أعلنت هيئة الهلال الأحمر السعودي توفر وظائف صحية شاغرة بجميع مدن المملكة، بالتعاقد المؤقت على بند التحوّل الوطني، للعمل بمسمى ( أخصائي إسعاف وطب طوارئ)، واشترطت الهيئة أن يكون المتقدم حاصلاً على درجة البكالوريوس في تخصص ( طب الطوارئ)، وذلك وفقاً لبقية الشروط والتفاصيل الموضحة أدناه. المسمى الوظيفي:
- أخصائي إسعاف وطب طوارئ. الشروط:
1- أن يكون حاصلاً على بكالوريوس في تخصص (طب الطوارئ). 2- أن يكون حاصلاً على الدورات التالية (BLS) (ACLS) (سارية المفعول). 3- أن يكون حاصلاً على إحدى هاتين الدورتين (PHLS) (ITLS) (سارية المفعول). 4- أن يكون حاصلاً على تسجيل مهني ساري المفعول وتصنيف مهني لمؤهله من هيئة التخصصات الصحية يمكنّه من شغل الوظيفة المطلوبة. 5- أن يكون لائقاً صحياً للوظيفة المطلوبة. 6- أن يجتاز الاختبار والمقابلة الشخصية. 7- أن يحضر أصول المؤهلات العلمية والمستندات الثبوتية المطلوبة عند الطلب لاحقاً. 8- أن يكون لدى المتقدم الاستعداد للعمل وفقاً لحاجة العمل بالهيئة بأي منطقة من مناطق المملكة. 9- في حال عدم توفر الشروط المشار اليها أنفا يستبعد صاحب الطلب نهائياً. هيئة الهلال الأحمر تفتح باب التوظيف: إدارية للرجال والنساء. بقية التفاصيل:
اضغط هنا
موعد التقديم:
- يبدأ التقديم يوم الثلاثاء بمشيئة الله تعالى بتاريخ 1441/02/02هـ وينتهي يوم الثلاثاء بتاريخ 1441/02/09هـ الساعة 12:00 ظهراً.
هيئه الهلال الاحمر ف شقق
وأشار التقرير إلى المخرجات البحثية لسفن أبحاث المعهد خلال عامي 2021/2022، وهى: رحلة غرب البحر المتوسط من المكس وحتى السلوم، والتي تمت فيها دراسة التقييم البيئي للمعادن الثقيلة، والكشف عن الأماكن الملوثة بالهيدروكربونات من خلال مراقبة البكتيريا البحرية المحللة للهيدروكربونات في عينات مياه البحر وعينات الرواسب، ورصد الطحالب البحرية، ودراسة العوالق النباتية والحيوانية، وخصائص الأرصاد الجوية، ورصد الفطريات البحرية، وقياسات تركيز اليوريا في النظم البيئية الساحلية البحرية، وتحديد المركبات الفينولية في رواسب البحر المتوسط، والكشف عن الميكروبات المسببة للأمراض.
هيئه الهلال الاحمر ف فلل
عمر السبيعي ـ سبق ـ الرياض: تفاقمت قضية متدربي الدبلومات الصحية المحولين إلى هيئة الهلال الأحمر، بعدما حُرِموا المكافأة الشهرية مُنذ شهر صفر الماضي، ليعودوا لعالم البطالة للشهر الثالث على التوالي، وأُبلِغوا بأن قرارات تعيين بعضهم ستكون في شهر ذي الحجة القادم، حسب تصريحات، أدلى بها عديد من المتدربين. هيئه الهلال الاحمر ف شقق. وناشد المتدربون عبر " سبق "، أن يتدخل المسؤولون في هيئة الهلال الأحمر لانتشال عديد من الأسر التي تشكو بطالة عائلها بعدما كان يتقاضى مكافأة شهرية تُعادل راتبًا أساسيًا في السلّم الوظيفي بالقطاعات الحكومية، وسط تنديداتهم بتطبيق الأمر الملكي السابق الذي أمر بتنفيذه الملك الراحل أبو متعب ـ رحمه الله ـ, القاضي بتعيين خريجي الدبلومات الصحية دون إعادتهم للبطالة عقب برامج تدريبية اجتازوها بنجاح. وقالوا وفقًا لشكاويهم الخطّية لـ" سبق ": بعد عام وشهرين من التدريب والاختبارات الأسبوعية والشهرية سواءً الميدانية والنظرية، وكذلك الغربة التي فرضتها "الهيئة" بعدما حددت بأن تكون مدينة الرياض هي المختصة بالتدريب فقط دون غيرها من المدن، أثمرت أخيرًا باجتياز البرنامج التدريبي بكفاءة ونجاح ولله الحمد". وأضافوا: "تفاجأنا بالتلاعب بالأوامر الملكية بعد تحويره إلى صخرة أعاقت طريق المتدربين, بعدما تم تقسيم التعيين على مرحلتين؛ الأولى تبدأ نهاية الشهر الهجري الحالي, بينما الأخيرة تظل بلا عمل ولا مكافأة حتى نهاية شهر ذي الحجة القادم".
وأوضح التقرير قيام السفن برحلة البحر الأحمر، وتمت فيها دراسة وضع الشعاب المرجانية بعد فترة طويلة من التوقف عن التنمية السياحية في مرسى علم والبحر الأحمر، وتغطية الطحالب الكبيرة في الغردقة ومرسى علم وتحديد التركيب الغذائي للأعشاب البحرية السائدة، ودراسة الشعاب المرجانية الناعمة والإسفنجيات بطول البحر الأحمر، ودراسة بيئة المانجروف والتنوع البيولوجي، وخصائص مياه البحر في المياه الساحلية في مدن الغردقة وسفاجا والقصير ومرسى علم، ودراسة الخصائص الجيوكيميائية لرواسب المصبات للرواسب الطينية على طول خليج السويس والبحر الأحمر. هذا إلى جانب قيام السفن البحثية برحلة خليج السويس، والتي تمت فيها دراسة الوضع البيئي لخليج السويس حتى رأس غارب، وتوزيع العوالق النباتية في المنطقة الشمالية الغربية من خليج السويس، وتأثير الأنشطة الساحلية على الرواسب الساحلية ومياه البحر في مدن السويس والطور ونويبع.
آخر تحديث: أبريل 15, 2022
تجربتي مع رجيم زبدة الفول السوداني
يبحث العديد من الناس عن أسهل الطرق لزيادة وزنهم القليل، ومن أهم تلك الطرق هو رجيم زبدة الفول السوداني، حيث يلجأ إليه الكثير من الأشخاص وذلك بسبب سهولته. ولأن زبدة الفول السوداني محببة للغاية على نفوس جميع الأشخاص، وللتعرف على تجربتي مع رجيم زبدة الفول السوداني وخطواته وطريقته من خلال موقع تابع هذا المقال. طريقة رجيم زبدة الفول السوداني
فيما يلي ستتعرف على طريقة رجيم زبدة الفول السوداني بالتفاصيل:
وجبة الإفطار
تتكون وجبة الإفطار في رجيم زبدة الفول السوداني مما يلي:
قطعة واحدة من الخبز الذي يكون توست. ملعقة كبيرة ومناسبة من زبدة الفول السوداني. كوب واحد فقط من الحليب القليل أو الخالي تمامًا من الدسم. ثمرة فاكهة واحدة. وجبة الغداء
تتكون وجبة الغداء في رجيم زبدة الفول السوداني مما يلي:
قطعتين من الخبز الذي يكون توست. طبق من السلطة الخضراء ويجب أن يكون كبير. قم بإضافة إلى السلطة ملعقة واحدة من زيت الزيتون، أو عصير الليمون. تجربتي مع رجيم زبدة الفول السوداني - مقال. وجبة العشاء
تتكون وجبة العشاء الموجود في رجيم زبدة الفول السوداني مما يلي:
صدر واحد من الدجاج المخلي تمامًا من الجلد، ويمكن استبداله بقطعة واحدة من اللحم الأحمر المشوي الذي يجب أن يكون خالي تمامًا من الدهون.
الفول السوداني رجيم سريع
أمّا تلك التي تتحلّل ببطء وتطلق الجلوكوز، بشكل تدريجي للدم، تسمّى كربوهيدرات ذات مؤشر جلايسيمي منخفض. لذلك، فإن تناوُل زبدة الفول السوداني يُعدّ طريقة صحيّة للحصول على الدهون، والبروتينات، والألياف، بدون القلق من ارتفاع مستويات السكر التي تتسبب بزيادة الوزن؛ إذ ترتبط مستويات سكر الدم غير المستقرّة بالسمنة والسكري. تابعي المزيد: رجيم أتكنز المسموح والممنوع
رجيم زبدة الفول السوداني وطرق تطبيقه
عند اتباع رجيم زبدة الفول السوداني يُسمح بتناول ملعقتين كبيرتين منها كحد أقصى يوميًا
لضمان خسارة الوزن ، عند اتباع رجيم زبدة الفول، يوصى بتناول ملعقتين كبيرتين منها كحد أقصى، يوميًّا، شريطة اختيار الأنواع الطبيعية والعضوية أي تلك ذات الكم المنخفض من الصوديوم والسكّر المُضاف. الفول السوداني رجيم الكيتو. ينصح بتطبيق رجيم زبدة الفول السوداني، لأسبوعيين متتاليين. تشمل وجبات الرجيم، الآتي:
الفطور: ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، وكوب من الحليب الخالي من الدسم، وثمرة من الفواكه. الغداء: شريحة من الـ"توست"، مطليّة بملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، بالإضافة الى طبق من السلطة الخضراء، مُضافًا إليها ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض.
الفول السوداني رجيم الكيتو
أمّا الطبق الرئيس فهو نصف دجاجة، مشوية. العشاء: قطعة من الدجاج، منزوعة الجلد (أو قطعة من اللحم الأحمر) ومشويّةً، بالإضافة الى طبق من السلطة الخضراء، مُضافًا إليها ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض. إشارة إلى أنه يمكن تناول ثمرة من الفاكهة الطازجة، يوميًّا، بين الوجبات. تابعي المزيد: رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة أسبوع
الوجبة الخفيفة الصباحية (114سعر حراري):
2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين. وجبة الغذاء ( 325 سعر حراري):
4 أكواب من السلطة الخضراء مع إدامامي ( فول الصويا الأخضر الغير ناضج) والبنجر. الوجبة الخفيفة المسائية ( 62 سعر حراري):
2 كوب من ذرة الفشار المطبوخ بالهواء الساخن بدون زيت. وجبة العشاء ( 446 سعر حراري):
كوب ونصف من حساء القرنبيط المشوي والبطاطس بالكاري. نصف توست صغير من القمح الكامل. 3/1 كوب من الحمص. القيمة الغذائية لليوم الثالث:
السعرات الحرارية: 1213 سعر حراري. بروتين: 49 جرام. كربوهيدرات: 132 جرام. ألياف غذائية: 34 جرام. دهون: 57 جرام. صوديوم: 1. 760 ميلليجرام صوديوم. اليوم الرابع:
3/1 كوب من الكينوا والشيا مع دقيق الشوفان المطبوخ مع ربع كوب من حليب الصويا الغير مُحلي. رجيم نباتي ٧ أيام لتخسيس الوزن ٥ كيلو - ثقف نفسك. الوجبة الخفيفة الصباحية ( 30 سعر حراري):
1 ثمرة من البرقوق صغيرة الحجم. وجبة الغذاء ( 309 سعر حراري):
الوجبة الخفيفة المسائية ( 114 سعر حراري):
وجبة العشاء ( 472 سعر حراري):
حصة واحدة من البطاطا الحلوة المحشوة مع صلصة الحمص. القيمة الغذائية لليوم الرابع:
السعرات الحرارية: 1222 سعر حراري. البروتين: 51 جرام. الكربوهيدرات: 177 جرام.