2- البروكلي: – و هو غني بفيتامين ( K)و هو الفيتامين الذي يمنع توفره الإصابة بتصلب الشرايين. 3- القرفة،: – وهي تقلل من نسبة الكوليسترول الضار بنسبة 25 في المئة. 4- زيت جوز الهند: – ان زيت جوز الهند رغم غناه بالدهون المشبعة الا ان تناوله بشكل معتدل يعمل على عدم ترسب الدهون الضارة في الشرايين. 5- القهوة: – منتشر بين الناس أن تناول القهوة يتسبب في الاضرار و هى فكرة او معلومة خاطئة حيث ان تناول القهوة بشكل معتدل كان يت تناول ثلاث فناجين قهوة في اليوم فان ذلك يساعد على المحافظة على صحة الشرايين. 6- السمك الدهني: – من الاسماك الغنية بدهون الاوميغا 3 و هو الذي يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار مما يحمي القلب من الامراض الوعائية. ملعقة لــ علاج انسداد الشرايين سوف تُخرج الدهون المُلتصقة والمُتراكمة وتعيد النشاط لقلبك – غير شكل. 7- بذور الكتان: – هذا النوع من البذور غني بحامض الفالينولينيك الذي يعمل على خفض الضغط كما انه مضاد للالتهاب. 8- زيت الزيتون: – يعتبر من الزيةت الغنية بالأحماض الدهنية وحيدة عدم الإشباع و هى تعمل على تخفيض الكوليسترول الضار. 9- عصير البرتقال: – حيث إن تناول كوبين من عصير البرتقال يومياً يساعد على تخفض ضغط الدم ويقلّص الحيثيات الالتهابية التي تعمل على تدمير الشرايين.
مشروب سحري يفتح الشرايين بصورة مذهلة
– الأفوكادو
يساعد الأفوكادو على تقليل الكوليسترول "الضار" وزيادة "الكوليسترول الجيد" الذي يساعد على تطهير الشرايين، كما أنه يحتوي على فيتامين إي الذي يمنع أكسدة الكوليسترول ، وكذلك البوتاسيوم المعروف بخفض ضغط الدم. – البروكلي
يمكن للبروكلي أن يمنع انسداد الشرايين لأنه غني بفيتامين K الذي يمنع الكالسيوم من إتلاف الشرايين، يمنع البروكلي أيضًا أكسدة الكوليسترول وهو غني بالألياف مما يخفض ضغط الدم ويقلل من الإجهاد، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تمزق وتراكم الترسبات على جدران الشرايين. مشروب سحري يفتح الشرايين بصورة مذهلة. -الأسماك الدهنية
الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون والسردين والرنجة والتونة غنية بالدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في تطهير الشرايين، تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 على زيادة الكوليسترول "الجيد" مع تقليل مستويات الدهون الثلاثية ، وتقليل التهاب الأوعية الدموية وتكوين جلطات الدم في الشرايين ، ويمكنها أيضًا خفض ضغط الدم. – المكسرات
اللوز هو الخيار الأفضل لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة وفيتامين E والألياف والبروتين، كما يمنع المغنيسيوم الموجود في اللوز تكوين البلاك ويخفض ضغط الدم
عين الجمل هو مصدر جيد آخر لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تقلل الكوليسترول "الضار" وترفع مستويات الكوليسترول "الجيدة" ، والتي بدورها تقلل من خطر تراكم الترسبات في الشرايين.
ملعقة لــ علاج انسداد الشرايين سوف تُخرج الدهون المُلتصقة والمُتراكمة وتعيد النشاط لقلبك &Ndash; غير شكل
مشروب لفتح الشرايين والفلونزا - YouTube
إضافة إلى ذلك، يساعد الرمان في توازن ضغط الدم وفي علاج ضغط الدم المرتفع. الكاكاو لا بد أنك سمعت أن الشوكولاتة الغنية بالكاكاو، أي تلك التي تحتوي على 70% كاكاو على الأقل، هي مفيدة للشرايين. والسبب الى ذلك يعود إلى أن الكاكاو يحتوي على مركبات مضادة للتأكسد التي تحافظ على مرونة الشرايين، تخفّض من ضغط الدم، وتمنع تجمّع صفائح الدم. زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون البكر، وهو الذي يحتوي على أحماض دهنية حرة أقل من 0. 8%، أفضل الزيوت لصحة القلب والشرايين حيث ثبت أنه يحمي من تصلّب الشرايين.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. عام / أمانة منطقة الباحة تُعلن عن روزنامة فعالياتها خلال أيام عيد الفطر المبارك والان إلى التفاصيل: الباحة 30 رمضان 1443 هـ الموافق 01 مايو 2022 م واس أعلنت أمانة منطقة الباحة عن روزنامة فعالياتها الاحتفالية وبرامجها الترفيهية خلال أيام عيد الفطر المبارك, التي ستقام في مدن ومحافظات المنطقة والمراكز الإدارية التابعة لها. وأوضح أمين المنطقة رئيس اللجنة المنظمة لاحتفال أهالي الباحة بعيد الفطر الدكتور علي بن محمد السواط أن الأمانة ستنظم احتفال الأهالي في أول أيام العيد برعاية سمو أمير منطقة الباحة، على المسرح المكشوف في منتزه الأمير حسام بالقيم بمدينة الباحة، ويتخلل البرنامج كلمات خطابية وقصائد شعرية وطنية وعرضات شعبية وأوبريت غنائي في حب الوطن بعنوان "عاد عيدك يا بلادي", بالإضافة إلى فقرة الألعاب النارية.
أمانة منطقة الباحة - ويكيبيديا
أحيا عدد من أطفال بعض القرى بمنطقة الباحة اليوم, الموروث الشعبي المعروف بيوم " قريص" الذي اعتاد الأهالي إقامته كل عام في آخر جمعة من رمضان. وجال الأطفال على منازل القرى وهم يرتدون الأزياء الشعبية ويرددون أهازيج مقترنة بهذه المناسبة لجمع الحلويات والهدايا التي تُقدم لهم من قِبل كبار السن وربات البيوت. عام / أمانة منطقة الباحة تهيئ أكثر من 174 متنزهاً وحديقة وتنظم 26 فعالية خلال عيد الفطر المبارك .. صحافة نت السعودية. وتهدف هذه المناسبة التي يطلق عليه الأهالي أيضا اسم" القلية " واسم " الفليتة " إلى إشعار الأطفال بقرب حلول عيد الفطر المبارك وإدخال الفرح والسرور إلى نفوسهم، فيما حرص الكثير من الآباء على تشجيع أبنائهم لإحياء هذه العادة في المنطقة؛لترسخ مفهوم التواصل والعطاء بين أفراد المجتمع. ورافقت عدسة "واس" الأطفال وهم يسلكون طرقات القرية مرورا بالمنازل وهم يرددون الأهازيج الشعبية.
أمانة منطقة الباحة تهيئ أكثر من 174 متنزهاً وحديقة وتنظم 26 فعالية خلال عيد الفطر المبارك | سواح هوست
نفذت أمانة منطقة الباحة حولات رقابية، وحررت 15 مخالفة لإجراءات كورونا بالإضافة إلى إغلاق منشآت تجارية. وأغلقت أمانة منطقة الباحة مُنشأتين تجاريتين من خلال 2359 جولة رقابية، كما حررت 15 مخالفة للتدابير الاحترازية والإجراءات الوقائية. جولات رقابية مكثفة
وأكد أمين منطقة الباحة الدكتور علي بن محمد السواط, أن الفرق الميدانية بالأمانة وبلديات المنطقة مستمرة في تكثيف جولاتها الميدانية للرقابة على جميع المنشآت على مدار الساعة. أمانة منطقة الباحة - ويكيبيديا. ودعا إلى الإبلاغ عن مخالفات الإجراءات الاحترازية للحد من تفشي فيروس كورونا المستجد، من خلال الاتصال على الرقم الموحد للبلاغات البلدية 940.
عام / أمانة منطقة الباحة تهيئ أكثر من 174 متنزهاً وحديقة وتنظم 26 فعالية خلال عيد الفطر المبارك .. صحافة نت السعودية
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على وكالة الأنباء السعودية وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
استكملت أمانة منطقة الباحة استعداداتها لعيد الفطر المبارك في مدن ومحافظات المنطقة، حيث أوضح أمين المنطقة رئيس اللجنة المنظمة لاحتفال المنطقة بعيد الفطر الدكتور علي السواط أن الأمانة بدأت منذ وقت مبكر بتحسين وتجميل مداخل المدن والمحاور الرئيسية وتركيب عقود الزينة والإضاءات الجمالية واللوحات وعبارات التهنئة، وتنفيذ أعمال الصيانة للإنارة والمسطحات الخضراء والطرق والأرصفة والنوافير والمجسمات الجمالية وألعاب الأطفال. وأكد أن الأمانة هيأت أكثر من 174 متنزهًا وحديقة تتجاوز مساحاتها الإجمالية 8, 2 ملايين متر مربع, إضافة إلى 35 ساحة بلدية وذلك لاستقبال الزائرين والمرتادين خلال أيام العيد ، موضحًا أنه تم تكثيف أعداد المراقبين الميدانيين للرقابة على الأسواق الاستهلاكية والمطابخ والمطاعم والمقاهي والمنشآت الغذائية ومحال الحلويات ومغاسل الملابس وصوالين الحلاقة، كما تم تكثيف فرق النظافة والإصحاح البيئي في المنتزهات ومواقع الاحتفالات والأماكن العامة، دعايًا المواطنين والمقيمين للإبلاغ عن الشكاوى والملاحظات خلال أيام العيد على الرقم الموحد للبلاغات البلدية 940 أو عبر حساب الأمانة على تويتر. من جهة أخرى، استعدت أمانة منطقة الباحة وبلدياتها المرتبطة لإطلاق حزمة من الفعاليات والأنشطة بمناسبة عيد الفطر المبارك يبلغ عددها 26 فعالية تقام على مستوى المنطقة، أبرزها تنظيم احتفال أهالي منطقة الباحة بعيد الفطر السعيد، وكذلك تجهيز 12000 ألف هدية لتوزيعها على الأطفال والأهالي.