياة الثدييات، كما تختلف حسب موضعها في أجزاء جسمها، فهي قد تكون على شكل وبر أو شعيرات طويلة، أو فراء سميك، أو أشواك، ومن فوائدها أنها تحمي بشرة الكائن الحساسة، وتحافظ على رطوبة جسمه، وتحميه من حرارة الشمس العالية، كما تمنح بعضها التمويه بألوانها التي تتشابه مع ألوان البيئة المحيطة بها.
- ما هي الثدييات البحرية – e3arabi – إي عربي
- هل مجدرة البرغل تزيد الوزن - موسوعة
- طريقة عمل الكبيبة الشامية وما هي السعرات الحرارية والقيم الغذائية للكبيبة الشامية للحصة الواحدة
- السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في البرغل المطهو - الجواب
ما هي الثدييات البحرية – E3Arabi – إي عربي
6 جرام وحتى 100 ألف كيلو جرام. وهي متنوعة فيما بينها لما يتعدى 210 نوع على الأغلب. يتم تصنيف الثدييات المشيمية إلى عشرين رتبة مختلفة في حجمها من أهمها:
رتبة شفعيات الأصابع
والتي لها أعداد مزدوجة من الأصابع. رتبة آكلات اللحوم
وهي تشتمل على الحيوانات التي تتغذى على الحيوانات الأخرى خاصة الحيوانات التي تأكل الأعشاب. رتبة الحيتان
وهي تشمل الثدييات التي تعيش في البحر كالحوت والدولفين. رتبة الأرنبيات
وهي تتضمن الأرنب الأليف والأرنب البري والبيكا ولهذه الرتبة أرجل خلفية أكثر طولاً من الأرجل الأمامية مما يمكنها من القفز لمسافات كبيرة بسرعة كبيرة. رتبة زبابيات الفيل
لديها أنف كبير وعيون كبيرة وأذنين كبيرتان. رتبة آكلات الحشرات
تتضمن الثدييات التي تتغذى على خصومها من الحشرات مما يجعلها أكثر حيوانات المجموعة بدائية وعددها كبير يتعدى 400 نوع من ضمنها الذبابة وحيوان الخلد. رتبة وتريات الأصابع
وهي تتمل على الحيوانات التي لديها حوافر بعدد فردي وتتميز بأكلها للعشب وتتضمن 16 نوع من ضمنها حيوان وحيد القرن والخيل. رتبة المحرشفات
حيوانات تتغذى على النمل. رتبة الرئيسيات
لديها رأس كبير وتشتمل على 233 نوع من ضمنها القرود والإنسان والسعاديين.
شاهد أيضًا: طائر الوقواق والطيور
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال اليوم والذي قمنا فيه بعرض الثدييات التي تتكاثر بالتبويض وكذلك الكيفية التي تعيش بها من أجل حماية نفسها وحماية صغارها من الانقراض، وكذلك وضحنا الكثير من الخصائص التي تميز الثدييات بشكل كامل، نتمنى من الله عز وجل أن تكونوا قد استفدتم من تلك المعلومات، مع تمنياتنا لكم بالتوفيق والنجاح في الحياة.
عند اتباع طريقة تحضير الكبيبة الشامية، ينصح بزيادة مقدار الصنوبر المضاف للحشوة، وذلك لأنه مصدر لفيتامين ج الذي يساهم في تحسين التركيز والتفكير والذاكرة. السعرات الحرارية والقيم الغذائية للكبيبة الشامية للحصة الواحدة
السعرات الحرارية
642 سعرة حرارية
الدهون مجملة
21 جرام
الدهون المشبعة
5. 5 جرام
الكولسترول
169 مليجرام
الصوديوم
199 مليجرام
الكربوهيدرات
50. 5 جرام
الألياف الغذائية
12. 4 جرام
السكر
2. 4 جرام
البروتين
64. 2 جرام
فيتامين د
0 ميكروجرام
الكالسيوم
54 مليجرام
الحديد
25 مليجرام
البوتاسيوم
1072 مليجرام
وبهذا سيدتي نصل للختام، بعد أن تعرفنا على طريقة عمل الكبيبة الشامية وما هي السعرات الحرارية والقيم الغذائية للكبيبة الشامية للحصة الواحدة. أسماء فتحى مقالات الكاتب
كاتبة صحفية. أجمل اللحظات وأمتعها على الإطلاق هى التى أستكشف فيها شئ جديداً ؛مكاناً جديداً ؛ معلومة جديدة ؛ إحساساً جديداً،... إنها متعة ولذة المعرفة لأول مرة. التعليقات مغلقة على هذه التدوينة. مواضيع مشابهه قد تعجبك
هل مجدرة البرغل تزيد الوزن - موسوعة
اقرا ايضا: طريقة عمل خلية النحل الهشه أقرأ التالي 27/10/2020 أفضل وجبة عشاء صحي وشهي يحتاجها جسمك 04/11/2020 كيفية إنقاص الوزن بسرعة في 3 خطوات بسيطة ؟ 11/02/2021 السعرات الحرارية في كفتة الأرز
طريقة عمل الكبيبة الشامية وما هي السعرات الحرارية والقيم الغذائية للكبيبة الشامية للحصة الواحدة
يضاف إلى ذلك أنه يحتوي على مستويات منخفضة من الدهون، وهذا ما يساعد على جعله خيارًا صحيًا جدًا للمهتمين بهذا الأمر، ومن هنا يمكننا أن نستنتج أن السعرات الحرارية في البرغل قليلة، حيث أن كل كوب من البرغل الذي يبلغ قرابة مائة وأربعين جرام يحتوي على 478. 80 سعرة حرارية، كما يحتوي البرغل على: المادة الغذائية القيمة الغذائية الماء 12. 60 غرام الطاقة 478. 80 غرام البروتين 17. 2 غرام الدهون 1. 86 غرام الكربوهيدرات 106. 2 غرام الألياف 17. 5 غرام السكريات 0. 57 غرام بالإضافة إلى احتوائه على مستويات عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والنياسين وحمض الفوليك وفيتامين أ، بالإضافة إلى فيتامين ك. فوائد البرغل يعتمد بعض الناس بشكل أساسي على البرغل كنوع من الأطعمة الصحية، وذلك بسبب مذاقه الخفيف وقلة السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أن البرغل من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة والفينولات. هذا يجعل البرغل الخيار الأول والأفضل لكثير من الأشخاص المهتمين بالصحة العامة لأجسامهم، يمكن أن يساعد البرغل في تحسين عملية الهضم وتعزيز الدورة الدموية، بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من الفوائد ومنها ما يلي: غني بالكربوهيدرات والألياف إن الاهتمام بتناول كوب واحد من البرغل يمكن أن يمد الجسم بحوالي 26 بالمائة من الكربوهيدرات التي يحتاجها الشخص بشكل يومي، ويحتوي كل كوب من البرغل على حوالي ثماني جرامات من الألياف.
السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في البرغل المطهو - الجواب
يعزز الهضم
يمكن أن يقلل المحتوى العالي من الألياف في البرغل من فرصة الإصابة بالإمساك وعسر الهضم ، مما يساعد على تعزيز الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد تناول البرغل في تقليل تقلصات المعدة التي تؤثر على المعدة. تساعد الألياف أيضًا في تعزيز امتصاص العناصر الغذائية والحفاظ على مستويات الكوليسترول. وعن طريق القضاء على آثار كميات كبيرة من أوميغا 6 في الدم في الجسم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تضييق الشرايين وزيادة خطر الانسداد. تحسين مستويات السكر في الدم
يساعد محتوى القمح من الكربوهيدرات المعقدة والسكريات البسيطة في التحكم في كمية الأنسولين في الجسم. كما يقلل تناول القمح من احتمالية حدوث انخفاض مفاجئ أو ارتفاع في مستويات السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب الألياف الموجودة في القمح دورًا مهمًا في تحسين مستويات السكر في الدم. تعزيز فقدان الوزن
يساعد محتوى الألياف في الحنطة السوداء بشكل كبير على زيادة الشبع والشبع ، وبالتالي تقليل فرصة الشعور بالجوع. تقلل الألياف أيضًا الطاقة الممتصة من الطعام ، وبالتالي تقلل من الشعور بالشبع على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البرغل منخفض السعرات الحرارية ويعتبر قليلًا جدًا مقارنة بفوائده العديدة (مثل محتوى الدهون المنخفض).
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 364. 61
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 303. 48
السعرات الحرارية من الدهون 12. 0
السعرات الحرارية من البروتين 49. 16
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 12. 29 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 19 g
ثريونين 0. 35 g
يسوليوكيني 0. 46 g
لوسين 0. 83 g
يسين 0. 34 g
ميثيونين 0. 19 g
الفينيل ألانين 0. 58 g
حمض أميني أساسي 0. 55 g
الحامض الاميني 0. 28 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 28 g
التيروزين 0. 36 g
أرجينين 0. 57 g
ألانين 0. 44 g
الجلايسين 0. 49 g
البرولين 1. 27 g
سيرين 0. 58 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 75. 87 g
الالياف 291 18. 3 g
السكريات 269 0. 41 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 1. 33 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 23 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 17 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 54 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g