حتى تعرفين إن كان وزنك مثالي ومناسب لطولك ومظهرك بصورة عامة، فعليك معرفة كيفية حساب كتلة الجسم، والتي تكون عبارة عن مؤشر يحدد طبيعة وزنك، والنتيجة الصادرة عنه تشير إما لمعاناتك من النحافة أو الوزن الزائد والسمنة، وقد تعبر عن مثالية وزنك. تعرفي على: أضرار الوجبات السريعة على الجسم وكيف نتجنبها
حساب كتلة الدهون في الجسم
مؤشر كتلة الجسم Body Mass Index، وهو أحد القياسات العالمية لتحديد طبيعة الوزن، وهو عبارة عن حساب الوزن بالكيلوجرامات مقسوما على الطول بالمتر المربع، فعلى سبيل المثال يكون وزنك 65 كيلوجرا، وطولك 164 سم، فتقومين بحسابها (65÷2. 56)، والناتج عنهما يعبر عن محاولة لتحديد كمية كتلة النسيج (من العضلات والدهون والعظام) في الجسم، ويتم تحديد وضع الجسم بناءا على هذه النتيجة. ويمكن تفصيل الأمر ليكون أكثر سهولة، وتتمكنين من حسابه بصورة أكثر دقة:
فإذا كان الوزن كما حددناه سابقا، وهو 65 كيلوجرام. نقسمه على الطول× الطول، ولكننا نحتاج في البداية إلى تحويل الطول إلى المترلا المربع، فنقوم بضرب الطول بالسنتيمتر 164×10000، لتكون النتيجة 1. 6، ثم نقوم بضرب الطول في نفسه، بمعنى (1. حساب كتلة الجسم للنساء مع توضيح وشرح الطريقة بالأرقام - الصمغ العربى. 6×1. 6) وتكون النتيجة 2.
حساب كتلة الجسم للنساء مع توضيح وشرح الطريقة بالأرقام - الصمغ العربى
يحدد حساب كتلة الجسم في ما إذا كان وزنك متناسبًا مع طولك وذلك بناءً على توجيهات أساسية تعتمد بشكل رئيسي على صحة قلبك ورئتيك والدورة الدموية لديك. يعود تاريخ ظهور مصطلح حساب كتلة الجسم للفترة بين عامي 1830- 1850 ميلادية، حيث أشار إليه العالم البلجيكي أدولف كيوتليت إلى أنه "فيزياء اجتماعية". والجدير بالذكر أن هذا العالم له مدونات عديدة في مجالات الرياضيات والفلك والإحصاء وكذلك علم الاجتماع، وكان السبب الرئيسي في تطوّر الأبحاث لحساب كتلة الجسم هو العدد المتزايد لحالات السمنة في الدول الغربية، حيث استخدم حساب كتلة الجسم في حالة الدراسات السكانية وليس على مستوى الأفراد، فهو مؤشر بسيط ومن السهولة حساب كتلة الجسم لعينة كبيرة من الأشخاص لرصد مشاكل صحية كالسمنة مثلًا. حساب كتلة الجسم
حساب كتلة الجسم عبارة عن معامل أو دالّة تحسبها باستخدام وزن كتلة الجسم وطوله، فهي ناتج قسمة وزن الجسم مقاسًا بوحدة الكيلوغرام على مربع طول الجسم مقاسًا بوحدة المتر المربع، يستخدم هذا الحساب لمعرفة في ما إذا كان وزن الجسم بعيدًا عن الحد الطبيعي؛ باعتبار أن طول جسم البالغ هو رقم ثابت وكتلة الجسم مكوّنة من كتلة الدهون والعضلات والعظام، فإنّ هذا الاختلاف عن الحد الطبيعي بالزيادة أم بالنقصان يعبّر عن تغيّر في كتلة الدهون في الحالة العامة.
بالتأكيد، هناك طرق أخرى تكتشفين بها نسبة الدهون، ولكن من المهم، حتى تكتشفين إن كان مؤشر كتلة الجسم يشير إلى وزن مثالي أم أن هناك زيادة أو نقصان يحتاجان إلى التغيير، يجب أن تكونين حريصة في كمية الطعام التي تتناولينها، مع حساب السعرات الحرارية في كل الوجبات، لضمان عدم الوقوع في فخ الوزن الزائد أو النحافة المضرة. اقرئي أيضا:
تمارين سويدي بسيطة تساعدك على النتخلص من الدهون
تمارين رياضية صباحية تمنحك النشاط طوال اليوم
أضرار السكريات التي تجعلك تقللين منها
رسائل البريد الإلكتروني: خدمة رسائل البريد الالكتروني التسويقية المجانية، تقدم لعملاء شركة باصرة للأواني المنزلية لأشعارهم بكل جديد بما يختص بالمعلومات المتعلقة بالمنتجات والخدمات المقدمة والعروض الترويجية الكوكيز: نحن نستخدم "الكوكيز " في التعرف عليك عندما تستخدم أو تعاود تصفح مواقعنا الإلكتروني ذلك حتى نتمكن من توفير خدمة تسوق مستمرة وأكثر ملائمة بالنسبة لعملائنا. "الكوكيز" هو ملف نصي صغير يتم تخزينه على القرص الصلب الخاص بك لدى زيارتك لموقعنا الالكتروني على شبكة الانترنت أو عند مراسلتنا عن طريق البريد الإلكتروني، وقد يتضمن الصفحات التي تزورها على موقعنا، العنوان الالكتروني الذي جئت منه، وأيضا نوع المتصفح الذي تستخدمه. مؤسسة باصره للأواني المنزليه | شركات مؤسسات | دليل كيو التجاري. هذه المعلومات تساعدنا على اضفاء الطابع الشخصي على تجربتك معنا على موقعنا الالكتروني وجعل رسائل التسوق التي لدينا أكثر ملائمة لك، من أجل توفير أفضل تجربة ممكنة لزوار موقع شركة باصره للأواني المنزلية الالكتروني. كما نستخدم هذه المعلومات لأغراض مثل إعداد التقارير والتحليل، على سبيل المثال كيف كنت تتصفح موقعنا، أيضا لقياس أداء جهودنا التسويقية، ومدى استجابتك لتلك الجهود التسويقية كيف تتصل بنا للاستفسار بخصوص (سياسة الخصوصية): إذا كان لديك اسئلة او اهتمامات او استفسارات بخصوص معلوماتك الشخصية او الخدمات التي نقدمها بإمكانك زيارتنا على ال عنوان التالي: المملكة العربية السعودية -جده.
مؤسسة باصره للأواني المنزليه | شركات مؤسسات | دليل كيو التجاري
نأمل منكم الاطلاع على الموقع من حين لأخر للإعلانات عن اية تعديلات على سياسة الخصوصية. نقوم بجمع معلومات عنك عندما: تزور أو تتفاعل مع الموقع، أو تزور أيّاً من معارض شركة باصره للأواني المنزلية أو غيرها مثل الموقع الإلكتروني الخاص بشركة باصره للأواني المنزلية. تقوم بالتسجيل على الموقع الإلكتروني، وتقوم بعمل أو إنشاء قائمة التسوق الخاصة بك. تقوم بالمشاركة في العروض، أو المسابقات، أو الاستبيانات. باصرة للأواني المنزلية – avtoreferats.com. واستطلاعات الرأي. تقوم بالاتصال بنا، على سبيل المثال بالمراسلة أو الاتصال على خدمة العملاء. تقوم بالشراء أو الطلب أو الاستبدال أو عند طلب معلومات حول منتجاتنا وخدماتنا في الأسواق الخاصة بـ خد شركة باصره للأواني المنزلية، على شبكة الإنترنت، أو باستعمال تطبيقات الأجهزة الذكية. تقوم بإنشاء حساب في موقعنا الالكتروني تقوم باستخدام قنوات التواصل الاجتماعية، على سبيل المثال صفحات الفيسبوك أو تويتر أو يوتيوب او الانستجرام الخاصة بشركة خد فكره. تقوم بالاشتراك في خدمة رسائل البريد الإلكتروني أو خدمة رسائل الجوال. أنواع المعلومات التي نجمعها وتشمل: الاسم العنوان البريدي عنوان البريد الإلكتروني رقم الهاتف الثابت او رقم الهاتف الجوال المعلومات الخاصة بعمليات الشراء / الاسترجاع / التبديل المعلومات التي يتم جمعها عنك عن طريق شبكة الانترنت نوع المنتجات التي تم طلبها او شرائها او استبدالها وطريقة الشراء وفرع السوق الذي باشر تنفيذ اوامر الشراء والاستبدال وتواريخ هذه العمليات.
باصرة للأواني المنزلية – Avtoreferats.Com
او التواصل على ايميل هاتف: 920003289
مؤسسة باصرة للأوانى المنزلية, زجاج بانواعه في حى النعيم
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
من نحن يتضمن هذا الموقع سياسة شركـة باصره للأواني المنزلية في كيفية استخدامها للمعلومات التي يتم جمعها عـنكم عند زيارتـكم للـــمـوقع الالــــكتروني او اي قـنوات الكترونية تابعة بالشركة. مؤسسة باصرة للأوانى المنزلية, زجاج بانواعه في حى النعيم. عليه يـرجى قراءة الــشروط والاحكام الواردة أدناه بعـناية والتي تمثل ســياسـة الشركة في كــيفـية جمع المعلومات ومبرراتها وطريقة استخدامها وتأكد أن بدخولك لموقع الشركة الالكتروني تقر بأنك فهمت ووافقت على الشروط والاحكام الواردة أدناه. نقوم بجمع المعلومات الشخصية من الراغبين باستخدام موقع او صفحات الانترنت المرتبطة (او القنوات الأخرى بما في ذلك وعلى سبيل المثال لا الحصر بيعك وشرائك لبضائع او حين تتصل هاتفيا او بواسطة البريد الالكتروني بفريق مركز دعم المستخدمين لدينا ( بمجرد تزويدك لنا بمعلوماتك الشخصية تكون قد فوضتنا لمعالجة هذه المعلومات وفق بنود وشروط (سياسة الخصوصية). قد نقوم بتعديل (سياسة الخصوصية) في اي وقت وذلك من خلال الإعلان عن هذا التعديل بنشر النسخة المعدلة على الموقع. وتكون النسخة المعدلة من (سياسة الخصوصية) سارية المفعول اعتبارا من تاريخ نشرها، في اعقاب النشر يعتبر استمرارك في استخدام الموقع موافقة منك بالشروط والبنود الواردة في النسخة المعدلة لطريقة معالجتنا وتعاملنا مع معلوماتك الشخصية التي كنت قد زودتنا بها.
اماكن في المدينة