وصفة البيض بالفلفل
المكونات:
فلفل اخضر
ملح
خضره
2 بيضة
طماطم
المقادير حسب عدد الافراد
الطريقة: يتم وضع طاسه تيفال على النار ونضع بها الفلفل الاخضر ويقلب حتي يزبل نهائياً ثم نضيف له القليل من الملح وفلفل اسود واحرص على عدم الذياده لان الملح مسبب قوى لاحتباس البول ثم نضيف الخضره ونقلب قليلاً ونضيف البيضتين ونتركها لتصنع قرص جميل ثم نزين سطح القرص بشرائح الطماطم الشهيه.
اكلات صحية ...6 اكلات سريعة للدايت في دقيقة - ريجيم صحي
ويمكن الاستغناء عن البازنجان او اى نوع اذا اردت ذلك. اكلات صحية ...6 اكلات سريعة للدايت في دقيقة - ريجيم صحي. وبألف هنا. سلطة الجبنة المتبلة
بصله مبشوره
فص ثوم
كمون
ليمون
جبنة
جرجير
شبت وبقدونس ونعناع حسب الحاجة
طريقة التحضير
احضرى البصله المبشوره ونضع عليها فص الثوم ونضيف القليل من الملح والفلفل والكمون حسب رغبتك ثم قومى بعصر ليمون ونقطتين خل ونقلب التتبيلة جيداً ونهرس الجبنة بها ثم نحضر ورق الجرجير ونغمسها فى التتبيله ونضعها على الوجه للزينة ويمكن رش القليل من البقدونس والشبت على الوجه ويضاف نعناع مطحون يعطى طعم لذيذ. الوصفه لذيذه جداً ومغذيه ومشبعه جداً ومناسبة للدايت. بالهنا والشفا
لمتابعة افضل الانظمة الغذائية الصحية وانظمة التخسيس ننصح بمتابعة صفحة لو نفسك تخس على الفيس بوك تجد بها كل ما تحتاجه من انظمة وصفات ودعم جزاهم الله خيراً
اكلات صحية للدايت للحصول على جسم رشيق - مجلة حرة - Horrah Magazine
جمعنا لك ٣ طرق مختلفة للكيش، منها ما هو بالطريقة الأصلية، ما هو مناسب للكيتو دايت...
۸ أسرار لإنقاص وزنك في الشتاء دون اتباع حمية غذائية! 2022-01-03 07:15 PM | بقلم أمنية إبراهيم
لأننا بالتأكيد نحب أن نحافظ علي وزننا وخصوصًا في الشتاء مع كثرة الأطعمة الغنية بالدهون، لذلك أقدم لك اليوم نصائح سريعة دون اتباع نظام غذائي صارم أو رياضة شديدة...
١٠ أفكار عشاء شهية ومشبعة للتجديد من وجبتك المسائية
2021-08-09 12:00 PM | بقلم جاسمين كمال
هل ترغبين في التجديد من وجبة العشاء الخاصة بك؟ شاهدي معنا اليوم أفكار عشاء متنوعة ومشبعة وسريعة وسهلة التحضير. فقط حضري مقادير الوصفة وطبقي الخطوات التي نخبرك لها...
ما هو الرجيم الفرنسي وما هي أسراره؟!
مجموعة أكل صحي ومفيد.. دليلك لأبرز أنواع الأطعمة المفيدة | الرجل
وصفات صحية للدايت - وصفات اطعمة صحية
وصفات صحية للدايت – وصفات اطعمة صحية ، السمنه مرض يهدد الكثير من المواطنين على مستوى العالم ، وهو من اخطر الامراض فى عصرنا الحالى لانه يؤدى الى مضاعفات خطيره فهو يؤثر على القلب والعظام وجميع اجهزة الجسم وايضاُ يؤثر على الحالة النفسية للانسان بالاضافة الى المظهر العام لجسم المريض مما يعرضه لمضايقات اثناء تواجده فى التجمعات ويؤدى الى انعزاله وعدم رغبته فى الظهور مع الناس سواء فى الصور او غيرها. قدمنا مسبقاُ مواضيع مميزة عن الرجيم والتخسيس ونواصل اليوم تقديم المذيد ومقالنا اليوم عن وصفات صحية للدايت – وصفات اطعمة صحية. افضل الوصفات والاكلات الصحية للدايت والرجيم
وصفات صحية للدايت – وصفات اطعمة صحية
مما لا شكل فيه ان الاكل الصحى هام جداً لصحة كل انسان وليس مريض السمنه فقط بل لجميع البشر الطبيعيين فيجب الابتعاد عن الاطعمة الجاهزة والاطعمه المشبعه بالذيوت الدهون والالتزام بالاكل الصحى لسلامتنا وصحتنا. اكلات صحية للدايت للحصول على جسم رشيق - مجلة حرة - Horrah Magazine. فى مقالنا التالى نستعرض معكم بعض الاكلات الصحيه الغنية بالفوائد والفيتامينات بدون اى سعرات حرارية مرتفعه مع ضمان الاستفادة الكاملة وعدم تكوين اى دهون نبدأ جولتنا معكم بأذن الله على موقعنا موسوعة دار الطب.
اكلات صحية للدايت و الدهون الصحية
عادة ما يتم استبعاد الدهون من النظام الغذائي و تناول الأطعمة التي لا تحتوي على دهون لاعتقاد الكثير انها تتسبب بـ زيادة الوزن و الضرر للجسم و الصحة. لكن على العكس من ذلك تعتبر الدهون من العناصر الاساسية التي يجب ان تتوافر في الحمية الغذائية و هناك فوائد الدهون عديدة و لكن تعتمد على اختيار نوعية دهون و تجنب اختيار الأطعمة الغنية بالدهون الضارة و الدهون غير الصحية. هل الدهون الصحية تزيد الوزن؟ تعتبر الدهون أكلات تزيد الوزن لمن يريد ان يزيد وزنه ايضا من الاغذية التي يمكن تناولها في حميات تقليل الوزن بتناولها بنسب معينة. تعرف في هذا المقال على اكلات صحية للدايت و انواع الدهون الصحية للدايت. افوكادو
من مصادر الدهون الصحية الافوكادو التي تعتبر من الفواكة التي تحتوي على دهون مفيدة للصحة. بالتالي تحتوي الأفوكادو على 77٪ من الدهون ب السعرات الحرارية من مكوناتها، مما يجعلها أعلى في الدهون من معظم الأطعمة الحيوانية. تعتبر الافوكادو من الفواكة الغنية بالاحماض الدهنية مثل حمض الاوليك الذي يعود بفوائد صحية للجسم بالاضافة الى انها تعتبر من مصادر البوتاسيوم العالية. و تحتوي ايضا على الالياف المفيدة للجسم بحيث قد أظهرت الدراسات أنها يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية ، بينما ترفع الكوليسترول الجيد HDL.
في هذا الموضوغ سوف نتحدث بالتفصيل وعرض كافة المعلومات التي تتعلق بتابلت ايباد برو الجديد والذي حصل على إعجاب وإشادة جميع المستخدمين في شتى بقاع العالم، والذي يأتي بذاكرة عملاقة ليس لها مثيل بالإضافة إلى كاميرا خلفية ثلاثية مميزة مثل تلك التي توجد في هواتف ايفون. وقد تم إطلاق هذا التابلت في العام 2020 والذي يمتاز باحتواءه على حواف رفيعة للغاية ومميزة، كما يمتاز التابلت أيضًا بإمكانية تشغيل الواي فاي فيه وشبكات ال 4g أيضًا والعديد من الإمكانيات الأخرى التي سوف تتعرف عليها بين أسطر هذا الموضوع. ومن خلال قراءة هذا الموضوع سوف تتعرف على جميع المميزات التي ينفرد بها تابلت ايباد برو الجديد والتي نالت إعجاب وإشادة جميع المستخدمين في شتى بقاع العالم، كما سوف تتعرف على سعر التابلت في الوقت الحالي أيضًا. هذا بالإضافة إلى التعرف على جميع المواصفات التي يأتي بها هاتف ايباد برو كما سوف نتعرف على القلم الذي يأتي الهاتف به، والكثير من المعلومات الأخرى المتعلقة بهذا التابلت، تابع للتعرف على هذه المعلومات. مواصفات ايباد برو
في هذه الفقرة سوف نتعرف على جميع المواصفات التي يأتي بها تابللت ايباد برو الجديد والتي نالت إعجاب وإشادة جميع المستخدمين في شتى بقاع العالم، ومن هذه المواصفات ما يلي:
المواصفات العامة
تأتي نسخة التابلت التي تدعم شبكات الجيل الرابع موخل وحيد فقط للشريحة والتي تأتي من نوع NANO SIM، هذا بالإضافة إلى احتواءه على شريحة الكترونية من الممكن إعادة برمجتها ESIM، كما أن التابلت يتصل بالإنترنت من خلال شريحة بسرعات الجيل الثاني EDGE، والجيل الثالث أيضًا HSPA، بالإضافة إلى الجيل الرابع LTE.
مواصفات ايباد برو 2021
كان مؤتمر المطوّرين العالمي WWDC 2017 مليئًا بالأحداث التي لم تقتصر على الأنظمة، فجهاز ايباد برو 2017 كان أحد المنتجات الجديدة التي أطلقتها Apple بمواصفات غير متوقّعة تتغلّب على معظم أجهزة الكمبيوتر، الجيل الثاني من ايباد برو يأتي بمقاسين وهما 10. 5 إنش و12. 9 إنش. تصميم وأبعاد ايباد برو 2017 ايباد برو 10. 5 إنش ايباد برو 12. 9 إنش الطول والعرض (مليمتر) 250. 6 × 174. 1 305. 7 × 220. 6 السُّمك (مليمتر) 6. 1 6. 9 الكتلة (جرام) 469 (فئة Wi-Fi) أو 477 (فئة Wi-Fi + خلوي) 677 (فئة Wi-Fi) أو 692 (فئة Wi-Fi + خلوي) شاشة ايباد برو 2017 ايباد برو 10. 9 إنش المقاس (إنش) 10. 5 12. 9 الوضوح (بكسل) 2224 × 1668 2732 × 2048 الألوان مدى واسع P3 التكنولوجيا تقنية ProMotion لتغيير تردد الشاشة ما بين 24 هيرتز إلى 120 هيرتز حسب المحتوى. تقنية True Tone لتغيير لون الإضاءة بين البارد والدافئ حسب إضاءة البيئة المحيطة. طبقات إضافية طبقة مضادة للزيت والبصمات، مانعة للانعكاسات، شاشة مصفّحة خالية من العوازل الهوائية. سرعة ايباد برو 2017 يملك الايباد برو بمقاسيه معالج A10X Fusion سداسي النوى وبنية 64-بت وتردد يصل إلى 2.
مواصفات ايباد برو 2018
اخر تحديث:
19 مايو، 2018 السعر و المواصفات المعلومات الأساسية العلامة التجارية: ابل الإسم بالإنجليزية: Apple iPad Pro 10. 5 2017 الإسم بالعربية: ابل ايباد برو 10. 5 2017 تاريخ الإصدار:
تاريخ صدور التابلت دون التقيد بسوق محدد
يونيو، 2017 ملحوظات:
سعر Apple iPad Pro 10. 5 2017 وأين يباع
لشراء Apple iPad Pro 10. 5 2017 إضغط علي السعر او علامة المتجر لمعلومات أكثر عن حالة المنتج و كيفية الشراء مصر إضغط للبحث الذاتي عن سعر Apple iPad Pro 10. 5 2017 فى مـصــر
امازون السعودية إضغط للبحث الذاتي عن سعر Apple iPad Pro 10. 5 2017 فى المملكه السعوديه
امازون العالم إضغط للبحث الذاتي عن سعر Apple iPad Pro 10. 5 2017 فى العالم
AliExpress الإتصالات و شبكات الهاتف يدعم:
ملخص ترددات شبكات الهاتف و الشبكات اللاسلكية التي يدعمها التابلت و يمكنك من السهم الموجود في يسار الخانة الإطلاع على التفاصيل. 2G / 3G / 4G / WiFi / Bluetooth / GPS / NFC الشرائح:
عدد الشرائح التي يدعمها التابلت و حجمها
شريحة واحدة (من نوع e-SIM و Nano-SIM) USB:
فتحة الشحن و نقل البيانات الموجودة بالتابلت
غير معروف
التصميم الخارجى الحجم:
حجم التابلت فى شكل (طولxعرضxارتفاع) المتاح بهم
250.
5
مقارنات مُقترحة:
نفس الفئة السعرية
سعر الجهاز
اخر تحديث في 9 ديسمبر، 2021
🇧🇷
دولار (USD):
1100 دولار أمريكي
ريال (SAR):
4600 ريال سعودي
جنيه (EGP):
21000 جنيه مصري
اجهزة في نفس الفئة السعرية:
Samsung Galaxy Tab S7 Plus
1000 دولار أمريكي
4000 ريال سعوي
متوفر بالاسواق
(Apple iPad Pro 12. 9 (2020
4700 ريال سعوي
21500 جنيه مصري
Apple iPad Pro 11 (2018)
تاريخ الاصدار والشبكات
تاريخ الاصدار:
20/4/2021
الجيل الثاني:
الجيل الثالث:
الجيل الرابع:
الجيل الخامس:
EDGE/GPRS:
شريحة الإتصال:
احادي الشريحة من نوع nano-sim
امكانيات الجهاز
نوع المعالج:
شريحة المعالج:
معالج الرسوميات:
Apple GPU (8-core graphics)
التخزين والرام:
microSD:
لا يدعم
مستشعر البصمة:
لمبة اشعارات:
الحساسات:
accelerometer, gyro, barometer
واجهة التشغيل:
لا يوجد
الشاشة
حجم / دِقة الشاشة:
12. 9 بوصة و بدقة 2048 * 2732 بكسل
نوع الشاشة:
Liquid Retina XDR mini-LED LCD, 120Hz
طبقة الحماية:
Scratch-resistant glass, oleophobic coating
كثافة نقط الشاشة:
265 بكسل لكل بوصة
الكاميرا
الكاميرا الخلفية:
12 + 10 ميجا بكسل + TOF 3D
فتحة العدسة:
f/1.