عمان – الغد – قدم رئيس نادي الوحدات د. بشار حوامدة مكافأة الفوز إلى لاعبي الفريق، ، بعد التفوق على السد القطري بنتيجة 3-1، ضمن الجولة الرابعة من دوري أبطال آسيا، وفقا لما نشره الموقع الرسمي للنادي، والتي سلمها عضو مجلس إدارة النادي وليد السعودي -رئيس وفد الوحدات حاليا- إلى "الأبطال"، والبالغة ١٠٠ دولار لكل لاعب. لاعبي السد القطري يخطط لضم رومارينيو. و أثنى حوامدة على أداء اللاعبين خلال مباراة السد، مشيداً بالنتيجة الكبيرة التي حققها الفريق. وطالب حوامدة اللاعبين ببذل المزيد من الجهد، لتحقيق الفوز على الفيصلي السعودي في الجولة الخامسة يوم غد السبت، مؤكداً ثقته بقدرتهم وخبرتهم على تحقيق المطلوب في هذه المواجهة المهمة.
لاعبي السد القطري يتنافسان على الذهب
ويريد السد، تعويض خيبة الامل التي مني بها عقب خسارته في الجولة الماضية امام نظيره الوحدات الأردني بثلاثة اهداف مقابل هدف ، بعد أن تمكن السد من التفوق عليه في الجولة قبل الماضية بخمسة أهداف مقابل هدفين، وبالتالي يجد نفسه مطالبا بالفوز بغية تعزيز فرصه بالمنافسة على بطاقة التأهل المباشرة عن المجموعة الخامسة، حيث يعلم المدرب الاسباني خافي غراسيا أن عودة فريقه لسكة الانتصارات تعني الخطوة الاولى للمضي قدما نحو تحقيق هدف العبور الى دور الستة عشر. وأكمل الفريق تحضيراته لمواجهة الغد، ووضع الجهاز الفني بقيادة المدرب خافي غراسيا اللمسات الأخيرة، حيث ركز في التحضيرات الأخيرة على رفع درجة الجاهزية، والوصول إلى اختيار التشكيلة الأنسب للمواجهة للخروج بنتيجة مرضية يصالح بها جماهير السد. وحرص مدرب السد على معالجة الأخطاء التي ارتكبت في لقاء الوحدات، وتجنب الوقوع في مطبات جديدة قد تضعف من آمال الفريق في بلوغ الدور المقبل ، حيث يخوض الفريق، مباراة الغد بهدف الفوز ولا بديل سواه، إذا أراد الاستمرار في دائرة المنافسة ، وسيكون لزامًا على السد الفوز في لقاء الغد، ومواجهته الختامية المقبلة أمام الفيصلي السعودي، من أجل الاقتراب من حجز بطاقة التأهل، مع انتظار نتائج الفرق الأخرى.
لاعبي السد القطري بدوري أبطال آسيا
تسلم السد القطري درع دوري نجوم قطر الذي احرزه في الجولة الماضية وذلك بعد مباراتهم امام الدحيل في الجولة 20 والتي انتهت بالتعادل 1-1. و عبر سانتي كازورلا محترف السد بفوز فريقه بلقب الدوري معتبرا ان هذا الانجاز سيمنح الفريق دفعة معنوية كبيرة من اجل مواصلة الانتصارات وتحقيق المزيد من الإنجازات خلال الفترة المقبلة. وأضاف ان اللقب أجمل هدية لجماهيرهم والتي هي أكبر داعم للفريق وتستحق الفرحة. وختم انهم سيقدمون كل ما لديهم في ما تبقى من مباريات في الموسم من أجل تحقيق المزيد من الأنتصارات والمنافسة على البطولات. اما حسن الهيدوس قائد السد فقد اكد ان جميع لاعبي فريقه كافحوا واجتهدوا في سبيل اللقب وأن الجمهور لم يقصر مع الفريق منذ بداية الدوري. لاعبي السد القطري بدوري أبطال آسيا. وأكد أن البطولة الأسيوية هي الطموح الأول للنادي والجمهور ولكن الفريق مركز أولاً على المنافسة على لقب كأس الأمير. من ناحيته اعرب رودريغو تاباتا عن فخره بكونه جزء من فريق السد مؤكدا ان الخطوة الاولى هي انهاء الدوري وكأس الأمير من ثم التفكير في البطولة الأسيوية. وختم اللاعب المخضرم البالغ 41 عاما أن لياقته البدنية جيدة وانه ما يزال لديه الكثير ليحققه في مسيرته الكروية.
لاعبي السد القطري يخطط لضم رومارينيو
نادي: السد
لاعبي السد القطري ناصر العطية يخطف
ويتصدر الفيصلي، جدول ترتيب مجموعته برصيد 8 نقاط، بفارق 3 نقاط عن ناساف كارشي الوصيف. أما الوحدات والسد يمتلك كل منهما 4 نقاط بعد مرور 4 جولات.
وقال المدرب: "الناديان يجريان محادثات، حضر رافا (يوستي، نائب رئيس برشلونة) وماتيو (أليماني، مدير الكرة في برشلونة) وسيحلان الأمور على الفور". وأقر تشافي أنه تحدث "أيام عديدة" مع برشلونة وأن "جميع الأمور جاهزة" بينه وبين النادي القطري، لكنه أوضح أن لديه عقدا مع السد. AlSaddSC نادي السد - قطر - YouTube. وأضاف اللاعب السابق في برشلونة "هناك بند صغير حول فسخ العقد ومن هنا يمكن الاتفاق على جميع الأمور. أتمنى حل جميع الأمور". وأقال برشلونة مدربه الهولندي رونالد كومان في أكتوبر/تشرين الأول الماضي وعين بشكل مؤقت سيرجي بارجوان الذي قاد البرسا للفوز (1-0) على دينامو كييف الثلاثاء ضمن منافسات دور المجموعات بدوري أبطال أوروبا. ويعد تشافي أحد أساطير برشلونة، حيث لعب للفريق لمدة 17 عاما قبل رحيله إلى السد، الذي لعب له لبضعة مواسم قبل توليه تدريب الفريق.
علاج فقر الدم بالفواكه
أغلب الناس يعانون من فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا ويمكن علاج فقر الدم بالفواكه وذلك لأن الفواكه تحتوي على العديد من الفيتامينات والحديد اللازم لعلاج فقر الدم. ما هو فقر الدم
هو نقص عدد كرات الدم الحمراء التي يحتاجها الجسم لكي تحمل الأكسجين لجميع أعضائه والقيام بوظائفه. الهيموجلوبين هو المكون الأساسي لكرات الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين ويرتبط الأكسجين مع عنصر الحديد وينتقل لجميع أعضاء الجسم من الرئتين، وبالتالي فإن نقص الحديد يسبب فقر الدم. أسباب فقر الدم
فقدان الدم
من أكثر الأسباب انتشارًا هو فقدان الدم، ويحدث فقد الدم بكمية كبيرة في وقت قصير، أو في وقت طويل مثل أثناء فترة الحيض أو إجراء عملية جراحية أو حدوث نزيف في القناة الهضمية أو المجاري البولية. قلة إنتاج كرات الدم الحمراء
ويكون سبب مولود به الشخص أو يكون سبب مكتسب مثل عدم تناول أغذية تحتوي على الحديد، أو الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم لتكوين كرات الدم الحمراء أو الإصابة بالتهابات مزمنة التي تعوق تصنيع كرات الدم الحمراء. الهرمونات
حدوث نقص في هرمون الاريثروبيوتين فإنه يؤثر على تكوين خلايا الدم الحمراء لأنه ينشط نخاع العظام التي تقوم بصنع كرات الدم الحمراء.
علاج فقر الدم بالفواكه والعسل الأسود
علاج فقر الدم بالفواكه والعسل الأسود واحدة من أكثر الموضوعات التي يسعى الكثير من الأشخاص إلى التعرف عليها خاصةً في ظل وجود بعض الأنباء التي أفادت وجود بعض الطرق التي تُمكن الأشخاص من التخلص نهائيًا من ذلك المرض. وفي السطور التالية وضمن السلسلة الدورية والمستمرة التي يأخذكم فيها موقع " الصحة " نُسلط معكم الضوء على موضوع علاج فقر الدم بالفواكه والعسل الأسود بالإضافة إلى أبرز المعلومات التي تتعلق به. فقر الدم
يعاني بعض الأشخاص من مرض فقر الدم والذي يُعرف أيضاً بإسم الأنيميا ومن المُمكن أن يتم علاج ذلك عن بعض الفواكة بالإضافة إلى عسل الأسود أيضاً والخضروات مع ضرورة مراعاة إستشارة الطبيب المعالج لمعرفة التشخيص الصحيح للحالة. يعد مرض فقر الدم من الأمراض التي تصيب الانسان بسبب نقص في عدد كرات الدم الحمراء التي يحتاجها الجسم والتي تعمل بدورها على حمل الأكسجين إلى جميع الأعضاء وكذلك القيام بوظائفه. في الوقت الذي يعتبر فيه الهيموجلوبين هو المكون الأساسي الخاص بكرات الدم الحمراء والتي تقوم بحمل الأكسجين الذي يرتبط مع عنصر الحديد وتتقل كل هذه العناصر لجميع أعضاء الجسم بواسطة الرئتين ويمثل نقص الحديد إصابة الشخص بفقر الدم.
فواكه لا يجب عليك مزجها معاً حتى لا تسبب مشاكل صحية - اليوم السابع - بوابة الاخبار -
علاج فقر الدم بأنواع أخرى من الطعام
كما ذكرنا سابقًا في فقرة حقيقة علاج فقر الدم بالفواكه إنّ هذا العلاج يكون مفيدًا في حالات فقر الدم البسيطة، إذ يجب تناول مكملات الحديد الغذائية وغيرها من طرق العلاج التي يصفها الطبيب في حال كان فقر الدم شديدًا، وفي كلا الحالتين يساعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد في التخفيف من فقر الدم. ونضع بين أيديكم قائمة بأنواع أخرى من الطعام لعلاج فقر الدم فيما يأتي:
تناول البقوليات الغنية بالحديد، مثل: العدس ، والبازلاء، والفاصولياء وغيرها. الحصول على الحديد من مصادر غنية بالبروتين، مثل: اللحوم، والدجاج، والبيض، والتونة، والسردين وغيرها. إضافة بعض أنواع الحبوب والمكسرات إلى الطعام، مثل: السمسم، وبذور الكتّان، وبذور اليقطين، واللوز، والكاجو. تناول الخضار الغنية بالحديد، مثل: البروكلي، والخضار الورقية الخضراء كالسبانخ ، والفلفل الحلو، والبندورة، والبطاطا. نصائح لتحسين امتصاص الحديد
اتبع النصائح الآتية لتحسين امتصاص الحديد:
تجنب تناول الطعام الغني بالكالسيوم مع ذلك الغني بالحديد لتأثيره على امتصاصه في الجسم. تجنب شرب الشاي و القهوة مع وجبات طعامك اليومي لتأثيرها السلبي على امتصاص الحديد.
السبانخ: يعد من أهم أنواع الخضروات لعلاج فقر الدم وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية جدا من الحديد بالإضافة إلى وجود مضادات الأكسدة التي تؤدي إلى تخلص الجسم من السموم والفضلات. الحمضيات: تؤدي هذه الحمضيات دور مهم في القيام بعملية امتصاص للحديد وأهم أنواع هذه الحمضيات الليمون والبرتقال وينصح بتناول هذه الأنواع مع الأطعمة البروتينية وجعلها تدخل في أنواع السلطة التي يجب تناولها بشكل يومي ومنتظم فالحمضيات تساعد على تقوية الدم وتعويض النقص الحاصل فيه. التفاح: يعد من أكثر أنواع الفاكهة فائدة لجسم الإنسان فهو يعمل على علاج فقر الدم بالإضافة إلى حماية الجسم من التعرض للعديد من الأمراض ونظرا لهذه الأهمية يجب المواظبة على تناوله وبشكل منتظم. التمر: يحتوي على نسبة عالية من الحديد. البيض: يحتوي على نسب عالية من البروتينات والحديد بالإضافة إلى احتوائه على عنصر الكالسيوم. تناول المكملات الغذائية التي يتم الحصول عليها من الصيدليات.