1 ملعقة زنجبيل. أوراق نعناع طازجة. 14 ملعقة شاي من الكمون المطحون. تضع هذه المكونات سوياً حتى الغليان، ثم يتم تناول هذا المشروب ويفضل قبل الإفطار بنصف ساعة. الليمون المغلي
الليمون من الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي وهذا يرفع من معدلات عملية الأيض داخل الجسم مما يسهل حرق الدهون. مشروبات تساعدك في إنقاص وزنك -. يتم تناول كوب من عصير الليمون المغلي ويستحسن إذا تم مزجه بعصير البرتقال لأنه يحتوي على فيتامين سي وغليهما على النار في إناء، يتم تناول كوبين من هذا المشروب يومياً مرة قبل الإفطار على الريق ومرة بعد العشاء. الكمثرى
الكمثرى والمعروفة في بعض الدول بـ الإجاص من الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي ومعادن هامة للجسم كالبوتاسيوم والفسفور والماغنسيوم، والتي ترفع من معدلات الأيض في الجسم لتحرق الدهون المتراكمة ، ويتم تناولها بمفردها أو بغليها مع التوت. الشيكولاتة الداكنة المرة
الشيكولاتة تساهم في تحسين حركة الجهاز الهضمي وتقلل من الإصابة بـ عسر هضم ، كما أنها تشعرك بالشبع. الحليب ومشتقاته
يساهم الحليب منزوع الدسم في إنقاص الوزن هو ومشتقاته ولكن يجب أن تكون خالية الدسم كالزبادي والجبن، وذلك لاحتوائه على كالسيوم. البطيخ
احتواء البطيخ على مادة الأراجين تعمل على حرق الدهون و بناء العضلات في الجسد بديلاً عن الدهون المتراكمة في منطقتي البطن والفخذين كما أن الماء الموجود في الجسم يشعرك بالامتلاء والشبع، والبطيخ فاكهة غنية بالألياف وتحتوي على الأحماض الأمينية التي ترفع من معدلات الأيض في الجسم.
مشروبات تساعدك في إنقاص وزنك -
لتر من الماء. نخلط المكونات مع بعضها البعض جيدًا ونتركه منقوع على مدة خمس دقائق. يتم تصفية ذلك المشروب وتناول كوب واحد منه قبل الطعام بنصف ساعة. هو من المشروبات التي تعمل على إنقاص الوزن بصورة طبيعية وآمنة في وقت قصير. مشروب القرفة والكمون
ملعقة من الزنجبيل المطحون. ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقة واحدة من الكمون. ليمونة واحدة. نقوم بغلي كوب من الماء ونتركه يهدأ. نضيف إليه المكونات ولا يتم غليها تترك منقوعة لمدة دقائق. يتم تناول المشروب بعد ذلك ولكن قبل وجبة الطعام بنصف ساعة. يمكن تحلية المشروب بالعسل الأبيض في حالة الحاجة إلى ذلك. مشروب البقدونس والكرفس
ملعقة من القرفة. ليمون واحدة. ملعقة كبيرة من العسل. تفاح اخضر. نعناع. بقدونس. الطريقة
نقوم بجمع المكونات مع بعضها البعض ونضعها في الخلاط الكهربي. نخلط المكونات جيدًا يتم إحضار إناء ونضع الخليط على نار هادئة لمدة من الوقت. يترك الخليط ليهدأ قليلاً ثم يتم تناوله بشكل يومي. نصائح للتخلص من دهون الارداف في وقت قصير
حتى تحصلي على نتيجة جيدة يمكن تناول مشروب لتنحيف الأرداف والافخاذ في اسبوع بالإضافة إلى بعض الخطوات التي يجب عليك اتباعها ومنها:
يجب تناول كمية كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة في اليوم.
تعتبر ماناكير أن إضافة القهوة إلى النظام الغذائي يمكن أن يكون جزءا مؤثرا لفقدان الوزن، بشرط عدم إضافة السكر والركيمات الثقيلة.
14- كلية البرامج المشتركة للبنين بالمحالة: تضم
قسم اللغة العربية
قسم الفيزياء
قسم الحاسب الآلي
قسم الرياضيات
قسم الكيمياء
قسم الأحياء. 15- كلية العلوم والآداب. 16- كلية التربية والآداب للبنات بأبها. 17- كلية والاقتصاد المنزلي للبنات بأبها. 18- كلية التمريض للبنات بالسامر.
جامعة الملك خالد بالانجليزي ترجمة
وأشار البيان أن عددًا من كليات اللغات والترجمة في بعض الجامعات السعودية تعتمد على مراجع عالمية من جامعات متقدمة، وقد سبق أن أصدرت كلية اللغات والترجمة تعميمًا لمنسوبيها ومنسوباتها يقضي بإلغاء ما يرد في تلك المراجع من مثل هذه التسمية، وعدم إدراجها في المناهج والامتحانات، وذلك بعد ملاحظة ورودها في دليل المعلم لمادة الاستماع المنشور من قبل مطابع جامعة أكسفورد. وتم إصدار تعميم إلحاقي لتعميم سابق من عميد كلية اللغات والترجمة إلى جميع أعضاء هيئة التدريس في الكلية للتحذير من مثل هذه المصطلحات، وتفاديها في التدريس والامتحانات، وأن ملاحظة هذه التسمية الواردة في الأسئلة لم يتنبه لها أساتذة المقرر؛ كونهم من المتعاقدين الذين لا يدركون أبعاد هذه التسمية.
بسم الله الرحمن الرحيم
مرحبا بكل اللي عندهم اختبار اعادة حياكم الله ويارب الموضوع يفيدكم زي ما تمنيت.