اكتشف قاعدة بيانات ضخمة للغذاء. عند فتحه ، ستحصل على جميع المعلومات التفصيلية حول اللحوم والفواكه والخضروات والعديد من الأطعمة الأخرى. اضغط على المنتج لمعرفة الوصف – ستعرف عدد البروتينات والدهون والسكر الموجودة. سيساعدك هذا في حساب السعرات الحرارية ومعرفة ما إذا كنت تحصل على طاقة كافية. يتحقق من قوائم التسوق. يعد حفظ كل ما لديك لشرائه تحديًا. هذا هو السبب في أن إنشاء قائمة التسوق قد يساعدك كثيرًا. لن تسمح لك التذكيرات الودية بنسيان الأشياء المهمة. على سبيل المثال ، قد تنسى شرب الماء بانتظام أو تناول طعام جيد. تحميل التطبيق: جوجل بلاي ~ ابل ستور
2. برنامج حساب البروتين Lifesum – Calorie Counter
هل تحلم بنظام غذائي مخصص يساعدك على البقاء بصحة جيدة والحفاظ على لياقتك؟ هل تريد بناء عضلات كبيرة وقوية؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فإن Lifesum هو ما تحتاجه على هاتفك! التطبيق شائع حقًا ويحظى بتقدير على نطاق واسع. على سبيل المثال ، تم تنزيله بواسطة 45 مليون مستخدم. هذا التطبيق مليء بقدر كبير من الوظائف المتاحة دون أي تكلفة. دعونا نلقي نظرة على بعضها:
ثقف نفسك. نعم ، من المهم جدًا ألا ترتكب أخطاء جسيمة.
برنامج حساب السعرات الحرارية للايفون من هنا
يعتبر برنامج حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم من التطبيقات التي يجب أن يمتلكها المستخدم على هاتف الاندرويد والايفون والايباد. إن ذلك يعمل على تسهيل حساب الطاقة التي يحتاجها الجسم، حيث يقوم التطبيق بعمل حسابات تساعد الشخص على الأكل المناسب خلال اليوم. ما يفعله تطبيق حساب السعرات لجسم الإنسان إن هذا البرنامج المميز يعمل على حساب السعرات بناء على عدد من المعلومات والبيانات الخاصة التي يوفرها المستخدم له. ولا يقتصر عمله هذا الأمر وبحسب، بل يعمل على تزويد صاحب موبايل الاندرويد والايفون بكمية الأكل المطلوبة وما عليه ممارسته من تمارين رياضية، والمشي لكي يبقي على لياقته. يتميز برنامج حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بالواجهة الإرشادية الواضحة التي تبين كافة الخيارات. يستطيع الشخص المهتم التنقل ين القوائم والبيانات المطلوبة بشكل سلس بدون الحاجة إلى معرفة فنية في استخدام التطبيقات. يحتوي التطبيق على جهاز الاندرويد والايفون على قوائم جاهزة معدة لتحديد السعرات الحرارية في كل نوع من الأغذية. وهذا يساعد الشخص على التعرف على كمية السعرات التي يطلبها جسمه من خلال إدخال المأكولات التي يتناولها.
برنامج حساب السعرات الحرارية للايفون X ازرق غامق
خصائص برنامج حساب السعرات الحرارية:
يعمل البرنامج على حساب السعرات الحرارية بشكل دقيق لأشهر الوجبات والمأكولات السريعة من مختلف المطاعم والأماكن المعروفة. يقوم بحساب السعرات الحرارية الموصى بتناولها بشكل يومي بناء على الوزن المستهدف الذي يحدده المستخدم. يتيح لك التطبيق مراقبة ومتابعة استهلاك السعرات الحرارية بشكل مستمر من خلال التعرف على الأطعمة والمشروبات التي يمكن اختيارها من قاعدة البيانات للطعام. يتيح لك ممارسة التمارين المناسبة التي تساهم في خفض نسبة السعرات الحرارية بشكل كامل. يتميز التطبيق إعطاء حرية أكبر للمستخدمين في إدارة حياتهم وحميتهم وتحديد الأهداف التي يرغبون في تحقيقها والوصول إليها. يتيح لك بتبادل الأفكار والخبرات بين كافة المستخدمين في نفس الوقت وإنقاص الوزن لتوفير حل متكامل لنظام حميتي. يحتوي البرنامج على مجموعة من اللغات منها الفرنسية والعربية واللغة الإنجليزية وغيرها من اللغات المتنوعة. برنامج صغير الحجم لا يستهلك الكثير من موارد الجهاز، برنامج متوافق مع جميع الهواتف المحمولة. يقوم البرنامج على حساب السعرات الحرارية المفقودة من خلال ممارسة التمارين بشكل يومي.
برنامج حساب السعرات الحرارية للايفون بدون
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول, الوزن, العمر, النوع, ونوعية النشاط اليومي البدني ذكر أنثى السن عام فضلاً أدخل من 1 الى 100 الطول سم فضلاً أدخل من 50 الى 250 الوزن كجم فضلاً أدخل من 1 الى 250 النشاط اختر النشاط البدنى من فضلك أدخل النشاط إحسب
رابط تحميل برنامج Foodvisor لحساب السعرات الحرارية في الطعام للاندرويد
تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية أثناء الرياضة
برنامج Endomondo -Running & Walking أحد برامج الاندرويد المميزة والتي تعمل على تحسين اللياقة البدنية الخاصة بك بصورة كبيرة. لا يتم حساب السعرات عن طريق الكاميرا بهذا البرنامج انما هو متمم للتطبيقات السابقة لتحسين اللياقة البدنية الخاصة بك عن طريق تسجيل جميع التمارين الرياضية التي تقوم بها مثل المشي أو الجري عن طريق خاصية تحديد المواقع. علاوة على ذلك يعمل البرنامج أيضا على توفير مجموعة من الإحصائيات المميزة التي تخبرك عن مقدار السعرات الحرارية التي تقم باستهلاكها بصورة شهرية أثناء ممارسة التمارين. تحديد الأهداف ومواجهة التحديات
ومن ضمن مميزات البرنامج أنه يمكنك أن تقوم بإدخال التمارين الرياضية التي قمت بها بصورة يدوية وسيقوم البرنامج بحساب السعرات الحرارية المستهلكة. يمكنك وضع الأهداف من التدريب لتجد ان البرنامج يساعدك على إتمام هذه المهام التدريبية دون أن تصاب بالفتور. فالتطبيق من التطبيقات المميزة بشدة في حساب السعرات الحرارية أثناء ممارسة الرياضة. يتوافق البرنامج مع نظام التشغيل أندرويد، كما يمكنك تحميله من على متجر جوجل بلاي من هنا.
عداد الخطوات؛ لحساب خطواتك وأنت تجري في الهواء الطلق. مقالات طبية لمساعدتك على خسارة وزنك، أو الاحتفاظ بوزنك الحالي، أو زيادته. إشعارات مصممة لك لتحفيزك أنت وعائلتك وأصحابك على ممارسة الرياضة، واتباع النمط الصحي. إدخال خطوات يدوياً في حالة نسيان الهاتف. مجتمع رشاقة يساعدك على معرفة ترتيبك بين أبطال رشاقة نسبة لبلدك، النوع ، فئة العمرية أو بين جميع مستخدمينا الكرام. جوائز يومية وعامة لتحفيز أبطال رشاقة. انضم لنا وكن أحد أبطال رشاقة في الصحة وممارسة الرياضة. حمل التطبيق الآن مجاناً واستمتع بخصائصه واكتشف المزيد بنفسك. مع ملاحظة أن هذا التطبيق يعتمد على البيانات الواردة من تطبيق صحتي الموجوة بأجهزة الآيفون This app integrates with the HealthKit to display your activiy ============================= نسعد بتلقي أفكاركم واقتراحاتكم من خلال مراسلتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي: فيس بوك: إنستجرام: تويتر:
١٩ أبريل ٢٠٢٢ الإصدار 9. 4. 5
يسعد رشاقة ان يقدم لمحبيه خدمات جديدة ومتميزة الآن يمكنك نشر خطواتك بسرعة وسلاسة في المجموعات التي تشترك فيها.
وفرنا لك خدمة جديدة لمساعدتك على مراقبة استهلاكك الشهري، ووضعنا حداً استهلاكياً مبدئياً لحسابك، تستطيع تغييره عن طريق تطبيق المياه الوطنية. علماً أنه ستصلك رسالة نصية تنبيهية عند تجاوزك الحد الاستهلاكي. الأسئلة الشائعة: هل أستطيع طلب الحد الاستهلاكي للشقق المستأجرة؟ نعم، الخدمة متاحة للمالك. هل تصلني رسالة بتنفيذ طلب الحد الاستهلاكي؟ نعم تصلك رسالة نصية فور تنفيذ الخدمة. ما هي مدة تنفيذ طلب الحد الاستهلاكي؟ مباشرة عند طلب الخدمة. هل بإمكان المستفيد ( المستأجر) طلب الحد الاستهلاكي؟ الخدمة غير متاحة للمستأجر. هل يشمل طلب الحد الاستهلاكي الاستراحات الخاصة؟ نعم، الخدمة متاحة للمالك. هل يمكنني التعديل على الحد الاستهلاكي بعد رفع الطلب؟ نعم، تستطيع تغيير الحد الا ستهلاكي في أي وقت عن طريق القنوات الرقمية. الفرع الكتروني للمياه تستعرضها وزارة البيئة. ما هي شرو ط طلب الحد الاستهلاكي؟ الخدمة متاحة لمالك العقار السكني والتجاري. ما هي القنوات التي يمكن التقديم من خلالها لطلب الحد الاستهلاكي؟ يمكنك الاستفادة من الخدمة عن طريق قنواتنا الرقمية (تطبيق المياه الوطنية ، الفرع الإلكتروني). هل الخدمة متاحة لجميع الحسابات التجارية والسكنية؟ نعم، الخدمة متاحة لمالك العقار السكني والتجاري.
الفرع الكتروني للمياه بالقصيم
أوضح مدير أعلى التطبيقات الإلكترونية لعملاء شركة المياه الوطنية والمشرف العام على تنفيذ مشروع الفرع الإلكتروني المهندس يوسف بن عبدالله السعيد، أن إطلاق الفرع الإلكتروني لخدمات العملاء هو نموذج للخيارات المتنوعة التي تقدمها الشركة؛ لتطبيق مستوى جودة أفضل في الخدمة ومجال أوسع في كسب رضى العملاء. مؤكداً أن إدارة تقنية المعلومات بالشركة قامت بعمل جميع الاختبارات النهائية والاستعدادات التقنية ليكون الفرع الإلكتروني جاهزاً لاستقبال كافة طلبات عملاء الشركة في المدن الأربع التي تشرف عليها الشركة وهي (الرياض، جدة، وقريباً في مكة المكرمة والطائف). NWC.com.sa | "المياه الوطنية": الفرع الإلكتروني قريباً سيخدم جميع العملاء. وأكد السعيد أن الخدمة تعد إحدى الحزم الإلكترونية التي تدشنها الشركة لخدمة العملاء، والتي تشهد تطوراً ملحوظاً، معتبراً أن الخدمة تعد اتجاهاً حديثاً ومختلفاً عن استلام الطلبات التقليدية، وذلك لما تحققه التقنية من مزايا عديدة. مشيراً إلى أن هذا العمل يأتي بناءً على توجيهات معالي المهندس عبدالله بن عبدالرحمن الحصّين وزير المياه والكهرباء رئيس مجلس إدارة شركة المياه الوطنية، وأعضاء مجلس الادارة والرئيس التنفيذي للشركة الدكتور لؤي بن أحمد المسلّم، المتضمنة بناء منظومة خدمات إلكترونية شاملة، تلبي احتياجات العملاء، وتريحهم من تكبد المشقة للوصول إلى مراكز خدمات العملاء، معتبراً الخدمة أحد الحلول الإلكترونية الفريدة التي توفرها الشركة لعملائها، والتي يتم إدارتها بكوادر سعودية مميزة.
في حال وصلتني رسالة بارتفاع الحد الاستهلاكي، ما الخطوة التالية؟ التأكد من عدم وجود تسربات داخلية أو خارجية لتجنب ارتفاع مبلغ الفاتورة. هل سوف تنقطع المياه عن العقار في حال تجاوز الحد؟ لا يتم فصل المياه في حال ارتفاع الحد الاستهلاكي. هل يمكن إلغاء الخدمة بعد التفعيل أو الاشتراك؟ الخدمة متوفرة للعملاء بشكل تلقائي. هل توجد رسوم على هذه الخدمة؟ الخدمة مجانية لجميع العملاء. كيف يتم احتساب الاستهلاك للقطاع السكني؟ يوضع حداً مبدئياً بناء على: عدد الوحدات * 30 يوم * 1. 5 م 3 كيف يتم احتساب الاستهلاك للقطاع التجاري؟ يوضع حداً مبدئياً بناء على: 30 يوم * 2. 6م 3 ما هي الخطوات لتغيير الحد الاستهلاكي للعقار في تطبيق شركة المياه الوطنية؟ زيارة القنوات الرقمية، ثم الضغط على المزيد من قائمة معدل الاستهلاك، ثم اختيار التحكم في استهلاكك. NWC.com.sa | خدمة الحد الاستهلاكي. ما هي تفاصيل العقار المطلوبة لكي يستطيع العميل تقدير استهلاكه الشهري؟ عدد السكان، ومساحة الحديقة، وعدد النخل، وعدد الأشجار الكبيرة، وعدد الأشجار الصغيرة.
الفرع الكتروني للمياه بمحافظة القريات
اقرأ أيضاً: الاستعلام عن فاتورة المياه برقم الهوية 1443
طريقة طلب صهريج مياه الفرع الإلكتروني 1443
يمكن اتباع الخطوات التالية من أجل طلب صهريج المياه من شركة المياه الوطنية السعودية:
الذهاب إلى الموقع الإلكتروني الرسمي لشركة المياه الوطنية السعودية " من هنا ". القيام بتسجيل الدخول إلى الموقع بإدخال بيانات المستخدم. اختيار طلب صهريج ماء من يمين الصفحة. القيام بتحديد حجم الصهريج. الضغط على أيقونة "إرسال طلب". وبذلك يتم طلب الحصول على صهريج المياه من الشركة الوطنية؛ حيث سيتم الرد في أقرب وقت. الفرع الإلكتروني لشركة المياه الوطنية استبيان. متابعة طلب صهريج الماء من شركة الماء الوطنية
بعد إرسال طلب الحصول على صهريج المياه من الفرع الإلكتروني لشركة المياه الوطنية السعودية يمكن متابعة حالة الطلب عن طريق الخطوات التالية:
تسجيل الدخول إلى الموقع بإدخال بيانات المستخدم. الضغط على قائمة الطلبات. الضغط على أيقونة "متابعة حالة الطلب". كتابة رقم الطلب الخاص بالمستخدم. بعد ذلك سوف تظهر حالة الطلب إذا كان قد تم قبول الطلب أو رفضه. طلب صهريج المياه بالاتصال على الشركة الوطنية
توجد أكثر من طريقة يتم من خلالها طلب صهريج المياه في المملكة العربية السعودية، ومن أكثر الطرق استخداماً هي الاتصال على رقم الشركة الوطنية السعودية للمياه؛ حيث يمكن لمن يريد الحصول على صهريج المياه اتصال على الرقم: 92 000 1744 بشكل مجاني وبعد ذلك يقوم بإدخال البيانات الخاصة ثم انتظار وصول الصهريج.
هل يوجد حد أدنى وحد أعلى لطلب خدمة الحد الاستهلاكي؟ لا يوجد حد أدنى أو أعلى. هل الخدمة تشمل جميع أنواع العدادات؟ تشمل العدادات الذكية. ماذا عن عدد العدادات وعدد الوحدات؟ هل يطبق لكل وحدة حد مختلف؟ عدد الوحدات جزء من آلية احتساب الحد الاستهلاكي. ماذا عن اتحاد الملاك؟ هل الخدمة متاحة لمسؤول اتحاد الملاك؟ ليست م توفرة حاليًا. هل يوجد إشعار عند تجاوز الحد الاستهلاكي؟ نعم، في حال تجاوز الحد الاستهلاكي يتم الإشعار عن طريق الرسائل النصية. متى يتم تحديث القراءات، ومتى ترسل الرسائل؟ ترسل الرسائل التنبيهية عند ارتفاع الحد الاستهلاكي. هل يعتمد حد استهلاكي موحد لجميع العملاء؟ أم لكل عميل حد تلقائي بناء على استهلاكه في الفترة السابقة؟ يوضع الحد المبدئي للعميل، ويستطيع تغييره عن طريق القنوات الرقمية. الفرع الكتروني للمياه بمحافظة القريات. هل الحد الاستهلاكي يشمل الصرف الصحي؟ و هل يحدد في قيمة الفاتورة؟ لا فقط استهلاك المياه. هل توجد قيود على عدد مرات تغيير الحد خلال الشهر/السنة؟ لا يوجد، تستطيع تغييره متى ما أردت. ما الهدف من خدمة الحد الاستهلاكي؟ هي خدمة جديدة تتيح للعميل معرفة وتحديد استهلاكه ومن ثم التحكم في الفاتورة.
الفرع الكتروني للمياه تستعرضها وزارة البيئة
وبيّن المهندس السعيد أن الشركة ستتيح للعملاء الاستفادة المثلى من النظم التقنية الواسعة التي تمتلكها الشركة، والتي تشهد تطوراً ملحوظاً، مشيراً إلى أن ذلك سينعكس إيجاباً في توجيه مزيد من جهود موظفي الشركة في تنوع الخدمات والتوعية، واستقطاب المزيد من المزايا في قطاعي المياه والخدمات البيئية. الفرع الكتروني للمياه بالقصيم. وكشف مدير أعلى التطبيقات الإلكترونية لعملاء شركة المياه الوطنية أن مستوى الإقبال الحالي على خدمات الفرع من قبل عملاء الرياض وجدة، يعطي مؤشراً جيداً حول كفاءة التقنيات المستخدمة في الفرع الإلكتروني، وتمتع الشركة بنظم الإلكترونية تفاعليه ومستويات تقنية عالمية، لا سيما وأن الموقع يتفاعل مع كافة الأجهزة سواء الحاسب الآلي، أو الأجهزة الكفية، أو أجهزة الجوال الذكية. واختتم المهندس السعيد تصريحه بأن الموقع سيلبي كافة الخدمات التي تقدمها الشركة لعملائها، دون الحاجة إلى زيارة فروع خدمات العملاء أو التواصل مع مركز الاتصال، علماً بأن مراكز خدمات العملاء ستستمر في استقبال العملاء في أوقات العمل المعتادة، بجانب الفرع الإلكتروني الذي سيعمل على مدار الساعة، وفق استراتيجية الشركة لتنويع منصات الخدمة.
اقرأ أيضاً: أفضل مياه شرب في السعودية 2021
طريقة حجز موعد في شركة المياه الوطنية
قبل الذهاب إلى المؤسسات والهيئات في المملكة العربية السعودية يتم حجز موعد إلكتروني؛ ولذلك يتم حجز الموعد الإلكتروني قبل الذهاب إلى شركة المياه الوطنية السعودية باتّباع الخطوات التالية:
القيام بتسجيل الدخول عبر إدخال بيانات المستخدم. الضغط على الطلبات. اختيار خدمة المواعيد. القيام بتحديد مركز خدمة العملاء الذي سيتم الذهاب إليه. تحديد التاريخ المناسب للذهاب. تحديد الخدمة المطلوبة. الضغط على عرض المواعيد. القيام باختيار الموعد المناسب. الضغط على "حجز موعد". وبذلك يتم حجز موعد في شركة المياه الوطنية السعودية. يتم اتّباع طريقة طلب صهريج مياه الفرع الإلكتروني 1443 في المملكة العربية السعودية في الكثير من الأماكن التي لا تتوفر فيها المياه بشكل دائم؛ ولذلك أوضحنا خلال هذا المقال خطوات طلب صهريج المياه سواء بشكل إلكتروني أو من خلال الاتصال على رقم شركة المياه الوطنية السعودية المجاني.