كهف سون دونغ
يعد كهف سون دونغ هو ثالث أكبر الكهوف في العالم، حيث تقع بارتفاع يزيد على 130م و بعرض 150 م، وهو يقع في حديقةٍ مميزة في فيتنام. و يتكون الكهف من تشكيلات صخرية عملاقة جدا. ومن بعض التكوينات الصخرية الأفقية و التي تتشكل من تجمع بعض الترسبات من طبقات الكالسيوم عبر آلاف السنين. كما يتخلله مجموعة من الفتحات المذهلة التي تسببها عوامل التعرية، ويعبر الكهف نهر ذات حفر تتطلب استخدام الحبال للوصول إليها. مناظر طبيعية مائية الاكثر جمالا فى العالم
بحيرة هيلير
من أجمل المناظر الطبيعية في أستراليا، حيث أنها تتميز بوجود مجموعة من البحيرات ذات اللون الوردي الجذاب، و من احدى هذه البحيرات بحيرة هيلير. اجمل انواع ورود وزهور طبيعية ملونة 2022/مناظر ورود/اجمل ورود في العالم 2022 - YouTube. حيث تقع بحيرة هيلير على مسافة حوالي 150 كم من مدينة إسبرانس التي تقع غرب أستراليا. حيث يمكن للسائح التمتع بالنظر لجمال البحيرة الوردية عبر جولة بالهيلكوبتر أو حتى عن طريق رحلة نيلية بالقارب. ويرجع السبب الأساسي وراء اللون الوردي للمياه إلى وجود بعض الميكروبات أحادية الخلية و التي تعيش في المياه المالحة وتنتج بعض الأصباغ ذات اللون وردي. أخدود أنتيلوب
من المعروف أن للصخور قدرة عالية على الإبهار خاصة حينما يتعلق الأمر بأخدود مثل أنتيلوب، فهناك ترسم الصخور ظلالا للّألوان الطبيعية الجميلة مثل الأصفر، و الأزرق، و الأرجواني، و الأحمر، و الوردي، و البرتقالي، بطريقةٍ تبهر أعين الناظرين إليها.
اجمل انواع ورود وزهور طبيعية ملونة 2022/مناظر ورود/اجمل ورود في العالم 2022 - Youtube
شلالات دودين
تقع شلالات دودين في مدينة أنطاليا بدولة تركيا. و تعد كواحدة من أكثر الشلالات الطبيعيّة جذباً للسيّاح في تركيا ومن أكثرها شهرة بينهم. كما يوجد هناك كهف مٌذهل خلف المياه المتدفقة من خلال الشلال. وتُنقسم هذه الشلالات إلى منطقتين: شلالات علوية وشلالات سفلية. تٌعد الشلالات العلوية مكاناً مفضلاً جدا للسكان المحليين بسبب ما توفره الشلالات من راحة وهدوء وإطلالات خلابة. أما الشلالات السفلية فتعتبر مكانا خاصا لتدفق مياه الأنهار، التي تذهب إلى البحر الأبيض المتوسط بشكل مباشر من خلالها. مناظر طبيعية و تأثير الطبيعة على الإنسان
حيث أثبتت الدراسات الحديثة والتجارب العلمية منها و العملية،
و كشفت عن مدى التأثير الإيجابيّ و الصحي الذي تعكسه الطبيعة على الإنسان. فقد ثبت أن الإنسان المتصل دائما بالطبيعة يشعُر برضىً أكبر عن الآخرون في حياته. كما أنّها ترتبطها علاقة وطيدة مع الشعور بالسعادة الغامرة، والحيوية أيضا. ليس ذلك فقط، بل إنّ الطبيعة دائما ما تعمل على تحسين الحالة المزاجيّة للإنسان،
كما أنها تقلّل من الاكتئاب والقلق الدائم. و أثبتت بعض الدراسات تأثيراً واضحاً للطبيعة على تعزيز و زيادة الثقة بالنّفس خاصة عند الأطفال،
كما أنّها تدفعهم الى اطلاق العنان لقدراتهم الإبداعيّة.
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
الأدوية الخاصة بالقضاء على تجلط الدم. أدوية ثيوفيلين. أدوية الوارفاربن. فوائد الحلبة للدورة الشهرية. الجرعة المناسبة من الحلبة أثناء الدورة الشهرية
ينصح الكثير من الأطباء بضرورة تناول كوب واحد صغير الحجم من الحلبة خاصة في الثلاثة أيام الأولى من نزول دم الدورة الشهرية، إذ يساعد هذا الكوب صغير الحجم في تخفيف الألم الشديد الناتج عن تقلصات الرحم، كما وتسهم بشكل مباشر في تسهيل نزول ذلك الدم المتجمع في الرحم بمنتهى السهولة واليسر، وتجدر الإشارة إلى ضرورة تقليل كمية الحلبة التي تقوم المرأة بتناولها خاصة بعد مرور الثلاثة أيام الأولى من فترة الطمث.
فوائد الحلب للدورة الشهرية - موقع مصادر
ما فوائد الحلبة للدورة الشهرية تُعدُّ الحلبةُ مفيدةً في التخفيف من الآلام المصاحبة للدورة الشهريّة، أو ما يسمى بعسر الطمث (بالإنجليزيّة: Dysmenorrhea)، والتي تُسببها غالباً تقلّصات الرحم، وهناك نوعان من عُسر الطمث؛ عسر الطمث الأولي؛ وهو النوع الشائع الذي لا يَنتُج عن أمراض أخرى، وعسر الطمث الثانوي؛ ويَنتُج عن اضطراب في الأعضاء التناسليَّة الأنثويَّة. شاع منذ القدم استخدام الحلبة للتقليل من آلام الدورة الشهريَّة، إذ تحتوي الحلبة على مُركبات يُطلق عليها أشباه القلويات (بالإنجليزيّة: Alkaloids)؛ والتي تساعد على تثبيط المستقبلات الحسيَّة التي تسمح للدماغ بإدراك الألم، فقد أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Journal of Reproduction & Infertility عام 2014، إلى أنّ استهلاك مسحوق بذور الحلبة خلال فترة الدورة الشهريَّة، قد ساهم في تقليل شدَّة عُسر الطمث، ويجدر التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب المُختص قبل تناول أيّ مُنتج طبيعيّ؛ فمن الممكن حدوث تداخلات مع أدوية أو منتجاتٍ أخرى، والأهم من ذلك التأكد من تناول جرعة آمنة. الفوائد العامة للحلبة تُستَخدَم بذور الحلبةِ، ومسحوقها في العديد من الأطباق، وذلك بسبب قيمتها الغذائيَّة، ومذاقها الحلو، فهي من التوابل شائعة الاستخدام، كما تُستخدم كعاملٍ مثخِّنٍ للقوام، وتدخل أيضاً في صناعة العديد من المنتجات كالصابون، والشامبو، وتُشبه بذور الحلبة رائحة، وطعم شراب القيقب، ومن فوائد الحلبة أنها مصدرٌ غنيٌّ بالعناصر الغذائيّة كالفيتامينات، والمعادن مثل: البيوتين، وفيتامين أ، وفيتامين د، والحديد، والصوديوم، والكالسيوم، والزّنك، وفيتامين ج، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، والفولات.
فوائد الحلبه للدوره الشهرية - الحكاية
ويساهم تناول الحلبه بصورة دائمة في علاج بعض المشاكل الصحية والتخلص منها كالتالي:
• تنظيف الجسم من السموم والمواد التي تضر به وذلك عن طريق البول والكلى، وفي هذه الحالة ينصح بتناول كوب من الحلبه بعد كل وجبة. • الحلبه فعالة في الوقاية من ارتفاع السكر في الدم، اذ ان كل جرامين من الحلبه يعادلان وحدة من الانسولين وذلك بسبب احتوائها على مركب يشبه الانسولين الذي ينتجه البنكرياس. • تحافظ الحلبه على صحة القلب والاوعية الدموية وبالتالي تحمي من الاصابة باصلب الشرايين، وذلك لأن الحلبه غنية بالكولين والقلويدات المعروفة بتأثيرها الايجابي على صحة القلب. فوائد الحلب للدورة الشهرية - موقع مصادر. • تناول الحلبه باستمرار يحمي من التهابات المفاصل و هشاشة العظام خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث، كما ان الحلبه مفيدة للاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية بهدف التنحيف. • تعالج الحلبه مشاكل الجهاز التنفسي كالانفلونزا والربو والسعال وضيق التنفس والتي تزداد مع قدوم الشتاء وبدء الطقس البارد. • الحلبه مفيدة في تسهيل عملية الولادة والتخلص من التهابات الرحم والامراض التي تصيبه. • لعلاج اضطرابات هشاشة العظام ومنها عسر الهضم والامساك وانتفاخ البطن، ينصح بتناول الحلبه.
فوائد الحلبة للدورة الشهرية
تخفض مستوى الكولسترول بالدم حيث إنّها تساعد على امتصاص نسبة الدهون الزائدة في الجسم، كما أنها تحتوي على الألياف القابلة للذوبان والتي تحول دون امتصاص نسبة أحماض الكولسترول بالدم، ولمنع ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يتم تحميص بذور الحلبة وطحنها ورشها على وجبات الطعام، ويمكن نقعها في كوب من الماء وشربها. تزيد إدرار الحليب عند المرضعات وذلك من خلال تناول عشرين نقطة من زيت الحلبة ثلاث مرات في اليوم، كما يزيد شهية الأم على الطعام. تحفز عمل الجهاز الهضمي وجعله يعمل بشكلٍ صحيح. تخفف أعراض الحروق الجلدية من خلال خلط الحلبة المطحونة مع نوع من الزيوت الوردية وتطبيق الخلطة على الجلد مرة واحدة في اليوم حتى يتم الشفاء التام. تخفف علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة والتجاعيد حيث إنها تقضي على الجذور؛ لاحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة. تحسن صحة الجلد وتعالج التشققات الجلدية، كما أنها تخلص من الجلد الميت. تحفز إعادة بناء بصيلات الشعر، وتزيد من قوة الشعر ونموه وتمنع تساقطه. تخفف التهابات المفاصل لاحتوائها على مركب الديوسجينين الذي ينتج الكورتيزون بالجسم، كما تخفف من آلام الروماتيزم. تؤثر في مستوى الدهون في الدم وبالتالي تخفض من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
تحفز عمل الجهاز الهضمي وجعله يعمل بشكلٍ صحيح. تقتل جميع أنواع الديدان في المعدة. تعالج الحروق الجلدية من خلال خلط الحلبة المطحونة مع نوع من الزيوت الوردية ووضع الخلطة على الجلد مرة واحدة في اليوم حتى يتم الشفاء التام. تزيل علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة والتجاعيد حيث إنها تقضي على الجذور؛ لاحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة. تحسن صحة الجلد وتعالج التشققات الجلدية، كما أنها تخلص من الجلد الميت. تعمل على إعادة بناء بصيلات الشعر، وتزيد من قوة الشعر ونموه وتمنع تساقطه. تعالج التهابات المفاصل لاحتوائها على مركب الديوسجينين الذي ينتج الكورتيزون بالجسم، وتخلص من آلام الروماتيزم. تؤثر على مستوى الدهون في الدم وبالتالي تخفض من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. تعالج الإمساك من خلال تناول كوب من الماء الفاتر مع ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة يومياً قبل النوم. تقتل الكائنات الدقيقة المسببة للإنفلونزا لاحتوائها على مواد مضادة للفيروسات. ت