وقت التحضير 60 دقيقة
وقت الطهي 0 دقيقة
المقادير
٢ سمك دنيس كبير الحجم
٢ بطاطس متوسطة الحجم
٢ طماطم
١ بصلة كبيرة
٢ فص ثوم
١ ضمة بقدونس طازج القليل
١ زيت زيتون، فنجان قهوة صغير
١ عصير ١/٢ ليمونة حامضة
١ ملعقة كبيرة ملح
١ ملعقة صغيره بهار سمك مشكل
خطوات التحضير
ينظف السمك و يغسل جيداً. في صينية الفرن يوضع السمك و يشرح سطح السمكه بالعرض. تقطع البطاطس مكعبات كبيرة، البصل 4 قطع والطماطم شرائح. يفرم الثوم والبقدونس ثم يوضعوا في الشق داخل السمكة. ترتب الخضار على جوانب الصينية. يرش الملح والبهار على السمك والخضروات جيداً. يضاف عصير نصف ليمونه وزيت الزيتون على السمك ثم تغطى الصينية بالقصدير. توضع الصينية بالفرن لمدة ساعة، يزال القصدير ويحمر وجهها ثم تخرج من الفرن وتقدم ساخنة. أحدث الوصفات
طريقة عمل معمول الكيري الهش
طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل
طريقة عمل سبانش لاتيه بارد
طريقة عمل كوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة
إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة
إنشاء حساب جديد
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تسجيل دخول
ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد
نسيت كلمة المرور
إختارى وصفاتك المفضلة
- طريقة عمل سمك الدنيس المشوي بالفرن - طريقة
- سمك دنيس مشوي و مدخّن | مع أرز فخم | أطيب و أسهل وصفة - YouTube
- سردين - ويكيبيديا
- كيف أعرِّف عن نفسي في المقابلة الشخصية؟
- كيف تتحدث عن نفسك في المقابلات الشخصية ؟ | Sotor
- كيف تتحدث عن عيوبك في المقابلات الشخصية | التعلم الحر - EDLibre
- من أنت؟.. أفضل 10 طرق للتحدث عن نفسك في أي مقابلة عمل | موقع سيدي
طريقة عمل سمك الدنيس المشوي بالفرن - طريقة
مشاركة الوصفة المقادير - 3 سمك دنيس متوسط منظف - 2 بطاطس مقطعة شرائح - 2 فص ثوم مهروس - 3 معلقة كبيرة زيت زيتون - 2 معلقة كبيرة عصير ليمون - 1 معلقة صغيرة كمون - 1 معلقة صغيرة ملح - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود - ¼ معلقة صغيرة شطة مجروشة الطريقة ادهني طبق الفرن بملعقة من الزيت. اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم المهروس والملح والفلفل الأسود والكمون والشطة المجروشة. اصنعي فتحات بالسمك بواسطة سكين حادة وتبلي السمك جيداً بالخليط. وزعي شرائح البطاطس في الطبق المجهز. ضعي السمك في الطبق فوق البطاطس وغطيه بورق الألمنيوم. أدخلي الطبق الفرن على حرارة 220 درجة لمدة 40 دقيقة. حمري وجه السمك وقدميه ساخناً إلى جانب السلطة والأرز حسب الرغبة.
سمك دنيس مشوي و مدخّن | مع أرز فخم | أطيب و أسهل وصفة - Youtube
سمك السلمون المشوي سمك السلمون المشوي " من انواع اللحوم " المقادير 1 كغم سمك دنيس 1 كوب بقدونس مفروم ناعم 1 حبة فلفل اخضر مفروم مكعبات صغيرة 1 حبة فلفل احمر مفروم مكعبات صغيرة 1 قرن فلفل اخضر حار مفروم ناعم 2 ملعقة كبيرة كزبرة مفروم ناعم 1 ملعقة كبيرة كمون 6 فص ثوم مهروس 1 ملعقة […]
سردين - ويكيبيديا
سمك دنيس مشوي و مدخّن | مع أرز فخم | أطيب و أسهل وصفة - YouTube
وقد صار من المألوف رؤية السردين المعلب على رفوف الأسواق المركزية. وانتشرت صناعة تعليب السردين المطبوخ. واستُخْدِم زيت السردين في إنتاج الشَّمعات والِّدهان والورنيش. ويُستعمل بعض أنواع السردين وجبات لتغذية الحيوانات وأسمدة. كما يستعمل سمك السردين الصغير طُعمًا لصيد أسماك التونة بكميات تجارية. [1]
حفظ السردين [ عدل]
السردين من المأكولات الشائعة ويقوم الصيادون بصيدها بالشباك بزوارق مخصوصة. يُقام بتعليب السردين في زيت أو ماء غليته، ويمكن حفظه بذلك معقما لمدة سنوات. والسردين المحفوظ بتلك الطريقة يكون من الأحجام الصغيرة. ويؤكل الكبير منه (نحو 20 سنتيمتر) كثيرا مشويا في أسبانيا و البرتغال. وتوجد منه أنواع في بحر الشمال وبحر البلطيق ويفضله الألمان و الدانمركيون مبخرا بأنواع مختلفة من الأخشاب. يحتل المغرب المرتبة الأولى عالميا في تصدير سمك السردين المعلًب. [2]
السردين ومرضى النقرس [ عدل]
يعتبر السردين من المواد الغنية بمادة البورين التي تساعد على زيادة نسبة حمض البول في الجسم. لهذا يجب على مرضى النقرس التقليل من أكل السردين أو الامتناع عنه. معرض صور [ عدل]
سردين في العلبة
سردين في الطبق
سردين مشوي
sardine
sardi
اقرأ أيضا [ عدل]
التغذية الصحية
غذاء
النقرس
الأسماك
التخسيس
مراجع [ عدل]
أولا ما الهدف من هكذا أسئلة؟
هناك عدة أمور من الممكن أن تحاول الجهة استخلاصها من هكذا أسئلة والتي ليست بالضرورة أن معرفة العيوب بحد ذاتها هو الهدف من وراء السؤال، من المعروف إن هكذا أسئلة تكون مربكة بعض الشيء للشخص الذي تجري المقابلة معه، لذا قد يحاولون من رواء هكذا أسئلة معرفة طبيعة شخصية الفرد وكيف يتصرف في مواقف محرجة أو مربكة. إضافة إلى إنه قد يكون الهدف فعلًا معرفة عيوب الشخص وتشخيص المشاكل التي يعاني منها ولتوضيح كل نقاط اللبس والغموض حيث يساعد ذلك في تحديد ما إذا كان هذا الشخص مناسب للغاية التي تجري من أجلها المقابلة أي تكن. إذاً كيف اتحدث عن العيوب في حالة ان الموارد البشرية HR سألك عليها في المقابلة Interview؟ هناك طرق مختلفة للإجابة سنتحدث عليها من الأسوأ الى الأفضل. الحالة الأولى في "كيف تتحدث عن عيوبك"
1. ان تتحدث عن عيوب ليس لها اي علاقة بالعمل أي الوظيفة ولن تأثر عليها مثل (ليس لدي اي خبرة في مجال الطبخ، لا اتحدث اللغة الفرنسية.. )
2. تتحدث عن عيوب كانت موجودة فيك وقمت بإصلاحها مثل (كنت عصبي وتعالجت الحمدلله، كنت اخاف من التحدث امام الجميع.. كيف أعرِّف عن نفسي في المقابلة الشخصية؟. )
وغالبا المدير سيقول لك أنا اريد عيوب موجودة فيك حاليا، ولهذا يفضل تتبع الطريقة الاخيرة قبل مايقوم مدير الموارد البشرية برفضك.
كيف أعرِّف عن نفسي في المقابلة الشخصية؟
مصدر الصورة موقع Unsplash إن كنت تتساءلين كيف اتحدث عن نفسي في المقابلة الشخصية فتعرفي مع ياسمينة في المقال الآتي على ما يجب أن تقومي به لكي اضمني الحصول على هذه الوظيفة. اذا كنت تريدين الحصول على وظيفة أحلامك ، يجب عليك أولاً أن تتقني التحدث عن نفسك في هذه المقابلة وأن تجيبي على الأسئلة بطريقة محترفة ومناسبة، ومن هنا إخترنا أن نساعدك في هذا الأمر! خطوات تضمن لك الحصول على الوظيفة! أولاً، من الضروري أن تُعرفين عن نفسك بطريقة مُختصرة مع الحرص على عدم الدخول في الكثير من التفاصيل والإشارة اذا كنت متزوجة أو عزباء. يجب ألا تُسهبي في الكلام وألا تبالغي في شرح التفاصيل لأن هناك الكثير من الأسئلة التي يريد أن يطرحها عليك انت حتما لا تريدين ان تشعريه باي نوع من الانزعاج او الملل. من أنت؟.. أفضل 10 طرق للتحدث عن نفسك في أي مقابلة عمل | موقع سيدي. التحدث عن المميزات والمهارات التي تملكينها واذا كتت تعلمين سابقاً وكيف كانت هذه التجربة واذكري أنك إخترت أنك تغيري مكان العمل لأنك طموحة وتحبين التجديد وتعلم الاشياء الجديدة. تحدثي أيضاً ما هي الطرق والإستراتجيات التي تعتمدين عليها لتطوير نفسك. اذكري ما هي الشهادة التي حصلت عليها والتدربيات والدورات التي قمت بها. إختمي حديثك عن دوافع إهتمامك بهذه الوظفية وأنك تريدين التطور وإثبات نفسك معهم.
كيف تتحدث عن نفسك في المقابلات الشخصية ؟ | Sotor
ثالثاً الخبرات.. يجب على الفرد ذكر أسماء المجالات ،و الأماكن التي عمل بها من قبل مصحوباً بالمدة الزمنية. ثالثاً الدورات.. التحدث عن الدورات التي حصل عليها الفرد من أجل تنمية مهاراته ،و قدراته مثلاً كدورة لتعلم اللغة الإنجليزية أو دورة في مجال التنمية البشرية أو دورة للحاسب الآلي. رابعاً الأهداف.. يمكن للفرد أن يذكر الأهداف التي يسعى لإنجازها.
كيف تتحدث عن عيوبك في المقابلات الشخصية | التعلم الحر - Edlibre
ثم انتقل للحديث عن الخبرة المهنية من خلال ذكر الوظائف التي عملت بها سابقًا، بالإضافة إلى فرص التدريب. ضع قائمة بأهدافك ومهاراتك في الوظيفة التي تتقدم لها. تعليمات مهمة عند الحديث عن نفسك في مقابلة
بالإضافة إلى كيفية التحدث عن نفسك في المقابلة الشخصية، هناك بعض الإرشادات التي يجب الانتباه إليها قبل الإجابة على هذا السؤال، والتي يمكنك رؤيتها كالتالي:
أعط الإجابة بإيجاز، ويجب أن تتجنب إطالة الكلام حتى لا يتجاوز وقت الاستجابة دقيقتين، حتى لا يزعج مدير الموارد البشرية بالملل والإلهاء. كن صادقًا بشأن مهاراتك وخبراتك المهنية. أعط أمثلة على المهارات والخبرات التي تتحدث عنها لتوضيحها. قم بعمل قائمة بصفاتك التي تؤهلك لقبولك للوظيفة. عند الحديث عن الخبرات المهنية، من الأفضل أن تقتصر على عدد محدد لمنع التشتت. انتبه جيدًا عند بدء المحادثة وانظر إلى الشخص الآخر أثناء إجابتك. كيف تتحدث عن عيوبك في المقابلات الشخصية | التعلم الحر - EDLibre. لا تتحدث عن أمور خارج العمل بمعالجة الأمور الشخصية، يجب أن يكون حديثك في الجانب المهني فقط. إذا كنت خريجًا جديدًا وليس لديك خبرة مهنية سابقة، فيمكنك التحدث عن سبب اختيارك جامعتك. ضع قائمة بالترقيات والإنجازات التي حققتها في مناصبك السابقة.
من أنت؟.. أفضل 10 طرق للتحدث عن نفسك في أي مقابلة عمل | موقع سيدي
* من الضروري ألا يتحدث الفرد طويلاً عن التفاصيل التي تتعلق بحياته الشخصية أمام المسئول لكي لا يمل منه أو يأخذ عنه انطباع سئ ،و يحرص أن تكون إجاباته تتميز بالدقة ،و الوضوح. *يجب أن يحرص الشخص المتقدم للحصول على وظيفة أن يظهر بمظهرلائق ،و يختار ملابسه بعناية شديدة ،و من الضروري أن يرتدي ملابس رسمية ،و يبتعد عن الملابس التي يقوم بأرتدائها في المنزل أو المناسبات و أن يحرص أيضاً على نظافته الشخصية. * يجب أن يلتزم الفرد بموعد المقابلة ،و يحرص على عدم التأخير ،و من الأفضل أن يصل قبل الموعد بدقائق معدودة ليرتاح قليلاً و يستعد للمقابلة ،و بالطبع التزام الفرد بالموعد تعطي انطباع مميز عنه. * يفضل ألا يتحدث الفرد مع غيره من الأشخاص المتقدمين للوظيفة لأن بعضهم قد يكون سبباً في زيادة توتره ،و ارتباكه.
هناك بعض الأسئلة التي لن تستطيع الهروب منها في مقابلات العمل، لأنها ستوجه إليك في كل الأحوال في أي مرة تحاول فيها الحصول على فرصة عمل جديدة، ومن بينها "من أنت"، أو "هل تستطيع أن تحدثني عن نفسك"، ودائمًا ما تصيب هذه الأسئلة المُتقدمين للوظائف بالخوف والتوتر الشديد. وهناك 10 طرق للإجابة بطريقة مثالية عن هذه الأسئلة، ولكن قبل طرحها أعلم أن هناك عاملين أساسيين يجب ملاحظتهما قبل الإجابة على أي سؤال في مقابلة العمل، الأول هو أن تعلم أن المحاور لا يهتم بإجابتك عن هذه الأسئلة قدر اهتمامه بثقتك بنفسك وحماسك وشغفك وأنت تتحدث عن نفسك. والأمر الثاني هو أن سرعتك في الإجابة هي الإجابة نفسها، فأكبر خطأ قد ترتكبه في أي مقابلة عمل هو الرد على هذا السؤال ببطء، أو الانتظار عدة دقائق قبل بدء التحدث عن نفسك وإخبار المحاور عن مهاراتك وخبراتك السابقة؛ لأن ذلك يوحي بانعدام ثقتك بنفسك وسوء تقديرك لها. أفضل الإجابات للرد على الأسئلة الشائعة في مقابلات العمل
1-"أستطيع اختصار من أنا في 3 كلمات... " وهي طريقة تؤكد بها أنك قادر على جذب الانتباه، وأنك شخصية مُبتكرة، ومُبدعة وجذابة. 2-"المقولة التي أطبقها في حياتي هي... "وهنا تحدث عن أكثر مقولة مُلهمة ومؤثرة في حياتك، لتثبت أنك شخص تعمل على تطوير شخصيتك، وتُظهر قدرتك أيضًا على تحفيز نفسك.