مستشفيات وعيادات ومراكز طبية في تركيا تقوم بتوفير علاج الشخير. مدرج في قائمة أخصائيو الأنف والأذن والحنجرة
طب الأنف والأذن والحنجرة
الأسعار:
إجراء طبي
علاج الشخير
عند الطلب
علاج الشخير أثناء النوم
أخصائي السمعيات وطب الأنف والأذن والحنجرة
أخصائي أنف وأذن وحنجرة، وجراحات الرأس والرقبة
ENT (Ear Nose & Throat) Specialist
أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة
تُصنف هذه المعلومات كمعلومات عامة ولا يُعتد بها كنصائح طبية من جانب كما يجب التنويه إلى أنه أية قرارات متعلقة بالعلاج، مرحلة المتابعة والرعاية بعد العلاج أو فترة النقاهة يجب اتخاذها وفق الاستشارة المناسبة فقط، وبناء على نصيحة الطبيب المختص المؤهل لذلك. الخيارات المتاحة لعلاج الشخير
تعديل سلوكيات المريض
قد يساعد قيام المريض ببعض التعديلات في أسلوب حياته في علاج الشخير. لكن هذه التعديلات قد تمثل تحديًا صعبًا للمريض، وبعض هذه التعديلات هي:
الإقلاع عن التدخين
فقدان بعض الوزن إذا كان المريض يعاني من وزن زائد. تجنب شرب الكحوليات قبل النوم. الحد من تناول بعض الأدوية قبل النوم مثل المهدئات. شخير النساء موسيقى أبدية - جريدة الغد. النوم على الجانب بدلاً من النوم على الظهر. استخدام أدوية مضادة للاحتقان لعلاج انسداد الأنف الذي قد يؤدي إلى زيادة الشخير.
شخير النساء موسيقى أبدية - جريدة الغد
التخلّص من الوزن الزائد: فتراكم الدهون حول منطقة الرقبة يضغط على الحلق من الداخل ممّا يُعرّضه للانضغاط أثناء النوم وبالتالي يتسبّب بالشخير، ولكن هذه الحالة ليست عند الجميع. أخذ قسط كافٍ من الراحة وممارسة العادات الصحية للنوم: فالنوم بطريقة خاطئة يُقلّل من استرخاء العضلات المتواجدة في مؤخّرة الحلق، وكذلك العمل لساعاتٍ طويلة من غير راحة يُسبّب النوم العميق وبالتالي يزيد من مرونة العضلات، والذي بدوره يُسبّب الشخير. التخلّص من انسداد الممرات التنفسية في الأنف: فالكثير من الأشخاص يتعرّضون لنزلات برد أو لسببٍ آخر، ممّا يتسبّب في ضيق الممرات التنفسيّة، ودخول الهوادء بكميات قليلة ممّا يتسبّب في الشخير، فأخذ حمام دافئ قبل النوم يُساعد في فتح انسداد الأنف ويجب أن يكون الماء دافئاً وليس ساخناً، كما يُفضل أخذ زجاجة بداخلها مياه مالحة، وغسل الأنف بها أثناء الاستحمام للمساعدة في ذلك، أو من خلال وضع قطرات منها في الأنف. أفضل علاج لكتمة الصدر والشخير الناتج عن ضغط نفسي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تغيير الوسائد والأغطية وتنظيفها باستمرار: فالإصابة بالحساسية بسبب الغبار والأتربة العالقة على الأغطية والوسائد من شأنها أن تؤدي إلى الشخير؛ لذا لا بدّ من وضع الوسائد لمدّة ساعتين على الأقلّ تحت أشعة الشمس بشكلٍ أسبوعيّ، واستبدالهم كلّ ستة أشهر لتقليل من مسببات الحساسية.
أفضل علاج لكتمة الصدر والشخير الناتج عن ضغط نفسي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الشخير مشكلة مزعجة للغاية تثير الضجيج وتقضّ مضاجع الذين يحيطون بالشخص الذي يعاني هذه المشكلة. تعرّفي في الآتي إلى أسباب الشخير:
سبب الشخير هو تضيّق القناة أو الممر في نهاية الحلق. وخلال النوم، فإنَّ الحنك الرخو، ولهاة الحلق واللسان يسترخيان، الأمر الذي يسمح بوجود مساحة أكبر. ولدى بعض الأشخاص تكون هذه الأعضاء المختلفة أكبر حجمًا، ويمكن بذلك أن تعيق مرور الهواء في قناة التنفس. وعندما نتنفّس فإنّ الهواء يسبب اهتزاز هذه الأنسجة، وبالتالي يحصل الشخير. من هم الذين يشخرون؟
نحو 13 بالمئة من الأشخاص يشخرون في سن 25-45 عامًا، فيما النسبة الأكبر تشخر بعد سن الخمسين. هل توجد عوامل تفاقم الشخير؟
هناك عوامل عدة يمكن أن تفاقم الشخير، ومنها على سبيل المثال:
• الجنس (الرجال يشخرون أكثر من النساء). • السن (يزداد الشخير مع التقدم في السن ومرور الأعوام). • الوزن الزائد والسمنة. • انسداد الأنف: قد يكون سبب ذلك التشوّه (مثل انحراف الحاجز الأنفي)، أو التهاب نتيجة الحساسية، أو التهاب الغشاء المخاطي الأنفي (بسبب نزلة البرد أو التهاب الجيوب الأنفية المزمن) أو بسبب كبر حجم اللوزتين (وخصوصًا لدى الأطفال). • النوم على الظهر.
• شرب الكحول أو أخذ أدوية معينة قبل النوم (مثل مسكنات النوم أو المهدّئات أو مضادات الهيستامين) حيث إنها تسبب الاسترخاء المفرط للعضلات. • التدخين الذي يسبّب التهاب القناة التنفسية. هل الشخير شيء خطير؟
في العديد من الحالات ليس للشخير عواقب خطيرة على الصحة، إنه أمر حميد كليًّا. وعلى المدى الطويل، فإنَّ نقص الأوكسجين قد يسبب أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم الشرياني، ومخاطر احتشاء عضلة القلب. ما الذي يمكن عمله في حالة الشخير؟
إنّ اتخاذ التدابير الصحية – الغذائية المناسبة قد يحدُّ من مشكلة الشخير، وبناءًا عليه، فإنَّ الإجراءات الأولى التي يجب اتخاذها هي:
• عدم شرب الكحول. • التوقف عن التدخين. • التوقف عن أخذ المسكنات والمنومات بحسب إرشادات الطبيب. • فقدان جزء من الوزن بتعديل النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني. • تخفيف التهابات الأنف والأذن والحنجرة (ونزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية، أو أية التهابات أخرى) بتنظيف الأنف في الصباح والمساء باستخدام الماء المالح، أو باستخدام أدوية إزالة احتقان الأنف التي يصفها الطبيب. • تغيير وضعية النوم ليلًا: يمكن النوم على الجانب إذا كان الشخير يحدث فقط عند النوم على الظهر.
مسلسل لا احد يعلم الحلقة 27 كاملة مترجمة Full HD @atv - YouTube
مسلسل لا احد يعلم الحلقة 27 كاملة مترجمة Full Hd @Atv - Youtube
مسلسل لا احد يعلم الحلقة 11 مترجم قصة عشق في اطار من الدراما والرومانسية التركي مسلسل لا احد يعلم 11 كاملة Kimse Bilmez لا احد يعلم 11 عن قصة علي اوغلو الذي فقد اخاة سليمان ويبحث عنة منذ ان كانا اطفال على اصبح من رجال المخابرات واخية تربى على يد اشهر تجار السلاح فكيف سيكون التقائهما لا احد يعلم الحلقة 11 اون لاين بطولة اوزجو كايا وبوراك سردار وكرم جيم مشاهدة وتحميل جميع حلقات مسلسل لا احد يعلم بجودة عالية وسيرفرات متعددة من قصة عشق.
تسلم سيفدا علي لأويغار وتبدأ المواجهة بين علي وأويغار لإنقاذ أم سيفدا، ويجعل علي رجاله يدخلون بين رجال أويغار، ثم يدخل سليمان لمساعدة أخيه، وفي النهاية يقتل أويغار.