6. شرب مزيج بيكربونات الصوديوم والليمون قبل أداء التمارين الرياضية بساعة واحدة يساعد على تحسن أداء اللاعبين مع تكرار ممارسة التمارين الرياضية. فوائد بيكربونات الصوديوم للأسنان
تساعد على تبييض الأسنان والتخلص من الطبقة الصفراء المتراكمة على الأسنان، لكن استخدامها المفرط يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، ما يزيد من خطر الإصابة بالتسوس، ولتطبيق طرق تنظيف الأسنان باستخدام وصفات بيكربونات الصوديوم اتبع الخطوات التالية:
1. طريقة بيكربونات الصوديوم ومعجون الأسنان:
تمزج المكونات معًا. تنظف الأسنان يوميًا بالمعجون لمدة دقيقتين. تغسل الأسنان مرة واحدة يوميًا لـ 7 أيام متتالية. 2. خلطة بيكربونات الصوديوم والكركم وزيت جوز الهند:
تمزج ملعقتان من بيكربونات الصوديوم و4 ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم و3 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند. تنظف الأسنان بكمية قليلة من الخلطة مرة واحدة يوميًا. تستخدم الوصفة لـ 5 أيام متتالية. أضرار بيكربونات الصوديوم والحامض
1. تحسس البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. 2. تهيج الجلد بسبب زيادة حمضية البشرة نتيجة إضافة الليمون إلى بيكربونات الصوديوم. 3. الغازات والإسهال. 4. قد يتسبب الاستخدام المفرط لوصفات الليمون وبيكربونات الصوديوم في تخفيف لون البشرة وجفافها.
- فوائد بيكربونات الصوديوم للشعر
- فوائد بيكربونات الصوديوم للبشرة
- الدكتورة اروى السيد سيستاني دام عزه
فوائد بيكربونات الصوديوم للشعر
يضاف كوب الا ربع من الماء إلى بيكربونات الصوديوم داخل الزجاجة، ويرج الخليط جيدًا. يضاف 10 قطرات زيت اللافندر والبلسم إلى الخليط ثم يرج الخليط مرة أخرى للتأكد من تمام الامتزاج والتماسك. وبهذا يصبح شامبو بيكربونات الصوديوم جاهز للاستخدام يتم غسل الشعر وفروة الرأس دون الحاجة لاستخدام أي مستحضرات اخري. يجفف الشعر بعد الغسيل عن طريق المنشفة برفق ولا ينصح باستخدام مجففات الشعر الكهربائية. يمكنك أيضا الاطلاع على: فوائد بيكربونات صوديوم للبشرة
وصفات طبيعية لاستخدام بيكربونات الصوديوم للشعر الجاف
أولا بيكربونات الصوديوم مع زيت جوز الهند والعسل
مقالات قد تعجبك:
يستخدم زيت جوز الهند مع بيكربونات الصوديوم للشعر الجاف فهو يعمل على ترطيب الشعر كما أنه يعالج فروة الرأس من القشرة والالتهابات وائل اليكم طريقة التحضير:
يتم خلط ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ويضاف إليهم ملعقة ونصف من بودر بيكربونات الصوديوم. يمزج الخليط جيدًا وهو بذلك جاهز للاستخدام حيث يوضع على فروة الرأس ويدلك ثم يترك لفترة لا تزيد عن ثلاثون دقيقة. يغسل الشعر بعد ذلك بالماء والبلسم فقط ويجفف عن طريق المنشفة برفق.
فوائد بيكربونات الصوديوم للبشرة
لبيكربونات الصوديوم فوائد عديدة، إلا أن استخدامها بإفراط قد يسبب بعض الأضرار، تعرف على فوائد شرب بيكربونات الصوديوم. إن بيكربونات الصوديوم (Sodium bicarbonate) ملح يتفكك إلى أيونات الصوديوم والبيكربونات في الماء والسوائل، بما في ذلك الدم والبول، وهذا التفكك يكون محلولًا قلويًا، مما يعني أنه قادر على معادلة مفعول الحمض، فما فوائد شرب بيكربونات الصوديوم هذه؟
فوائد شرب بيكربونات الصوديوم
إن شرب بيكربونات الصوديوم بكميات محدودة له العديد من الفوائد الصحية بفضل خصائصه القلوية، ومن أهم فوائد شرب بيكربونات الصوديوم هذه الآتي:
1. يعمل بفعالية كمضاد للحموضة
إن الارتجاع الحمضي (Acid reflux) هو عبارة عن حالة يحدث فيها ارتداد أحماض المعدة إلى المريء مما يسبب حرقة المعدة والشعور بحرقان في الحلق، كما يؤدي إلى عسر الهضم الحمضي. ومن فوائد شرب بيكربونات الصوديوم أنه يعمل كمضاد للحموضة، وشربه قد يساعد في معادلة حمض الهيدروكلوريك الزائد في المعدة، مما يخفف من عسر الهضم وحرقة المعدة. 2. يزيد من قلوية الجسم
تحتاج أنظمة الجسم إلى توازن مستويات الرقم الهيدروجيني بشكل مثالي حتى تستطيع العمل بشكل صحيح، لذا فإن أي خلل في هذه المستويات قد يؤدي إلى حالات صحية خطيرة.
قد تزيد مشكلة حساسية الأسنان، وحينها لا بد من زيارة الطبيب المختص للاطمئنان على صحة الأسنان بعد استخدام مسحوق الصودا. يُعتبر التبييض وإزالة التصبّغات عن الأسنان باستعمال بيكربونات الصوديوم أقل فاعليةً مقارنةً مع غيرها من المنتجات الصناعية والوسائل الأخرى. لا يمكن استخدام صودا الخبز في حالة تركيب جهاز ثابت لتقويم أو تصحيح الأسنان (أي عندما يكون من غير الممكن إزالة هذا الجهاز أثناء تنظيف الأسنان). مذاقها وقوامها غير جذّابين، فطعمها مالح وليس جيداً، أما قوامها فهو أشبه ما يكون بالرمال داخل الفم! [1] [3]
كررها لتفوز بأجر عظيم
[ سُبْحَانَ اللَّهِ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ وَلَا إلَهَ إلَّا اللَّهُ وَاَللَّهُ أَكْبَرُ]
--
البحرين أرست قواعد المساواة وعززت حقوق الإنسان للمواطنين والمقيمين كافة
", Of Ministry of International Cooperation, PEMA, Quarterly Newsletter Vol.
الدكتورة اروى السيد سيستاني دام عزه
كشفت الدكتورة أروى السيد -استشارية ورئيسة قسم جراحة اللثة وزراعة الأسنان في مدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية مديرة برنامج الزمالة السعودية لزراعة الأسنان- عن توجه الهيئة السعودية للتخصصات الصحية لمنع ممارسة زراعة الأسنان في القطاع الخاص إلا للأطباء الحاصلين على ترخيص من الهيئة، أو فترة تدريب لمدة سنة أو سنتين حسب مؤهلاتهم، أو الحاصلين على تدريب لهذا التخصص ضمن مؤهلاتهم. وأرجعت السيد السبب في ذلك إلى أن معظم العاملين في القطاع الخاص من غير السعوديين غير مؤهلين، ولا تتعدى خبراتهم بعض دورات تدريبية مكثفة فيما تحتاج زراعة الأسنان إلى التخصص والخبرة والمهارة العالية. جاء ذلك في تصريحات صحفية على هامش مشاركتها في المؤتمر السعودي العالمي السادس والعشرين للجمعية السعودية لطب الأسنان، والذي اختتمت فعاليات أمس بمركز الرياض الدولي للمؤتمرات والمعارض. الدكتورة اروى السيد سيستاني دام عزه. وقالت السيد: المرضى محرومون من كفاءة وخبرة الأطباء السعوديين المتخصصين والعاملين بالقطاعات الحكومية، فهم ممنوعون من العمل في القطاع الخاص، ونواجه أخطاء طبية عديدة من القطاعات الخاصة ولا نستطيع معالجتها، وأكثرها في مجال زراعة الأسنان. وفيما يخص المؤتمر قالت: هذا المؤتمر يقام سنوياً، وفائدته تعم على الطبيب العام والأخصائي وقد تساعد من يرغب في اختيار تخصص يناسب طموحه، فهو يغطي مستجدات طب الأسنان بشكل عام، غير أنه لا يشمل كافة التخصصات بالتفاصيل الدقيقة، ولكنه باب للاطلاع، وهنا تأتي مسؤولية الطبيب في أن يذهب إلى مؤتمرات متخصصة في مجاله كي يستفيد منها بشكل أكبر.
كما تطرقت الى تجربتها الاكاديمية في مملكة البحرين وخارجها واعتبرتها مرحلة هامة ومشرفة في محطات حياتها، ووصفتها بأنها من أسعد لحظات حياتها. وفي مكالمة هاتفية قالت المستشار بإدارة حقوق الإنسان بوزارة الخارجية بدور صلاح إن عمل المرأة في وزارة الخارجية يعتبر تجربة مضيئة ذات إنجاز مشرف، واستذكرت تفاصيل عملها مع الدكتورة أروى من خلال مسيرة عمل مشتركة قبل سفر كل واحدة في مهمة عمل خارج المملكة، مبينة جديتها وحرصها على النجاح والتأقلم، واعتبرتها مصدر فخر واعتزاز لوزارة الخارجية.