فبراير 6, 2018 / في تثقيف / متلازمة الألم العضلي الليفي (آلام الأبهر)
مقدمة:
ألم الأبهر من الآلام الشائعة في منطقة لوح الكتف مقابل شريان الأبهر وليست لها علاقة بالشريان. الأبهر يطلق على متلازمة الألم العضلي الليفي في منطقة لوح الكتف. يتسبب هذا الألم في شد عضلات الكتف وأعلى الظهر. الضغط على نقاط معينة في الظهر تسبب ألم في مناطق أخرى وهذه النقاط تسمى نقطة الزناد (trigger points). نقطة الزناد ممكن أن تحدث في أي عضلة في الجسم وعند حدوثها تسبب شد عضلي وألم في جميع العضلة. متلازمة الألم العضلي الليفي تحدث عادة نتيجة الانقباض المتكرر للعضلة بسبب حركات رياضية أو جلسة خاطئة أثناء العمل. الأعراض:
ألم عميق في العضلة المصابة واجهاد في العضلات الخلفية في منطقة الرقبة ووسط الظهر بجانب لوح الكتف وخاصة عند الاستيقاظ من النوم. ألم مستمر ويتزايد. العلاج بالمساج - منتديات شبكة المهندس. انتفاخ بسيط عند نقطة الزناد مع ألم شديد عند الضغط عليها قد ينتقل الى منطقه أخرى على امتداد العضلة. صعوبة في النوم بسبب الألم. نقص في المدى الحركي للكتف والرقبة التي تتصل بهما العضلة المصابة. ضعف في قوة العضلة المصابة. عوامل تزيد من احتمال حدوث نقطة الزناد:
الشد عضلي حاد أو اجهاد متكرر للعضلة.
- كل طرق علاج الأبهر من الصيدلية وفي المنزل | شبكة الأمة برس
- العلاج بالمساج - منتديات شبكة المهندس
- PANET | أعراض ‘ الأبهر ‘ في الجهة اليسرى وكيفية علاجه
- ايات عن الجنة بصوت منصور السالمي - مؤثرة ومبكية - YouTube
- { إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي جَنَّاتٍ وَنَعِيمٍ } أغمض عينيك وتأمل آيات الجنة ونعيمها - وديع اليمني - YouTube
- التفريغ النصي - تفسير سورة الكهف - الآيات [30-36] - للشيخ عبد الحي يوسف
كل طرق علاج الأبهر من الصيدلية وفي المنزل | شبكة الأمة برس
ضيق الشريان الأبهر يسبب أعراضا عدة، منها تكلس الصمام الذي يسببه كِبَر السن والحمى الروماتيزمية، وبعض المشاكل الخلقية في القلب والتهابات الصمام. طريقة علاج الأبهر لا يحتاج علاج الأبهر عادة إلى التدخل الجراحي أو العلاج بالعقاقير الطبية، ولكن يعتمد علاجه على التمارين لدى اختصاصي العلاج الطبيعي، وهناك علاجات سهلة يمكنك عملها في المنزل مثل:- - استخدام كمادات الماء البارد لمدة 3 أيام متواصلة، تليها كمادات الماء الدافئ في اليومين الرابع والخامس. - التدليك العميق المختلف عن "المساج" العادي. - أداء تمارين الإطالة في المنزل أو لدى طبيب أو رياضي مختص. PANET | أعراض ‘ الأبهر ‘ في الجهة اليسرى وكيفية علاجه. - استخدام الإبر الجافة. - يمكنك أن تمتثل لعلاجات اختصاصي العلاج الطبيعي المتطورة وهذا هو الحل الأسلم والأكثر فعالية، ويستخدم الاختصاصيون عادة أجهزة الألترا ساوند، وأجهزة الليزر. علاج الأبهر بالمساج يمكن عمل التدليك العادي "المساج" في مكان الألم، عبر تحريك الأصابع محل الألم حتى يحدث شيء كما لو كان عقدة صغيرة، يتم فركها حتى تظهر، ويحتاج هذا إلى يد قوية للقيام بالمساج. والبعض يقوم بعمل فك هذه العقدة عن طريق تسيير عملة معدنية محل الألم حتى تظهر هذه العقدة.
العلاج بالمساج - منتديات شبكة المهندس
ضيق الشريان الأبهر يسبب أعراضا عدة، منها تكلس الصمام الذي يسببه كِبَر السن والحمى الروماتيزمية، وبعض المشاكل الخلقية في القلب والتهابات الصمام. طريقة علاج الأبهر
لا يحتاج علاج الأبهر عادة إلى التدخل الجراحي أو العلاج بالعقاقير الطبية، ولكن يعتمد علاجه على التمارين لدى اختصاصي العلاج الطبيعي، وهناك علاجات سهلة يمكنك عملها في المنزل مثل:-
- استخدام كمادات الماء البارد لمدة 3 أيام متواصلة، تليها كمادات الماء الدافئ في اليومين الرابع والخامس. - التدليك العميق المختلف عن "المساج" العادي. - أداء تمارين الإطالة في المنزل أو لدى طبيب أو رياضي مختص. - استخدام الإبر الجافة. - يمكنك أن تمتثل لعلاجات اختصاصي العلاج الطبيعي المتطورة وهذا هو الحل الأسلم والأكثر فعالية، ويستخدم الاختصاصيون عادة أجهزة الألترا ساوند، وأجهزة الليزر. كل طرق علاج الأبهر من الصيدلية وفي المنزل | شبكة الأمة برس. علاج الأبهر بالمساج
يمكن عمل التدليك العادي "المساج" في مكان الألم، عبر تحريك الأصابع محل الألم حتى يحدث شيء كما لو كان عقدة صغيرة، يتم فركها حتى تظهر، ويحتاج هذا إلى يد قوية للقيام بالمساج. والبعض يقوم بعمل فك هذه العقدة عن طريق تسيير عملة معدنية محل الألم حتى تظهر هذه العقدة.
Panet | أعراض ‘ الأبهر ‘ في الجهة اليسرى وكيفية علاجه
أعراض الأبهر في الجهة اليسرى وكيفية علاجه
صحة أحمد مجدي 24 نوفمبر 2021
الأبهر في الجهة اليسرى
هناك شكوى شائعة من شعور البعض بألم في الكتف الأيسر أو الأيمن للجسم، قد تصاحبه أعراض في بعض أماكن أخرى متفرقة مثل الرقبة، الأمر شبيه بشد قوي في عضلات الكتف وأعلى الظهر ينتقل إلى مناطق أخرى. يُفسَّر هذا الألم في كثير من الأحيان بعد العرض على الطبيب بأنه "الأبهر" كما هو المصطلح الدارج في وصف هذه الأعراض التي تصيب "الشريان الأبهر". في هذه السطور نقدم لكم كل ما تريدون معرفته عن أعراض الأبهر في الجهة اليسرى، وللكتف الأيمن، وفي الرقبة، وما هو ببساطة وما أسبابه؟ وكذلك طرق العلاج المختلفة منه. ما هو الأبهر؟
يطلق اسم "الأبهر" على متلازمة الألم العضلي الليفي في منطقة لوح الكتف. يتسبب هذا الألم في شدّ عضلات الكتف وأعلى الظهر، مع العلم بأن الضغط على نقاط معينة في الظهر قد يسبب ألما في نقاط أخرى. وتحدث تلك المتلازمة بسبب الانقباض المتكرر للعضلة بسبب حركات رياضية أو جلسة خاطئة أثناء العمل تدوم لفترات طويلة وقد تؤدي إلى أعراض "الأبهر". "الأبهر" باختصار هو مرض عضلي ليفي يصيب العمود الفقري، ولكن لماذا أطلق عليه هذا الاسم ولو بالمصطلح الدارج؟، وأطلق عليه هذا الاسم لأنه يصيب المكان المقابل للشريان الأورطي الذي يُطلق عليه «الشريان الأبهر» في القلب.
يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة. 18. يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم. 19. ينشط الدورة الدموية. 20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي. أنواع التدليك 1. التدليك المخفف لآلام الرقبة 2. مساج التدوير أو الضغط الدائري. تدليك الصدر لتخفيف السعال 4. مساج العصر أو الفرك. التدليك المخفف للصداع. مساج الإهتزازي. التدليك لبشرة الوجه. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء. 10 مساج الضغط بالأصابع. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين. التدليك المخفف لمتاعب الصباح. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية. التدليك المخفف لألم الظهر. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين. 17. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر. موانع التدليك 1. وجود إصابة في العمود الفقري 2. وجود إلتهاب داخلي أو خارجي 3. وجود فك في المفاصل 4. وجود إصابة بالسرطان 5. وجود تمزق في العظلات 6. إرتفاع درجة حرارة الجسم 7. وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب 8. الصرع أو الربو الشعبي 9. صعوبة التنفس 10. نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة افضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم
__________________
[IMG]****/imgcache/[/IMG]
سأكِون كالِوُرد كِلما ينجرحُ " بزخات مطر " يفِوٌحُ عِطِراً
10-29-2009, 05:56 PM
كيفية عمل التدليك لنفسك يصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة.. تستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن ، وكذلك على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ.
معلومات عن مرض الأبهر
الشريان الأورطي هو الألم العضلي الليفي الذي يقع في الجزء الخلفي المقابل من الشريان الأورطي. الألم العضلي الليفي هو ألم شائع لدى الرياضيين وغيرهم. قد ينتقل الألم في بعض المناطق المحددة إلى بقية العضلات. يمكن أن يؤدي الجلوس في الوضع الخطأ أثناء العمل إلى الإصابة بمرض الأبهر. يساعد التدليك العميق على تهدئة واسترخاء المناطق المتوترة. خفف الإبر المجففة الألم والتوتر في العضلات المصابة. يجب إجراء تمارين التقوية والشد من أجل إعادة التأهيل. اتباع أسلوب حياة صحي في الحياة اليومية ومحاولة تقليل التوتر النفسي يمكن أن يساهم في تقليل التوتر. كيفية علاج الأبهر بنفسك
من الممكن القيام بتمارين بسيطة لعلاج الشريان الأورطي دون الحاجة إلى مساعدة من خلال
الاستلقاء على بطنك وإرخاء جميع العضلات
البحث عن المناطق التي تؤلمك والضغط عليها بيديك. ارفع مرفقيك معًا بحيث يشكلان شكل "X". قف في نفس المكان بالقرب من كتفك أو أقل قليلاً وحوالي بوصتين من الخلف. افعل هذا 100 مرة في اليوم. أعراض الإصابة بتشنجات الإبهر
الشعور بألم حاد في منطقة الكتف أو أسفل الكتف قليلاً ،وهذا الألم يشبه وخز الإبرة ،وقد يصل الألم إلى منطقة اليدين والصدر.
الجنة
تُعرّف الجنة لغةً بالبستان العظيم الذي يستر ما بداخله، وأصل الكلمة مُشتق من جنن بمعنى الستر، حيث إن الجن سمي جنًا لاستتاره عن أعين الناس، وسمي الجنين بهذا الاسم لاختفائه واستتاره في بطن أمه، وتقول العرب جنون الليل بمعنى شدة ظلمته وستره لما فيه، وأما شرعًا فتُعرّف الجنة على أنها دار الكرامة، والخلود التي أعدها الله تعالى لعباده الصالحين، ورزقهم فيها بألوان مختلفة من النعيم المقيم، ففيها مالا عين رأت ولا أذن سمعت ولا خطر على قلب بشر، وأعظم نعيم فيها النظر إلى الله تعالى، وقد ذُكرت الجنة ونعيمها في الكثير من آيات القرآن الكريم ، ويمكن الإشارة خلال المقال لبعض آيات دخول الجنة. آيات دخول الجنة
إن دخول الجنة حلم كل مؤمن، وغاية كل تقي، فقد تعلقت بها قلوب الصحابة -رضي الله عنهم- والتابعين من بعدهم، حتى استسهلوا في سبيلها كل صعب، واستهانوا بكل خطير، وباعوا أنفسهم وأموالهم لله تعالى وكان ثمن ذلك دخول الجنة، وقد ذكر الله تعالى دخول الجنة في الكثير من الآيات ويمكن الإشارة إلى بعضها فيما يأتي:
آيات دخول الجنة من سورة آل عمران: قال الله تعالى: {قُلْ أَؤُنَبِّئُكُم بِخَيْرٍ مِّن ذَٰلِكُمْ لِلَّذِينَ اتَّقَوْا عِندَ رَبِّهِمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا وَأَزْوَاجٌ مُّطَهَّرَةٌ وَرِضْوَانٌ مِّنَ اللَّـهِ وَاللَّـهُ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ}.
ايات عن الجنة بصوت منصور السالمي - مؤثرة ومبكية - Youtube
قال تعالى " يُبَشِّرُهُمْ رَبُّهُم بِرَحْمَةٍ مِّنْهُ وَرِضْوَانٍ وَجَنَّاتٍ لَّهُمْ فِيهَا نَعِيمٌ مُّقِيمٌ (21) خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا ۚ إِنَّ اللَّهَ عِندَهُ أَجْرٌ عَظِيمٌ ( 22) التوبة. تُسلط هذه الآيات الضوء على ما ستكون عليه التحية في الجنة-وهي السلام ، بالنسبة للمؤمن الذي عمل في هذه الدنيا لرضا الله ، فليس هناك راحة وسرور أعظم من سماع تحية السلام من ربه في دار جنة الجلد. { إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي جَنَّاتٍ وَنَعِيمٍ } أغمض عينيك وتأمل آيات الجنة ونعيمها - وديع اليمني - YouTube. قال تعالى إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ يَهْدِيهِمْ رَبُّهُم بِإِيمَانِهِمْ ۖ تَجْرِي مِن تَحْتِهِمُ الْأَنْهَارُ فِي جَنَّاتِ النَّعِيمِ ( 9) دَعْوَاهُمْ فِيهَا سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَتَحِيَّتُهُمْ فِيهَا سَلَامٌ ۚ وَآخِرُ دَعْوَاهُمْ أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ( 10) يونس. في هذه الآية وصف ملموس وتفصيلي لما سوف يزين به سكان الجنة – الذهب والحرير ، سيكونون في أكثر المساحات راحة وفخامة إلى الأبد.
وصف الجنة فى آيات سورة الزخرف بصوت الشيخ حجاج الهنداوى ❤2022 - YouTube
{ إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي جَنَّاتٍ وَنَعِيمٍ } أغمض عينيك وتأمل آيات الجنة ونعيمها - وديع اليمني - Youtube
وفي هذه الأية تبشير للمطيعين برفقة الأنبياء وَالصدِّيقِينَ وَالشُّهداءِ وَالصَّالحِين في الجنة. يقول الله تعالى في سورة الزمر/الأية 73-75: { وَسِيقَ الَّذِينَ اتَّقَوْا رَبَّهُمْ إِلَى الْجَنَّةِ زُمَرًا حَتَّى إِذَا جَاؤُوهَا وَفُتِحَتْ أَبْوَابُهَا وَقَالَ لَهُمْ خَزَنَتُهَا سَلامٌ عَلَيْكُمْ طِبْتُمْ فَادْخُلُوهَا خَالِدِينَ. وَقَالُوا الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي صَدَقَنَا وَعْدَهُ وَأَوْرَثْنَا الأَرْضَ نَتَبَوَّأُ مِنَ الْجَنَّةِ حَيْثُ نَشَاء فَنِعْمَ أَجْرُ الْعَامِلِينَ. وَتَرَى الْمَلائِكَةَ حَافِّينَ مِنْ حَوْلِ الْعَرْشِ يُسَبِّحُونَ بِحَمْدِ رَبِّهِمْ وَقُضِيَ بَيْنَهُم بِالْحَقِّ وَقِيلَ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ}. تدل الأيات على عظيم الثواب والنعيم الذين يلاقونه المؤمنون ممن اتقو الله تعالى وعملو بطاعته في الجنة ،فعند دخولهم راكبين مشرفين مكرمين ،يحمدون ربهم لما يرونه من النعم ولما صدقهم في وعده فيقولون"الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي صَدَقَنَا وَعْدَهُ وَأَوْرَثْنَا الأَرْضَ نَتَبَوَّأُ مِنَ الْجَنَّةِ حَيْثُ نَشَاء فَنِعْمَ أَجْرُ الْعَامِلِينَ". ايات عن الجنة بصوت منصور السالمي - مؤثرة ومبكية - YouTube. في سورة النحل /الأية32: { الَّذِينَ تَتَوَفَّاهُمُ الْمَلَائِكَةُ طَيِّبِينَ يَقُولُونَ سَلَامٌ عَلَيْكُمُ ادْخُلُوا الْجَنَّةَ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ}.
لقد ذكر الله أنهار الجنة في قوله تعالى في سورة محمد " مَثَلُ الْجَنَّةِ الَّتِي وُعِدَ الْمُتَّقُونَ فِيهَا أَنْهَارٌ مِنْ مَاءٍ غَيْرِ آسِنٍ وَأَنْهَارٌ مِنْ لَبَنٍ لَمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ وَأَنْهَارٌ مِنْ خَمْرٍ لَذَّةٍ لِلشَّارِبِينَ وَأَنْهَارٌ مِنْ عَسَلٍ مُصَفّىً وَلَهُمْ فِيهَا مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ وَمَغْفِرَةٌ مِنْ رَبِّهِمْ كَمَنْ هُوَ خَالِدٌ فِي النَّارِ وَسُقُوا مَاءً حَمِيماً فَقَطَّعَ أَمْعَاءَهُمْ (15)
قال تعالى في سورة الزخرف " وَفِيهَا مَا تَشْتَهِيهِ الْأَنْفُسُ وَتَلَذُّ الْأَعْيُنُ وَأَنْتُمْ فِيهَا خَالِدُونَ " [71]. [2]
وصف الجنة ونعيمها
ذكرت كلمة الجنة في القرآن الكريم (66) مرة بينما ذكرت كلمة النار في القران الكريم (126) مرة، كيف وصف الرسول الجنة عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله- صلى الله عليه وسلم-: قال الله تعالى: أعددت لعبادي الصالحين ما لا عين رأت ولا أذن سمعت ولا خطر على قلب بشر. وفي بعض رواياته: ولا يعلمه ملك مقرب ولا نبي مرسل ، مصداقًا لقوله تعالى في سورة السجدة " فَلا تَعْلَمُ نَفْسٌ مَا أُخْفِيَ لَهُمْ مِنْ قُرَّةِ أَعْيُنٍ جَزَاءً بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ [17].
التفريغ النصي - تفسير سورة الكهف - الآيات [30-36] - للشيخ عبد الحي يوسف
أنهار الجنة
في الجنة الكثير من العيون والأنهار الرّائعة والتّي تخرج من الفردوس الأعلى، وجاء ذكرها في القرآن الكريم؛ كنهر الكوثر الذّي يسقي منه الرّسول صلى الله عليه وسلم المؤمنين، فلا يظمؤون ولا يشعرون بالعطش بعد الشّرب منه، ولقد سمّيت إحدى سور القرآن باسمه، وذكر أن حافتاه من اللؤلؤ والتّراب من المسك وبياضه أشدُّ من بياض الثّلج وطعمه أحلى من السّكر، والآنية التّي يشرب منها مُصنعةٌ من الذّهب والفضة، كما يوجد نهر البيدخ، فيدخل به الشّهداء ويَخرجون منه ضوؤهم كضوء القمر؛ وقد ذهب عنهم أيّ دم أو أذى، وتوجد العديد من العيون أيضاً؛ كعين البارق، وعين السّلسبيل، وعين مزاجها الكافور.
• ومن هذا النعيم الذي أنعم الله سبحانه على عباده أن جعل أنواع الفاكهة صنفين ليتفكَّه المتَّقون، ويتلذَّذوا بتلك الفواكه الكثيرة، والتي وصفها سبحانه بأنها غير مقطوعة ولا ممنوعة [22] ، وهي تختلفُ عن ثمار الدنيا، فإن الطازج فيها ألذُّ طعامًا وأشهى مأكلاً. وقيل: أنواع الثمار مما يعملون وخير مما يعملون، ومما لا عين رأت، ولا أذن سمعت، ولا خطر على قلب بشر. قال ابن عباس: ليس في الدنيا مما في الآخرة إلا الأسماء؛ يعني أن يبين ذلك بيانًا عظيمًا وفرقًا بينًا في التفاضل [23]. [1] أبو الليث نصر بن محمد بن أحمد بن إبراهيم السمرقندي، بحر العلوم، (ت: 373ه)، (ج3/ص386). [2] أبو بكر الجزائري، أيسر التفاسير لكلام العلي الكبير، (دار السلام للطباعة والنشر والتوزيع)، (ص233). [3] جنتان تحفَّانه بقصره، أو واحدة عن يمين القصر وأخرى عن شماله، ولا يُعرَف مدى سَعتِهما إلا الله تعالى؛ وذلك لِمَا ثبت أن أحدهم يُعطَى مثلُ الدنيا عشر مرات، واللام في ﴿ وَلِمَنْ خَافَ ﴾ لامُ الملك. [4] أيسر التفاسير للجزائري، (مصدر سابق)، (ص233). [5] الجامع لأحكام القرآن للقرطبي، (مصدر سابق)، (ج17/ص176). [6] الشيخ إسماعيل حقي بن مصطفى الحنفي الحلوقي البروسي، روح البيان في تفسير القرآن، (ت: 2127هـ)، (دار الكتب العلمية - بيروت - لبنان)، (ص302).