• تناول الاطعمة الغنية ب الالياف الغذائية التي تلين حركة الامعاء وتحول دون الاصابة بالامساك والنفخة وغازات البطن، مثل الحبوب الكاملة والشوفان والخوخ المهروس وعصير التفاح الخالي من السكر. • تجنب بعض الاطعمة التي يمكن ان تتسبب بزيادة حدة الإمساك بعد عمليه تكميم المعده ومنها الموز والجبن والارز والفول السوداني والبطاطس. • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لمساعدة الامعاء على الحركة الطبيعية ومنع الاصابة بالإمساك وكذلك علاجه. تجدر الاشارة الى ان الإمساك المزمن هو عدم التبرز بشكل متكرر او صعوبة اخراج البراز، ويتم وصف الإمساك عموما بأنه التبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع وقد يستمر لعدة أسابيع أو أكثر. الم المعده بعد التكميم.. ما أسبابه وكيفية التعامل معه والحد منه؟ - لايت كلينك. وبالرغم من الامساك العرضي امر للغاية، الا ان بعض الاشخاص قد يعانون من الإمساك المزمن الذي يعيق القدرة على تنفيذ المهام اليومية. كما يمكن أن يسبب الإمساك المزمن أيضا الاجهاد الزائد للتبرز والعلامات والأعراض الأخرى. وبحسب موقع "مايو كلينيك" الطبي، تشمل علامات وأعراض الإمساك المزمن ما يلي:
• التبرز لأقل من ثلاث مرات أسبوعيا. • البراز المتكتل أو الصلب. • الاصابة ب الحزق عند التبرز. • الشعور كما لو كان هناك انسداد في المستقيم الذي يمنع التبرز وعدم القدرة على اخراجه.
- الم المعده بعد التكميم.. ما أسبابه وكيفية التعامل معه والحد منه؟ - لايت كلينك
- قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
- خزانة الجغرافيا
- قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية
الم المعده بعد التكميم.. ما أسبابه وكيفية التعامل معه والحد منه؟ - لايت كلينك
يمكن أن يتسبب هذا الإجراء في الحد من العناصر الغذائية التي يمكن أن يمتصها الجسم، لذلك قد يحتاج المريض بعد عملية تكميم المعدة للعمل مع أخصائي التغذية للتأكد من الحصول على جميع العناصر الغذائية المناسبة من النظام الغذائي، حيث قد يشمل ذلك تناول بعض المكملات، ومن أهمها ما يلي:
الحديد. الكالسيوم. فيتامين ب. إقرأ أيضا: تكميم المعدة بالتقسيط
التسريب بعد عملية التكميم
هذا هو الخطر الأكبر الذي يمكن أن يحدث للمريض بعد عملية تكميم المعدة، وغالبًا ما تشمل أعراض تسرب المعدة بعد عملية تكميم المعدة ألمًا في البطن. في بعض الحالات، قد لا يتم تثبيت الدبابيس بشكل صحيح أو قد لا يتبع المريض التعليمات بعد العملية، خاصة التعليمات الغذائية وكمية الطعام التي يجب تناولها، مما يؤدي إلى إتلاف الجرح قبل اكتمال الشفاء، مما يتسبب في حدوث "تسرب في المعدة". " يحدث التسرب، نتيجة وصول العصارات الهضمية التي تفرزها المعدة من خلال هذه الدبابيس غير الثابتة أو التالفة في تجويف البطن. يعتبر التسرب من أخطر مضاعفات جراحة تكميم المعدة، حيث يمكن أن يؤثر على صحة المريض وكذلك على نتائج العملية، ويجعل التعافي من العملية لا يسير كما هو مخطط له.
- تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. - تعلم كيف تتعامل مع الإجهاد النفسي والضغوط. - تجنب الإمساك باستخدام الملينات المعتمدة على الألياف. - زيارة الطبيب في حالات ظهور أعراض أخرى غير المعتادة في حالات اضطراب القولون العصبي. - شرب الشاي الأخضر بنعناع أو شرب البابونج. - وضع القليل من الكمون في كأس ماء و شربه قبل الذهاب للعمل. - المحافظة على قسط كاف من النوم من 6 إلى 10 ساعات إلا أن النوم لمدة طويلة يزيد الشعور بالإجهاد النفسي. والله ولي التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الجزائر بشير
جزاك الله خيرا اخي الكريم. الجزائر benamer
جزاك الله خيرا اخي الكريم
السعودية عبدالرحمن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابتعد عن الزعل والقهوة والشاي لا تفكر ورقي نفسك
مصر الشربينى الاقصرى
شكرا شكرا وجزاكم الله كل خير
رومانيا عبدالله -السعودية
شكرا على المعلومات ،، افدتنا جزاك الله خيرا
إبحث عن اعضاء هيئة التدريس بـقسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية
د. سميرة العياطي قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية - كلية الآداب - جامعة طرابلس
د. خالد غومة قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية - كلية الآداب - جامعة طرابلس
د. ناجي الزناتي قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية - كلية الآداب - جامعة طرابلس
د. قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية | Imam Abdulrahman Bin Faisal University. نجاة المهدوي قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية - كلية الآداب - جامعة طرابلس
د. كريمة الدويبي قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية - كلية الآداب - جامعة طرابلس
د. محمد الساعدي قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية - كلية الآداب - جامعة طرابلس
د. مفتاح دخيل قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية - كلية الآداب - جامعة طرابلس
د. حسن الجديدي قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية - كلية الآداب - جامعة طرابلس
د. علي الكبير قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية - كلية الآداب - جامعة طرابلس
د. مسعود كريم قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية - كلية الآداب - جامعة طرابلس
قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
نبذة عن القسم
تأسس قسم الجغرافيا مع تأسيس كلية الآداب وجامعة الإسكندرية عام 1939 ، وقد تخرجت أولى دفعات قسم الجغرافيا عام 1944 ، وتتوزع الدراسة بمرحلة الليسانس فى قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية على أربع سنوات ، يدرس من خلالها الطالب مجموعة من المواد التى تهتم بالجغرافيا الطبيعية والجغرافيا البشرية وعلم الخرائط بالإضافة إلى بعض المواد التاريخية ، وبعض المواد التطبيقية المرتبطة بالأساليب والتقنيات الحديثة بالإضافة إلى الاستشعار عن بعد فى الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية ، ومجموعة المواد الخرائطية الأساسية ، بالإضافة إلى البحث الميدانى والمشروع التطبيقى. وتتشعب الدراسة بعد الفرقة الثانية شعبتين: الأولى: شعبة الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية، والثانية: شعبة الخرائط ونظم المعلومات الجغرافية ، التى أنُشئت فى عام 1959 باسم شعبة الخرائط والمساحة ، وقد تخرجت أولى دفعاتها عام 1961. وهى بذلك تعدّ من أقدم الشُّعب التى تهتم بدراسة المواد المتصلة بالخرائط والمساحة فى الجامعات المصرية ، ويمكن للطالب أن يستمر فى دراسة الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية بعد حصوله على درجة الليسانس بالتحاقه بمرحلة الدراسات العليا (الماجستير والدكتوراه) ويؤدى أعضاء هيئة التدريس بالقسم الدور البحثى سواء الأكاديمى أو التطبيقى والإشراف على رسائل الماجستير والدكتوراه للمتخرجين فيه من معيدين أو خريجين ومتابعة الطلاب المتخرجين فى قسم الجغرافيا ، الذين يعملون فى مجالات مختلفة بالرعاية والاستجابة وتقديم الاستشارة العلمية والفنية لأىٍّ منهم.
خزانة الجغرافيا
ويعمل خريجو قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية فى هيئات وشركات وإدارات مختلفة فى مجالات الصناعة ، والزراعة ، والتخطيط ، والإدارة المحلية ، والأرصاد الجوية ، وإدارة الموارد ، وإدارة المشكلات البيئية بالإضافة إلى مجال التعليم. رؤية القسم ورسالته وأهدافه
الرؤية:
بناء كيان معرفى متميز ، وتحقيق دور ريادى فى مجال الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية. الرسالة:
1- توفير المتطلبات التعليمية، والعلمية بما يواكب الاتجاهات العلمية. 2- تعميق دور القسم فى خدمة المجتمع وتنمية البيئة. 3- ربط البحث العلمى بمشكلات الدولة وخططها. 4- مد سوق العمل بكوادر متميزة ، ومدربة وفق معايير جودة عالمية تحوز على ثقة المجتمع والمؤسسات الخارجية. 5- تعميق مفهوم التدريب التطبيقى لمواكبة احتياجات المجتمع على المستويات المحلية والعربية والعالمية. 6- ترسيخ القيم الأخلاقية والالتزام بقواعد الأمانة العلمية ، وتشجيع التفكير المبدع وحرية الفكر. الأهداف:
1- التطوير المستمر لمناهج الدراسة وذلك تمشياً مع طبيعة التخصص ، ومتطلبات سوق العمل خاصةً المقررات العلمية المستحدثة ومنها نظم المعلومات الجغرافية والكارتوجرافيا والتنمية. وظائف تخصص جغرافيا ونظم معلومات. 2- تعميق مفهوم التدريب من خلال دراسة ميدانية مكثَّفة وتبنِّي مشروعات تطبيقية ، وتعميق مفهوم الدراسات العملية في الخرائط والمساحة ونظم المعلومات الجغرافية.
قسم الجغرافيا ونظم المعلومات الجغرافية
جودة حسنين جودة
كتاب أبحاث في جيمورفولوجية الأراضي الليبية ، الجزء الثاني د. جودة حسنين جودة منشورات الجامعة الليبية كلية الآداب الطبعة الأولى 1395هـ - 1975م رابط مباشر للتحميل هنااااااااااا
كتاب تخطيط المدن والسيطرة على التلوث - تأليف كرستوفر وود
كتاب تخطيط المدن والسيطرة على التلوث - تأليف كرستوفر وود ترجمة مضر خليل العمر 1982م حمل الكتاب هنااااااااا
شروحات
طريقة إنشاء خرائط التربة في مصر وتصنيف أنواع التربة ومفهومها - شروحات GIS
طريقة إنشاء خرائط التربة في مصر وتصنيف أنواع التربة ومفهومها - شروحات GIS درس جديد في الكارتوجرافيا و إنشاء الخرائط عن مفهوم التربة في مصر وتصنيف أنواع التربة ومفهومها وكيفية إنتاج الخريطة…
الدخول للموضوع
تعزيز تنمية القدرات الفكرية الإبداعية والبحثية مع استخدام التقنية الحديثة والاستفادة من الثورة المعلوماتية. خدمة المجتمع والمساهمة في معالجة مشكلاته الاجتماعية والاقتصادية وتقديم الاستشارات العلمية.