من أنواع نوصيك باستخدام العلاج في الليل ودائمًا ما يتم دمجه مع استخدام واقي الشمس أثناء النهار. تسمم في الحالات الشديدة للغاية ، يمكن أن يؤدي تناول كمية زائدة من الريتينول (أو فيتامين أ) عن طريق الفم إلى التسمم. ترجع سمية الريتينول إلى حقيقة أن أجسامنا تخزنه في الكبد ، لذلك إذا كانت الكمية التي يتم تناولها عالية جدًا ، فلن يتمكن الكبد من استقلابها وسوف تتداخل مع أدائه السليم. يمكن أن تسبب سمية الكبد أيضًا فقر الدم ، والتغيرات في ضغط الدم (التي تتجسد في الصداع واضطرابات النوم ، على سبيل المثال) ، والحساسية للضوء (الحساسية للضوء التي يمكن أن تؤثر على عيوننا وجلدنا) ، ومشاكل العظام والعظام. بسبب هذه الآثار الجانبية ، الريتينول هو بطلان أثناء الحمل والرضاعة. الريتينول يحارب الشيخوخة | صحيفة الرياضية. في حالة تناوله ، يجب أن يكون في شكل منتجات معتمدة خضعت لمراقبة الجودة ودائمًا تحت الإشراف المهني من قبل الطبيب. إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الريتينول: ما هو وما الغرض منه ، نوصيك بإدخال فئة الجمال والعناية الشخصية.
تعرفي إلى أفضل كريمات الريتينول لبشرة أجمل وأكثر شبابًا
كما يمكن استخدامه للبشرة المعرضة لحب الشباب، فيعمل
على تنقية البشرة وتجنب ظهور البثور. يمتص بسرعة داخل خلايا البشرة، ويساعد على
تقليص حجم المسام الواسعة. 6- T-Zone Pore Refining Gel by Murad
جل فعّال من Murad ،
يعمل كعلاج سحري للعناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب، حيث يساعد على تنظيف المسام
المغلقة والتخلص من الأتربة والشوائب. يحتوي على الريتينول، حمض الجليكوليك، وحمض
السالسليك. فيساعد على إزالة طبقات الجلد الميت للحصول على بشرة نقية ومنتعشة طوال
الوقت. إلى جانب ذلك، فيحتوي على مضادات
الأكسدة كمستخلصات الرمان لحماية البشرة ضد العوامل البيئية التي تسبب تلف البشرة. يتبع باستخدام كريم مرطب للحصول على نتائج أفضل. 7- Lifactiv Retinol HA Cream by Vichy
أحد كريمات العلامة التجارية الشهيرة Vichy. تعرفي إلى أفضل كريمات الريتينول لبشرة أجمل وأكثر شبابًا. يحتوي على ترطيبة فعّالة من الريتينول في كريم أنيق وفخم يعمل
على مكافحة الشيخوخة. وهو كريم مرطب للبشرة مع تركيبة غير لزجة، مع بعض المكونات
النشطة اللطيفة على البشرة الحساسة، كالماء الحراري وحمض الهيالويرونيك، مع معامل
جيد للوقاية من الشمس. 8- Miracle Worker Anti Ageing Eye Cream by Philosophy
8- Miracle Worker Anti Ageing Eye Cream by
Philosophy
قدمت Philosophy هذا الكريم الرائع للعين من الريتينول منذ عدة سنوات.
الريتينول يحارب الشيخوخة | صحيفة الرياضية
قابض المسام والتونر
تقوم الرتينويدات بتجفيف البشرة، وبالتالي يجب تجنب أي منتجات يمكن أن تحرم البشرة من الترطيب مثل التونر وقابض المسام والمواد الأخرى التي تؤدي إلى تقليل رطوبة البشرة ، حيث يمكن أن تسبب تهيج الجلد، وفي المقابل، ينبغي استخدام المرطبات جنباً إلى جنب مع الريتينول. بنزويل بيروكسايد
يستخدم بنزويل بيروكسايد (بالإنجليزية: Benzoyl Peroxide) كعلاج قوي للبثور، ولكنه يمكن أن يتسبب في أكسدة الريتينويد، مما يؤدي إلى انخفاض فعاليته في علاج مشاكل الجلد. للمزيد: مشاكل جلدية شائعة بعد الأربعين ودلالاتها
كيف يمكن تحضير دقيق الشوفان لإزالة الرؤوس السوداء؟?
الريتينول: ما هو وما الغرض منه - أنواع
سؤال:آخر مرة جربت فيها الريتينول ، أصبحت بشرتي سيئة. كيف يمكنني تجنب حدوث ذلك مرة أخرى؟ غالبًا ما يتعرض المستخدمون لأول مرة للبشرة الجافة والحمراء والمقشرة ، للحصول على احمرار خفيف وتقشير خفيف. لذا ينصح جيرالد إيمبير، جراح التجميل ومؤسس عيادة الشباب Corridor Clinic، وبأن تبدأ بكمية صغيرة من منتج الريتنول. وقال إيمبر: "يبدو أن الناس يعتقدون أنه إذا كان القليل جيدًا ، فسيكون الكثير أفضل". "تحسس البشرة المفرط ليس علامة على حصولك على نتيجة أفضل منه". وبالمثل ، يخبر شاني داردن ، طبيبة الوجه المشهورة في لوس أنجلوس ، موكليها بالبدء في استخدام الريتينول مرة في الأسبوع ، مضيفًا يوميًا كل أسبوع. وقال داردن "استخدمه بقدر ما تستطيع بشرتك تحمله" كما يوصي أيضًا بتطبيق مرطب قبل الريتينول إذا كان يجعل بشرتك جافة جدًا. سؤال: أنا في العشرينات من العمر. هل أنا أصغر من أن أبدأ في استخدام الريتينول؟ العشرينات ليست صغيرة جدًا ، وفقًا لنوسباوم ، الذي أشار إلى أن الريتينول يمكن أن "يمنع تلف البشرة ، ويزيد من انقلاب خلايا الجلد ويقلل من ظهور حب الشباب". وقالت: "إن استخدام الريتينول كل ليلة لحماية البشرة من الأضرار الخارجية مثل البيئة والملوثات التي تتعرض لها في سن مبكرة أمر جيد".
ما هو الريتينول وفوائده للبشرة؟ 11 فائدة سحرية و 12 مانع لاستخدامه - مجلة العزيزة
تسوّقيه على موقع امازون الإمارات بسعر 89 دولار Shop Now
7- سيروم ريتينول DR. DENNIS GROSS Skincare Ferulic Acid + Retinol Brightening Solution
من أبرز مكوّنات سيروم الريتينول دكتور دينيس غروس، حمض الفيروليك. بفضل تركيبته هذه، تحارب البشرة كل أنواع الإلتهابات التي قد تصيبها وتسبب الشيخوخة المبكرة. كذلك، هو يمنحها ملمس ناعم وحريري، كما يكافح الأضرار الناتجة عن التعرّض المفرط لأشعة الشمس. تسوّقيه على موقع امازون الإمارات بسعر 106 دولار Shop Now
8- سيروم ريتينول PIXI Collagen & Retinol Serum
سيروم الريتينول بيكسي هو ذات فعالية مضاعفة، كونه يتضمن أيضاً الكولاجين. هذه التركيبة تساعد في المحافظة على بشرة شابة ونضرة، خالية من أبرز الشوائب التي تحدث مع التقدم بالعمر، تماماً مثل التجاعيد. تسوّقيه على موقع امازون الإمارات بسعر 54 دولار Shop Now
للمزيد من المواضيع عن العناية بالبشرة، اضغطي هنا لتحميل تطبيق مجلة جمالكِ على آب ستور
للمزيد من المواضيع عن العناية بالبشرة، اضغطي هنا لتحميل تطبيق مجلة جمالكِ على بلاي ستور
إلى جانب ذلك، فيتمتع هذا الكريم بخواص مرطبة غنية تعمل
على ترطيب البشرة واستعادة مرونتها. يمكنكِ أيضًا ملاحظة بعض التأثيرات
الإيجابية على بشرتك مع شرائط Pond's Proof Strips ،
التي تأتي مع العبوة. لاحظي الفرق قبل الاستخدام الأول وبعد 4 أسابيع من الاستخدام
المنتظم. 4- Neutrogena Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream Night
4- Neutrogena Healthy Skin Anti-Wrinkle
Cream Night
أكد معظم مستخدمي هذا الكريم من Neutrogena ، أنه كريم ممتاز ذو قاعدة من الريتينول، مما يعمل على مكافحة
شيخوخة البشرة في أي سن، وهو مناسب أيضًا لجميع أنواع البشرة. فيساعد على استعادة
حيوية وشباب البشرة في خلال اسبوع واحد من الاستخدام، كما يعطي بشرة نضرة وناعمة. وينصح باستخدامه من بداية مرحلة
العشرينات لتجنب الأثار المبكرة لشيخوخة البشرة، ويعطي بشرة أكثر نضارة وشباب من
ذي قبل. كما أنه ممتاز للعناية بالبشرة الجافة والحساسة، ويساعد كذلك على التخلص
من الرؤوس السوداء والبقع الداكنة. 5- Proactiv Clarifying Night Cream
أفاد أغلب مستخدمي هذا الكريم من Proactiv ، أنه كريم عالي الجودة مع مادة الريتينول. حيث يساعد على ترطيب
وتنعيم جميع أنواع البشرة.
أما الفترة من نهاية أكتوبر وحتى مطلع نوفمبر هي الأنسب للباحثين عن الاستجمام بين المزارع الريفية والغابات والمُسطحات الخضراء اليانعة. كيفية السفر إلى كمبوديا
دولة كمبوديا هي واحدة من ممالك جنوب شرق القارة الآسيوية تطل على نهر ميكونغ وبحيرة تونلي ساب مع خليج تايلاند على حدودها الجنوبية، بينما تقع فيتنام وتايلاند على حدودها من الغرب والشرق. اين تقع كمبوديا وكيفية السفر الى كمبوديا - رحلاتك. وتُعد اللهجة الخميرية هي لغة كمبوديا الرسمية، ويُعد الريال الكمبودي الورقي والمعدني مُتعدد الفئات هو عملة كمبوديا الرسمية كما يُمكن التعامل بالدولار مع التجار والباعة. كيفية الحصول على تأشيرة كمبوديا
للحصول على تأشيرة دولة كمبوديا يجب التأكد أن يكون جواز سفرك صالح للاستخدام لمدة ستة أشهر على الأقل، وعلى أي شخص أجنبي يرغب في الدخول إلى دولة كمبوديا أن يحمل تأشيرة دخول، إلا إذا كان من الدول التي يُمكنها الدخول دون الحاجة إلى استخراج تأشيرة دخول، ويتم استخراج الفيزا بالطريقة العادية، وذلك بالذهاب إلى سفارة أو قنصلية كمبوديا في بلدك لإتمام الأوراق المطلوبة في مدة أقصاها يوم إلى ثلاث أيام عمل. أفضل وجهات السياحة في كمبوديا
إن كنت قد اخترت كمبوديا كوجهة لرحلتك وعطلتك المُقبلة فلابُد أن تعلم أن كمبوديا سياحة تاريخية أثرية ذات بُعد ثقافي وتراثي عريق مع كم لا مُتناهي من الأماكن الطبيعية الخلابة، ونستعرض معكم الآن مجموعة من أجمل وأفضل مناطق السياحة في كمبوديا وأكثرها شعبية وزيارة:
السياحة في بنوم بنه كمبوديا
بنوم بنه عاصمة دولة كمبوديا وأحد أهم مُدنها السياسية والسياحية وأكبرها مساحة وكثافة سكانية، تتميّز المدينة بطابع كلاسيكي يجمع بين الثقافة والتراث المحلي للبلاد والفن الاستعماري الفرنسي، مع بعض الكيانات العصرية تُمثّلها المطاعم والمقاهي ومناطق التسوق.
معلومات عن دولة كمبوديا - ويكي عربي
كمبوديا تقع دولة كمبوديا في الجهة الجنوبية الشرقية لقارة آسيا، وهي محاطة بالعديد من الدول من جميع الاتجاهات، فتحدها تايلاند من جهة الغرب والشمال الغربي، ومن جهة الشرق والجنوب الشرقي تحدها فيتنام، ومن الجهة الشمالية تحدها لاوس، بالإضافة إلى خليج تايلاند الذي يحدها من جهة الجنوب، ويبلغ عدد سكانها حوالي 11. 4 مليون نسمة، والغالبية العظمى من سكانها يعتنقون الديانة البوذية والتي تصل نسبتهم حوالي التسعين بالمائة، ويوجد فيها ديانات أخرى كالديانة الإسلامية، حيث يحتل المسلون فيها نسبة تقدر بحوالي ستة بالمائة، وغيرها من الديانات كالكاثوليك. اين تقع كمبوديا - الطير الأبابيل. تاريخ كمبوديا
احتلت كمبوديا من فرنسا وأصبحت مستعمرة تابعة لها في القترة الواقعة ما بين 1860م_1953م، حدث في العام 1955م أن تولى الحكم الملك سيهانوك، وعمل على إبعاد المملكة الخاصة به عن الدخول في الحرب الفيتنامية، لكنه تعرض للاتهامات التي وجهت إليه من قبل الولايات المتحدة الأمريكية، بأنه ينحاز للشيوعية، وشنت الولايات المتحدة الأمريكية حرباً عليه في العام 1970م مما أدى إلى هزيمته وانسحابه من الحكم. وبعد فترة من الزمن قامت القوات الأمريكية بالانسحاب من الجنوب الشرقي لآسيا في العام 1975م، وتولى الحكم الخمير الحمير حكم الشيوعيين، ودام هذا الحكم لمدة أربعة أعوام، قتل فيها ما يقارب 1.
اين تقع كمبوديا وكيفية السفر الى كمبوديا - رحلاتك
ذات صلة السياحة في كمبوديا معلومات عن دولة كمبوديا
السفر إلى كمبوديا
توجد دولة كمبوديا (بالإنجليزية: Cambodia) في جنوب شرق قارة آسيا ، وعلى الرغم من تأثرها بالحروب والصراعات إلا أنها تطوّرت مع مرور الوقت وأصبحت وجهة شعبيّة للمُغتربين والراغبين بالسفر، إذ يقصدها عدد كبير من الزوار في كل عام من مختلف دول وبلدان العالم سواء لأهداف مهنيّة والحصول على عمل ووظيفة، أو بهدف السياحة ومشاهدة الطبيعة، أو للإقامة والعيش في الدولة بشكل دائم، [١] أو حتى بدافع الدراسة والحصول على شهادة تعليميّة مُعتمدة. [٢] ولمعرفة معلومات أكثر تفصيلاً حول موقع كمبوديا يمكنك الاطلاع على مقال أين تقع كمبوديا
مُتطلبات السفر إلى كمبوديا
يتطلب السفر إلى كمبوديا مجموعة من المُتطلبات المهمة التي يجب توافرها، سواء كان الدخول للبلاد عبر الجو من خلال الطائرة والهبوط في المطارات، مثل مطار بنوم بنه، ومطار سييم ريب، ومطار سيهانوكفيل أو عبر البر والمداخل الحدودية، ومن أهم هذه المُتطلبات هي حصول المسافر على تأشيرة أو فيزا الدخول باستثناء المسافرين من مواطني دول جنوب شرق آسيا أو ما تُعرف بدول آسيان، إذ لا يُشترط عليهم إصدار تأشيرة دخول إلى كمبوديا، بالإضافة لامتلاك جواز سفر صالح لمدة ستة أشهر على الأقل.
اين تقع كمبوديا - الطير الأبابيل
أما بخصوص قوات الجيش الخاصة بمملكة كمبوديا، فهي تتكون من البحرية الملكية والجيش الملكي. بالإضافة إلى القوات الجوية التابعة للمملكة وكلها يقوم بقيادتها القائد الأعلى للمملكة وهو الملك. الديانة في مملكة كمبوديا
هكذا في مملكة كمبوديا يحيا الكثير من الأشخاص ذات الأصول والعرق الخميري، (هم يعتبروا مجموعة من الشعوب المونية الخميرية. حيث أن لغتهم هي اللغة الخميرية وديانتهم هي الديانة البوذية). ويوجد أيضًا بعض الأشخاص اللذين قدموا من دولة فيتنام ودولة الصين وأخيراً استقروا في مملكة كمبوديا. لذا يوجد في مملكة كمبوديا الكثير من الديانات المختلفة ولكن أول تلك الديانات هي الديانة البوذية وتأتي في الترتيب الثاني الديانة الإسلامية. مقالات قد تعجبك:
الناحية الاقتصادية في مملكة فيتنام
تعتمد الناحية الاقتصادية في مملكة كمبوديا على الزراعة بنسبة كبيرة جداً، حيث أن حوالي 59% من سكان مملكة كمبوديا تقريباً يعملون بالزراعة. وتعتمد حياتهم المعيشية بشكل أساسي على الزراعة والمحاصيل الزراعية. ومن أهم المحاصيل الزراعية في مملكة كمبوديا هو محصول الأرز حيث أنه المحصول الأساسي في البلاد فهي أكثر من يقوم بإنتاجه. النشاط السياحي في مملكة كمبوديا كان قد لعب دوراً كبيراً وفعال من بعد الزراعة في تحسن الناحية الاقتصادية في المملكة الكمبوديةز
حيث كان قد قام بزيارة مدينة أنغكوروات التي توجد في مملكة كمبوديا حوالي ما يقرب من 4 مليون شخص سنة 2005 ميلادية.
كمبوديا سياحة : افضل 8 اماكن سياحية في كمبوديا - رحلاتك
نصب الاستقلال
نصب الاستقلال في بنوم بنه
تم إنشاء هذا البرج في عام 1958 للاحتفال بتحرر كمبوديا من الحكم الاستعماري الفرنسي قبل خمس سنوات. تم تصميمه على غرار البرج المركزي للمعابد القديمة الأكثر شهرة في البلاد (أنغكور وات)، على شكل لوتس والذي يكرم أيضًا قتلى الحرب في كمبوديا. يقع النصب بالقرب من حديقة تحتوي على عدد من التماثيل الهامة الأخرى لتكريم أبطال الحرب واتفاقيات السلام مع الدول المجاورة مثل فيتنام. وهي مركز للعديد من المهرجانات التي تقام خلال الأعياد الوطنية، وغالبًا ما تزين بالزهور خلال الاحتفالات، أو يستمتع بها رواد الحديقة أثناء الحفلات الموسيقية أو دروس فنون الدفاع عن النفس في الهواء الطلق أو الأنشطة الترفيهية الأخرى. مجمع وات أونالوم
يعتبر هذا المجمع الذي يضم أكثر من أربعين مبنى المقر الرئيسي البوذي في البلاد. تأسست عام 1443، هذه المجموعة الجميلة المزخرفة من الباغودا والأبراج المليئة بالآثار ممتعة للاستكشاف. إنه موطن رئيس الأخوة البوذية الكمبودية، بالإضافة إلى عدد من الرهبان البرتقاليين الآخرين. توفر الوصول العالي فرصًا لمشاهدة الأعمال الفنية الأقل مشاهدة، والمناظر الجميلة لنهر ميكونغ التي يستغرق القليل من الوقت لاكتشافها.
[١٤]
ستونغ ترينغ: (Stung Treng)، تمثّل بلدة صغيرة في الشمال الشرقي لكمبوديا، وهي تُسمّى أيضاً (outpost)؛ استناداً إلى موقعها، وتُعتبر من أماكن الجذب السياحي في البلاد، [٧] أمّا مساحتها فتبلغ 11, 092كم 2. [١٥]
سفاي رينغ: (Svay Rieng)، تُعدّ من المقاطعات الجميلة التي يسودها السلام، وهي مُغطّاة بالأهوار (والأهوار جمع هَور؛ وهي بحيرة تجري إليها المياه فتفيض وتتّسع) الجميلة، إلّا أنّها ليست وجهة للعديد من الزوّار، [٧] أمّا مساحتها فتبلغ 2, 966كم 2. [١٦] [١٧]
تاكو: (Takeo)، تقع في جنوب كمبوديا، وعلى الرغم من وجود الكثير من المناظر الطبيعية الخلابة فيها، مثل: حقول الأرز، والمزارع، [٧] وتبلغ مساحتها 3, 563كم 2. [١٨]
كامبونغ ثوم: (Kampong Thom)، تقع في منتصف كمبوديا في النقطة المركزية لها، واسمها الأصلي هو (Kampong pos thom) ويعني: مدينة الأفاعي العظيمة، وذلك بحسب لغة الخمير، [٧] وتبلغ مساحتها 13, 008. 31كم 2. [١١]
برياه فيهير: (Preah Vihear)، تقع شمال كمبوديا، وتُعتبر من أهمّ الوجهات الطبيعية المثالية؛ وذلك بسبب وجود الكثير من الكنوز الطبيعية التي لا حصر لها، مثل: الغابات الجبلية الكثيفة، والأغطية النباتية الخضراء، [٧] وتبلغ مساحتها 13, 788كم 2.
[٦] على الرغم من أن كمبوديا لم تأخذ نصيبها من الإعلان والترويج السياحي الذي تستحقه، إلا أن فيها الكثير من المعالم التاريخية القديمة والطبيعية الخلابة، وهو ما سنتناوله فيما يلي: [٧]. العاصمة بنوم بنه: التي تتميز بكثافة سكانية كبرى وفيها العديد من المعالم التاريخية العريقة بعضها بناها الفرنسيون قبل خروجهم فبقيت تحمل طابعًا كلاسيكيًا مثل السوق الملكي والمتحف الوطني ومعبد الفضة. سيام ريب: وهي واحدة من أهم المنتجعات الترفيهية التي تعكس أجواء عصرية من المقاهي والمطاعم وحقول الأرز والنخيل، وعدد من القرى الريفية. سيهانوكفيل: وهي مدينة ساحلية تتميز بوجود أرقى أكواخ التخييم والمنتجعات والأماكن الخاصة لممارسة الألعاب المائية. كراتي: التي تقع على ضفاف نهر ميكونغ وتقام فيها العديد من عروض الدلافين وإمكانية صيد الدلافين النادرة. كامبوت: التي تعد واحدة من أهم وأقدم المعالم التاريخية التي تكثر فيها التجاويف الجيرية والأنهار. المراجع
↑ "كمبوديا" ، الجزيرة ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-8-24. بتصرّف. ↑ "كمبوديا " ، المعرفة ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-8-24. بتصرّف. ↑ "كمبوديا" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-9-13. بتصرّف.