صعوبة التبول بعد الولادة
التبول بعد الولادة الطبيعية سيصبح أكثر صعوبة خاصة في الأيام الأولي بعد الولادة مباشرة وعليكِ تناول كميات كبيرة من الماء والجلوس بشكل متكرر في حمام مياه دافئ، ووضع كمادات باردة في منطقة العجان، أو ببساطة افتحي الحنفية خلال محاولة التبول في محاولة لتيسير عملية التبول وتخفيف صعوبتها. الإصابة بالإمساك بعد الولادة
تصيب بعض السيدات بعد الولادة بالإمساك وهو ما يشعرك بالتعب من الطبيعي تأخر قدرتك على التبرز بعد الولادة، ولكن عليكِ عدم الحزق الشديد من أجل القيام بعملية التبرز، استمري في تناول شرب الماء مع تناول الكثير من الطعام التي تحتوي على الألياف الغذائية الطبيعية مثل الحبوب الكاملة والخضراوات الورقية والفواكه الطازجة، احرصي على المشي، كما أن مضغ اللبان يساعد على تحفيز عمل الجهاز الهضمي. الإصابة بالبواسير بعد الولادة
غالباً ما تصيب بعض السيدات بالبواسير بعد الولادة، وهو إصابة نتيجتها الولادة وعليكِ الجلوس في حمام دافئ، أو تناول بعض المسكنات الموضعية أو القيام بعمل بعض الكمادات الباردة أو الساخنة، من أجل تخفيف الآلام. الإجهاد بعد الولادة
لا تترددي في طلب المساعدة من زوجك أو والدتك أو احد من أفراد عائلتك في حال إحساسك بالإرهاق والتعب وعليك عدم القيام بالمهام الصعبة والشاقة بعد الولادة ولا تنظري إلى حالة المنزل أو إرضاء أحد من أجل أن تأتي على نفسك، عليك التغذية الجيدة والراحة التامة والعناية بطفلك وبنفسك جيدًا.
بعد الولادة الطبيعية المؤثرة في توزيع
ولأن الجدار ألبطني قد استرخى خلال الحمل، فان التمدد الزائد في المثانة يمكن أن يتداخل مع تقلصات الرحم وبذلك يحث على النزيف ما بعد الولادة. يمكن أن تصابي بقبض الأمعاء بسهولة لان المضايقة في منطقة التهيج تمنعك من الإحساس بحركة الأمعاء، وينتج عنها أمساكات عديدة آو بواسير. يجب أن تخرجي يوميا وان تطهري المنطقة الشرجية جيدا في كل مرة لمنع الإصابة بالمرض. يمكنك استعمال ملين الغائط آو اللبوس، عليك تجنب أي دوش لعدة أسابيع. 4 العناية بالصدر:
يتضخم الصدر فجأة بعد الولادة حيث أن إفراز هرمون البرولاكتين يستحث إنتاج الحليب. يحدث احتقان الصدر في اليوم الثالث آو الرابع ويحتاج الثديين إلى ضغط آو مساج لطيف. أما إذا كانت العناية بالثديين غير كافية، فسوف يتسبب ذلك في التهاب قنوات الحليب والحمى. يجب عصر الحليب الفاسد وهو أول حليب يخرج من الثديين ، ويمكنك وضع الرضيع باستمرار على ثدييك. ويمكن حدوث التهاب في الحلمة أو مجرى الحليب إذا تركت الحلمة دون تنظيف. في البداية، ضعي بشكيرا دافئا على الصدر فترة من الوقت:
1 إبدأي بعمل مساج بين ثدييك صانعة دوائر حول الثدي كرري عدة مرات. 2 امسكي القرص تحت بإبهامك والشاهد، اسحبيه كما لو كنت تعصرينه.
نصائح للتعافي بعد الولادة الطبيعية
الولادة الطبيعية
تساعدك النصائح التالية في تسريع عملية التعافي بعد الولادة، حتى تشفي وتشعري بالتحسن:
ساعدي منطقة الولادة على الشفاء. ضعي ثلجاً على منطقة الولادة كل ساعتين خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد الولادة. رشي الماء الدافئ على المنطقة قبل وبعد التبول لمنع البول من تهيج الجلد الممزق. جربي حمامات المقعدة الدافئة لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم، تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة والنوم على جانبك. تجنبي حمل معظم الأشياء (إلى جانب طفلك)، وتوقفي عن ممارسة التمارين الرياضية القاسية حتى تحصلي على موافقة طبيبك. تخفيف الآلام والأوجاع. إذا كنتِ تشعرين بالألم من الدفع، فتناولي عقار أسيتامينوفين. خففي الآلام بشكل عام باستخدام الدش الساخن أو وسادة التدفئة، أو حتى دللي نفسك بالتدليك. ابقي منتظمة، لديك حركة الأمعاء الأولى بعد الولادة يمكن أن تستغرق وقتاً طويلاً، تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف (الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات)، واذهبي في نزهة على الأقدام، واستخدمي ملينات البراز للحصول على انتظام تجنبي الإجهاد. يمكن وضع كريم مرطب على الثدي، بالنسبة للثدي المؤلم، حاولي استخدام كمادات دافئة أو كمادات ثلجية وتدليك لطيف.
بعد الولادة الطبيعية زخارف جميلة
نصائح لتحسين الحالة النفسية تذكّري أنّك أنت أيضًا مهمة! تلقي المساعدة من الأشخاص المحيطين بك عبّري عن مشاعرك أمام شخص قريب منك حاولي تكريس بعض الوقت خلال النهار لنفسك ايضًا استغلّي أوقات نوم طفلك لأخذ قسط من الراحة دللي نفسك بحمام دافئ للانتعاش ولشعور أفضل إن لم تتلاشى هذه المشاعر السلبية أو تتجلى بطريقة تؤثر على الأداء اليومي، الرجاء التوجّه إلى الطبيب أو ممرّضة مركز رعاية الطفل لتلقي الاستشارة والعلاج الملائمين. توصيات في المنزل تغذية صحيحة: واظبي على تناول جميع الأصناف الغذائية: الحبوب، اللحوم، الفواكه، الخضار واظبي على شرب كميات كبيرة من الماء، خاصة في أيام الصيف الحارة قللي من استهلاك الحلويات! يوصى بمواصلة تناول مستحضرات الحديد لمدة شهر وإجراء فحص تعداد الدم في صندوق المرضى بعد أسبوعين-شهر. زيارة متابعة لدى طبيب النساء بعد مرور ستة أسابيع على الولادة يجب التوجّه فورًا إلى الطبيب في حالات استثنائية مثل: نزيف مهبلي حاد، آلام في منطقة الغرز، آلام في الرجلين تشير إلى وجود التهاب في الأوردة، تحفّل الثدي، إرتفاع درجة حرارة الجسم فوق ال 38 درجة مئوية، إفرازات ذات رائحة كريهة. النشاط البدني بعد الولادة تؤثّر الولادة كثيرًا على جسد المرأة.
ذات صلة العناية بالبشرة بعد الولادة العناية بالخياطة بعد الولادة
الحمل والولادة
تجتاز المرأة مرحلة الحمل التي تستمرّ فترة 40 أسبوع تقريباً، ثم يليها مرحلة الولادة بكل تفاصيلها لتصل في النهاية إلى عالم الأمومة المليء بالمستجدّات، والتساؤلات، والأعراض المختلفة، وفي الحقيقة تمثّل الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة فترة النقاهة او التعافي بغضّ النظر عن طريقة الولادة، وذلك لأنّ الجسم قد مرّ بفترة تحمل في طيّاتها أقصى درجات الإجهاد والشدّ ، وتجدر الإشارة إلى أنّ كل أم تختلف عن باقي الأمهات في نوعية الأعراض التي تلاحظها، وسرعة التعافي منها.
بعد الولادة الطبيعية لسطح
المرحلة الثانية: مرحلة موت الشعر ، والتي تشمل ما يقرب من 10٪ من شعر الرأس ، حيث يمر الشعر هنا بمرحلة راحة تجعله جاهزًا للتساقط في أي لحظة. يفقد كل شخص حوالي 100 شعرة في اليوم وهو الحد الطبيعي ، ولكن ما يحدث أثناء الحمل هو أن مرحلة نمو الشعر تصبح أطول ، ويزداد عدد الشعيرات في مرحلة النمو ، ويقل عدد الشعيرات خلال فترة الراحة. فترة ، تحت تأثير مستويات عالية من هرمون الاستروجين. لذلك ، يتم تقليل تساقط الشعر الطبيعي بشكل ملحوظ أثناء الحمل ، مما يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة وحيوية من أي وقت مضى. ولكن بعد الولادة ، تعود مستويات هرمون الاستروجين إلى طبيعتها ، مما يؤدي إلى دخول كميات كبيرة من البصيلات في مرحلة الراحة وبالتالي تتساقط معًا وبكميات كبيرة بعد الولادة. عادةً ما يكون تساقط الشعر هنا مؤقتًا لأن الشعر يعود إلى نموه الطبيعي بعد 6-12 شهرًا بعد الولادة. هل تساقط الشعر بعد الولادة طبيعي؟ نعم ، عادة ما تبدأ الأم في فقدان كميات كبيرة من شعرها بعد الولادة ، ما بين 2-4 أشهر ، وقد يستمر هذا التساقط حتى سن الثانية. استعمال بياض البيض لمنع تساقط الشعر بعد الولادة يمكنك تحضير ماسك بياض البيض للشعر من خلال الخطوات الآتية: امزج بياض البيض مع ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
تضيف نهى: الطبيب جعلنى أرى بنتى لمرة واحدة ثم أخذوها لمكان مخصص لرعاية الأطفال حديثى الولادة، وتخيلت أنهم سيجعلونى أحضنها ألمسها لمرة، ولكن بعد ذلك أخذت حقنة مخدرة وعند إفاقتى ظللت أنادى وأكرر "بنتى.. بنتى". عندما عادت نهى لوعيها مرة أخرى كان هناك ألم شديد مكان الجرح وأخذت وقتًا حتى تمكنت من المشى، وذهبت لترضع طفلتها فى الرعاية الخاصة بها، ومع أول لمسة للطفلة دمعت عينيها من حجم الفرحة ولكن سرعان ما تحولت هذه السعادة إلى حالة من الارتباك عندما وجدت صعوبة فى تفهم كيفية الرضاعة الطبيعية خاصة أنها المرة الأولى التى تختبر فيها هذه المشاعر. تعبر نهى عن مشاعرها قائلة: ذهب ارتباكى بمثابة ما ساعدتنى سيدة أخرى على إرضاع الطفلة وشعورى بأنها تحصل على التغذية التى تريدها وهى بين يدى". فاطمة: أصعب لحظة لما حاولت أقوم من السرير
"فاطمة" كانت تجربتها مع الولادة قيصرية بسبب أمور صحية خاصة بها، وتقول: "أصعب شىء فى الولادة القيصرية فى أول مرة أقوم من السرير". كان البنج نصفى ومفعوله قد انتهى ولم يتبق غير ألم الجرح، ثم توجهت فاطمة مع الممرضات لنظافة جسمها بعيدًا عن الجرح، وذلك لتجنب أى عدوى وطلب منها الطبيب المتابع المشى لبعض الوقت، والانتظار بالمستشفى لحين خروج غازات أو التبرز للاطمئنان على حالتها الصحية.
هنا الزاهد
نشرت الفنانة هنا الزاهد مجموعة من الصور لها ولأسرتها والدتها وأخواتها وزوجها الفنان أحمد فهمي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "انستجرام"، بطريقة ونظام الـ"ستوري". وظهرت الفنانة هنا الزاهد في إحدى الصور وهي برفقة زوجها الفنان أحمد فهمى وشقيقاتها من داخل منزلهم. هنا الزاهد واخواتها ورفع خبرها. وفي إحدى الصور الأخرى ظهرت الفنانة هنا الزاهد بصحبة والدتها وإخوتها. وتميزت في إطلالتها بارتدائها تي شيرت أسود، تاركة شعرها منسدلا أسفل ظهرها، وبدون مكياج، لتبرز جمالها الطبيعي وإطلالاتها الساحرة. هنا الزاهد واخواتها ووالدتها من داخل المنزل…
هنا الزاهد واخواتها ووالدتها من داخل المنزل
هنا الزاهد واخواتها ووالدتها من داخل المنزل
هنا الزاهد واخواتها تدخل على الجمله
هنا الزاهد
شاركت الفنانة المتألقة هنا الزاهد، جمهورها على موقع التواصل الاجتماعي وتطبيق تبادل الصور والفيديوهات القصيرة «إنستجرام»، مجموعة من الصور الجديدة لها بصحبة والدتها وأخواتها، حيث أثارت بتلك الصور إعجاب جمهورها. وظهرت هنا الزاهد من خلال الصور التي نشرتها عبر حسابها على تطبيق تبادل الصور والفيديوهات القصيرة «إنستجرام» بتي-شيرت كاجوال مخطط أبيض في أسود، ونسقت معه بنطلون كاجوال أسود، تاركة شعرها الأشقر المندسل أسفل ظهرها. هنا الزاهد واخواتها سادس. وظهرت والدة هنا الزاهد وأخواتها في إحدى الصور بارتداء فساتين ذات اللون الأسود، وتتمتع الفنانة هنا الزاهد بجمال رباني هي وأخواتها ووالدتها يدهش جميع محبي هنا الزايد. نشرت الفنانة هنا الزاهد مجموعة من الصور تجمعها بشقيقتيها «نور وفرح»، على خاصية «الاستوري»، عبر حسابها الرسمي بموقع «إنستجرام». كما ظهر في الصور الفنان أحمد فهمي زوج الفنانة هناد الزاهد، وعلقت هنا على الصور «عائلتي». واحتفل الثنائي هنا الزاهد وأحمد فهمي بحفل زفافهما، 11 سبتمبر الماضي، بأحد الفنادق الكبرى المطلة على النيل. وحضر الحفل عدد كبير من النجوم، منهم كندة علوش وعمرو يوسف ودنيا سمير غانم وزوجها الإعلامي رامي رضوان، وأحمد حلمي وياسر جلال، وفتحي عبد الوهاب، وغيرهم.
هنا الزاهد واخواتها اعراب
واعترف المتهم بقتل الطفلة بطريقة قتلها والتخلص من الجثة، عقب ذلك تفصيليًّا أمام النيابة العامة، وجاءت نص الاعترافات كالتالي:
"اللي حصل إن أنا من قرية ساقية المنقري وأعرف المرحومة شهد كويس، وكنت علي علاقة طيبة بوالدها لأنه كان راجل طيب ويقوم بملء المياه لنا، وبعد وفاة والدها من فترة حوالي 4 سنوات كنت بعطف عليها هي وأخواتها حبيبة وكريم، وكنت يشتري ليهم هدوم وكنت مراعيهم لوجه الله" هكذا قال المتهم حسين فتحي شعيب 39 سنة ويعمل فلاح اعترافاته للنيابة. وأضاف: الواقعة حدثت يوم 24-10-2021 في تمام الساعة 7:40 دقيقة، بعد ذهاب أبنائي للمدرسة، كنتُ عند المنزل، ووجدت شهد جاية من أول الطريق عند المنزل، فندمت عليها علشان كنت عاوز أديها فلوس ، وبعدين لما جت وكانت بلبس المدرسة وشنطة المدرسة قولتلها تعالي ورايا. هنا الزاهد واخواتها اعراب. وتابع المتهم: طلعت وجت ورايا وطلعنا علي الشقة اللي موجودة في الدور الرابع قصاد شقتي، واللي كنت بشيل فيها الحاجة اللي احنا مش عاوزينها في البيت، وقولتلها ادخلي يا شهد ودخلت ورايا بحكم ان أنا زي والدها وبعدين قفلت باب الشقة وهي توترت. واستكمل: قالتلي في إيه يا عم حسين قولتلها أي يا شهد متخافيش يا بنتي أنا زي ابوكي، وعمري ما هفكر أضرك أو اعملك حاجة وحشه، ولقيتها إبتدي صوتها يعلي وتقولي أنا هقول لأمي فأنا توترت وحطيت إيدي على بقها، وظهرها كان للعمود بتاع الخرسانة وبعد حوالي 20 ثانية لقيتها وقعت مرة واحدة على الأرض على وشها ، قعدت جمبها ومسكت إيدها ورفعتها لفوق راحت وقعت مني علي الأرض وفضلت أهز فيها وانده عليها، وساعتها عرفت إن هي ماتت، فطلعت من الشقه وقفلت الباب بالمفتاح.
هنا الزاهد واخواتها على
دخلت والدة الطفلة شهد نافع في نوبة بكاء شديدة، أثناء تواجدها داخل قاعة المحكمة وذلك قبل النطق بالحكم على قاتل نجلتها، والذي قتلها بعد فشلة في محاولة اغتصابها وخوفه من الفضيحة. وتشهد محكمة جنايات وادي النطرون، برئاسة المستشار محيي إسماعيل، جلسة النطق بالحكم على المتهم بقتل الطفلة شهد بمركز أشمون في محافظة المنوفية. اجمل صور هنا الزاهد واخواتها فرح ونور - موسيقى مجانية mp3. وكانت محكمة جنايات وادي النطرون برئاسة المستشار محيي إسماعيل، قضت بإحالة أوراق حسين شعيب المتهم بقتل الطفلة شهد لفضيلة المفتي وحددت جلسة 4 أبريل للنطق بالحكم. بداية الواقعة
وكان اللواء سالم مهنا الدميني، مدير أمن المنوفية، تلقي إخطارًا من مأمور مركز أشمون، يفيد بالعثور على جثمان "شهد محمد سعيد نافع"، طالبة بقرية ساقية المنقدي أسفل محول كهرباء بقرية ساقية المنقدي تم العثور على جثمانها بعد مرور أقل من 24 ساعة على اختفائها. وبالتحقيقات تمكن أمن المنوفية، من إلقاء القبض على حسين شعيب 39 سنة وتبين أنه قاتل الطفلة، وقام بإلقائها أسفل محول الكهرباء، وقام بحرق حقيبتها لإخفاء معالم الجريمة، وتم تحرير المحضر اللازم بالواقعة، وأخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيقات. اعترافات المتهم
وكان المتهم بقتل الطفلة شهد نافع والتي قُتلت على يد صديق والدها المتوفي، أثناء ذهابها للمدرسة بمركز أشمون في محافظة المنوفية، ادلى باعترافات تفصيلية عن الواقعة.
وأضاف المتهم بقتل شهد، لقيت في الشنطة كتب وأقلام، وكيس شيبسي، وكيس أندومي وحاجات تانية مش فاكرهم بالضبط وبعدين حطيتهم في الجردل وحرقت حاجه حاجة وخلصت شغلي ورجعت البيت واتعاملت عادي، والحكومة كانت بتسال علشان توصل للحقيقة ولما بعتولي رحت واعترفت بكل حاجة واخدتهم مكان ما حرقت الشنطة بتاعتها".