تعرفوا على فوائد ترك #العادة_السرية #نفسيا وجسديا
العادة السرية أو الاستمناء، من العادات الشائعة التي تنتشر بين كل من الرجال والنساء أيضا، وإن كان لها بعض الفوائد فهي لها بعض الأضرار أيضا عندما تصل إلى حد الإدمان، لذلك سنتعرف سويا على فوائد ترك العادة السرية بالإضافة إلى معلومات أخرى مهمة عنها في السطور التالية.
فوائد ترك العادة السرية مترجم
كيف أقلع عن ممارسة العادة السرية؟
وكانت الدكتورة هبة ياسين، استشارى العلاقات الأسرية والزوجية، قد كشفت عن مجموعة من الوسائل الرائعة التى تساهم فى الإقلاع عن ممارسة العادة السرية، مؤكدة أن الشىء الأهم هو أن يثق الشخص فى قدرته على هزيمة العادة السرية، وأن هذا الأمر ليس مستحيلا وهى ليست إدمانا كما يزعم البعض، وأن الأشخاص الذين يزعمون أن هذا الأمر إدمان أشخاص ضعفاء. وتابعت أن الأبحاث الطبية التى أجريت حول العادة السرية كشف الحديث منها أن العقبة الأساسية التى تمنع الشخص من الإقلاع عن العادة السرية هو عدم ثقته بنفسه، وأنه يستطيع الإقلاع عنها، وكشفت أيضا أن هناك أشخاصا نجحوا فى الإقلاع عنها رغم ممارستهم لها لسنوات طويلة. فوائد ترك العادة السرية مترجم. وأما خطوات الإقلاع عن هذه العادة الضارة فتشمل:
1) أول خطوة هى النية الحقيقية فى الإقلاع عن العادة السرية، وأن يكون القرار باقتناع والتيقن أن المصلحة فى اتخاذ هذا القرار. 2) الابتعاد عن "فواتح الشهية" أى الابتعاد عن مشاهدة المواقع والأفلام الإباحية، وعدم التفكير فى الأمور الجنسية، والابتعاد عن الأصدقاء الذى يساعدونك على مشاهدة هذه المواقع ويتحدثون دوما عن الجنس. 3) شغل وقت الفراغ بالأشياء المفيدة حتى تشعر بأن حياتك لها قيمة، وهناك هدف تعيش من أجله، وبالتالى لن تجد أى وقت لهذه الممارسات الضارة.
4) حاول أن تقترب أكثر من الناس ولا تختلى بنفسك إلا للضرورة وادخل إلى السرير عند النوم فقط، وعند الشعور بالحاجة لممارسة العادة السرية، توضأ أو اغسل وجهك بمياه باردة، أو مارس بعض الرياضات، وابتعد عن الأطعمة المثيرة للشهوة مثل الشيكولاتة والزنجبيل والأكلات الحريفة. 7 خطوات للتخلص من العادة السرية و3 فوائد بعد 21 يوما من التوقف عنها- انفراد. 5) توجد مدرستان للإقلاع عن العادات الضارة وغير المقبولة، الأولى هى الإقلاع بشكل حازم وفورى، والثانية تميل إلى إيقاف العادات الضارة بالتدريج، وتميل الدكتورة هبة إلى المدرسة الأولى، وترى أن الإقلاع بشكل فورى عن ممارسة العادة السرية هو الأمر الأفضل، وإن كان هناك بعض الأشخاص قد ينجحون باتباع الطريقة الثانية. 6) أما المتزوجون فيجب أن يتفاهم الزوجان لاختيار الوضع المرضى لكل منهما، مع العلم أن التفاعل قد يكون صعبا فى بداية الأمر، وقد يحتاج وقتا طويلا كى ينجح، خاصة أن الشخص تبرمج على هذه الممارسات الضارة لسنوات طويلة. 7) ضرورة تجنب اليأس والإحباط حال الفشل فى الإقلاع عن العادة السرية من أول مرة، بل يجب تكرار المحاولة أكثر من مرة حتى يقضى الإنسان على هذا الكابوس، الذى يسلب أجمل أيام ولحظات حياته ويجعله أشبه بالشخص العاجز.
اللهم اجعل عافيتك تسري بجسد أمي. اللهم اشفى امي. Mar 08 2021 اللهم اشفي امي شفاء لا يغادر سقما. May 29 2020 اللهم اشفي أمي وانثر العافية في جسدها واسقها لذة الصحة واجعلها سالمة معفاة لا ضرر يمسها. هناك الكثير من الأدعية التي يدعو بها المرء ربه سبحانه وتعالى لشفاء الأم وسوف نقدم لكم مجموعة متنوعة من الأدعية التي تقال عند الحاجة للدعاء بشفاء الأم وهي كالتالي_. اللهم أني أسألك بصفاتك العلا وأسمائك الحسنى وأسألك برحمتك التي وسعت كل شئ أن تعف عنها وتشفها وتبارك. يارب يارب يارباللهم فرج همي ويسر أمري وارحم ضعفي وقلة حيلتي وارزقني من حيث لا أحتسب يارب العالمين. بين يديك الان افضل دعاء لشفاء الام المريضه يمكنك ان تنتقي منه ما يعجبك والدعاء به لأمك المريضه عبر مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك او واتس اب شارك الان بهذا الدعاء وقدمه لأمك. اللهم اشف امي – لاينز. اللهم أنت الشافي المعافي اشفي أمي شفاء لا يغادر سقما وخفف عنها كل ما يؤلمها يا. اللهم اشفي كل مريض ما أجمل هذا الدعاء للمريض والذي يستبشر بكل دعوة خير أو طلب للعافية والصحة فالله سبحانه وتعالى جعل الدعاء من أكبر أسباب الشفاء والعافية والدعاء للمريض يعد من الدعاء بظهر الغيب والذي تؤمن عليه.
اللهم اشفي امي شفاء لايقادره سقما
دعاء لابي المتوفي في اخر جمعه من رمضان
ومن الأدعية الكريم للأب المتوفي في الجمعة الأخيرة من شهر رمضان المبارك هي الأدعية الآتية:
اللهم أسألك في هذه الجمعة الأخيرة من رمضان أن تجعل أبي في خير منزلة من منازل الجنة، اللهم اجعله في أعلى عليين مع الأنبياء والصديقين والصالحين. اللهم أسألك أن تجعل أبي في أحسن منزلة، ربي كن معه ولا تكن معه، اللهم أبدله دارًا خيرًأ من داره وأهلًا خيرًا من أهله وحياة خيرًا من حياته التي عاشها في الدنيا. اللهم احفظ أبي وكن معه في الحساب واجعله من أصحاب اليمين الذين يدخلون الجنات بغير حساب يا أرحم الراحمين.
اللهم في هذه الجمعة الأخيرة أدعو بدعاء الرسول -صلَّى الله عليه وسلَّم- للميت: " اللهم اغفر لحينا وميتنا، وصغيرنا وكبيرنا، وذكرنا وأنثانا، وشاهدنا وغائبنا، اللهم من أحييته منا فأحيه على الإسلام، ومن توفيته منا فتوفّه على الإيمان، اللهم لا تحرمنا أجره ولا تضلنا بعده".