يمكنكِ أيضًا إضافة نقاط من عسل النحل بعد إتمام طفلك سن العام إلى كوب الزبادي، أو إضافة عصير بعض حبات الرمان أو البرتقال واليوسفي والبطيخ وقطع الفراولة المهروسة. كيف تصنع لبن الزبادي اليوناني (Greek) في البيت ؟. يمكنك الاكتفاء بالسكر والنكهة الموجودة في الفاكهة الطبيعية، وعدم إضافة أي سكريات أو منكهات إليه. كيف تميزين العسل الأصلي من العسل المغشوش؟ لضمان خلو الفاكهة من أي أضرار كيماوية، انقعيها في وعاء به ماء وملعقة إلى اثنين سكر أبيض لمدة 10 دقايق، ثم اشطفيها جيدًا بالماء الفاتر بعد ذلك. في النهاية، فإن تقديم وجبة صحية لذيذة لطفلك يستحق بعض الوقت والمجهود لتجنب أي أضرار، وحصول طفلك أيضًا على تغذية سليمة.
- كيف تصنع لبن الزبادي اليوناني (Greek) في البيت ؟
- مسلسل اقبال يوم اقبلت الحلقة 1.5
- مسلسل اقبال يوم اقبلت الحلقة 1.6
- مسلسل اقبال يوم اقبلت الحلقة 1.2
كيف تصنع لبن الزبادي اليوناني (Greek) في البيت ؟
صورة ارشيفية
الزبادي اليوناني.. فوائد عديدة ولكن انتبه للأضرار
دينا درويش
السبت، 31 يوليه 2021 - 06:08 م
يميل العديد إلى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية، ويعد الزبادي من الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية رائعة ليكون وجبة خفيفة جيدة، لكن العديد من الزبادي في المتجر يحتوي على كميات عالية من السكر لذلك يُفضل البعض الزبادي اليوناني. ويشترك كل من الزبادي اليوناني والزبادي العادي أن كلاهما يحتويان على نفس المكونات وهي اللبن الطازج بالإضافة إلى بعض أنواع البكتيريا المفيدة لكن يختلفان في طريقة الصنع فالزبادي العادي يصنع عن طريق تسخين اللبن وبعدها إضافة البكتيريا المفيدة، ثم ترك اللبن حتى يتخمر وأن يصل لدرجة حموضة حمضية (Ph ٤. ٥) لذلك قد يكون طعمه حامضا قليلا عند تناوله. اقرأ أيضا | فوائد الزبادي لإنقاص وزنك وصحة جسدك
أما الزبادي اليوناني فيصنع عن طريق التخلص من مصل اللبن بالإضافة للسوائل الأخرى من الزبادي العادي، وذلك يقلل الحجم الكلي للزبادي فيُأخد كمية أكبر من الحليب لصنعه لذلك يكون أكثر سمكا عن الزبادي العادي مع الاختلاف في الصنع تختلف القيمة الغذائية حيث أن الزبادي اليوناني يحتوي على ضعف كمية البروتين وتقريبا نصف كمية الكربوهيدرات والسكر الموجودة في الزبادي العادي.
الدهون: يحتوي الزبادي اليوناني على حوالي ثلاثة أضعاف الدهون المشبعة الموجودة في اللبن الزبادي العادي، ولكن هذه الكمية تختلف عند اختيار الزبادي الخالي من الدسم. الصوديوم: يحتوي الزبادي اليوناني على حوالي نصف كمية الصوديوم الموجودة في الزبادي العادي. الكربوهيدرات: يحتوي الزبادي اليوناني على ما يقارب نصف محتوى الكربوهيدرات الموجودة في الزبادي العادي، ولكن يجب التذكر أن إضافة المواد المحلية إلى أي منهما سيزيد من كمية الكربوهيدرات. المراجع
↑ Lana Burgess (25-9-2018)، "Is Greek yogurt good for you? " ، medicalnewstoday ، Retrieved 23-12-2019. Edited. ↑ David Heitz (17-8-2016)، "Health Benefits of Greek Yogurt" ، healthline ، Retrieved 23-12-2019. Edited. ↑ By C. H. Bodian (25-10-2019), "Advantages & Disadvantages of Yogurt" ، livestrong, Retrieved 9-1-2020. Edited. ↑ CHRISTINE GALLARY (4-6-2014)، "What's The Difference Between Regular and Greek Yogurt? " ، thekitchn ، Retrieved 23-12-2019. Edited.
مشاهدة مسلسل اقبال يوم اقبلت الحلقة 20 العشرون بطولة هدى حسين – بدور إقبال اقبال يوم اقبلت الحلقة 20 Full HD شاهد بدون اعلانات جودة BluRay 1080p 720p 480p مسلسل الدراما الخليجي اقبال يوم اقبلت كامل يوتيوب اون لاين تحميل vip مجاني على موقع شوف نت اوسمة اقبال يوم اقبلت اقبال يوم اقبلت الحلقة 20 اقبال يوم اقبلت الحلقة 20 كاملة اقبال يوم اقبلت حلقة 20 الحلقة 20 كاملة مسلسل مسلسل اقبال يوم اقبلت كامل يوتيوب تصنيفات مسلسل اقبال يوم اقبلت
مسلسل اقبال يوم اقبلت الحلقة 1.5
مسلسل اقبال يوم اقبلت الحلقة 1 الاولى رمضان2017
قصة مسلسل اقبال يوم اقبلت
تدور احداث المسلسل حول أم تعاني من مرض مزمن، حيث يتم تسليط الضوء على المعاناة التي يواجهها المريض في المجتمع هو والأفراد المحيطين به. طاقم عمل مسلسل اقبال يوم اقبلت
ﺇﺧﺮاﺝ:
منير الزعبي
هناء شحاتة
ﺗﺄﻟﻴﻒ:
حمد الرومي
طاقم العمل:
هدى حسين
هبة الدري
إنتصار الشراح
منى شداد
عبدالله الطراروه
علي الحسيني
مسلسل اقبال يوم اقبلت الحلقة 1 الاولى
تصفّح المقالات
مسلسل اقبال يوم اقبلت الحلقة 1.6
المسلسل الخليجي اقبال يوم اقبلت الاولى -1 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل اقبال يوم اقبلت الحلقة 1.2
#ليفربول_فياريال #دوري_ابطال_اوروبا:...
عبدالله الشاهين: تقدمت اليوم بطلب ترشحي لمنصب رئيس مجلس إدارة الاتحاد الكويتي لكرة القدم مرشحاً مست...
#وزارة_الإعلام
#عاجل
الاعلامية فجر السعيد: أجري وزير الإعلام د.
الرئيسية
المسلسلات
البرامج
مباشر
تسجيل الدخول إلى حسابك
إنشاء حساب
دراما
إقبال يوم أقبلت
00:54:18
مسلسل إقبال يوم أقبلت - حلقة 30
30. 04. 2021
00:51:25
مسلسل إقبال يوم أقبلت - حلقة 29
00:50:26
مسلسل إقبال يوم أقبلت - حلقة 28
00:49:09
مسلسل إقبال يوم أقبلت - حلقة 27
00:48:12
مسلسل إقبال يوم أقبلت - حلقة 26
00:47:55
مسلسل إقبال يوم أقبلت - حلقة 25
00:44:27
مسلسل إقبال يوم أقبلت - حلقة 24
00:45:41
مسلسل إقبال يوم أقبلت - حلقة 23
00:45:27
مسلسل إقبال يوم أقبلت - حلقة 22
00:43:52
مسلسل إقبال يوم أقبلت - حلقة 21
00:44:46
مسلسل إقبال يوم أقبلت - حلقة 20
00:44:16
مسلسل إقبال يوم أقبلت - حلقة 19
المزيد
برامج ذات صلة
NXT News
#غرفة_التجارة
#الكويت
عضو غرفة التجارة وفاء القطامي: الضرايب.. يايه يايه! - ضريبة القيمة المضافة كان من المفترض تطبيقها...
#وزارة_الداخلية
جولة معالي النائب الأول لرئيس مجلس الوزراء ووزير الداخلية الشيخ أحمد نواف الأحمد الصباح ووكيل وزارة...
#وزارة_الخارجية
#باكستان
وزارة الخارجية: الكويت تدين الانفجار الذي وقع في مدينة كراتشي الباكستانية #وزارة_الخارجية #الكويت...
أ.